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文档简介

节约用钱不吃零食向各位孩子通报一件事:市中医医院昨晚会诊一名12岁男孩，小男孩昨晚突然鼻腔及消化道广泛出血，家长迅速送到医院，经医生检查凝血酶180（正常11-15），工作了这么多年，是第一次见到如此差的凝血指标。追问病史发现患者那天前曾吃过肉串，由于目前最常用鼠药的主要成份就是抗凝药，现高度怀疑患者吃了含有鼠药的老鼠肉。希望大家珍爱生命，远离烧烤！补充:毒物实验已经出结果了。是老鼠药，现在孩子正在ICU做血透…请各位家长教育L孩子不要在校外的小摊上乱买零食了。为了孩子有个健康的身体，亲人们都为了我们的宝宝，大家快转发，告诉不知情的家长，千万不要乱吃东西。食品安全，刻不容缓！远离烧烤！零食的危害香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。

10种不好的零食1.果冻

吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。2.薯片

薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。4.水果糖、

棒棒糖

只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。

6.话梅、话李

含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

8.饼干

属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

9.泡泡糖、口香糖

营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

10.膨化小食品

营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

15种较好的零食

1.葵花子，可以养颜。2.花生，能防皮肤病。3.核桃，可秀甲。4.大枣，预防坏血病。5.奶酪，可使牙齿坚固。6.无花果，促进血液循环。7.南瓜子和开心果，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

14.牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。

15.乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。

节约童谣

小水滴，一滴滴，汇成江河长千里。小米粒，一粒粒，堆成粮堆高千米，零花钱，一分分，积攒起来千万万，小水滴，小米粒，零花钱，积少成多了不起。小朋友，要牢记。一滴一粒，一分一毛，要爱惜。节约用钱很重要，

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