员工素质提升训练安排高效时间

天津泰达生物医学工程股份有限公司市场总监崔峻安排高效时间1课程大纲课程内容你的时间价值时间的特性时间管理矩阵图拖延时间的借口时间不够用的原因有效利用时间的技巧实践计划你的时间价值人一般都是60岁退休，请计算出您剩下可以工作的时间：请闭上眼睛，……你的时间价值你打算如何去度过？“今年是你生命中的最后一年”法时间价值表你的时间价值你的时间价值时间的特性

供给毫无弹性

无法蓄积

无法替代无法失而复得讨论-时间流逝时间不够用的原因你真的很忙吗?危机紧急的问题有限期的任务、会议准备事项准备事项预防工作价值观的澄清计划关系的建立真正的休闲充电授能自主管理干扰，一些电话一些信件、报告许多紧急事件许多凑热闹的活动细琐、忙碌的工作一些电话浪费时间的事“逃避性”活动无关紧要的信件看太多的电视紧急不紧急重要不重要时间管理矩阵图213紧急4重要不紧急不重要45%35%5%15%时间间管管理理矩矩阵阵图图不良良的的时时间间分分配配12重要&不紧急重要&紧急时间间管管理理矩矩阵阵图图最佳佳的的时时间间分分配配拖延延时时间间的的借借口口1.「「期期限限未未到到，，急急什什么么？？」」2.「「它它太太令令人人感感到到不不愉愉快快!」」3.「「它它很很难难!」」4.「「目目前前我我很很忙忙，，匀匀不不出出时时间间做做那那件件事事！！」」5.「「兹兹事事体体大大，，我我怎怎么么能能贸贸然然采采取取行行动动？？」」6.「「我我现现在在没没心心情情做做这这件件事事!」」7.「「我我在在压压力力下下工工作作绩绩效效较较佳佳!」」8.「「在在行行动动前前，，我我要要先先休休息息一一下下!」」时间间不不够够用用的的原原因因欠缺缺计计划划行事事优优先先级级错错误误事必必躬躬亲亲沟通通不不良良会议议太太多多拖延延不好好意意思思拒拒绝绝电话话干干扰扰文件件满满桌桌，，找找不不到到出差差太太多多午餐餐吃吃太太饱饱或或吃吃太太久久上司司找找麻麻烦烦有效效利利用用时时间间的的技技巧巧要事事第第一一以最最终终的的结结果果来来开开始始行行动动学会会说说““NO！！””学会会对对付付不不速速之之客客减少少冗冗长长的的会会议议办公公桌桌上上的的““5S””运运动动有效效利利用用时时间间的的技技巧巧月历历行事事历历与与甘甘特特表表效率率手手册册商务务通通与与订订房房卡卡闹钟钟其它它工工具具时间间管管理理的的工工具具计划划你你的的一一天天设置置““定定计计划划的的时时间间””（（早早上上或或晚晚上上））给你你的的时时间间一一定定的的弹弹性性给你你的的任任务务时时间间10－－20％％的的缓缓冲冲每天天从从做做一一项项主主要要工工作作开开始始。。记住住：：大大多多数数的的压压力力和和疾疾病病并并不不是是由由工工作作造造成成的的，，而而是是由由于于担担心心你你未未能能做做好好这这项项工工作作。。每天天至至少少完完成成一一项项主主要要工工作作;每个个时时间间段段里里做做一一件件事事情情并并把把它它做做好好;每天天结结束束时时选选择择明明天天的的主主要要任任务务并并计计划划具具体体的的时时间间段段;每个个时时间间段段以以两两小小时时或或更更少少为为宜宜。。时间段事务所用时间优先度时间间记记录录表表待完成事务优先度计划时间每日日事事务务清清单单今天天必须须做做的的事事今天天应该该做做的的事事今天天可以做的事今日三件事Q&A要点整理三人学习实践计划实践计划本课程我感触触最深的地方方是：我将在自己的的工作（生活活）中改变如如下：预计期限9、静夜四无邻邻，荒居旧业业贫。。12月-2212月-22Thursday,December22,202210、雨中黄叶树树，灯下白头头人。。02:07:4202:07:4202:0712/22/20222:07:42AM11、以以我我独独沈沈久久，，愧愧君君相相见见频频。。。。12月月-2202:07:4202:07Dec-2222-Dec-2212、故故人人江江海海别别，，几几度度隔隔山山川川。。。。02:07:4202:07:4202:07Thursday,December22,202213、乍见翻疑疑梦，相悲悲各问年。。。12月-2212月-2202:07:4202:07:42December22,202214、他他乡乡生生白白发发，，旧旧国国见见青青山山。。。。22十十二二月月20222:07:42上上午午02:07:4212月月-2215、比比不不了了得得就就不不比比，，得得不不到到的的就就不不要要。。。。。十二二月月222:07上上午午12月月-2202:07December22,202216、行动出成成果，工作作出财富。。。2022/12/222:07:4202:07:4222December202217、做前，，能够环环视四周周；做时时，你只只能或者者最好沿沿着以脚脚为起点点的射线线向前。。。2:07:43上午午2:07上午午02:07:4312月-229、没有失败，，只有暂时停停止成功！。。12月-2212月-22Thursday,December22,202210、很多多事情情努力力了未未必有有结果果，但但是不不努力力却什什么改改变也也没有有。。。02:07:4302:07:4302:0712/22/20222:07:43AM11、成功功就是是日复复一日日那一一点点点小小小努力力的积积累。。。12月月-2202:07:4302:07Dec-2222-Dec-2212、世间间成事事，不不求其其绝对对圆满满，留留一份份不足足，可可得无无限完完美。。。02:07:4302:07:4302:07Thursday,December22,202213、不知知香积积寺，，数里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2202:07:4302:07:43December22,202214、意意志志坚坚强强的的人人能能把把世世界界放放在在手手中中像像泥泥块块一一样样任任意意揉揉捏捏。。22十十二二月月20222:07:43上上午午02:07:4312月月-2215、楚塞三湘接接，荆门九派派通。。。十二月222:07上上午12月-2202:07December22,202216、少年十五二二十时，步行行夺得胡马骑骑。。2022/12/222:07:4302:07:4322December202217、空山山新雨雨后，，天气气晚来来秋。。。2:07:43上上午2:07上上午午02:07:4312月月-229、杨柳柳散和和风，，青山山澹吾吾虑。。。12月月-2212月月-22Thursday,December22,202210、阅读一切好好书如同和过过去最杰出的的人谈话。02:07:4302:07:4302:0712/22/20222:07:43AM11、越是是没有有本领领的就就越加加自命命不凡凡。12月月-2202:07:4302:07Dec-2222-Dec-2212、越越是是无无能能的的人人，，越越喜喜欢欢挑挑剔剔别别人人的的错错儿儿。。02:07:4302:07:4302:07Thursday,December22,202213、知人者者智，自自知者明明。胜人人者有力力，自胜胜者强。。12月-2212月-2202:07:4302:07:43December22,202214、意志坚强强的人能把把世界放在在手中像泥泥块一样任任意揉捏。。22十二二月20222:07:43上上午02:07:4312月-2215、最具挑战性性的挑战莫过过于提升自我我。。十二月222:07上上午12月-2202:07December22,202216、业余余生活活要有有意义义，不不要越越轨。。2022/12/222:07:4302:07:4322December202217、一个个人即即使已已登上上顶峰峰，也