咨询室小团体活动方案

咨询室小组辅导教案开发区珠江路小学刘晓红本咨询室小组成立了，前来报名的小成员很多，我从众多孩子中选出了１０名孩子，这些孩子都有一个共同特点，对自己特别没有自信心，甚至有个别孩子很自卑，学习成绩都不是很好，针对这些孩子，我设计了如下的五次活动方案，希望能够提高他们的自信心，勇敢的笑对一切．第一次活动过程：一．做一个心理小测试，引入自信主题。心理小测试：集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前面呢还是喜欢坐在后面?教师根据不同的回答结果说明：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视；喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。从而引入自信主题。二．学生讨论：什么叫自信?了解自信的含义：自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。三．播放录音：一个依靠自信获得成功的故事。通过教师引导和学生讨论，让学生意识到自信对人的重要作用：自信——成功的第一秘诀。板书：自信成功四．角色扮演：教师出示事先准备好的角色扮演情境，请同学们按情境需要认真扮演，并针对情境中的情况进行讨论：1、小品中的学生开始为什么对自己没有信心?2、后来他又是怎样获得信心并取得了成功的?通过讨论，使学生了解建立自信心的方法和途径，即：充分了解自己的能力(优点、长处)，努力发挥自己的才能，获得别人的承认和肯定，这样就容易树立自信心。自信会助人成功，而每一次成功的经历又会增强人的自信。这是一个良性的循环。情境：学校校报需要招聘小记者，某学生由于对自己的写作能力认识不足，不敢报名应聘。后经教师的赞扬、鼓励，对自己的写作能力有了正确的认识，满怀信心大胆应聘，获得录取。五．活动：给自己找优点、给别人找优点，帮助学生树立信心。1、学生填写《我认为我……》表格(附表一)，对自己进行积极评价，寻找自信支点(自我暗示过程)；2、学生填写《我认为你……》表格(附表二)，对自己的同桌进行积极评价，填好后相互交换，体会被别人肯定、承认的感觉(他人暗示过程)；3、游戏：教师出示一个装有同学姓名字条的纸盒，从中随意抽签，抽中谁，就由全班同学为其找优点。(他人暗示的延续，强化被人肯定的感觉)4、教师总结：人的能力、优点不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是随意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力发展、提高自己的优点和能力，并从尽力做好每一件力所能及的事情开始锻炼、培养。六．教师介绍增强自信的其他方法。如：充满自信的举动也能增强人的自信。教师用幻灯出示常见的一些言行举止，让学生选择哪些是充满自信的举动，并鼓励学生按自己所选择的去做。七．结束语教师向学生介绍前世界重量级拳王乔·佛雷基的座右铭：我能行!鼓励学生也学会对自己说：“我能行。”教师向学生提出若干问题，让学生用“我能行”的话语回答，进行积极的自我暗示，如：“学习，你能行吗?”(师)“我能行”(生)“劳动，你能行吗?”(师)“我能行”(生)“唱歌，你能行吗?”(师)“我能行”(生)“克服困难，你能行吗?”(师)“我能行”(生)“面对挑战，你能行吗?”(师)“我能行”(生)“承担责任，你能行吗?”(师)“我能行”(生)“你相信自己吗?”(师)“我相信”(生)活动在一种积极的气氛中结束。附表一：在符合你的项目后打“√”。我认为我……乐于助人书法好快乐诚实爱劳动能干有礼貌整洁宽容虚心合群不怕困难勤奋友善不怕吃苦聪明有同情心有进取心记忆力好身体健康兴趣广泛自觉幽默做事认真负责体育很棒勇敢耐心绘画好写作强口头表达好唱歌好组织能力强开朗乐观跳舞好自理能力强知识丰富附表二：在符合他(她)的项目后打“√”。我认为你……乐于助人书法好快乐诚实爱劳动能干有礼貌整洁宽容虚心合群不怕困难勤奋友善不怕吃苦聪明有同情心有进取心记忆力好身体健康兴趣广泛自觉幽默做事认真体育很棒勇敢耐心绘画好写作强口头表达好唱歌好组织能力强开朗乐观第二次活动过程：一、导入你，是什么？会什么？想要什么？能够做什么？了解自己是人生的第一课！决定一个人层次、境界、地位的高低，全在于大脑中的那个“我”。认识自己，扮演自己，实践自己，即是成功；不认识自己，想扮演他人，即是失败。无知，会让你痛苦地走一辈子冤枉路，自知，是人生的第一步！二、我是与众不同的通过一系列假设，即使面对相同的假设，每个学生的选择或者原因都是不同的，让学生了解自己是独特的，与众不同的。找学生分享一下。1．假如我是一种植物，我愿是_________________________因为______________________________________假如我是一种动物，我愿是______________________因为________________________2．假如我是一种乐器，我愿是_________________________因为_______________________二、我想要什么人生很多时候要面临选择，但很多人都不知道自己窨想要什么，所以在选择的时候彷徨、无助、不知所措，所以希望通过今天的一个小游戏——一个心灵的游戏帮助大家了解自己，了解什么对自己最重要，自己到底想要什么！在一张白纸上写下五样自己认为最宝贵的东西，可以是物品、人物、动物、植物，可以是情感、信念和理想，只要认为重要就可以。然后通过老师的指导语，再一样一样的放弃，直至留下最后一个，这就是你的最宝贵的东西。三、我是独一无二的每个人都以下面的形式，写一首描写自己的小诗，也可以适当修改，进一步来了解自己，写过之后你一定觉得自己也很了不起，“我是独一无二的”！每个人都以下面的形式，写一首描写自己的小诗，也可以适当修改，进一步来了解自己，写过之后你一定觉得自己也很了不起，“我是独一无二的”！第一节我是（我所具有的两种品格）我好奇（我所好奇的事物）我听见（一种想像的声音）我看见（一个想像的景象）我愿（一个实在的愿望）我是（重复本诗第一行）第二节我假设（我想假设的事物）我感到（一种想像的感觉）我触到（一种想像的触觉）我担心（实在令我烦心的事情）我哭泣（令我非常担心的事情）我是（重复本诗第一行）第三节我明白（我认定为真的事情）我说（我想念的事情）我梦想（你梦想的事情）我试图（我真正想努力做的事情）我希望（我真正希望的事情）我是（重复本诗第一行）找学生分享一下！最后，以一个自信心小游戏来结束今天的课程。每个人都估计一下自己一分钟能鼓掌多少次，然后计时一分钟，看看实际情况和自己的估计有多大差别。以往很多人都会低估自己的能力，通过这个游戏使我们能够真正的了解自己，认识自己的潜力，在今后的学习和生活中不断深入认识自己，挖掘自己的潜力，成为成功的人！第三次活动过程：一、引入本次活动重点

师：１、介绍名人轶事(打幻灯片)

索菲亚·罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。

２、名人名言(幻灯片)

不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。——托尔斯泰

你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。——卡耐基

自信是成就大事最重要的条件。——撒弥儿·詹森。师：在当今社会发展日新月异竞争日益激烈中，没有自信心就等于自己放弃自己，要想获得成功，自信心相当重要。

自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。

②他人对自己的肯定和欣赏。

引出本次活动的重点板书：“欣赏自己，欣赏他人”。

二、欣赏自己活动

１、几位同学“表现自我”，特别请有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学对其作肯定评议。

目的：树立榜样，抛砖引玉。

２、鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的5-10句话)

启发学生发现自己的长处，如下表，填出自己的长处进行自我欣赏。

(幻灯片)

活动注意事项：

①可分组进行欣赏自己的活动，多鼓励学生参加。

②指导学生实事求是的欣赏自己，不能名不符实，或夸大其词。

师：同学们进行了“欣赏自己”的活动，大家积极参加，态度认真，很好。我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。

三、欣赏他人活动

１、学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价，尽量带肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情，多表扬，赞美他(她)。

目的：同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。

２、教师指导学生评价要具体、明确、用词要适当，多用褒义词，如下表：

(打幻灯片)精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，喜欢音乐、美丽、艺术等。(可展示)

活动注意事项：

①尊重他人评价，不能嘲笑贬低他人。

②评价，欣赏他人时，应尽量发现他人的优点，赞美他人，这样大家都愉快，但不能吹捧他人。

师：应引导学生大胆表现自己，充分展示自己，增强自信心，针对部分内向、自我否定的学生更要让他们有锻炼的机会，教师作适当地补充，举例，帮助他们树立更好的形象。

四、本课小结

欣赏自己，欣赏他人是培养自信心的重要途径之一。

人人都渴望被赏识、承认自己的价值。

(播放幻灯片)“自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、自行、自觉、自新、自卫、自由、自然，皆出于自己——三毛”。

应该相信，自己是生活的战胜者。

同学们在今后的学习、生活、工作中应多欣赏自己，不要啬吝表扬自己，同时对他人也要给予积极，肯定的评价，使我们的人际关系更加和谐，使每个同学更加自尊、自信、自爱，身心健康地成长。

第四次活动过程：一、教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。

例：“荣誉班”的故事

美籍华裔物理学家钱致榕读中学时，社会风气很坏，影响到校风，很多学生考试作弊，不求上进。一位有经验的老师，从300名中学生中抽出60名组成“荣誉班”，钱致榕就是其中之一。老师告诉大家，荣誉班的同学都是有发展前途的学生。因此大家都非常高兴，一改松散的毛病，对自己的前途充满信心，学习上认真自觉，勤奋努力，成绩越来越好。结果，奇迹出现了，这个班的大多数学生后来成了有成就的人，有的甚至成了著名科学家。钱致榕返回国后见到了那位老师才知道，当时荣誉班的学生是他抽签决定的，没有专门挑选。从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么重要啊!

二、教师结合故事，讲解学习自信心对学习成功的重要作用：

一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。对于中学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子不够用，遇到困难就退缩，如此下去，他就真的不如别人了，真的就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。许多研究表明，学生给别人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。一个人对自己没有信心，就别指望别人对你有信心。

三、角色扮演

出示事先准备的角色扮演情况，请同学们按情绪需要认真扮演，并对情境中的情况进行讨论：情境中的人物自信心是强是弱?自信心强弱对学习有何影响?自己与哪种情境相似?通过表演与讨论，增强学生的自信心，正确认识自信心在学习活动中的重要性。

［例］

情境一：学生甲看了一会儿作业题目，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做”。于是，等着抄别人的作业。

情境二：上课时老师提问学生乙，学生乙低着头，搓着双手，回答老师：“不知道”

情境三：考试在即，老师帮助同学们复习。学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套。结果，考试不及格。

情境四：学生丁，勤学好问，有独立思考问题能力，能帮助同学，学习成绩名列前茅。她的理想是考上医学院，将来做一名出色的大夫，治病救人。

四、给一定的时间让学生自由发言、讨论。然后，教师结合表演和讨论，说明在学习中，自信心非常重要，它作为稳定的心理品质，可以成为人生的重要精神支柱，变为人们行为的内在动力，使人自强不息，积极进取。但有些人对自信缺乏正确的认识，对自己的能力没有一个正确的认识和客观的评价，认为自己什么都比别人强，不虚心接受别人的意见，一意孤行，最终遭受失败。这样的学生表现出的是过激行为，即有的学生自信心过强容易产生自负行为。而缺乏自信心，使人和身心活动和交往活动都会受到严重束缚，在学习中容易遭受挫折。

播放一段录像：自信的人在与别人交往、走路、上课以及课外活动中的表现。说明树立自信心首先在外表、待人接物方面给别人一种充满自信和活力的感觉。

五、分发测验试卷，让学生自己填写，让他们了解自己的自信程度.

六、教师讲解：一个人做任何事情，首先要有自信心。自信是搞好学习的前提条件，假使你对于自己的能力存在重大的怀疑，决不能成就大的事业。另外，一个人的自信心也是建立在平时的努力之上，自信心的强弱与能力水平呈正相关。“自信心好比左右我们一生成就的调温器”，调温器调得合适，学习和事业容易成功。调得太低，对学习要求不高，满足及格，永远不会进步。调得过高，过于自信，过分估计自己能力，过低估计面临的困难，违反了客观规律，又不实干，就成了吹牛皮，成为一个自负的人。

七、教给学生增强自信心的自我训练方法：

(1)想你会成功，不要想你会失败

无论做什么事，都满怀信心，想我会成功。在会成功思想指导下，认真去做，成功就会接近。例如，我们中学生学习，就应经常想学习会成功，在我一定会成功思想指导下，认真听讲，及时复习，认真做作业，抓好阶段复习和期末复习，以及毕业复习，在上课和复习时，开动脑筋思考，善于运用学习方法去组织和理解所学知识，使之系统化。这样做你定会学习成功。

(2)不时提醒自己，你比你想象中的要好

你的智力并不比别人差，你不要老想着自己不如别人，低估自己的智力，高估他人的智力，这是才智借口症的一种表现，所谓才智借口症就是以自己不够聪明为借口，为失败找个理由，为退缩不敢成功找个借口。请大家考虑一下自己是否得了才智借口症。事实上，人的脑子用得越多越勤，就越聪明，越灵敏，效率也就越高；反之，脑子用得越少，效率也就越低。学习成功的人只是那些有自信心，勤奋好学，肯动脑子的人，你自己这样做也会成功，相信自己也具备成功者的条件，一点都不比成功者差，千万不要自贬身价。

(3)树立大志

成功的大小取决于你的自我抱负和期望。你