如何帮助孩子掌握自己的情绪课件

案例一、案例二1/4/2023案例一、案例二12/28/20221

1/4/202312/28/20222

案例分析：一、对性生理变化的困惑二、自我评价容易改变三、道德意识和道德行为脱节四、父母行为的影响1/4/2023案例分析：12/28/20223唉！哪儿还有人来买我大儿子的雨伞呀！1/4/2023唉！哪儿还有人来买我大儿子的雨伞呀！12/28/20224唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！1/4/2023唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！12/28/20225我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！其实快乐不用去寻找，因为他就在你身边！1/4/2023我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我6老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗衣店晴天－－－大儿子的雨伞店老奶奶乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店晴天－－－小儿子的洗衣店1/4/2023老奶奶忧愁：老奶奶乐呵呵：12/28/20227

了解孩子：1/4/2023了解孩子：12/28/20228情绪是可以调控的

建议家长从以下几方面做起1/4/2023情绪是可以调控的

12/28/202291、制作情绪脸谱2、制作出气筒不倒翁3、找一些替代品4、找人倾诉5、为别人做点事情6、暂时逃避7、进行体育运动8、写日记方法之一：让孩子释放负面情绪1/4/20231、制作情绪脸谱方法之一：让孩子释放负面情绪12/28/2010方法之二:接纳孩子的负面情绪1/4/2023方法之二:接纳孩子的负面情绪12/28/202211方法之三:留意孩子的生理变化

1/4/2023方法之三:留意孩子的生理变化12/28/2012方法之四：让孩子保持适宜的情绪状态1、榜样的激励2、诱发新的愉快情绪3、限时完成作业4、“适度忽视”孩子5、教会孩子多角度看问题1/4/2023方法之四：让孩子保持适宜的情绪状态1、榜样的激励12/28/13方法之五：以爱的教育平复孩子的情绪1/4/2023方法之五：12/28/202214方法之六：家长要为孩子树立榜样1、家长应避免的错误做法：1）以暴治暴2）当孩子情绪的奴隶3）阻止男孩哭泣4）为孩子的情绪贴上标签5）流于说教6）阻断情绪宣泄2、家长要为孩子树立好的榜样1）为孩子创设轻松的环境2）家长要注意自己的言行1/4/2023方法之六：家长要为孩子树立榜样1、家长应避免的错误做法：1215合理宣泄情绪的方法：哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄1/4/2023合理宣泄情绪的方法：哭泣宣泄12/28/202216哭泣1/4/2023哭泣12/28/2022171/4/202312/28/2022181/4/202312/28/2022191/4/202312/28/202220哭泣宣泄哭泣可以帮人解除紧张、烦恼与痛苦，哭泣过后，人的情绪能够得到很好的放松。1/4/2023哭泣宣泄哭泣可以帮人解除紧张、烦恼与痛苦，哭泣过后，人的情绪21倾诉宣泄1/4/2023倾诉宣泄12/28/2022221/4/202312/28/2022231/4/202312/28/202224倾诉宣泄我们可以找老师、亲近的人或是最好的朋友，诉说委屈，消除不快，还可以拨打心理咨询热线，得到指点、理解、同情和安慰。1/4/2023倾诉宣泄我们可以找老师、亲近的人或是最好的朋友，诉说委25跑步1/4/2023跑步12/28/202226打球1/4/2023打球12/28/2022271/4/202312/28/202228运动宣泄可以通过跑步、散步、打球、登山等活动释放心中的怒气和抑郁，解除精神上的痛苦。1/4/2023运动宣泄可以通过跑步、散步、打球、登山等活动释放心中的怒气和29写信1/4/2023写信12/28/202230书写1/4/2023书写12/28/202231作画1/4/2023作画12/28/202232书写宣泄写信、作画、写诗、写日记、练书法等方式都有助于将内心的消极情绪宣泄出来。1/4/2023书写宣泄写信、作画、写诗、写日记、练书法等方式都有助于将内心33

你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。

一种好心情，比十副良药更能缓解生理上的疲惫和痛苦。1/4/2023你无法改变天气，一种好心情，比十副良药更能缓解生理上34

案例一、案例二1/4/2023案例一、案例二12/28/202235

1/4/202312/28/202236

案例分析：一、对性生理变化的困惑二、自我评价容易改变三、道德意识和道德行为脱节四、父母行为的影响1/4/2023案例分析：12/28/202237唉！哪儿还有人来买我大儿子的雨伞呀！1/4/2023唉！哪儿还有人来买我大儿子的雨伞呀！12/28/202238唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！1/4/2023唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！12/28/202239我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！其实快乐不用去寻找，因为他就在你身边！1/4/2023我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我40老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗衣店晴天－－－大儿子的雨伞店老奶奶乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店晴天－－－小儿子的洗衣店1/4/2023老奶奶忧愁：老奶奶乐呵呵：12/28/202241

了解孩子：1/4/2023了解孩子：12/28/202242情绪是可以调控的

建议家长从以下几方面做起1/4/2023情绪是可以调控的

12/28/2022431、制作情绪脸谱2、制作出气筒不倒翁3、找一些替代品4、找人倾诉5、为别人做点事情6、暂时逃避7、进行体育运动8、写日记方法之一：让孩子释放负面情绪1/4/20231、制作情绪脸谱方法之一：让孩子释放负面情绪12/28/2044方法之二:接纳孩子的负面情绪1/4/2023方法之二:接纳孩子的负面情绪12/28/202245方法之三:留意孩子的生理变化

1/4/2023方法之三:留意孩子的生理变化12/28/2046方法之四：让孩子保持适宜的情绪状态1、榜样的激励2、诱发新的愉快情绪3、限时完成作业4、“适度忽视”孩子5、教会孩子多角度看问题1/4/2023方法之四：让孩子保持适宜的情绪状态1、榜样的激励12/28/47方法之五：以爱的教育平复孩子的情绪1/4/2023方法之五：12/28/202248方法之六：家长要为孩子树立榜样1、家长应避免的错误做法：1）以暴治暴2）当孩子情绪的奴隶3）阻止男孩哭泣4）为孩子的情绪贴上标签5）流于说教6）阻断情绪宣泄2、家长要为孩子树立好的榜样1）为孩子创设轻松的环境2）家长要注意自己的言行1/4/2023方法之六：家长要为孩子树立榜样1、家长应避免的错误做法：1249合理宣泄情绪的方法：哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄1/4/2023合理宣泄情绪的方法：哭泣宣泄12/28/202250哭泣1/4/2023哭泣12/28/2022511/4/202312/28/2022521/4/202312/28/2022531/4/202312/28/202254哭泣宣泄哭泣可以帮人解除紧张、烦恼与痛苦，哭泣过后，人的情绪能够得到很好的放松。1/4/2023哭泣宣泄哭泣可以帮人解除紧张、烦恼与痛苦，哭泣过后，人的情绪55倾诉宣泄1/4/2023倾诉宣泄12/28/2022561/4/202312/28/2022571/4/202312/28/202258倾诉宣泄我们可以找老师、亲近的人或是最好的朋友，诉说委屈，消除不快，还可以拨打心理咨询热线，得到指点、理解、同情和安慰。1/4/2023倾诉宣泄我们可以找老师、亲近的人或是最好的朋友，诉说委59跑步1/4/2023跑步12/28/202260打球1/4/2023打球12/28/2022611/4/202312/28/202262运动宣泄可以通过跑步、散步、打球、登山等活动释放心中的怒气和抑郁，解除精神上的痛苦。1/4/2023运动宣泄可以通过跑步、散步、打球、登山等活动释放心中的怒气和63写信1/4/2023写信12/28/202264书写1/4/2023书写12/28/202265作画1/4