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文档简介
50米对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。其全程跑的完整过程包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。教学目标1、在分别学习蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作后，学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。2、发展学生灵敏、速度素质，提高快速跑的能力。3、培养学生吃苦耐劳的品质。一、准备部分一、集合整队、师生问好二、宣布教学任务三、慢跑两圈（400米）四、准备活动二、基本部分复习起跑技术（练习2次）复习途中跑技术（练习2次）复习终点冲刺技术（练习2次）动作示图
各就位
预备
起跑后的加速跑途中跑终点冲刺跑给学生展示优秀运动员技术图片全程跑技术讲解、示范练习3-5次讲解纠正错误动作再次示范练习3次三、结束部分集合整队放松练习评价交流收拾器材场地、器材准备50米跑道4—6根起跑器跑表、口哨
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