小学三、四年级第二学期体育教案

三、四年级第二学期教学工作计划及教案一、指导思想：全面贯彻教育方针与政策，以“健康第一，全面发展”为指导思想，以培养学生的体能为目标，以学生生理和理特点为依据，从实际出发，深入贯彻课程改革精神，把理论知识学习和实践能力相结合，培养学生自我锻炼身体，增强学生身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操。二、教学任务：1、重视激发学生和培养学生的运动兴趣。运动兴趣是激发和促进学生自主学习的动力，没有兴趣学生就不会主动、积极地参与体育活动。无论在教学内容的选择还是教学方法的变化都要注意激发学生的学习兴趣。2、重视实践能力的培养。运动技能应当突出身体练习的课程性质，在体育课中，要减少不必要的、无效的讲解时间，应尽量多地给学生的练习时间，教师的指导在学生的练习过程中进行。三、具体措施：1、抓好常规教学；2、培养学生全面发展，做好学生体质健康测试工作；3、继续落实好足球进校园活动；4、继续抓好大课间活动的开展。第1课时1.蹲踞式跳远2.迎面传球.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。.培养自信心和克服困难的精神。运动负荷教学内容组织教法时陨间度一组织：如图一XXXXXXXX一课堂常规：XXXXXXXX1体育委员整队0000000000000000XA要求：整队迅速、整齐。2师生问好。要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。要求：课上积极锻炼、认真练习。4宣布课的内容2二、队列队形练二组织：如图一A4n小习：要求：听口令统一练习。1立正、稍息22向左（右）看齐三组织：如图二3用跑步法疏散与XXXXXXXX密集队形。XXXXXXXX4三、准备活动：第00000000*8二套儿童广播体操0000000080中1伸展运动拍2头部运动△3肩部运动4四肢运动课运动负荷的教学内容组织教法次时陨结数间度构

基本部介一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配入口。1讲解游戏方法、规则并请学生示范。2各队试做1次。3正式记分比赛。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三XXXX 5由XXXXXXXX XXX X0000 000 00000 000 0△方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。三组织：如图二要求：充分下压。5秒X2组1050506080102010020强中中强强中结束部介一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只技术技能1、80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。2、各组能基本完成传接球的动作。练习密度故学反思30%平均心率125强度指数1.5体育实踪裸教案

第2课时1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球教学目标.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。.培养自信心和克服困难的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操『7节1、跟随口令节拍，动作准确到位。2、充分放松各个关4+-|JO一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000XA要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000A2624*8拍4080小中

课运动负荷的结因教学内容组织教法次数时间强度基本部介25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三XXXXXXXXooooooooAXXXXXXXXoooooooo.手腕、肩、腰腹的准备活动。.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。.先练习向前抛，再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5秒X2组50506080102010020大中中结束部介5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预计效果跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2预计效果跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只技

术

技

能1、80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。练习密度

30%

平均心率125强度指数教学反思2、学会投掷时正确的用力顺序。1.5体育实践督教案第3课时1.蹲踞式跳远2.冲过火力网教学目标.初步能做到在踏跳区准确起跳。.发展跳跃能力和腿部力量。.培养机智、勇敢、果断的品质。课的结构运动负荷教学内容法次数时间强度开始一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。50准备部分5二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。二组织：如图一要求：听口令统一练习026260小三、准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。三组织：如图二XXXXXXXXXX0000000000△XX00XX00XX004*8拍120中

2跟随音乐节拍。课运动负荷的教学内容组织教法次时强结数间度构

基本部分25一跳跃:蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。1集体做上一、二、三步的起跳练习。2加速跑20-30米。3练习助跑踏准踏跳区。4请同学示范。5分组练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：熊行一组织：分组练习。教法：1找到单脚起跳的感觉。2练习助跑的节奏感。3学生两人一组，互相纠正动作。4请做的好的同学。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二组织：如图二OOOOOOOOXXXXXXXX△ooooooooXXXXXXXX1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米*3次20208080405040大大结束部介5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小项计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能1、80%的学生能初步做到准确踏跳。2、大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。3、练习密度教学反思体育实践课教案第4课时

1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈1.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。2.发展投掷能力。3.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。运动负荷教学内容 组织教法 次时强数间度一组织：如图一XXXXXXXX一课堂常规： XXXXXXXX 51体育委员整队 0。。。。。。。 000000000X△要求：整队迅速、整齐。2师生问好。 要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容 要求：课上积极锻炼、认真练习。二、队列队形练习： 21立正、稍息 二组织：如图一 6 小2向左（右）看齐要求：听口令统一练习。 363用跑步法疏散与 0密集队形。Aq三、准备活动： *第二套儿童广播体 8 中操 三组织：如图二 拍1腿部运动 XXXXXXXX 12全身运动 XXXXXXXX 23跳跃运动 0000000。 04整理运动 。。。。。。。。△课教学内容 组织教法 运动负荷

的结构次数时同强基本部介25一投掷:对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练习。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。.体会“鞭打”动作。.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二组织：如图二教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：如图二要求：充分伸展。5*3组2010340804060405040中中中结束部介5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只只、录音机11、80%的学生能按做出快速有力的挥臂练习密度技30%教术动作。平均心率学技2、80%的学生能学会两种舞步的方法。125反能强度指数思1.5体育实跚课教案1.跳跃2.投掷教学目标.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。.发展跳跃能力，增强腿部力量。.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课的结构运动负荷教学内容组级教法时间一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致Q要求：课上积极锻炼、认真练习。50始准备部分5二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。二组织：如图一要求：听口令统一练习。263460小三、准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△*8拍120中课教学内容组织教法运动负荷的结次数时间强度构基本部介25一跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。1做单足交换向前跳2助跑几步，一脚蹬地起跳3分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。二.对墙投掷小沙袋。教学重点:快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。三素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习。教法：示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。教学重点：起跳迅速有力。二组织：分组练习。.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。.体会“鞭打”动作。.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。三组织：如图二要求：5次*36080100105040大中大结束部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、垫子2只1、80%的同学学会向前上方迅速跃起,两腿屈膝上提的动作。2、80%的同学能迅速练习密度技30%教木平均心率学技125反能掷出沙包。强度指数思1.5.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。.挥臂快速有力，发展投掷能力。.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教学内容组织教法运动负荷开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。一组织要求：要求：要求：二组织要求：:如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△整队迅速、整齐。声音响亮一致。课上积极锻炼、认真练习。:如图一听口令统一练习。2635060小三、准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动三组织:如图二X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0△XX00XX004*8拍120中课的结教学内容组纵？x法运动负荷次数时间强度构基本部分25一投掷:对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练习。三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。.体会“鞭打”动作。.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二组织：如图二教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。|1先练习腿部动作和身体重心的移动，।再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：如图二要求：充分伸展。5*3组2010340804060405040中中中结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10音机1只只、录1、80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。练习密度30%技平均心率a木125学技能2、80%的学生能学会两种舞步的方法。强度指数反思1.51.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞教学目标.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，.发展速度及力量素质。.培养刻苦、顽强的品质。动作协调O课的结构运动负荷教学内容组织教法时间低度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织要求：要求:要求：二组织要求：三组织:如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△整队迅速、整齐。声音响亮一致。课上积极锻炼、认真练习。:如图一听口令统一练习。:如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△2624*8拍5060120小中课运动负荷的结教学内容组织教法次数时间强度基本部介25一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。三素质练习：立定跳远一组织：如图三XXXXXXXX00000000△XXXXXXXX00000000.手腕、肩、腰腹的准备活动。.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。 1.先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：.讲解示范秧歌垫步。.随节奏练习。.男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二要求：870次。402060408030大中大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技术技能.80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。.学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。练习密度学反B30%平均心率125强度指数1.5体育实躅督教案1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学目标.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。.发展跳跃能力和腿部力量。.培养勇于进取和顽强的精神。课的结构运动负荷教学内容组织教法开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。2625060小三、准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。三组织：如图二XXXXXXXXXXXX000000000000△XX00XX004*8拍120中2跟随音乐节拍。课运动负荷的教学内容组织教法次时强结数间度

基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。1单脚交换向前跳10m2快速跑20米。3讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。4分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。5请跳的好的同学表演。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：蟹行一组织：分组练习。1跳得轻松、自然。2练习助跑的节奏感。3关键能在踏跳区准确起跳。4动作连贯，协调有力。5教师指出优缺点。二组织：如图二OOOOOO00XXXXXXXX I△oooooo'00XXXXXXXX1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米X3次3020808040大大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能1、80%的学生能初步做到准确踏跳。2、大部分同学能从一中体验到乐趣并提-高了投掷及躲闪能一力。练习密度学反思30%平均心率125强度指数1.5体育实躅督教案弟9课时

1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞1.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。2.发展速度及力量素质。3.培养刻苦、顽强的品质。课的结构教学内容组纵教法运动负荷时间强度开始徙备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织要求:要求：要求：二组织要求：三组织:如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000XA整队迅速、整齐。声音响亮一致。课上积极锻炼、认真练习。:如图一,听口令统一练习。:如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000A5060120小中课教学内容组织教法运动负彳

的结构次数时间强度一投掷：双手向一组织：如图三前、后抛实心球。XXXXXXXX 0000000教学重点：提高正0确的投掷方法和用A力顺序，投掷时动XXXXXXXXooooooo作协调。040大1专项准备活动。2讲解、示范双手1.手腕、肩、腰腹的准备活动。基投掷的正确方法和2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹20本用力顺序。配合及两臂抛掷时要协调有力。部3请学生试做抛掷介的两种方法。3.教师讲评，要求学生特别注意用力|60254分组练习顺序的要领。二.集体舞：秧歌垫4.先练习向前抛，再练习向后抛。中1H件工岁本o二.组织：双圈站立。教学重点：学会秧教法：40歌垫步舞中的部分1.讲解示范秧歌垫步。80舞蹈动作。2.随节奏练习。大三素质练习：3.男女交换练习邀请者的动作。30立定跳远三组织：如图二要求:8To次。结一整理放松。一充分放松上、下肢肌肉。8小束二讲评。二表扬有进步的学生。0部三收还器材。三第一排同学。介四布置课后作业，四师生互道再见。5宣布下课。预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技术技能1、80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。2、学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。练习密度囊学反130%平均心率125强度指数1.5

1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑教学目标.初步学会握杠方法。.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。.培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构教学内容组织教法运动负荷时间低度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致Q要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△2624*8拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂摆动.教师讲解、示氾。.正手握杠做屈腿悬垂。.学生练习。.加助力练习。二.游戏：“8”字接力赛跑。.学生分成人数相等的两队。.教师讲解游戏名称、方法和规则。.进行游戏。三素质练习：并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。.讲清要求。.反复练习。.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。 ।.助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。.各队第一人手持接力棒。.请学生试做。.教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织；男女分组练习要求：10次X3组4020808040中大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小颈计效果场地器材操场、单杠、台阶、接力，只奉21、80%的学生能学会正确的握杠方法。练习密度技30%教术2、大部分同学能在游戏中体验到乐趣平均心率学技能125反思并提高弯道跑的技木。强度指数1.51.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈教学目标.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。.发展投掷能力。.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构运动负荷教学内容组织教法时间开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。2625060小三、准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△4*8拍120中课的结构教学内容组级教法运动负荷次数附间强度一投掷:对墙投掷小沙袋。一组织：先分散后分组练习中1集体做专项练习。1.手腕、两肩练习。402讲解、示范原地侧2.学生随教师的讲解做投掷预备动向投掷垒球动作。作。反复练习，学会预备动作。3继续讲解要领。3.徒手做投掷分解动作。4分散练习。4.体会动作要领。80基5分组对墙投掷练习。5.侧向投掷动作，快速有力。120本重点：学会原地侧向部投掷动作，挥臂迅速二组织：成里外圈站立。介二集体舞：秧歌垫步1.复习、巩固上次课中的舞蹈动作。40中25舞2.教师讲解部分动作方法。 |教学重点：继续学会第二遍音乐节拍中的部分舞蹈动作。难点：学生动作配合3.学生将部分动作连贯起来练习。।80的协调性与音乐合拍。三组织：如图二20大三素质练习：立定跳远要求：8-10次结一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小束二讲评。二表扬有进步的学生。部三收还器材。三第一排同学。四布置课后作业，宣四师生互道再见。5布下课。预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、录音机1只技术技能1、80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2、继续学会9-16拍中的舞蹈动作。练习密度我学反思30%平均心率125强度指数1.51.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）教学目标.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。.发展投掷能力。.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构运动负荷教学内容组织教法时同强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。5060小三、准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动三组织：如图二XXXXXXXXXX0000000000△XXXXXX000000120中课运动负荷的结构教学内容组织教法次数时间强度基本部分25一投掷：原地投掷垒球。（女生）重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远重点：合理安排，顺利完成考核任务。三素质练习：-IT-一组织：先分散后分组练习教法：.两人一组对压肩练习。.持绳做鞭打练习。.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送股、转体挺胸成“满弓”动作。.手持绳结练习原地侧向投掷动作。.分组对面站立，用绳结做投掷练习。.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法：.讲清考核要求。.分组练习。.分组考核。.小结考核情况。三组织：如图二要求：30秒*2组30035060中中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺技术技能1、80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2、顺利完成考核任务练习密度a学反&30%平均心率125强度指数1.51.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）教学目标.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。.发展投掷能力。.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构运动负荷教学内容组织教法开始一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致Q要求：课上积极锻炼、认真练习。50小准备部分5二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。二组织：如图一要求：听口令统一练习。26260中三、准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动三组织：如图二XX X X X X XXX X X X X X00 0 0 0 0 000 0 0 0 0 0△XX004*8拍120课运就负荷的结构教学内容组织孝攵法次数时间强度基本部分25一投掷：原地投掷垒球。重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远（考核）重点：合理安排，顺利完成考核任务。三素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：.两人一组对压肩练习。.持绳做鞭打练习。.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送醯、转体挺胸成“满弓”动作。.手持绳结练习原地侧向投掷动作。.分组对面站立，用绳结做投掷练习。.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核 |教法： 1.讲清考核要求。.分组练习。.分组考核。.小结考核情况。三组织：如图二要求：16161620161030035020中中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20绳20根、直尺只、跳1、80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。练习密度技30%a木平均心率学技能2、顺利完成考核任务125反思强度指数1.51.屈腿悬垂2.快快跳起教学目标.能在帮助下完成动作。.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。.培养热爱集体和团结合作的精神。运动负荷的结构教学内容组织教法时同一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。50始准备部分5二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。二组织：如图一要求：听口令统一练习。24260小三、准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。三组织：如图二XXXXXXXXXXXX000000000000△XX00XX004*8拍120中课运动负荷的结构教学内容组织教法次数时间陨度基本部介25一.单杠：屈腿悬垂教学重点：体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.游戏：快快跳起教学重点：要求学生按规定动作跳。三素质练习：退着慢跑一组织：男女分组轮换。.复习屈腿悬垂摆动。.教师讲解、示范。.教师讲解保护方法和要求，请『2个学生试做.指定专人保护， ।.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。.学生继续练习。二组织：分组轮换。教法：.教师讲解游戏名称、方法和规则，并请一个队的学生试做。.进行游戏。3.一次比赛结束后，教师小结，强调规则和要求后再继续进行游戏。三组织：如图二要求：注意上、下肢动作协调。15米*3组2520035050大大中结束部介5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠技术技能1、80%的学生能在保护与帮助下完成动作。2、学生能学会游戏方法并能按规定的动作跳动。练习密度教学反思30%平均心率120强度指数1.41.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑教学目标.初步学会握杠方法。.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。.培养热爱集体和团结合作的精神。课的结构运动负荷教学内容组织教法时间强度一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。50始准备部分5二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。二组织：如图一要求：听口令统一练习。26260小三、准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。三组织：如图二XXXXXXXXXXXX000000000000△XX0OXX004*8拍120中课的结构教学内容组纵教法运动负荷次数时间强度一.单杠：屈腿悬垂摆动一组织：男女分组轮换。基本部介25.教师讲解、示范。.正手握杠做屈腿悬垂。.学生练习。.加助力练习。二.游戏：“8”字接力赛跑。.学生分成人数相等的两队。.教师讲解游戏名称、方法和规则。.进行游戏。三素质练习：并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）.讲清要求。.反复练习。.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。 ।.助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。.各队第一人手持接力棒。.请学生试做。.教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织；男女分组练习要求：10次X3组4020808040中大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、台阶、接力棒2只技术技能1、80%的学生能学会正确的握杠方法。2、大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。练习密度1学反思30%平均心率125强度指数1.51.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞教学目标.进一步学习原地侧向投掷垒球动作。.发展投掷能力。.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构运动负荷教学内容组级教法时间强度一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容一组织要求：要求：:如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△整队迅速、整齐。声音响亮一致。50开始准备部分5二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。要求:二组织要求：课上积极锻炼、认真练习。:如图一听口令统一练习。26260小三、准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动三组织:如图二X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0△XX00XX004*8拍120中课的结梅教学内容组织教法运初负荷次数时间强度基本部一投掷：原地投掷垒球。重点：改进和提高投掷动作的连贯、协调，挥臂迅速有力。二.集体舞：秧歌垫一组织：先分散后分组练习教法：.两人一组对压肩练习。.持绳做鞭打练习。.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髅、转体挺胸成“满弓”动作。.教师讲解、提示投掷动作要领。.4列横队集体快速练习挥臂动作。.分组练习垒球掷远。二组织：15300中介25步舞。教学重点：能随音乐节拍进行连贯完整练习；难点：双人舞蹈动作配合的协调性，以及动作的表现力。三素质练习：双人蹲跳、前进、后退。教法：.分段复习前两次课动作。.带领学生进行连贯的完整练习。.教师利用自身动作，激发学生舞蹈时的欢乐情绪。三组织：如图二要求：10秒*3组1012035050中大结束部介5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、录音机1台技术技能1、80%的学生能改进蹬地、转体、挥臂动作。2、能随音乐节拍连贯完整练习。练习密度a学反30%平均心率125强度指数1.51.屈腿悬垂 2.武术：组合动作（一）教学目标.能独立完成屈体悬垂动作。.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。.培养热爱集体和团结合作的精神。运动负荷教学内容组织教法时间强度一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。50二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。二组织：如图一要求：听口令统一练习。26260小三、准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1、强调动作的准确性和一致性。2、跟随音乐节拍。三组织：如图二XXXXXXXXXX0000000000△XX00XX00XX004*8拍120中课运动负荷的结构教学内容组纵教法次数时同强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂教学重点：体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.组合动作（一）：冲拳蹬腿类:搁挡拗弓步冲拳，蹬腿冲拳教学重点：学会组合动作（一）1、2动作。三素质练习：各种姿势起跑一组织：男女分组轮换。.复习屈腿悬垂摆动。.教师讲解、示范。.教师讲解保护方法和要求，请『2个学生试做.指定专人保护， ।.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。.独立完成屈体悬垂练习。二组织：如图二。教法：.精讲要点，正确示范。.学习组合动作（一）1、2o先教抱拳、格挡、冲拳等上肢的动作，再教并步、半马步、弓步、蹬腿等下肢动作，最后教完整动作与眼神的配合。三组织：如图二要求：反应迅速。15米*3组20035020大大中结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果 场地器材操场、单杠1、80%的学生基本上练习密度30%教能独立完成屈体悬垂动作。平均心率学2、学生能初步掌握组合动作一预备势和1、2两个基本动120反思强度指数作。1.41.耐久跑2O游戏：迎面接力教学目标.学生能知道400米耐久跑的正确方法；初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。.初步做到跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；发展跑的能力和协调性。.培养积极上进、勇于进取的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△5060120小中课运动负荷的结构教学内容组织教法次数时同强度基本部分25一.400米耐久跑重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀二.跑；迎面接力教学重点；迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作三.素质练习：立位体前屈一组织：6人一组分散在跑道上教法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久练法：1•分组做60米跑.分组练习150米中速跑.400米耐久跑二组织：分组练习教法：.教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。 |.学生排成4列横队，每两列对面站।立，练习迎面传接动作。.分组比赛。三组织：如图二要求：身体前倾、放松，腿不能弯212303014035050大大大中中结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、接力;音机奉10根、录1、学生能提高动作练习密度技的正确性，能在跑动中完成传接棒动作。2、大部分学生能用30%教术平均心率学技能正确的方法跑完400米135反思强度指数1.61.站立式起跑 2.截住空中球1.能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。2.3.发展速度素质，提高反应和灵敏素质。4.培养机智、果断和顽强战斗的精神。运动负荷教学内容 组织教法 次时强一课堂常规： 一组织：如图一 501体育委员整队 XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△2师生问好。 要求：整队迅速、整齐。3检查服装、鞋子。要求：声音响亮一致。4宣布课的内容二、队列队形练习：要求：课上积极锻炼、认真练习。1立正、稍息 二组织：如图一2向左（右）看齐要求：听口令统一练习。 23用跑步法疏散与 6 60小密集队形。 25三、准备活动：第二套儿童广播体操 三组织：如图二完整练习。（1T2 XXXXXXXX节） XXXXXXXX 4*要求： oooooooo 8 120中1、强调动作的准确 0。。。。。。。 拍性和一致性。2、跟随音乐节拍。 △课的结构教学内容组织教法运初负荷次数时同强度—.跑：50米放松一组织：如图二。200大跑。1.原地摆臂练习。32教学重点：学会放松2.原地高抬腿跑。32跑，跑的自然、放松。.讲解示范放松跑。.一路纵队沿对角线放松跑。.二路纵队，鱼贯交叉放松跑。.50米放松跑。1基二.组织：分成四组成圆圈站立。本-O游戏：截住空中◎CO)部球分教学重点：在防守的350大25条件下提高传接球的技术。.讲解游戏名称、方法和规则。.学生分组，站成圆圈。.请一组同学试做。.各组进行游戏，教师巡回指导。三组织：如图二三素质练习：退着慢跑要求：15米*350中结80小一整理放松。一充分放松上、下肢肌肉。束二讲评。二表扬有进步的学生。部三收还器材。三第一排同学。分四布置课后作业，宣四师生互道再见。5布下课。预计效果场地器材操场、单杠、小排球技术技能1、80%的学生能在较为放松的完成练习。2、学生能学会游戏方法并积极的参与。练习密度t学反思30%平均心率130强度指数1.51.原地投掷垒球（考核） 2.儿童马步教学目标.提高投掷动作的正确性和协调性。.发展投掷能力。.培养积极上进、勇于进取的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△2624*8拍5060120小中课运动负荷的结构教学内容组织教法次数时同强度基本部分25一投掷：原地投掷垒球。（考核）重点：提高投掷动作的正确性和协调性，努力完成好投掷考核任务。二.集体舞：儿童马步教学重点：学会儿童马步的基本动作及马步、踏点马步和小跑马步。三素质练习：正压腿一组织：先分散后分组练习教法：.两人一组对压肩练习。.持绳做鞭打练习。.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送骸、转体挺胸成“满弓”动作。.教师宣布考核方法、规则和标准。.学生试投2次。.考核：每人轮流投3次。二组织：教法：.讲解、示范舞步表现马的动作方法。.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。.学生跟随做各种马步动作。.启发学生自己组合练习，自我表现。三组织：如图二要求：上体正直。8*8拍323216130035050中中中结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、录音机1台技术技能1、学生能提高动作的正确性，完成考核任务。2、能随音乐节拍连贯的练习。练习密度学反思30%平均心率125强度指数1.51.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑教学目标.学生能知道400米耐久跑的正确方法；能试做出握拍及推挡动作；知道比赛的方法和要求。.做到跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；提高反应速度和协调性；能遵守游戏规则。.培养积极上进、勇于进取的品质；同学间能够团结友爱。课的结构教学内容组织教法运动负荷强度一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动：自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度一.400米耐久跑一组织：6人一组分散在跑道上重点：跑时动作协教法：教师讲解、示范跑的技术要领：调、轻快，步幅均匀跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久练法：1•分组做60米跑230大2.分组练习150米中速跑130大3.400米耐久跑2140大基二、游戏：跳绳二组织：分组练习。本接力赛跑。教法：部重点：学习跳绳跑。.教师讲解名称、方法和规则。.学生练习跳绳跑。分3.各队试做1次。大254.教师指出存在问题后，正式进行游戏。350三.素质练习：看或听信号移动三组织:，如图二要求：50中结一充分放松上、下肢肌肉。80小一整理放松：二表扬有进步的学生。束二讲评。三第一排同学。部三收还器材。四师生互道再见。分四布置课后作业，宣5布下课。预计效果场地器材田径场；短绳4根。技术技能1、80%左右的学生能较好地完成400耐久跑练习，动作协调。2、继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。练习密度教学反思30%平均心率125强度指数1.51.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）1.能学会两腿蹬地从两臂间穿过，成背向器械站悬垂。2.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。3.树立精益求精的思想。运动负荷教学内容 组织教法 次时强数间度一课堂常规： 一组织：如图一 501体育委员整队 XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△要求：整队迅速、整齐。2师生问好。 要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容 要求：课上积极锻炼、认真练习。二、队列队形练习：1立正、稍息 二组织：如图一 22向左（右）看齐要求：听口令统一练习。 660小3用跑步法疏散与 2密集队形。三、准备活动：徒手操：完整练习。（1-7节）三组织：如图二要求： XXXXXXXX 41、强调动作的准确 XXXXXXXX *性和一致性。 00。。。。。。 8120中2、跟随音乐节拍。 oooooooo 拍△课的结构教学内容组织移法运动负荷次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂教学重点：当臀部举到杠下垂直部位时，慢慢伸腿，抬头至两脚落地。二.组合动作（一）：3弓步冲拳4拗弓步冲拳。教学重点：掌握规范的弓步冲拳动作，弓步真正做到前腿弓，后退绷，上体正，挺胸、塌腰、沉貌；前脚尖同后脚跟在一直线上。三素质练习：立卧撑一组织：男女分组轮换。.复习屈腿悬垂。.教师讲解、示范。.教师讲解保护方法和要求，请『2个学生试做.指定专人保护， ].教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。.学生轮流练习。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地二组织：如图二。教法：.精讲要点，正确示范。.并步抱拳的左右冲拳练习。.复习组合动作（一）全套动作。.全套练习。20035050大中大三组织：如图二要求：10次*3组结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠练习密度技1、80%的学生基本上能独立完成屈体悬垂动作。30%a术平均心率学技能2、学生能初步掌握组合动作3、4两个基本动作。120反思强度指数1.41.50米放松跑 2.截住空中球教学目标.能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。.发展速度素质，提高反应和灵敏素质。.培养机智、果断和顽强战斗的精神。课的结构运初负荷教学内容组织教法次数时间一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。50始准备部分5二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。26260小三、准备活动：徒手操：完整练习。（1T7节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。三组织：如图二XXXXXXXXXXXX000000000000△XXXX00008*8拍120中课的结构教学内容组织教法运初负荷次数时间强度本部分25一.跑：50米放松跑。教学重点：学会放松跑，跑的自然、放松。二。游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。三素质练习：双人下蹲跳、前进一组织：如图二。.原地摆臂练习。.原地高抬腿跑。.讲解示范放松跑。.一路纵队沿对角线放松跑。.二路纵队，鱼贯交叉放松跑。.50米放松跑。二.组织：分成四组成圆圈站立。◎©.讲解游戏名称、方法和规则。.学生分组，站成圆圈。.请一组同学试做。.各组进行游戏，教师巡回指导。三组织：如图二要求：8米*3组323220035050大大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠、小排球练习密度技1、80%的学生能在保30%教术护与帮助下完成动作。2、学生能学会游戏平均心率学技能130反思方法并积极的参与。强度指数1.51.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网教学目标.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。.发展投掷能力。.培养机智、勇敢、果断的品质。课的结构运动负荷教学内容组织教法次教时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。各3|45060小三、准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△4x4或8120中课的结构教学内容组纵教法运动负荷次数时间强度基一投掷:对墙投掷小沙袋。教学重点:快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。.体会“鞭打”动作。.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二。组织：如图二250中本部分255分组对墙投掷练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：立定跳远00000000XXXXXXXX I△000000100XXXXXXXX1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：三次*5组30040大大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、小排球20只技木技能1、80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。2、提高动作的准确性，学会躲闪的方法。练习密度裁学反思30%平均心率125强度指数1.51.乒乓球2.跳绳接力赛跑1.能试做出握拍及推挡动作。2.提高反应速度和协调性。3.培养积极上进、勇于进取的品质。运动负荷教学内容 组织教法 次时强数间度一课堂常规： 一组织：如图一 501体育委员整队 XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△2师生问好。 要求：整队迅速、整齐。3检查服装、鞋子。要求：声音响亮一致。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息 要求：课上积极锻炼、认真练习。 22向左（右）看齐 二组织：如图一 660小3用跑步法疏散与要求：听口令统一练习。 2密集队形。三、准备活动：徒手操： 三组织：如图二完整练习1-7节 XXXXXXXX1.跟随口令节拍， XXXXXXXX 4*动作协调一致。 00000。。。 8 120中2.充分活动各个关 0。。。。。。。 拍-H-*节。△课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一.乒乓球；握拍、颠球、推挡教学重点：熟悉球性，初步掌握推挡击球的正确部位。二.游戏：跳绳接力赛跑。重点：学习跳绳跑。三素质练习：看或听信号移动一组织：先分散后分组练习教法：.教师示范讲解握拍方法。.教师讲解、示范原地颠球动作。.拍面颠球。自抛自打的单面颠球。.对墙任意击球。.教师讲解并示范推挡动作。.持拍做推挡乒乓球练习。二组织：分组练习。教法：.教师讲解名称、方法和规则。.学生练习跳绳跑。.各队试做1次。 |.教师指出存在问题后，正式进行游।戏。三组织：如图二要求：注意力集中。4组练习。30035050中大大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场，乒乓球、绳4根。拍，跳1、70%的学生能试做出握拍及推挡动作。练习密度技30%故木2、继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。平均心率学技能125反思强度指数1.51.迎面接力 2.马步组合练习1.初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。2.发展跑的能力和协调性。3.培养积极上进、勇于进取的品质。运动负荷教学内容 组织教法 次时强数间度一课堂常规： 一组织：如图一 501体育委员整队 XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△2师生问好。3检查服装、鞋子。要求：整队迅速、整齐。4宣布课的内容 要求：声音响亮一致。二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐要求：课上积极锻炼、认真练习。3用跑步法疏散与二组织：如图一 2密集队形。 要求：听口令统一练习。 660小2三、准备活动： 三组织：如图二徒手操1-7节 XXXXXXXX1、跟随口令节拍， XXXXXXXX 4*动作到位，准确一 oooooooo 8 120中致。 00。。。。。。 拍2、充分活动各个关节。 △课运初负荷的结构教学内容组织教法次数时间强度基本部介25—.跑；迎面接力教学重点；迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作二.集体舞：马步组合练习。教学重点：能随音乐节拍进行马步舞步的组合练习；难点：马步动作时上下肢的协调配合和动作的表现力。三素质练习：立位体前屈一组织：分组练习教法：.原地摆臂练习。.原地高抬腿练习。.教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。.学生排成4列横队，每两列对面站立，练习迎面传接动作。.分组比赛。二组织：教法：.讲解、示范舞步表现马的动作方法。.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。.学生跟随做各种马步动作。.启发学生自己组合练习，自我表现。三组织：如图二要求：5秒*3组3232130035015大中中结束部介5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、接力棒10根、录音机1台技术技能1、学生能提高动作的正确性，能在跑动中完成传接棒动作。2、能随音乐节拍连贯的练习。练习密度教学反思30%平均心率135强度指数1.61.投掷2.游戏："8"字接力跑教学目标.进一步提高原地侧向投掷垒球动作。.能做到动作正确、有力。.培养认真踏实的作风。课的结构运旗负荷教学内容组纵教法时同强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3向左转走三、准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1T2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织要求：要求：要求：二组织要求：三组织:如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X△整队迅速、整齐。声音响亮一致。课上积极锻炼、认真练习。:如图一听口令统一练习。:如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△2624*8拍5060120小中课运动负荷的结构教学内容组织教法次数时间强度基本部分25一投掷:原地投掷垒球。重点：改进和提高投掷动作的连贯、协调，挥臂迅速有力。二.游戏：“8”字接力赛跑。.学生分成人数相等的四队。.教师讲解游戏名称、方法和规则。.进行游戏。三素质练习：摸膝一组织：如图二教法：.两人一组对压肩练习。.持绳做鞭打练习。.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送।股、转体挺胸成“满弓”动作。.教师讲解、提示投掷动作要领。.4列横队集体快速练习挥臂动作。.分组练习垒球掷远。二组织：分组轮换。教法：.各队第一人试做一次。。.教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。,三组织：男女分组练习要求：20秒X3次2606060中大大结束部分5一整理放松。舞蹈：可爱的家二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一组织：成半圆形。要求：跟随音乐节拍，充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、划线器、白石粉、垒球10只技术技能1、80%的学生能做出连贯协调的投掷挥臂动作。2、大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技-1X本。练习密度a学反思30%平均心率125强度指数1.5教材1.乒乓球2.跳绳（考核）1.能试做出正手攻球的基本动作；积极准备，认真完成跳绳考核任务2.提高学生手眼配合能力；在考核中提高自己的成绩。3.培养学生机智、果断的意志品质。运动负荷教学内容 为织教法 次时强数间度一课堂常规： 一组织：如图一 501体育委员整队 XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△要求：整队迅速、整齐。2师生问好。 要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：要求：课上积极锻炼、认真练习。 21立正、稍息 二组织：如图一 660小2向左（右）看齐要求：听口令统一练习。 2弓3用跑步法疏散与密集队形。三、准备活动： 三组织：如图二徒手操： XXXXXXXX 4*完整练习『7节 XXXXXXXX 8 120中1、跟随口令节拍， 00000000 拍动作协调一致。 000000002、充分活动各个关节。 △课的结相教学内容组织教法运初负荷次数时同强度基本部介25一.乒乓球：正手攻球教学重点：介绍正手攻球的正确方法。二.游戏：跳绳（考核）重点：使学生发挥出练习时的最好水平。一组织:J先分散后分组练习教法：.复习颠球和推挡动作（持拍无球练习和有球练习）。.教师讲解、示范正手攻球动作。.学生持拍随老师的示范做正手攻球的模仿练习。.对墙做正手攻球练习。.在乒乓球台上，两人配合做正手攻球练习。二组织：分组练习。教法：.教师讲解考核方法、要求。.集体试练习一次。.分组考核。各2030次300350中大三素质练习：看或听信号移动三组织：如图二要求：注意力集中。15秒*3组练习。50大结束部介5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果 场地器材工操场，乒乓球、拍，跳绳练习密度1、70%的学生能试做—出正手攻球动作30%教2、90%的同学能达到平均心率学合格的要求。125反强度指数心1.51.耐久跑2.游戏.学生能知道400米耐久跑的正确方法；能在游戏中体验到传接球的正确动作方法..提高学生耐久跑的能力；提高学生之间相互协调的能力。.培养积极上进、勇于进取的品质.运动负荷的结构教学内容组织教法时间强度一课堂常规：1体育委员整队一组织：如图一XXXXXXXX50XXXXXXXXOOOOOOOO000000002师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容△要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。开始准备部分5二、队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。60小三、准备活动：自编徒手操操.扩胸运动.体转运动.体侧运动.腹背运动.腿部运动.全身运动.跳跃运动三组织：如图二XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△120中课的结构教学内容组级教法运动负荷次数时同强度—.400米耐久跑重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀一组织：6人一组分散在跑道上教法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久练法：1.分组做60米跑230大2.分组练习150米中速跑130大基本部介25二.游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。三.素质练习：看或听信号移动3.400米耐久跑二组织：分成四组成圆圈站立。。教法：.讲解游戏名称、方法和规则。.学生分组，站成圆圈。.请一组同学试做。.各组进行游戏，教师巡回指导。.每组多加一球，增加游戏难度及密度。，三组织：如图二要求：15秒*3组214035050大大大结束部介5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果 场地器材操场、小排球8只技术1、80%左右的学生能较好地完成400练习密度教学30%平均心率技耐久跑练习，动作协125反能调。—思强度指数2、80%的学生能在—1.5游戏中提高自己的教材1.立定跳远 2.儿童马步1.掌握上下肢协调有力的立定跳远动作；熟练掌握儿童马步的基本动作。2.提高学生下肢的爆发力；提高学生马步舞步动作的协调性和节奏感。3.培养积极上进、勇于进取的品质。运动负荷教学内容 组织教法 次时强数间度一课堂常规： 一组织：如图一 501体育委员整队 XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOO00000000X△要求：整队迅速、整齐。2师生问好。 要求：声音响亮一致。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、队列队形练习：1立正、稍息 要求：课上积极锻炼、认真练习。22向左（右）看齐二组织：如图一 6 60小3用跑步法疏散与要求：听口令统一练习。 25密集队形。三、准备活动：徒手操：1-7节 三组织：如图二要求： XXXXXXXX1、动作跟随口令节 XXXXXXXX4*拍，步调一致，至oooooooo 8 120中位。 oooooooo 拍2、充分活动各个关节、肌肉。 △课运初负荷的结教学内容组织教'法次时照数间度构一立定跳远：一组织：先分散后分组练习300大教学重点：教法：1在原有的技术动作1.讲解“挺身”动作的要求。并做要求基础上，增加 -不也。挺身的要求。2.请学生示范，正反对比示范。以各加深学生印象。153.分散分组练习。-4.集体小结。20基5.继续练习。次本部二.集体舞：儿童马步二组织：教学重点：熟练掌教法：350中7T握儿童马步的基本1.讲解、示范舞步表现马的动作方125动作及马步、踏点法。马步和小跑马步。.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。.学生跟随做各种马步动作。.启发学生自己组合练习，自我表三.素质练习：俯卧撑现。50大三组织：如图二要求：5个*3组结一充分放松上、下肢肌肉。80小一整理放松：二表扬有进步的学生。束二讲评。三第一排同学。部三收还器材。四师生互道再见。分四布置课后作业，5宣布下课。预计效果场地器材风雨操场、录音机1台1、60%-70%的学生做出挺身动作。练习密度技30%敖术平均心率学技2、能随音乐节拍连125反能贯的练习。强度指数1.5思1.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力跑教学目标.能知道正手攻球的动作方法；记住游戏名称、方法和规则。.能做出正手攻球的动作；能掌握跳绳跑的方法，提高跳绳技能。.认真参加练习活动，与同伴互相