中考必备考点四过健康安全的生活

中考必备考点四过健康安全的生活基础考点览要A关键词：不良诱惑学会拒绝1.沉迷电子游戏、吸毒、赌博、涉黄分别有哪些危害：(l)影响身心健康、学习成绩和人际关系，易诱发违法犯罪。(2)严重损害身心健康，易导致倾家荡产，引发盗窃、抢劫等违法犯罪。(3)严重影响学习、身心健康和人际关系，诱发违法犯罪。(4)易导致学生精神萎靡，学习成绩下降，行为放荡，走上违法犯罪道路等。2.严重不良行为：吸食、注射毒品；参与赌博，屡教不改；等等。3.不良诱惑的危害：损害身心健康，阻碍成长发展，影响幸福生活等。4.战胜不良诱惑的方法：(l)提高认识，端正动机。(2)提高自制力，婉言谢绝朋友。(3)转移视线，避开诱因法。(4)专时专用，改正不良习惯。5.如何对待不良诱惑：要有战胜不良诱惑的决心，磨砺坚强意志，掌握战胜不良诱惑的方法，主动远离、抵制不良诱惑，免受其消极影响。B关键词：自我保护机智应对1.青少年为什么需要保护自我：(1)青少年因身心尚未成熟、社会经验不足而易受伤害和侵害。(2)生活中存在不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象时有发生。(3)社会、学校和家庭等方面的保护有时不能及时到位。2.如何避免被自然灾害和意外事故伤害：(1)树立紧急避险意识，对险情保持高度警惕。(2)掌握逃生急救知识和技巧，冷静判断，镇静应对。3.应对侵害的正确做法：(l)保持冷静，机智应对。(2)遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，要勇于同其搏斗；无能力将其制服时，可采取"呼救法""周旋法""恐吓法"等及时脱身；万不得巳时，要权衡利弊，保住最大的合法权益。4.未成年人提高自我保护能力的正确途径：(l)树立自我保护、安全意识，掌握自我保护的方法和技巧。(2)增强法治意识，了解合法权益，依靠家庭、学校、社会和司法部门，敢于并善于依法维权。(3)增强辨别是非能力，自觉抵制不良诱惑，勇于同违法犯罪行为做斗争，做到见义智为和见义巧为。关联考点串烧1.加强自我防范：(1)许多违法犯罪行为都是从沾染不良习气开始的。(2)我们要重视道德修养，自觉遵纪守法，谨慎交友，防微杜渐，避免沾染不良习气，防患于未然。2.生命健康权：(1)我们有权珍爱生命和在患病时及时医治，维护健康。(2)当生命健康受到非法侵害时，有权依法自卫和请求法律保护。3.履行受教育义务：为了自身发展、国家富强、社会进步，我们要珍惜受教育的机会，履行受教育的义务，为实现中国梦而努力学习。4.善于斗争：(l)当自己的合法权益受到侵害时，要善于依法维权，敢于同侵权行为做斗争。(2)我们在与违法犯罪分子做斗争时，既要勇敢，又要机智。轻松穿越雷区【例1】近日，一个流窜作案团伙以"外地大学生"落难、借钱回家的方式行骗，3名大学生被骗去了5800元钱和一台笔记本电脑。误区痛点：拒绝助人为乐就可以避免受到侵害一【排误纠偏】(1)助人为乐是中华民族的传统美德。在他人遭遇困境时，我们要及时伸出援手。(2)面对侵害，如果我们警惕性不高、自我保护意识不强，就会使自己遭受损失。(3)为避免受到侵害，我们要提高警惕，增强自我保护意识，提高自我保护能力。【例2】据报道，在江苏镇江，一名歹徒大白天持刀抢劫一名女子，这名女子奋起反抗，不仅用手提包打得这名歹徒"嗷嗷"直叫，还瞅准空当奋起一脚，踹中这名歹徒肚子。最终，这名歹徒仓皇而逃。误区痛点：面对不法分子的侵害，未成年人要敢于与其硬拼。【排误纠偏】(1)面对不法分子的侵害，未成年人要依靠自己的智慧迅速而准确地做出判断，采取机智灵活的方法与其斗争。(2)有能力将不法分子制服时，要敢于同其搏斗；无能力将其制服时，可采取"呼救法""周旋法""恐吓法"等及时脱身；万不得已时，要对可能出现的不同后果进行比较，两害相权取其轻，争取把损失降到最小，保住最大的合法权益。高效备考攻略【典型例析】这部分知识是中考重点考查内容之一，下面结合往年的中考试题（见本版"中考实战"）进行简要分析。1.结合贴近学生生活的调查报告考查。如江苏连云港曾围绕有关未成年人犯罪的调查数据，以选择题的形式，考查对待不良信息或不良诱惑的正确做法等知识点。2.围绕贴近学生实际的案例考查。如江苏苏州曾结合学生受到侵害的案例，以选择题的形式，考查学生应对侵害的正确做法等知识点。3.设置贴近学生实际、生活的情境考查。如安徽设置贴近学生实际、生活的情境，以情境探究题的形式，考查防范侵害的正确做法等知识点。【应对秘笈】这提醒我们：既要掌握抵制不良诱惑、应对侵害的正确做法和自我保护的方法、技巧等，又要应对侵害的正确做法和自我保护的方法、技巧等，又要关注未成年人遭遇的侵害、意外伤害和不良诱惑等相关热点。案例，以及以其为依托设置的情境，能找出其与教材知识的结合点，进行多角度分析。热点面对面◆2015年12月21日，十二届全国人大常委会第十八次会议审议的反家庭暴力法（草案）规定，未成年人遭受家庭暴力的，应当给予特殊保护。设问示例：针对画线部分，请你列举原因。为免受家庭暴力等侵害，未成年人应采取哪些行动？提示：(l)未成年人因身心尚未成熟、社会经验不足、自我保护意识和能力较弱而易受到侵害；未成年人是国家的未来：民族的希望，肩负着实现中国梦的使命；这是坚持依法治国基本方略的需要，有利于优化未成年人的成长环境，维护未成年人的合法权益，促进未成年人健康成长；等等。(2)树立法治意识，学会依法维权；增强自我保护意识，掌握自我保护的方法和技巧，提高自我保护能力；增强明辨是非能力，远离、抵制不良诱惑；提高警惕，善于同违法犯罪行为做斗争；等等。◆自2014年3月至今，短短一年多的时间，李代沫、尹相杰等娱乐圈的"瘾君子"（吸毒）纷纷被媒体曝光、被警方抓获，有的已是"二进宫"。设问示例：简评"瘾君子"的行为。为避免重蹈覆辙，请你向"瘾君子"介绍几种有效的抵制方法。提示：(l)"瘾君子"的行为是违法行为，是对自己、家庭和社会不负责任的表现，有悖依法治国基本方略和社会主义精神文明建设的要求，应受到道德谴责和法律严惩等。(2)提高认识，端正动机；提高自制力，拒绝不良诱惑；转移视线，避开诱因法；专时专用，改正不良习惯；培养高雅情趣，陶冶情操；等等。◆2015年7月15日至10月31日，中国地震灾害防御中心等单位共同开展了以"预防地震，减少灾害"为主题的全国中小学生地震科普知识网络竞赛活动。设问示例：我们中小学生参加此类活动会有哪些收获？你参加过类似的何种活动？对此类活动你有何建议？提示：(1)了解地震防范知识，熟知逃生避险基本技能；增强地震防范和紧急避险意识，掌握自我保护的方法和技巧，提高自我保护能力；塑造健康人格，珍爱、尊重生命；增强责任意识，学会关爱他人、社会；等等。(2)（略）(3)（略中考必备考点03过富有情趣的生活基础考点览要A关键词：情绪1.情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。2.情绪对人的影响：(1)积极影响——充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，促进入健康成长。(2)消极影响——使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。3.如何排解不良情绪：(l)改变自己的态度。(2)掌握具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法。4.如何正确表达情绪：学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。B关键词：情趣1.情趣与兴趣的关系：情趣以兴趣为基础而产生，情趣通过兴趣表现出来。2.情趣的种类：高雅的情趣（健康的、进取的、文明的、科学的情趣）和庸俗的情趣（低级的、只图暂时感官快乐的情趣）。3.情趣对人的影响：(l)高雅的生活情趣——愉悦身心、开阔视野、增长智慧、涵养品性、提高学习效率、提升道德境界。(2)庸俗的生活情趣——不利于身心发展，甚至损害身心健康。4.高雅的生活情趣的来源：对生活的热爱、对生活积极的和美的感受。5.怎样追求高雅的生活情趣：(l)重要条件——培养乐观幽默的生活态度。(2)基础——培养对周围事物的好奇心，善于将好奇心转化为浓厚的兴趣。(3)重要途径——积极参加丰富的文化生活。6.如何正确对待好奇心：(l)好奇心强可能导致我们接触不良诱惑，形成庸俗的生活情趣。(2)要正确利用好奇心，善于将好奇心转化为浓厚兴趣，自觉抵制庸俗的生活情趣。7.高尚情操的表现：热爱祖国、爱护集体、承担责任、匡扶正义。

关联考点串烧1.理智面对学习压力：过度的学习压力会使我们的焦虑不断增加，产生紧张、烦躁等不良情绪，从而影响学习效果。因此，我们要合理调控情绪，理智面对学习压力。2.战胜不良诱惑：不良诱惑是庸俗、低级的生活情趣，会损害我们的身心健康，阻碍我们的成长发展。因此，我们要坚决抵制不良诱惑，自觉培养高雅的生活情趣。3.培养坚强意志：意志坚强的人，在遭遇挫折和失败时，会调节自己的消极情绪，控制自己'的言行，不灰心、不气馁。4.预防违法犯罪：许多违法犯罪行为都是从沾染不良习气开始的。因此，我们要自觉培养高雅的生活情趣，避免沾染不良习气，防患于未然。5.投身精神文明建设：要保持我们精神肌体的健康，就要善于辨别各种落后、腐朽文化并自觉加以抵制。

轻松穿越雷区【例1】据报道，山东烟台经济技术开发区发生了一起由"路怒症"引发的斗殴，一人轻伤，一人被刑事拘留。误区痛点：人的不良情绪是不能控制的。【排误纠偏】我们并不是情绪的奴隶，任它支配自己的行为，我们可以靠理智控制自己的情绪，也可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。【例2】李实与张勇代表班上参加学校举办的数学知识竞赛，张勇获得了一等奖；而李实没有获奖。成绩公布后，张勇在班上到处炫耀自己获奖，李实觉得很没面子，悄悄地离开了教室。误区痛点：喜怒哀乐是个人的事，不必太在意周围的人。【排误纠偏】(l)人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾表达自己的情绪，不顾及他人，是不通人情的做法。(2)我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。【例3】2015年11月17日，吉林长春的许先，生带着3000多元钱准备去火车站附近购物。当经过一商场门口时，他看到一帮人围在一起，出于好奇走上前去。一些人正在下赌注，他看了一会儿发现很多人都赢了，就也想玩一把，但没成想输了，最后把手里的3000多元钱都输光了。误区痛点：青少年对任何事物都应该具有强烈的好奇心。【排误纠偏】(l)好奇心是兴趣的基础，但有时也会诱使我们接触不良诱惑而形成庸俗的生活情趣。(2)我们要正确利用好奇心，善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。

高效备考攻略这部分内容是近年来各地中考考查的重点之一。中考常结合"勇对挫折""磨砺意志""学习压力""亲社会行为"等知识点进行考查。常考题型有：选择题、简答题、情景探究题、材料分析题等。下面结合往年中考试题进行分析：1.结合日常生活和热点事件创设情境进行考查。如：2015年广东结合漫画，创设贴近学生学习生活的情境，以选择题的形式，考查学习压力、直面挫折、调适情绪等知识点；2015年浙江湖州结合"沈阳一位老大爷被碰撞后的言行"进行情境创设，以选择题的形式，，考查乐观的生活态度、与人为善、宽以待人等知识点。2.结合"最美人物"、见义勇为英雄、全国道德模范、《感动中国》年度人物、世界名人事迹进行考查。如：2015年湖南常德围绕"2014年度国家最高科学技术奖获得者于敏的最大爱好"，通过选择题的形式考查考生对高雅情趣意义的认识；2015年湖南益阳以"世界顶级芭蕾舞演员PalomeHerrera的事迹"作为背景材料，用简答题的形式对积极乐观自信、坚强的意志、艰苦奋斗等知识点进行考查。【应对秘笈】在复习这部分内容时，要关注先进人物的事迹和言行、社会热点事件、生活情境等，分析情绪与情趣对我们个人学习、生活方面的影响与作用，学会调控情绪和培养高雅情趣的方法。

热点面对面◆据报道，四川遂宁某校准备在寒假期间举办冬令营活动，采取自愿报名的原则，选取20名学生赴美国进行10天的交流，感受西方文化和当地生活.该校初二年级某班学生小董因父母拿不出2万元费用而吞下50粒阿莫西林自杀，幸亏抢救及时，才转危为安。设问示例：请你对小董进行劝导和安慰。提示：(l)情绪影响着人们的行为和生活，不键康的情绪会使人无精打采、萎靡不振。我们不能做情绪的奴隶，要采取正确的方法调控好自己的情绪，努力做情绪的主人。(2)我们要体谅父母，不提过分要求，为父母分忧。(3)不要过分在乎他人的评价，虚荣心不是真正的自尊。◆2015年10月14日，"高雅艺术进校园"云南高校钢琴室内乐重奏乐团走进云南农业大学专场演奏会在体育馆副馆精彩上演。设问示例：开展"高雅艺术进校园"活动有何意义？提示：(1)有利于丰富学生的校园文化生活，提升情趣、陶冶情操。(2)有利于引导学生弘扬优秀民族文化，提高艺术修养和文化素质。(3)有利于发展社会主义先进文化，促进精神文明建设。

沙场精准练一、单项选择1.2015年12月13日，王宝强因家人遭遇车祸而爆粗口痛斥酒后驾车肇事逃逸行为的微博一经发布，就成为网络热门话题。之后他发表微博致歉："情绪非常失控，作为一个公众人物不该如此，我在这跟大家道歉。"下列对此事认识正确的是A.丰富多样的情绪构成了多彩生活

B.消极情绪会严重影响身体健康C.要采用合理的方式排解不良情绪

D.我们应理解和宽容明星的一切行为2.右面漫画中排解不良情绪的方法是A.注意转移法

B.合理发泄法

C.理智控制法

D.体育锻炼法二、多项选择3.天津河东区向阳楼街道时尚花园社区注重青少年文化建设，组织社区青少年开展中华传统文化学习、诗歌朗诵会、读书沙龙、体育比赛等活动。丰富的文化生活，有利于我们A.扩大知识面

B.拓展活动领域C.丰富业余生活

D.缓解学习压力4.据悉，我国著名科学家王选的父亲喜欢动物，他支持孩子们养各种各样的宠物，家里的天井成了动物世界，这里鸡、鸭、猫、兔、龟、鸟、鸽子、蟋蟀、金鱼等应有尽有，简直"陆海空"俱全，孩子们从中获得很多乐趣。你认为王选父亲的行为有助于A.培养孩子的爱心和责任感

B.调适自己的消极情绪C.培养孩子高雅的生活情趣

D.孩子身心健康发展三、分析说明5.材料一：见到讨债人三天两头找上门，年轻气盛的男青年出手打伤债主，情绪激动之中将自己弄进"班房"悔之不及.2015年12月11日，湖北黄石阳新警方依法将该男青年行政拘留。材料二：美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态。有人常常因表达消极情绪而影响了周围的人。(1)材料一中男青年产生了什么情绪？它带来了什么后果？(2)有人认为："情绪表达完全是个人的事情。"你赞同此观点吗？请说出你的理由。四、实践探究6.手工是人类最古老、最具普遍性的综合艺术形式之一，它伴随着人类走过了漫长的历史，不断丰富和满足着人们的精神文化生活。本学期伊始，山东师范附属小学继续实行学生自选选修课程，共设插花、DIY发饰、影视欣赏、经典诵读等13门课。看到上述新闻后，某校七年级四班决定召开一次主题班会，展示同学们丰富多彩的生活情趣，请你参与。(1)请你为此次班会拟定主题。(2)老师要求你担任主持人，设计一段能简要说明高雅生活情趣意义的开场白，你会说些什么呢？(3)高雅的生活情趣不是天生就有的，我们应怎样培养高雅的生活情趣？★中考实战单项选择1.(四川资阳中考)2015年5月3日，四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事件。事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明①情绪是不能自己调控的②我们应该学会做情绪的主人③我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪④我们要守规则，尤其不能违反法律A.①②③B.②③④

C.①③④D.①②③④2.(江苏连云港中考)2014年10月27