心理学如何理解人课件

猜一猜什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？

如何理解我们的学生——心理学的视角?杨雪龙浙江师范大学心理健康教育中心你会如何看待“学生逃课”的行为？一、意识冰山理论二、性心理发展阶段理论三、人格结构理论四、防御机制理论五、行为改变催眠、释梦、自由联想、移情分析如何理解人？——精神分析的视角如何理解学生的以下行为？分离焦虑，甚至失恋后自杀中规中矩，甚至强迫行为“大叔控”，甚至性心理障碍……意识冰山理论意识前意识潜意识或无意识弗洛伊德是泛性论者，在他的眼里，性本能冲动是人一切心理活动的内在动力。性欲（也叫力比多）有着广义的含意，是指人们一切追求快乐的欲望。性本能肛门期12-18个月到3岁中规中矩、洁癖、强迫性人格潜伏期6-12岁自尊（自信心）发展的关键时期人格结构理论本我欲望、本能快乐原则自我自己意识到的现实原则超我理想、规范道德原则一个人在社会化过程中要想保持心理健康，三个部分必须保持平衡心理防御机制理论

很多时候，超我与本我之间，本我与现实之间，经常会有矛盾和冲突，这时人就会感到痛苦和焦虑，这时自我可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系，使超我的监察可以接受，同时本我的欲望又可以得到某种形式的满足，从而缓和焦虑，消除痛苦，这就是自我的心理防御机制。压抑指一个人将不能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持“纯洁”、“安宁”否认指有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我的心理防御机制。退行当人受到挫折无法应付时，即放弃已经学会的成熟态度和行为模式，使用较幼稚的方式来满足自己的欲望，这叫退行。投射指个体将自己不能容忍的冲动、欲望转移到他人的身上，以免除自责的痛苦。合理化是个体遭受挫折时用利于自己的理由来为自己辨解，将面临的窘境加以文饰，以隐满自己的真实动机，从而为自己进行解脱的一种心理防御机制eg:酸葡萄心理行为改变

催眠治疗释梦：《梦的解析》梦是愿望的满足、显梦与隐梦自由联想移情分析与处理<爱德华大夫>、<催眠大师>一、行为都是有功能的二、行为都是被塑造的三、行为改变如何理解人？——行为主义的视角争强好胜---进攻---获得领地麻木---装死---逃过一劫如何理解这些行为？上课总捣乱总是跟人打架……斯金纳与小白鼠华生与小阿尔伯特班杜拉的观察学习实验强化学习、坚持情境行为结果惩罚不学习、放弃行为结果的影响三、行为塑造1.增强法正强化：给予正性强化物（喜欢的刺激）负强化：撤销惩罚物（厌恶的刺激）2.惩罚法正惩罚：给个体不喜欢的强化物或厌恶刺激负惩罚：撤销个体正在享用的正性强化物3.消退法对不良行为不予注意，不给于强化，使之渐趋削弱直到消失4.系统脱敏法5.冲击疗法6.厌恶疗法行为是可以被塑造的抓住积极的反应强化新的行为模式改变就会发生！

既反对行为主义把人等同于动物，只研究人的行为，又批评弗洛伊德只研究神经症和精神病人，不考察正常人心理，强调人的尊严、价值、创造力和自我实现一、马斯洛的需要层次理论二、罗杰斯的来访者中心疗法三、人本主义的教育理念

四、行为改变

真诚一致、无条件积极关注、同理心（共情）如何理解人？——人本主义的视角马斯洛的需要层次理论生理需要安全需要尊重需要归属需要自我实现需要：高峰体验求助者中心疗法认为人有能力解决自己的心理问题，心理咨询师的作用仅仅是引导求助者通过自己的力量来解决问题。在咨询过程中，并不以指导性的态度来教育求助者如何做，而是通过无条件积极关注、倾听、共情等方法，给求助者创造一个温暖、安全和放松的氛围，引导求助者觉察到自己的问题与力量，并通过自己的力量来解决问题。

人本主义的教育理念人具有一种与生俱来的潜能，发挥潜能，超越自我是人的最基本要求。环境具有促使潜能得以实现的作用。然而，并非所有的环境条件都有助于潜能的实现，只有在一种和睦的气氛下，在一种真诚、信任和理解的关系中，潜能才能像得到了充足阳光和水分的植物一样蓬勃生长。为了使儿童健康成长，应当充分信任他们和信赖成长的自然过程，既不过分控制，也不放任自流，而是以民主协商的方式帮助他们健康成长。

真诚一致对求助者的态度真诚，以“真正的我”出现，没有防御式的伪装，不把自己藏在专业角色的后面，不带假面具，不是在扮演角色或例行公事，而是表里一致、真实可信地置身于与求助者的关系中。真诚的意义：可以为求助者提供一个安全自由的氛围，让求助者感到可以坦露软弱、失败、过错、隐私等为求助者提供了一个良好的榜样，求助者可以因此而受到鼓励，以真实的自我和咨询师交流

eg:约谈de新生：收到信息感觉奇怪，没什么好说的表达真诚的问题不等于说实话eg:30多岁长相不漂亮的求助者有利于当事人成长的原则应该实事求是eg:要求做催眠治疗的求助者承认自己的不足不是自我发泄eg:触景生情、有感而发对一个存在不良人际关系但把原因都归结于他人的学生如何表达真诚？我注意到你的谈话中谈到的都是其他人的不好，而没有一点你自己的原因。不知道你是如何看待这点的？积极关注对当事人的言语和行为的积极面予以关注，从而使当事人拥有积极的价值观，拥有改变自己的内在动力每个人都有积极向上的成长动力，每个人都是可以改变的有助于建立良好的关系，促进沟通。eg：从小被父母遗弃，通过自我努力考上大学的男生一个平时学习很努力的高中生高考两年都没考上理想大学，为此深感苦恼而前来咨询。1：我从你身上看到你认真努力，学习动机强，很有毅力，这些都是你的长处，你有了这些资源，一定能实现自己的理想2：连续两年都没考上理想大学，对你的打击真够大的，是应该好好总结一下了，要不然明年可能还得重蹈覆辙3：尽管两年都没考上理想大学，但你仍然能够坚持认真努力地学习，这是你身上非常宝贵的资源，也是你以后实现理想的重要基础一位发现丈夫有婚外情的妻子说：“我发现丈夫有婚外情后，很想离婚，但想到孩子还小，一旦离婚，对孩子健康成长会有很坏的影响，就下不了离婚的决心。”1：现在世风日下，出现这种情况在所难免2：这种事让你遇上了，苦恼也没办法3：这种事既然发生了，你要么为了孩子原谅他，要么就离婚，也没什么其他办法，没有两全其美的事4：就算你离婚了，也不一定能找到更好的5：无论谁遇到这种情况，经历痛苦的抉择都是在所难免的6：要做出选择确实是很困难的，但你总得选择其中之一吧7：你现在面临一个两难的选择，你想很圆满地解决这个问题但实在找不出好的办法，因此非常苦恼。共情

共情（也称为同理心）是指一面聆听当事人叙述，一面进入ta的内心世界，以感同身受的方式体验ta的想法和情绪，然后跳出ta的内心世界，将对ta的了解，传递给ta知道。换位思考、感同身受练习学生：我一直很努力的学习和工作，为什么到评奖的时候却总是没我的份？我只不过不像他们那么会表现而已。因为不爱表现，即使平时学习和工作都很努力，却总是无法评上奖，这让你感到很不公平和气愤！练习一个女生在前几天刚刚失恋，现在面对即将要开始的期末考试，却一点也看不进书。她说：“上周跟男朋友因为一些小事吵了一架，男朋友觉得老是争吵很烦所以提出分手，由于在气头上，自己也立马同意分手。可分手之后，内心很痛苦。现在马上又要面临期末考试，可我却一点书也看不进去，不知道该怎么办才好？”因为一些小事跟男友吵架，一时冲动导致分手，而你内心其实放不下这段感情，因此内心深感痛苦，导致期末考试复习看不进书，心里很是着急，却毫无办法。共情不仅可以试用语言，有时候非语言的共情更有力量。eg:地震中失去双腿的女孩倾听是基础！无论是真诚、无条件积极关注还是共情，它们都需要在专注倾听求助者（或学生）的过程中才能实现。如何倾听？身体放松、开放、稍微前倾，与对方保持良好的目光接触；全神贯注地聆听对方的语言表达，细读对方的非语言行为；适时适度地给予回应：积极关注（鼓励/赞美）、询问、共情……一、情绪ABC理论二、行为改变：辨识不合理信念、驳斥不合理信念、替换不合理信念如何理解人？——认知主义的视角孤岛上的推销员失望而归——这个岛上的人都不愿穿鞋，要成功推销是没有希望的兴奋前往——这个岛上的人还没有鞋子穿，具有巨大的消费市场情绪ABC理论也称为合理情绪疗法，埃利斯(A·Ellis)于20世纪50年代首创引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，进而改变情绪。A：诱发性事件B：信念、看法C：情绪和行为后果事件一你的好友说周末会找你去逛街，但整个周末他/她都没有和你联络。事件二你回办公室的时候，跟同事打招呼，可没一个人搭理你。辨识不合理信念绝对化的要求指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。这种特征通常是与“必须”和“应该”这类词联系在一起。过分概括化一种以偏概全的不合理的思维方式，其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。“评价一个人的行为而不是去评价一个人”糟糕至极一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。面对不好的事情，应努力接受现实，可能的情况下去改变，不能改变时去学会如何在这种状态下生活下去与不合理信念辩论产婆术——绝对化的要求来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法。即让你说出你的观点，然后依照你的观点进一步揄引出谬误，从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方，并主动加以矫正。黄金规则——绝对化的要求指“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”这样一种理性观念一些人在生活中常常错误地运用这一定律，他们的观念是“我对别人怎样，别人必须对我怎样”，构成了“反黄金规则”(VerseGoldenRule)。具体化——过分概括化、糟糕至极用“你能说具体点吗?”、“你能举个例子吗?”、“你说的很差的标准是什么？”、“这件事情的发生概率有多少？”“如果这个事情发生，最糟糕的结果是什么？”、“这个事情会让你死去吗？”等方式协助当事人清楚、准确地表述他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。与失恋者的对话求：我那么爱她，可她却离开我，爱上其他男人，辜负我对她的感情！咨：你那么在乎的一段感情如今要结束了，你此刻内心肯定很难过很失望吧？求：是的，我这么用心爱她，可她……咨：你觉得让你感到这么痛苦的真正原因是什么？求：这还用问！当然是她背叛我了咨：你觉得她离开你就是背叛了你？求：对！我那么爱她，她却爱上其他男人！咨：你的意思是：你这么爱她，她也必须这么爱你？求：是的咨：我们假设这样一种情境：有一个女孩爱上了你，对你非常好，但你却并不爱她——这非常有可能发生，对不对？求：是的，这种情况我确实遇到过，曾经有两个女孩对我有好感，对我非常好（脸上洋溢着笑容）。咨：那你是怎么做的？是不是也像她们对你一样对待他们？求：没有，我选择了疏远、离开他们。咨：为什么呢？求：因为……因为感情的东西是不能勉强的，没有什么理由要求我必须爱她！咨：你看，这和你现在面对女朋友分手的问题虽然具体情况不同，但本质是一样的，我们可能无法做到别人要求我们必须做到的事情，那么我们也就无权要求别人必须为我们自己做到什么。求：（沉默）……求助者：我再也不想看到他，我对他一片真诚，没想到他竟然这样对待我。求助者：我感到很自卑，处处不如别人。自杀危机者的“三无”心理状态无用：活着毫无价值无助：没有人可以帮助无望：未来没有希望需要更多关注者既往有自杀未遂史过去有严重的创伤,如受虐、性侵等。丧亲、父母离异，或长期冲突，家庭内暴力。童年期寄养经历。患有精神病（包括经治疗后返校的），如双相障碍、抑郁症、进食障碍、强迫症、精神分裂症等。家族（特别是直系亲属）中有人自杀。目前学业严重困难，感到没有希望。在校人际关系差或缺失，孤独。个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生家庭贫困，社会地位低下。近来，突然对宗教，哲学，心理学有浓厚兴趣。危机识别撰写遗嘱，分送有价值的财物，感谢（谢谢你这段时间这么尽力帮助我）等；在文章或日记中间接表达死亡念头，如“我活着对家庭是一个巨大的负担”等；思考死后的世界、如何死会不痛等；直接说出“我不想活了”；情绪恶劣，无法控制冲动，行为暴躁；突然避开朋友或亲人、不想和人沟通或希望独处；突然的心理与行为改变：比如做出超出原本