健身理论与指导课件

健身理论与指导(社会体育指导与管理专业课程,朱元利郑文海版本教材)授课教师李广文2020健身理论与指导健身理论与指导(社会体育指导与管理专业课程,朱元利郑文海版本教材)授课教师李广文2020现有《健身理论与指导》教材的板块设置·第一章:健身概述·第二章:健身指导的基本原则与方法第三章:运动健身防护与安全第四章:常见健身项目指导·第五章:时尚类健身项目指导·第六章:传统体育健身项目健身指导第七章:器械健身指导健身理论与指导·第八章:儿童青少年健身指导第九章:成年人健身指导第十章:老年人健身指导第十一章:女性健身指导教材与参考教材健身理论与指导健身指南健身理论与指导健身理论与指导健身理论与指导1现有《健身理论与指导》教材的板块设置·第一章:健身概述·第二章:健身指导的基本原则与方法第三章:运动健身防护与安全第四章:常见健身项目指导·第五章:时尚类健身项目指导·第六章:传统体育健身项目健身指导第七章:器械健身指导健身理论与指导·第八章:儿童青少年健身指导第九章:成年人健身指导第十章:老年人健身指导第十一章:女性健身指导现有《健身理论与指导》教材的板块设置2教材与参考教材健身理论与指导健身指南教材与参考教材3第一章健身概述第一节健身的内涵及特点、健身运动的产生和发展)健身运动的起源1、健身活动与体育的产生和发展有着非常紧密的关系;y2、健身和走跑跳投等生存技能的传承和发展有关系3、健身运动的另一种起源是古代兼具医疗卫生功能的4、健身起源的°需要论",是适应人们的社会需求而产生和发展起来的。(参见下页图片)五禽戏是中国传统导重要功法,其创马王堆汉墓是西汉初期约145208)东汉第一章健身概述4个值双创這造力、责任惑马」示克头作用、3性富裕阶段(别墅斯1自我游重被也人尊重尊重需要信心、成就亲、友情、爱情要人身安全、健康次理论呼吸水、食物延踩、衣物生理常要(民宅个值双创這造力、责任惑5(二)古代健身运动的发展1、古代东方健身运动的发展养生术,传统养生学印度瑜伽2、古代西方健身运动的发展古希腊健身制度:1)斯巴达的健身运动斯巴达城邦位于希腊半岛南部的拉哥尼亚平原,属于军事教育范围,走跑跳投摔跤等体育项目雏形。2)雅典的健身运动古希腊城邦雅典有包括德育、智育和体育在内的全面发展的教育制度。从公元前76年至公元393年它国直在古希腊城市奥林匹亚举行,在那里曾举行了292届古代奧林匹克运动会。(二)古代健身运动的发展6(一)健身的定义及内容多种定义:1、“健身是指通过一定的身体锻炼来强健体质2、“所谓健身实际上就是健全人的身体、增强人的体质健身的含义是建设人的身体或健全人的身体,也可以说是增强人的体质健身是指为了促进人体健康,达到理想的生活质量的种行为方式本教材概念定义为:健身是指运用各种体育手段,结合自然力和卫生措施,以发展身体、增进健康、增强体质和偷悦身心为目的的身体活动活动。(一)健身的定义及内容7(二)健身相关的概念健身运动2、休闲体育4、康复健身(康复体育)5、全民健身(二)健身相关的概念8三、健身的特点姓雕醋学Q丝三、健身的特点9四、健身的价值与作用健身对个体的价值和作用健身对社会的价值和作用对身体健康的影响健身对促进社会发展的作用对心理健康的影响2、健身对社会主义精神文明建设的作用3、健身对促进体育经济和产业发展的作用对社会适应能力的影响4、健身对我国国民健康观的作用四、健身的价值与作用10健身理论与指导课件11健身理论与指导课件12健身理论与指导课件13健身理论与指导课件14健身理论与指导课件15健身理论与指导课件16健身理论与指导课件17健身理论与指导课件18健身理论与指导课件19健身理论与指导课件20健身理论与指导课件21健身理论与指导课件22健身理论与指导课件23健身理论与指导课件24健身理论与指导课件25健身理论与指导课件26健身理论与指导课件27健身理论与指导课件28健身理论与指导课件29健身理论与指导课件30健身理论与指导课件31健身理论与指导课件32健身理论与指导课件33健身理论与指导课件34健身理论与指导课件35健身理论与指导课件36健身理论与指导课件37健身理论与指导课件38健身理论与指导课件39健身理论与指导课件40健身理论与指导课件41健身理论与指导课件42健身理论与指导课件43健身理论与指导课件44健身理论与指导课件45健身理论与指导课件46健身理论与指导课件47健身理论与指导课件48健身理论与指导课件49健身理论与指导课件50健身理论与指导课件51健身理论与指导课件52健身理论与指导课件53健身理论与指导课件54健身理论与指导课件55健身理论与指导课件56健身理论与指导课件57健身理论与指导课件58健身理论与指导课件59健身理论与指导课件60健身理论与指导课件61健身理论与指导课件62健身理论与指导课件63健身理论与指导课件64健身理论与指导课件65健身理论与指导课件66健身理论与指导课件67健身理论与指导课件68健身理论与指导课件69健身理论与指导课件70健身理论与指导课件71健身理论与指导课件72健身理论与指导课件73健身理论与指导课件74健身理论与指导课件75健身理论与指导课件76健身理论与指导课件77健身理论与指导课件78健身理论与指导课件79健身理论与指导课件80健身理论与指导课件81健身理论与指导(社会体育指导与管理专业课程,朱元利郑文海版本教材)授课教师李广文2020健身理论与指导健身理论与指导(社会体育指导与管理专业课程,朱元利郑文海版本教材)授课教师李广文2020现有《健身理论与指导》教材的板块设置·第一章:健身概述·第二章:健身指导的基本原则与方法第三章:运动健身防护与安全第四章:常见健身项目指导·第五章:时尚类健身项目指导·第六章:传统体育健身项目健身指导第七章:器械健身指导健身理论与指导·第八章:儿童青少年健身指导第九章:成年人健身指导第十章:老年人健身指导第十一章:女性健身指导教材与参考教材健身理论与指导健身指南健身理论与指导健身理论与指导健身理论与指导82现有《健身理论与指导》教材的板块设置·第一章:健身概述·第二章:健身指导的基本原则与方法第三章:运动健身防护与安全第四章:常见健身项目指导·第五章:时尚类健身项目指导·第六章:传统体育健身项目健身指导第七章:器械健身指导健身理论与指导·第八章:儿童青少年健身指导第九章:成年人健身指导第十章:老年人健身指导第十一章:女性健身指导现有《健身理论与指导》教材的板块设置83教材与参考教材健身理论与指导健身指南教材与参考教材84第一章健身概述第一节健身的内涵及特点、健身运动的产生和发展)健身运动的起源1、健身活动与体育的产生和发展有着非常紧密的关系;y2、健身和走跑跳投等生存技能的传承和发展有关系3、健身运动的另一种起源是古代兼具医疗卫生功能的4、健身起源的°需要论",是适应人们的社会需求而产生和发展起来的。(参见下页图片)五禽戏是中国传统导重要功法,其创马王堆汉墓是西汉初期约145208)东汉第一章健身概述85个值双创這造力、责任惑马」示克头作用、3性富裕阶段(别墅斯1自我游重被也人尊重尊重需要信心、成就亲、友情、爱情要人身安全、健康次理论呼吸水、食物延踩、衣物生理常要(民宅个值双创這造力、责任惑86(二)古代健身运动的发展1、古代东方健身运动的发展养生术,传统养生学印度瑜伽2、古代西方健身运动的发展古希腊健身制度:1)斯巴达的健身运动斯巴达城邦位于希腊半岛南部的拉哥尼亚平原,属于军事教育范围,走跑跳投摔跤等体育项目雏形。2)雅典的健身运动古希腊城邦雅典有包括德育、智育和体育在内的全面发展的教育制度。从公元前76年至公元393年它国直在古希腊城市奥林匹亚举行,在那里曾举行了292届古代奧林匹克运动会。(二)古代健身运动的发展87(一)健身的定义及内容多种定义:1、“健身是指通过一定的身体锻炼来强健体质2、“所谓健身实际上就是健全人的身体、增强人的体质健身的含义是建设人的身体或健全人的身体,也可以说是增强人的体质健身是指为了促进人体健康,达到理想的生活质量的种行为方式本教材概念定义为:健身是指运用各种体育手段,结合自然力和卫生措施,以发展身体、增进健康、增强体质和偷悦身心为目的的身体活动活动。(一)健身的定义及内容88(二)健身相关的概念健身运动2、休闲体育4、康复健身(康复体育)5、全民健身(二)健身相关的概念89三、健身的特点姓雕醋学Q丝三、健身的特点90四、健身的价值与作用健身对个体的价值和作用健身对社会的价值和作用对身体健康的影响健身对促进社会发展的作用对心理健康的影响2、健身对社会主义精神文明建设的作用3、健身对促进体育经济和产业发展的作用对社会适应能力的影响4、健身对我国国民健康观的作用四、健身的价值与作用91健身理论与指导课件92健身理论与指导课件93健身理论与指导课件94健身理论与指导课件95健身理论与指导课件96健身理论与指导课件97健身理论与指导课件98健身理论与指导课件99健身理论与指导课件100健身理论与指导课件101健身理论与指导课件102健身理论与指导课件103健身理论与指导课件104健身理论与指导课件105健身理论与指导课件106健身理论与指导课件107健身理论与指导课件108健身理论与指导课件109健身理论与指导课件110健身理论与指导课件111健身理论与指导课件112健身理论与指导课件113健身理论与指导课件114健身理论与指导课件115健身理论与指导课件116健身理论与指导课件117健身理论与指导课件118健身理论与指导课件119健身理论与指导课件120健身理论与指导课件121健身理论与指导课件122健身理论与指导课件123健身理论与指导课件124健身理论与指导课件125健身理论与指导课件126健身理论与指导课件127健身理论与指导课件128健身理论与指导课件129健身理论与指导课件130健身理论与指导课件131健身理论与指导课件132健身理论与指导课件133健身理论与指导课件134健身理论与指导课件135健身理论与指导课件136健身理论与指导课件137健身理论与指导课件138健身理论与指导课件139健身理论与指导课件140健身理论与指导课件141健身理论与指导课件142健身理论与指导课件143健身理论与指导课件144健身