突破自我培养自信

八年级心理健康教育课突破自我培养自信教学目标：情感态度与价值观目标：通过活动发现自己的优点，能够增强自信心2.能力目标：能够罗列自己能做到和做不到的事并且分析原因。3.知识目标：知道培养和增强自信的方法。教学过程：新课导入：案例导入，引出课题小泽征儿是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的音调。起初，他以为是乐队演奏出了错，便重新演奏，但依然不对。他怀疑是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们站了起来，报以热烈的掌声，祝贺他赢得比赛。原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚信自己的主张是正确的。问题：这个故事给了你什么启示？提示：小泽征儿之所以能坚持自己的判断，是基于他对于音乐的深度理解。在从事某项活动前，如果做好充分的准备，我们就会有信心面对。设计意图：通过名人的案例让同学们初步了解对事情的充分的准备是自信的前提。上课环节：环节一：触动我心请每位同学写出你的前后左右四名同学的优点，至少写三点。2.小组交流：每位同学轮流和同组交流一下，综合每个人的优点。3.选派小组代表上台交流。姓名优点设计意图：有一些孩子觉得自己一无是处，没有任何优点，通过相互来写同学们的优点来帮助孩子们了解自己的优点，提升自信。环节二：心灵课堂活动一：观看视频，江疏影的演讲。思考：是什么让江疏影重拾了自信？提示：与人为善，笑对人生，善待自己才能找到自信，有了自信就有了生活和工作下去的勇气。设计意图：通过同学们都熟知的明星来讲述自己也有不自信的时候，来引起学生们的共鸣，让同学们了解江疏影从不自信到自信的方法给孩子们以启发。活动二：请同学们回忆过去的学习和生活经历，列出你自己做到的三件事和自己做不到的三件事，并写出原因。能做到的事能做到的原因不能做到的事不能做到的原因设计意图：通过让学生们回忆过去能做到的事和做不到的事，总结成功的经验，提升自信心，总结失败的教训，寻找问题，解决问题。环节三：心路指南1.经常关注自己的优点和成就。“自我蔓延效应”2.多与自信的人交往。3.积极的自我暗示。“我很棒！我能行！”4.树立自信的外部形象。5.懂得扬长避短。6.给自己确定恰当的目标。教师总结：在学习和生活当中，我们会发现，有些学科学起来很轻松，而有的学科有些费力。那些我们觉得自己能够做到的事会越做越好，而那些我们总觉得自己做不好的事往往真的会不见起色，这就是自信心的作用。当我们对将要完成的任务满怀信心，就会积极地开动脑筋思考解决办法；当我们对将要完成的任务没信心，甚至觉得自己肯定完成不了时，就不会那么积极地参与。设计意图：通过上一个环节同学们总结的成功的经验，来教授学生们一些可以提升自信的方法。环节四：做自信的人突破自我计划表我最想实现的小目标是：______________________________________________________________________________________________________________________________________________________我的突破秘籍是：______________________________________________________________________________________________________________________________________________________签名：年月日小结：在学习和生活当中，我们会发现，有些学科学起来很轻松，而有的学科有些费力。那些我们觉得自己能够做到的事会越做越好，而那些我们总觉得自己做不好的事