膝关节骨性关节炎的防治课件

如何让我们的膝关节不“罢工”

——浅谈膝关节骨性关节炎的防治如何让我们的膝关节不“罢工”

久坐起立关节不灵活、疼痛久站于一个姿势后，活动困难、疼痛清晨起床时，关节疼痛、不灵活活动几分钟或十几分钟后好转久坐起立关节不灵活、疼痛上下楼梯时疼痛上下楼梯时疼痛下蹲痛、难以起立下蹲困难、不能下蹲下蹲痛、难以起立天气变化时关节疼痛关节不适天气变化时慢慢地发现，我们的腿没有原来那么美了慢慢地发现，我们的腿没有原来那么美了畸形、肿胀、疼痛11畸形、肿胀、疼痛11行走困难、严重者不能行走行走困难、严重者不能行走什么原因导致这样的情况呢？多数为：骨性关节炎又名老年性关节炎变形性关节炎肥大性关节炎或退行性关节炎少数由：类风湿性关节

痛风性关节炎

关节结核什么原因导致这样的情况呢？多数为：骨性关节炎少数由：类风湿性什么是骨性关节炎呢？………什么是骨性关节炎呢？………膝关节骨性结构1软骨：既有冰面的光滑度，又有轮胎的弹性减少磨擦，缓冲震荡，进而保护我们的关节膝关节骨性结构1软骨：既有冰面的光滑度，又有轮胎的弹性减少磨骨性关节炎的定义是由多种原因引起的关节软骨磨损、退变，引发关节疼痛、肿胀、畸形、活动障碍、行走困难等表现的疾病骨性关节炎的定义是由多种原因引起的关节软骨磨损、退变，引发关软骨象鞋垫一样1软骨象鞋垫一样1久坐起立关节不灵活、疼痛下蹲痛、难以起立上下楼痛行走困难、不能行走骨性关节炎给我们生活带来哪些危害呢？这些将严重影响我们的日常生活和工作久坐起立关节不灵活、疼痛骨性关节炎给我们生活带来哪些危害呢？骨性关节炎的Ｘ线表现11正常人骨性关节炎骨性关节炎的Ｘ线表现11正常人骨性关节炎发病情况国内的初步调查显示，骨性关节炎的总患病率约为15%40岁人群的患病率为10%-17%60岁以上则达50%而在75岁以上人群中，80%患有骨性关节炎。该病的最终致残率为53%临床上以关节肿痛、骨质增生及活动受限最为常见

世界卫生组织（WHO）提出“骨与关节十年”。其中包括骨关节炎（Osteoarthritis,OA）发病情况国内的初步调查显示，骨性关节炎的总患病率约为15%骨性关节炎的发病率骨性关节炎的发病率未病先防既病防变未病先防既病防变未病先防未病先防哪些人需要预防？哪些人需要预防？关节成熟与退变走势图15岁以前15-30岁30-40岁40-50岁50岁以后生长、发育、完善期成熟期，最佳期衰退及退变期关节成熟与退变走势图15岁以前15-30岁30-40岁40-骨性关节炎的预防对象：适合于未发生骨性关节炎的所有人群时下流行的一句话：一切从娃娃抓起骨性关节炎的预防对象：适合于未发生骨性关节炎的所有人群时下流自身危险因素年龄：年龄增加，骨与软骨象我们的皮肤、牙齿一样，也会出现老化种族：西方人髋OA多，东方人膝OA多肥胖：关节负重过度性别：女性的发病率为男性的8倍关节先天/后天畸形：关节软骨受力不均自身危险因素年龄：年龄增加，骨与软骨象我们的皮肤、牙齿一样，外在的诱发因素关节损伤，肌肉无力气候因素：

常居潮湿、寒冷环境的人多有症状

与温度低，引起血运障碍有关关节反复受压：如日本人，僧人，喜长时间蹲位关节过度活动、长时间下蹲关节过度负重：重体力劳动者、登山者外在的诱发因素关节损伤，肌肉无力骨性关节炎预防原则：选择科学的生活方式、培养良好的生活习惯、均衡营养、防寒保暖、科学地进行体育锻炼

不主张过度运动，不主张以登山、爬楼作为主要的锻炼方式，避免久坐、久站、久蹲骨性关节炎预防原则：选择科学的生活方式、培养良好的生活习惯、11111111科学地进行体育锻炼循序渐进原则：对运动负荷有一个适应过程,如果负荷一下太大或提高太快,易超过人体适应能力,最后的结果往往是造成运动损伤和过度疲劳区别对待原则：个体差异,锻炼方式、方法及强度应不同适宜负荷原则：无论是有氧锻炼或是肌肉力量训练,必需遵循最佳负荷原则,这是取得最佳训练效果的前提可参考：运动生理学或运动训练学相关书籍科学地进行体育锻炼循序渐进原则：对运动负荷有一个适应过程,如即病防变即病防变哪些人需要治疗？对象：关节出现疼痛、肿胀、僵硬、行动受限哪些人需要治疗？对象：关节出现疼痛、肿胀、僵硬、行动受限

走进医院，寻求医生的帮助走进医院，寻求医生的帮助为什么要来医院？应与下列疾病相鉴别化脓性关节炎滑膜肉瘤关节结核类风湿性关节炎风湿性关节炎为什么要来医院？应与下列疾病相鉴别骨性关节炎的治疗方法宣教非药物治疗药物治疗注射治疗手术治疗骨性关节炎的治疗方法宣教宣

教即告诉患者：1)骨性关节炎发生原因2)骨性关节炎的性质2)非药物治疗的方法3)注意事项宣教即告诉患者：非药物治疗多活动,少负重

主张：

慢走、骑自行车、游泳等活动

不主张：

下蹲、爬楼梯、爬山等运动目的：单独或配合药物或手术治疗

预防复发、延缓或控制进展非药物治疗多活动,少负重目的：单独或配合药物或手术治疗非药物治疗增加膝关节周围肌肉强度，保护膝关节非药物治疗增加膝关节周围肌肉强度，保护膝关节药物治疗

消炎镇痛药和镇痛药为主治疗方法

也可采用注射治疗药物治疗消炎镇痛药和镇痛药为主治疗方法当休息、吃药、锻炼、打针无效时，

怎么办？手术治疗可能是一种比较好的选择当休息、吃药、锻炼、打针无效时，

怎么办？手术治疗可能是一种手术治疗方法改善膝关节负重的截骨手术伸膝装置重排手术关节镜手术关节融合术人工关节手术手术治疗方法改善膝关节负重的截骨手术希望大家能达到以下的目标1控制关节疼痛改善关节功能提高生活质量希望大家能达到以下的目标1控制关节疼痛保护我们的关节，享受美好生活！保护我们的关节，享受美好生活！如何让我们的膝关节不“罢工”

——浅谈膝关节骨性关节炎的防治如何让我们的膝关节不“罢工”

久坐起立关节不灵活、疼痛久站于一个姿势后，活动困难、疼痛清晨起床时，关节疼痛、不灵活活动几分钟或十几分钟后好转久坐起立关节不灵活、疼痛上下楼梯时疼痛上下楼梯时疼痛下蹲痛、难以起立下蹲困难、不能下蹲下蹲痛、难以起立天气变化时关节疼痛关节不适天气变化时慢慢地发现，我们的腿没有原来那么美了慢慢地发现，我们的腿没有原来那么美了畸形、肿胀、疼痛11畸形、肿胀、疼痛11行走困难、严重者不能行走行走困难、严重者不能行走什么原因导致这样的情况呢？多数为：骨性关节炎又名老年性关节炎变形性关节炎肥大性关节炎或退行性关节炎少数由：类风湿性关节

痛风性关节炎

关节结核什么原因导致这样的情况呢？多数为：骨性关节炎少数由：类风湿性什么是骨性关节炎呢？………什么是骨性关节炎呢？………膝关节骨性结构1软骨：既有冰面的光滑度，又有轮胎的弹性减少磨擦，缓冲震荡，进而保护我们的关节膝关节骨性结构1软骨：既有冰面的光滑度，又有轮胎的弹性减少磨骨性关节炎的定义是由多种原因引起的关节软骨磨损、退变，引发关节疼痛、肿胀、畸形、活动障碍、行走困难等表现的疾病骨性关节炎的定义是由多种原因引起的关节软骨磨损、退变，引发关软骨象鞋垫一样1软骨象鞋垫一样1久坐起立关节不灵活、疼痛下蹲痛、难以起立上下楼痛行走困难、不能行走骨性关节炎给我们生活带来哪些危害呢？这些将严重影响我们的日常生活和工作久坐起立关节不灵活、疼痛骨性关节炎给我们生活带来哪些危害呢？骨性关节炎的Ｘ线表现11正常人骨性关节炎骨性关节炎的Ｘ线表现11正常人骨性关节炎发病情况国内的初步调查显示，骨性关节炎的总患病率约为15%40岁人群的患病率为10%-17%60岁以上则达50%而在75岁以上人群中，80%患有骨性关节炎。该病的最终致残率为53%临床上以关节肿痛、骨质增生及活动受限最为常见

世界卫生组织（WHO）提出“骨与关节十年”。其中包括骨关节炎（Osteoarthritis,OA）发病情况国内的初步调查显示，骨性关节炎的总患病率约为15%骨性关节炎的发病率骨性关节炎的发病率未病先防既病防变未病先防既病防变未病先防未病先防哪些人需要预防？哪些人需要预防？关节成熟与退变走势图15岁以前15-30岁30-40岁40-50岁50岁以后生长、发育、完善期成熟期，最佳期衰退及退变期关节成熟与退变走势图15岁以前15-30岁30-40岁40-骨性关节炎的预防对象：适合于未发生骨性关节炎的所有人群时下流行的一句话：一切从娃娃抓起骨性关节炎的预防对象：适合于未发生骨性关节炎的所有人群时下流自身危险因素年龄：年龄增加，骨与软骨象我们的皮肤、牙齿一样，也会出现老化种族：西方人髋OA多，东方人膝OA多肥胖：关节负重过度性别：女性的发病率为男性的8倍关节先天/后天畸形：关节软骨受力不均自身危险因素年龄：年龄增加，骨与软骨象我们的皮肤、牙齿一样，外在的诱发因素关节损伤，肌肉无力气候因素：

常居潮湿、寒冷环境的人多有症状

与温度低，引起血运障碍有关关节反复受压：如日本人，僧人，喜长时间蹲位关节过度活动、长时间下蹲关节过度负重：重体力劳动者、登山者外在的诱发因素关节损伤，肌肉无力骨性关节炎预防原则：选择科学的生活方式、培养良好的生活习惯、均衡营养、防寒保暖、科学地进行体育锻炼

不主张过度运动，不主张以登山、爬楼作为主要的锻炼方式，避免久坐、久站、久蹲骨性关节炎预防原则：选择科学的生活方式、培养良好的生活习惯、11111111科学地进行体育锻炼循序渐进原则：对运动负荷有一个适应过程,如果负荷一下太大或提高太快,易超过人体适应能力,最后的结果往往是造成运动损伤和过度疲劳区别对待原则：个体差异,锻炼方式、方法及强度应不同适宜负荷原则：无论是有氧锻炼或是肌肉力量训练,必需遵循最佳负荷原则,这是取得最佳训练效果的前提可参考：运动生理学或运动训练学相关书籍科学地进行体育锻炼循序渐进原则：对运动负荷有一个适应过程,如即病防变即病防变哪些人需要治疗？对象：关节出现疼痛、肿胀、僵硬、行动受限哪些人需要治疗？对象：关节出现疼痛、肿胀、僵硬、行动受限

走进医院，寻求医生的帮助走进医院，寻求医生的帮助为什么要来医院？应与下列疾病相鉴别化脓性关节炎滑膜肉瘤关节结核类风湿性关节炎风湿性关节炎为什么要来医院？应与下列疾病相鉴别骨性关节炎的治疗方法宣教非药物治疗药物治疗注射治疗手术治疗骨性关节炎的治疗方法宣教宣

教即告诉患者：1)骨性关节炎发生原因2)骨性关节炎的性质2)非药物治疗的方法3)注意事项宣教即告诉患者：非药物治疗多活动,少负重

主张：

慢走、骑自行车、游泳等活动

不主张：

下蹲、爬楼梯、爬山等运动目的：单独或配合药物或手术治疗

预防复发、延缓或控制进展非药物治疗多活动,少负重目的：单独或配合药物或手术治疗非药物治疗增加膝关节周围肌肉强度，保护膝关节非药物治疗增加膝关节周围肌肉强度，保护膝关节药物治疗

消炎镇痛药和镇