从中学生到大学生的角色转变讲解课件

大学生职业生涯与发展规划湖南邵阳学院城市建设系

主讲：肖才远

------从中学生到大学生的角色转变大学生职业生涯与发展规划湖南邵阳学院城市建设系主讲1大学不是成功的终点，而是下一个目标的起点！大学从规划自我开始，成功靠日积月累实现！从中学生到大学生的角色转变大学不是成功的终点，大学从规2

近来我的心情很郁闷：心情好时我会偶尔去上课，只要老师不点名，反正考前突击一般都能过关；寝室乱一些也无所谓，因为我是扫天下者，不必在乎一屋之乱；通宵上网，在游戏中放松放松，早上、下午睡睡懒觉，反正只要运气不是太差，辅导员就不会发现……

有时我也特别恐慌——我上大学就是用父母的血汗钱和自己的宝贵青春换取一纸文凭吗？这样下去，我有什么本事成就一番事业？有什么资格来谈民族的复兴、国家的富强？谁也不能告诉我大学毕业后将会怎样，一切都是未知数。苦恼、彷徨、无助的感觉时时萦绕在我的心头。谁能告诉我:到底为什么要上大学？从中学生到大学生的角色转变近来我的心情很郁闷：心情好时我会偶尔去上课，只3课堂讨论：你为什么要上大学？大学能给你带来什么样的改变？从中学生到大学生的角色转变课堂讨论：从中学生到大学生的角色转变4（一）我们上大学，是因为：可以有较高的职业发展起点、有较高的就业质量有较强的职业发展后劲，少走职业弯路满足更高层次的人生需求，实现个人价值对国家、对社会可以做出较大贡献，实现社会价值从中学生到大学生的角色转变（一）我们上大学，是因为：可以有较高的职业发展起点、有较高的5（二）上大学能给你带来什么样的改变？开阔眼界学习知识、培养能力训练思维、改变观念提高个人修养积累人脉

……从中学生到大学生的角色转变（二）上大学能给你带来什么样的改变？开阔眼界从中学生到大61、规划未来的重要“一切等毕业后再说”

进入大学并不是大学生们的最终目的，大学只不过是步入职业生涯前的充电加油场所而已，每个人最终要走出校园去实现自己的梦想。然而，事实上许多在校大学生并不在意自己以后会做什么，也不清楚自己能够做什么，更没有考虑过筹划自己的未来。从中学生到大学生的角色转变目标定位川大毕业生1、规划未来的重要“一切等毕业后再说”

进入大学并不7直至临近毕业就业时才感慨：

“曾经有一次好好的大学放在我面前，我没有去珍惜。直到毕业了我才后悔莫及。人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能给我一次再来的机会，我一定会从大一开始就规划自己的职业生涯……”从中学生到大学生的角色转变直至临近毕业就业时才感慨：

“曾经有一次好好的大学放82、志存高远树立目标“空虚啊，郁闷啊！”这是很多大学生的口头禅。

他们总觉得大学没事做，大学好无聊。他们除了上课以外，就是睡觉、上网；甚至有些人连课也不去上。过着犹如“猪”一般的生活。原因：他们没有了目标，失去了方向。

大学不像高中一切都是为了高考，似乎失去不停努力，不断学习的动力。进入了大学没有了高考，就会感到无所适从、不知所措；就会感到空虚郁闷，无事可做。在大学里面树立一个目标是非常的重要。

目标、理想是人生的灯塔和方向，她会指引你前进的方向。所以，如果你想使自己的大学生活过得忙碌、充实的话就树立一个目标吧。遇到抉择时，目标是最好的天平。

这个选择能帮助我达到目标吗？从中学生到大学生的角色转变2、志存高远树立目标“空虚啊，郁闷啊！”这是很多大学生的口93、全面审视自己在大学期间，挖掘出真正令自己感兴趣的领域，从而确定自己的职业方向。了解自己的价值观，有助于搞清自己以什么样的心情看待周围的世界和以什么样的方式生活。正确地对自己评价，知道自己的兴趣、能力、价值观和理想，优势和劣势。从中学生到大学生的角色转变3、全面审视自己在大学期间，挖掘出真正令自己感兴趣的领域，从104、设计方案为自己的规划目标设计几种方案、研究每个方案所需要的能力和条件。当然任何一个方案，都应该根据自己的专业特点而设计，因此如何基于自己的专业进行职业，正是每个大一新生就应该认真思考的问题，了解专业特点以及各专业主要面向的职业领域，是规划目标设计的前提。在明确自己想干、能干的专业领域的同时，依据社会需求确定最佳方案。从中学生到大学生的角色转变4、设计方案为自己的规划目标设计几种方案、研究每个方案所需要115、制定计划

了解各个职业目标的具体要求，其后具体执行计划，并根据社会需求调整方案和计划，以适应职业发展的需要。从中学生到大学生的角色转变5、制定计划了解各个职业目标的具体要求，其后具126、着手准备参加与自己的职业目标相关的实习，增加自己的能力，培养自己对职业规划的直观了解。这里要特别指出的是，无论你的职业规划如何，有些能力是必备的，这也是大学中出现考证热的原因。努力实施上一步制定的计划。从中学生到大学生的角色转变6、着手准备参加与自己的职业目标相关的实习，增加自己的能力，131、要学会清零调整心态，从零开始。也许你是高中的佼佼者，是同学的榜样，家长的骄傲。而在人才荟萃的大学校园里，你的同学一样优秀，也曾经是高中的佼佼者，孰高孰低未见分晓。到大学后却失去了往日众星捧月的感觉，心里空荡荡的，这时千万别消沉。刚入大学大家机会均等，站在同一起跑线上，至于最后的结果如何，全看自己的努力。大家必须适应这种转变，克服失落感和自卑感，对成才要充满信心。心态适应角色的转变1、要学会清零调整心态，从零开始。心态适应角色的142、完成意识的转变大学生与中学生所担当的社会角色不同中学生的心理和思想正在发展中，职业方向和社会角色不够确定；而大学生的职业方向基本确定，社会地位有了较大提高，社会对大学生的期望和要求标准要比中学生高得多。因此，大学新生要实现从中学生到大学生这种社会角色的变化，处处用大学生的标准严格要求自己先学做人，再学做事心态适应角色的转变2、完成意识的转变大学生与中学生所担当的社会角色不同先学做人153、完成思维的转变

与中学相比，大学的生活节奏快，活动空间大，学习任务繁重，面临独立解决的问题多。面对这些变化，大学新生的思维方式要三思而后行，不要随心所欲，由感性向理性转变要有远见卓识而不要目光短浅要克服依赖思想，培养独立思考和解决问题的能力要加强道德和法制观念，做事要有责任心，要考虑到行为的后果，不做鲁莽草率之事心态适应角色的转变3、完成思维的转变与中学相比，大学161、十八岁的天空？在高中的时候，大多数老师为了激发学生的学习动力与激情，提高学生对大学的憧憬与期待，把大学描绘得像人间天堂一般的美好，总是对大家说，

“十八岁的天空会更辽阔，更美好！”其实，这是一个“白色”的谎言，大学没有他们所说的那么美好。大学同样是教书育人培养人才的地方，大学里面学生的主要任务还是学习，大学生再大也是学生，学习对于大学生而言是第一位的，是首要的。学习适应学习方式的转变1、十八岁的天空？在高中的时候，大多数老师为了激发学生的学习172、学习VS读书学习读书目的为了提升自己的能力为了高分升学内容基础知识+兴趣领域基础知识方法自学、实践、积累背书、做习题来源课堂、工作、生活课堂学习适应学习方式的转变2、学习VS读书学习读书目的为了提升自己的能力为了高分升183、过去VS现在过去现在填鸭式教学自主性启发式教学小班上课大班听课少而细多而精教师安排自主安排别人确定目标自己规划未来学习适应学习方式的转变3、过去VS现在过去现在填鸭式教学自主性启发式教学小班上194、适应学习方式的转变基础课程学习：预习+作业+复习+相关课程阅读自学是大学学习的主要特征，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，即便你整个的知识体系也要靠自己去补充完善课程内研究&课外兴趣课程学习过程中，善于抓住一闪而过的奇特想法，然后尝试动手实现你的想法课外（专业相关or无关）的兴趣可勇于尝试要学会安排自己的时间 学习、体育锻炼、娱乐及休息时间安排好，要管得住自己学习适应学习方式的转变4、适应学习方式的转变基础课程学习：预习+作业+复习20高分秘笈

内功心法大学学习的内功心法的核心所在，就是“自主”二字。大学的学习氛围很宽松，学生自我支配的时间多，自主性强，这是对自制力和自律性的一大考验。心法第一层，要变中学时代的“要我学”为“我要学”第二层，要由应付升学考试上升到提高自身素质第三层，要注意学习时间的科学运筹，提高学习效率第四层，要重视良好的学习习惯的培养学习适应学习方式的转变高分秘笈内功心法大学学习的内功心法的核心所21高分秘笈

独孤九剑1、课前预习2、选择适合自己的学习方法3、积极与老师交流4、独立完成作业&适当的复习5、课件6、历年考题7、师兄师姐8、BBS学习适应学习方式的转变高分秘笈独孤九剑1、课前预习学习适应22基于网络资源的学习方法

独孤九剑最后一式高分秘笈学习适应学习方式的转变基于网络资源的学习方法独孤九剑最后一式高分秘笈23为什么要选择基于网络资源的学习方法传统模式（假如没有网络资源）：基于网络资源的学习方式：

逛书店，泡图书馆，与身边同学老师交流缺点：覆盖面窄，效率低，工作量大搜索引擎，专业数据库，百科类网站通过QQ等通讯工具与广大网友交流上论坛和BBS发贴询问发Email请教老师……等等。对比：覆盖面宽，效率高，工作量小学习适应学习方式的转变为什么要选择基于网络资源的学习方法传统模式（假如没有网络资源24生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？25生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？26生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？27生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？28生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？29结论：知识除了靠积累还可以靠检索！生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？结论：知识除了靠积累还可以靠检索！生活的例子：世界杯专业球迷301、生活方式的转变在中学时，有些生活琐事依靠父母亲友的帮助进入大学后，衣食住行等个人生活都由自己处理安排，自主、自立、自律是大学生活的主旋律。大学生应适应这些生活方式的变化，自主而合理地处理好个人的学习和生活问题，注意培养独立生活的能力。生活适应生活方式的转变1、生活方式的转变在中学时，有些生活琐事依靠父母亲友的帮助生312、适应新的生活方式生活上，必须学会独立生活。要树立正确的生活观念。大学生活是丰富多彩的，应该做到有效的学习，有序的生活，有益的娱乐，有心的交往，有度的消费。做自己的财务管理。上大学了你得学会自己当家；攥着父母的血汗钱，算计每月的吃、穿、用，既要考虑物质产品，又要考虑精神食粮。否则出现财政赤字，可是远水解不了近渴，干着急。第一次接触集体生活的，要注意宿舍的清洁卫生。生活适应生活方式的转变2、适应新的生活方式生活上，必须学会独立生活。生活适应323、要学会自律网络游戏：那么爱你为什么？每年都会有一定数量的大学生被劝退，究其原因，大多是自制力差，平时爱玩，放松了自己，或者迷恋网络和游戏，不能自制。因此，大家一定要注意在这们信息社会、网络时代，要很好地利用网络但不迷恋于网络。生活适应生活方式的转变3、要学会自律网络游戏：那么爱你为什么？生活适应生331、积极表现，展示自我

大学生活是非常丰富多彩的。大学里有许多的社团、协会，还有学生会等各种各样的组织，如果你有一技之长的话就积极表现，通过各种活动、比赛展现出来，你会得到别人赞称和喝彩，你会收获鲜花和掌声，你也会收获自信。如果你没有一技之长，那么也不要紧。你可以加入社团、学生会等组织，凭着满腔的热情和强烈的责任心去服务同学，从事学生工作，你可以从中提高自己沟通能力、组织能力等各方面的能力，你还可以学到许多书本上没有的知识，当然你也可以交到许多志同道合的朋友，并与一些非常优秀的同学接触。这些对你以后的就业和人生都是非常的有帮助的。表

现适应生活方式的转变1、积极表现，展示自我大学生活是非常丰富多彩的。大学里有342、工作1、学生会、团总支2、班团委3、社团表

现适应生活方式的转变2、工作1、学生会、团总支表现适应生活方式的353、社团1、为了兴趣

大学的社团名目繁多，先找到自己感兴趣的社团，看看它的性质、以前组织的活动，再找师哥师姐聊聊，看该社团的口碑如何，最后要看它的会费是否合理。如果上述方面你都能满意，那就去报名吧!

2、为了锻炼

a、工作能力

b、口头表达、思辩能力：辩论队3、为了积累表

现适应生活方式的转变3、社团1、为了兴趣表现适应生活方式的364、竞赛1、ACM/ICPC

2、数学建模

3、挑战杯科技创新大赛4、挑战杯创业大赛5、其它大赛表

现适应生活方式的转变4、竞赛1、ACM/ICPC表现适应生活方375、表现与低调的矛盾

在各方面表现自己的时候，还要记得一点，就是不要在锋芒毕露。可能有的同学对这条有些不理解，不是说要“体现个人价值”吗？既然要“体现”，却又不能“毕露”，怎么做？大学新生，毕竟多数人涉世不深，涉猎不广，年青气盛又容易偏激，最好先多看多听，说话做事三思而后行，才能逐渐趋向成熟。做人要低调，做大学生更是如此。表

现适应生活方式的转变5、表现与低调的矛盾 表现适应生活方式的381、人际交往的不适应中学生一般在家乡附近就读，同学相处多年，是乡音乡情使他们结下深厚的友谊。而大学生来自全国各地，相互之间的了解和磨合需要一定时间。其语言、个性、生活习惯有较大差异这就要求交往方式要有所转变。另外，大学人际关系以多种形式出现，如：宿舍、班级、同乡、师生、同学、师兄弟（师姐妹）、恋人、各个社团或朋友圈等。交

往处理好新的人际关系1、人际交往的不适应中学生一般在家乡附近就读，同学相处多年，392、人际交往方式的改变要做到相互了解，相互适应，要学会换位思考，相互体谅，要提倡主动交往同学间要相互尊重，相互关心，为人要诚恳热情，待人宽律己严，大事讲原则，小事讲风格与同学交往要坚持与人为善，要全方位交往，而不要有狭隘的观念，拉帮结伙，注意人际关系的和谐性在与人交往的过程中，如果善于观察，不仅能交到真正的朋友，更能学到许多宝贵的经验不要勾心斗角。所谓“家和万事兴”，很多大学生都是住宿的，学校即是“家”，要团结同学、舍友结识新朋友，不忘老朋友交

往处理好新的人际关系2、人际交往方式的改变交往处理好新的人际关403、班级关系与中学班级的不同班级凝聚力的重要班委的作用交

往处理好新的人际关系3、班级关系交往处理好新的人际关系41你能和组员同心协力吗？人数：每班派6名组成一组参加任务：按指令以最快速度完成所有动作评分：第一个做完的，5分，第二个3分，第三个2分，第四个1分

Game！Let’s指令范例：“1手11脚”小组6名队员必须有且仅有1只手掌和11只脚触碰地面，例如1人单脚，1人手触地面。交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令范例：“1手142你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令1交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令1交往43你能和组员同心协力吗？Game！Let’s7手8脚交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s7手8脚交44你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令2交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令2交往45你能和组员同心协力吗？Game！Let’s9手6脚交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s9手6脚交46你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令3交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令3交往47你能和组员同心协力吗？Game！Let’s5手5脚交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s5手5脚交48你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令4交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令4交往49你能和组员同心协力吗？Game！Let’s8手4脚交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s8手4脚交50你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令5交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令5交往51你能和组员同心协力吗？Game！Let’s3手3脚交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s3手3脚交524、宿舍关系宿舍关系是大学人际关系之首，是相处时间最多、最频繁、最无法避免的关系。要与可能操有各地口音的三位舍友在同一个屋檐下相处四年。相逢是缘，大家都有优点，可以共同分享；也都有缺点，更该彼此包容。要把宿舍关系处理得像一家人那样。交

往处理好新的人际关系4、宿舍关系交往处理好新的人际关系531、大学中的恋爱学生从中学转入大学，自然而然增加了一个人生问题——恋爱。大学里对“爱情”的态度，基本上是“不提倡”也“不竭力禁止”，因为这毕竟是个人的私事。正确对待这个问题对大学新生来说极其重要。一般来说，新生入学后有三种情况：1、已经在恋爱的2、没有恋爱但想恋爱的3、没有恋爱且不想恋爱的大学恋爱处理好恋爱及恋人关系1、大学中的恋爱学生从中学转入大学，自然而然增加了一个人生问542、没有恋爱但想恋爱的大学恋爱不利于正确把握恋爱标准。因为大学生的职业去向，经济情况等前景均未定，社会经验少，对现实生活认识不够透彻，往往对爱情充满理想化的色彩，经不起现实生活考验。同时，大学恋爱不利于正确对待和处理恋爱中所出现的各种问题，且会耽误学业。对的时间，遇见对的人，是一生幸福对的时间，遇见错的人，是一场心伤错的时间，遇见错的人，是一段荒唐错的时间，遇见对的人，是一生叹息大学恋爱处理好恋爱及恋人关系2、没有恋爱但想恋爱的大学恋爱不利于正确把握恋爱标准。因为大553、已经在恋爱的第一，爱情要服从于学业。对大学生来说，爱情服从学业，就是要把学业放在第一位，并保证使理智超越感情，真正地把握住自己的行为。第二，要遵守恋爱道德。第三，正确对待恋爱挫折。第四，珍惜爱情。大学恋爱处理好恋爱及恋人关系3、已经在恋爱的第一，爱情要服从于学业。对大学生来说，爱情服564、没有恋爱且不想恋爱的很好，请坚持大学恋爱处理好恋爱及恋人关系4、没有恋爱且不想恋爱的很好，请坚持大学恋爱处理好恋57愿各位都能度过一个美好的大学生活！祝大家明天会更好！愿各位都能度过一个美好的大学生活！祝大家明天会更好！58大学生职业生涯与发展规划湖南邵阳学院城市建设系

主讲：肖才远

------从中学生到大学生的角色转变大学生职业生涯与发展规划湖南邵阳学院城市建设系主讲59大学不是成功的终点，而是下一个目标的起点！大学从规划自我开始，成功靠日积月累实现！从中学生到大学生的角色转变大学不是成功的终点，大学从规60

近来我的心情很郁闷：心情好时我会偶尔去上课，只要老师不点名，反正考前突击一般都能过关；寝室乱一些也无所谓，因为我是扫天下者，不必在乎一屋之乱；通宵上网，在游戏中放松放松，早上、下午睡睡懒觉，反正只要运气不是太差，辅导员就不会发现……

有时我也特别恐慌——我上大学就是用父母的血汗钱和自己的宝贵青春换取一纸文凭吗？这样下去，我有什么本事成就一番事业？有什么资格来谈民族的复兴、国家的富强？谁也不能告诉我大学毕业后将会怎样，一切都是未知数。苦恼、彷徨、无助的感觉时时萦绕在我的心头。谁能告诉我:到底为什么要上大学？从中学生到大学生的角色转变近来我的心情很郁闷：心情好时我会偶尔去上课，只61课堂讨论：你为什么要上大学？大学能给你带来什么样的改变？从中学生到大学生的角色转变课堂讨论：从中学生到大学生的角色转变62（一）我们上大学，是因为：可以有较高的职业发展起点、有较高的就业质量有较强的职业发展后劲，少走职业弯路满足更高层次的人生需求，实现个人价值对国家、对社会可以做出较大贡献，实现社会价值从中学生到大学生的角色转变（一）我们上大学，是因为：可以有较高的职业发展起点、有较高的63（二）上大学能给你带来什么样的改变？开阔眼界学习知识、培养能力训练思维、改变观念提高个人修养积累人脉

……从中学生到大学生的角色转变（二）上大学能给你带来什么样的改变？开阔眼界从中学生到大641、规划未来的重要“一切等毕业后再说”

进入大学并不是大学生们的最终目的，大学只不过是步入职业生涯前的充电加油场所而已，每个人最终要走出校园去实现自己的梦想。然而，事实上许多在校大学生并不在意自己以后会做什么，也不清楚自己能够做什么，更没有考虑过筹划自己的未来。从中学生到大学生的角色转变目标定位川大毕业生1、规划未来的重要“一切等毕业后再说”

进入大学并不65直至临近毕业就业时才感慨：

“曾经有一次好好的大学放在我面前，我没有去珍惜。直到毕业了我才后悔莫及。人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能给我一次再来的机会，我一定会从大一开始就规划自己的职业生涯……”从中学生到大学生的角色转变直至临近毕业就业时才感慨：

“曾经有一次好好的大学放662、志存高远树立目标“空虚啊，郁闷啊！”这是很多大学生的口头禅。

他们总觉得大学没事做，大学好无聊。他们除了上课以外，就是睡觉、上网；甚至有些人连课也不去上。过着犹如“猪”一般的生活。原因：他们没有了目标，失去了方向。

大学不像高中一切都是为了高考，似乎失去不停努力，不断学习的动力。进入了大学没有了高考，就会感到无所适从、不知所措；就会感到空虚郁闷，无事可做。在大学里面树立一个目标是非常的重要。

目标、理想是人生的灯塔和方向，她会指引你前进的方向。所以，如果你想使自己的大学生活过得忙碌、充实的话就树立一个目标吧。遇到抉择时，目标是最好的天平。

这个选择能帮助我达到目标吗？从中学生到大学生的角色转变2、志存高远树立目标“空虚啊，郁闷啊！”这是很多大学生的口673、全面审视自己在大学期间，挖掘出真正令自己感兴趣的领域，从而确定自己的职业方向。了解自己的价值观，有助于搞清自己以什么样的心情看待周围的世界和以什么样的方式生活。正确地对自己评价，知道自己的兴趣、能力、价值观和理想，优势和劣势。从中学生到大学生的角色转变3、全面审视自己在大学期间，挖掘出真正令自己感兴趣的领域，从684、设计方案为自己的规划目标设计几种方案、研究每个方案所需要的能力和条件。当然任何一个方案，都应该根据自己的专业特点而设计，因此如何基于自己的专业进行职业，正是每个大一新生就应该认真思考的问题，了解专业特点以及各专业主要面向的职业领域，是规划目标设计的前提。在明确自己想干、能干的专业领域的同时，依据社会需求确定最佳方案。从中学生到大学生的角色转变4、设计方案为自己的规划目标设计几种方案、研究每个方案所需要695、制定计划

了解各个职业目标的具体要求，其后具体执行计划，并根据社会需求调整方案和计划，以适应职业发展的需要。从中学生到大学生的角色转变5、制定计划了解各个职业目标的具体要求，其后具706、着手准备参加与自己的职业目标相关的实习，增加自己的能力，培养自己对职业规划的直观了解。这里要特别指出的是，无论你的职业规划如何，有些能力是必备的，这也是大学中出现考证热的原因。努力实施上一步制定的计划。从中学生到大学生的角色转变6、着手准备参加与自己的职业目标相关的实习，增加自己的能力，711、要学会清零调整心态，从零开始。也许你是高中的佼佼者，是同学的榜样，家长的骄傲。而在人才荟萃的大学校园里，你的同学一样优秀，也曾经是高中的佼佼者，孰高孰低未见分晓。到大学后却失去了往日众星捧月的感觉，心里空荡荡的，这时千万别消沉。刚入大学大家机会均等，站在同一起跑线上，至于最后的结果如何，全看自己的努力。大家必须适应这种转变，克服失落感和自卑感，对成才要充满信心。心态适应角色的转变1、要学会清零调整心态，从零开始。心态适应角色的722、完成意识的转变大学生与中学生所担当的社会角色不同中学生的心理和思想正在发展中，职业方向和社会角色不够确定；而大学生的职业方向基本确定，社会地位有了较大提高，社会对大学生的期望和要求标准要比中学生高得多。因此，大学新生要实现从中学生到大学生这种社会角色的变化，处处用大学生的标准严格要求自己先学做人，再学做事心态适应角色的转变2、完成意识的转变大学生与中学生所担当的社会角色不同先学做人733、完成思维的转变

与中学相比，大学的生活节奏快，活动空间大，学习任务繁重，面临独立解决的问题多。面对这些变化，大学新生的思维方式要三思而后行，不要随心所欲，由感性向理性转变要有远见卓识而不要目光短浅要克服依赖思想，培养独立思考和解决问题的能力要加强道德和法制观念，做事要有责任心，要考虑到行为的后果，不做鲁莽草率之事心态适应角色的转变3、完成思维的转变与中学相比，大学741、十八岁的天空？在高中的时候，大多数老师为了激发学生的学习动力与激情，提高学生对大学的憧憬与期待，把大学描绘得像人间天堂一般的美好，总是对大家说，

“十八岁的天空会更辽阔，更美好！”其实，这是一个“白色”的谎言，大学没有他们所说的那么美好。大学同样是教书育人培养人才的地方，大学里面学生的主要任务还是学习，大学生再大也是学生，学习对于大学生而言是第一位的，是首要的。学习适应学习方式的转变1、十八岁的天空？在高中的时候，大多数老师为了激发学生的学习752、学习VS读书学习读书目的为了提升自己的能力为了高分升学内容基础知识+兴趣领域基础知识方法自学、实践、积累背书、做习题来源课堂、工作、生活课堂学习适应学习方式的转变2、学习VS读书学习读书目的为了提升自己的能力为了高分升763、过去VS现在过去现在填鸭式教学自主性启发式教学小班上课大班听课少而细多而精教师安排自主安排别人确定目标自己规划未来学习适应学习方式的转变3、过去VS现在过去现在填鸭式教学自主性启发式教学小班上774、适应学习方式的转变基础课程学习：预习+作业+复习+相关课程阅读自学是大学学习的主要特征，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，即便你整个的知识体系也要靠自己去补充完善课程内研究&课外兴趣课程学习过程中，善于抓住一闪而过的奇特想法，然后尝试动手实现你的想法课外（专业相关or无关）的兴趣可勇于尝试要学会安排自己的时间 学习、体育锻炼、娱乐及休息时间安排好，要管得住自己学习适应学习方式的转变4、适应学习方式的转变基础课程学习：预习+作业+复习78高分秘笈

内功心法大学学习的内功心法的核心所在，就是“自主”二字。大学的学习氛围很宽松，学生自我支配的时间多，自主性强，这是对自制力和自律性的一大考验。心法第一层，要变中学时代的“要我学”为“我要学”第二层，要由应付升学考试上升到提高自身素质第三层，要注意学习时间的科学运筹，提高学习效率第四层，要重视良好的学习习惯的培养学习适应学习方式的转变高分秘笈内功心法大学学习的内功心法的核心所79高分秘笈

独孤九剑1、课前预习2、选择适合自己的学习方法3、积极与老师交流4、独立完成作业&适当的复习5、课件6、历年考题7、师兄师姐8、BBS学习适应学习方式的转变高分秘笈独孤九剑1、课前预习学习适应80基于网络资源的学习方法

独孤九剑最后一式高分秘笈学习适应学习方式的转变基于网络资源的学习方法独孤九剑最后一式高分秘笈81为什么要选择基于网络资源的学习方法传统模式（假如没有网络资源）：基于网络资源的学习方式：

逛书店，泡图书馆，与身边同学老师交流缺点：覆盖面窄，效率低，工作量大搜索引擎，专业数据库，百科类网站通过QQ等通讯工具与广大网友交流上论坛和BBS发贴询问发Email请教老师……等等。对比：覆盖面宽，效率高，工作量小学习适应学习方式的转变为什么要选择基于网络资源的学习方法传统模式（假如没有网络资源82生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？83生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？84生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？85生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？86生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？87结论：知识除了靠积累还可以靠检索！生活的例子：世界杯专业球迷速成法如何快速知道贝克汉姆是谁？结论：知识除了靠积累还可以靠检索！生活的例子：世界杯专业球迷881、生活方式的转变在中学时，有些生活琐事依靠父母亲友的帮助进入大学后，衣食住行等个人生活都由自己处理安排，自主、自立、自律是大学生活的主旋律。大学生应适应这些生活方式的变化，自主而合理地处理好个人的学习和生活问题，注意培养独立生活的能力。生活适应生活方式的转变1、生活方式的转变在中学时，有些生活琐事依靠父母亲友的帮助生892、适应新的生活方式生活上，必须学会独立生活。要树立正确的生活观念。大学生活是丰富多彩的，应该做到有效的学习，有序的生活，有益的娱乐，有心的交往，有度的消费。做自己的财务管理。上大学了你得学会自己当家；攥着父母的血汗钱，算计每月的吃、穿、用，既要考虑物质产品，又要考虑精神食粮。否则出现财政赤字，可是远水解不了近渴，干着急。第一次接触集体生活的，要注意宿舍的清洁卫生。生活适应生活方式的转变2、适应新的生活方式生活上，必须学会独立生活。生活适应903、要学会自律网络游戏：那么爱你为什么？每年都会有一定数量的大学生被劝退，究其原因，大多是自制力差，平时爱玩，放松了自己，或者迷恋网络和游戏，不能自制。因此，大家一定要注意在这们信息社会、网络时代，要很好地利用网络但不迷恋于网络。生活适应生活方式的转变3、要学会自律网络游戏：那么爱你为什么？生活适应生911、积极表现，展示自我

大学生活是非常丰富多彩的。大学里有许多的社团、协会，还有学生会等各种各样的组织，如果你有一技之长的话就积极表现，通过各种活动、比赛展现出来，你会得到别人赞称和喝彩，你会收获鲜花和掌声，你也会收获自信。如果你没有一技之长，那么也不要紧。你可以加入社团、学生会等组织，凭着满腔的热情和强烈的责任心去服务同学，从事学生工作，你可以从中提高自己沟通能力、组织能力等各方面的能力，你还可以学到许多书本上没有的知识，当然你也可以交到许多志同道合的朋友，并与一些非常优秀的同学接触。这些对你以后的就业和人生都是非常的有帮助的。表

现适应生活方式的转变1、积极表现，展示自我大学生活是非常丰富多彩的。大学里有922、工作1、学生会、团总支2、班团委3、社团表

现适应生活方式的转变2、工作1、学生会、团总支表现适应生活方式的933、社团1、为了兴趣

大学的社团名目繁多，先找到自己感兴趣的社团，看看它的性质、以前组织的活动，再找师哥师姐聊聊，看该社团的口碑如何，最后要看它的会费是否合理。如果上述方面你都能满意，那就去报名吧!

2、为了锻炼

a、工作能力

b、口头表达、思辩能力：辩论队3、为了积累表

现适应生活方式的转变3、社团1、为了兴趣表现适应生活方式的944、竞赛1、ACM/ICPC

2、数学建模

3、挑战杯科技创新大赛4、挑战杯创业大赛5、其它大赛表

现适应生活方式的转变4、竞赛1、ACM/ICPC表现适应生活方955、表现与低调的矛盾

在各方面表现自己的时候，还要记得一点，就是不要在锋芒毕露。可能有的同学对这条有些不理解，不是说要“体现个人价值”吗？既然要“体现”，却又不能“毕露”，怎么做？大学新生，毕竟多数人涉世不深，涉猎不广，年青气盛又容易偏激，最好先多看多听，说话做事三思而后行，才能逐渐趋向成熟。做人要低调，做大学生更是如此。表

现适应生活方式的转变5、表现与低调的矛盾 表现适应生活方式的961、人际交往的不适应中学生一般在家乡附近就读，同学相处多年，是乡音乡情使他们结下深厚的友谊。而大学生来自全国各地，相互之间的了解和磨合需要一定时间。其语言、个性、生活习惯有较大差异这就要求交往方式要有所转变。另外，大学人际关系以多种形式出现，如：宿舍、班级、同乡、师生、同学、师兄弟（师姐妹）、恋人、各个社团或朋友圈等。交

往处理好新的人际关系1、人际交往的不适应中学生一般在家乡附近就读，同学相处多年，972、人际交往方式的改变要做到相互了解，相互适应，要学会换位思考，相互体谅，要提倡主动交往同学间要相互尊重，相互关心，为人要诚恳热情，待人宽律己严，大事讲原则，小事讲风格与同学交往要坚持与人为善，要全方位交往，而不要有狭隘的观念，拉帮结伙，注意人际关系的和谐性在与人交往的过程中，如果善于观察，不仅能交到真正的朋友，更能学到许多宝贵的经验不要勾心斗角。所谓“家和万事兴”，很多大学生都是住宿的，学校即是“家”，要团结同学、舍友结识新朋友，不忘老朋友交

往处理好新的人际关系2、人际交往方式的改变交往处理好新的人际关983、班级关系与中学班级的不同班级凝聚力的重要班委的作用交

往处理好新的人际关系3、班级关系交往处理好新的人际关系99你能和组员同心协力吗？人数：每班派6名组成一组参加任务：按指令以最快速度完成所有动作评分：第一个做完的，5分，第二个3分，第三个2分，第四个1分

Game！Let’s指令范例：“1手11脚”小组6名队员必须有且仅有1只手掌和11只脚触碰地面，例如1人单脚，1人手触地面。交

往处理好新的人际关系你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令范例：“1手1100你能和组员同心协力吗？Game！Let’s指令1交

往处理好新的人际关系你能和组员