小学健康教育贵教六年级上册第二单元提高自身素质情绪管理-我们一生的课程课件

一、情绪和情绪管理

二、情绪管理的作用三、如何有效帮助孩子进行情绪管理一、情绪和情绪管理情绪：

针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应。关注度排序身体健康、学习成绩、情绪情感一、情绪和情绪管理复旦投毒案大学生自杀季2009年锦官新城小学生自杀案2013成都某重点小学学生生自杀案情绪失控

情绪管理匮乏2015机投小学生自杀案一、情绪和情绪管理情绪：情绪管理：用适当的方式在适当的情境下适当地表达情感。

情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。情绪管理并非是消灭情绪，而是疏导情绪、并成为合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。长期单一情绪的后果钟摆二、情绪管理的作用“软糖实验”1、有效的情绪管理是推动学业成功的“发动机”2、有效的情绪管理是建立良好人际关系的“润滑剂”3、有效的情绪管理是身心健康的“护航者”3、有效的情绪管理是身心健康的“护航者”

诺曼教授《五百分之一的奇迹》

生气水

巴甫洛夫语4、有效的情绪管理是良好性格的“塑造者”

野马之死二、情绪管理的作用“软糖实验”1、有效的情绪管理是推动学业成功的“发动机”2、有效的情绪管理是建立良好人际关系的“润滑剂”3、有效的情绪管理是身心健康的“护航者”4、有效的情绪管理是良好性格的“塑造者”三、如何有效帮助孩子进行情绪管理（一）言传身教，营造和谐的家庭氛围（二）教给孩子健康的思维方式（三）培养孩子健康的生活方式（四）培养责任心，让孩子有一颗感恩的心（五）教给孩子子自己处理消极情绪的方法 （六）先处理情绪，后处理行为（一）言传身教，营造和谐的家庭氛围爱地巴的故事埃维森分羊（二）教给孩子健康的思维方式1.学会多角度看待事物（苏轼老妇人的焦虑）2.更多关注美好（品味、存储）3.学会换位思考（三）培养孩子健康的生活方式

1.热爱运动2.亲近自然（《茜茜公主》）3.保证睡眠（塞伊语）4.保持整洁（经验教师做法）5.培养兴趣（投入做事）四培养责任心，让孩子有一颗感恩的心责任心1.自己的事自己做感恩1.感谢成为习惯

2.自己的错误自己承担（里根）3.偶尔示弱

2.充分利用节假日4.适当“计较”对待孩子摔倒不同的做法（五）教给孩子自己处理消极情绪的方法

宣泄法：如撕纸、打沙袋；坏脾气的男孩倾诉法：如找人聊天、写日记、随意画画；转移法：如看景色、听歌、运动、做自己的喜好的事。镇静法：如数数、深呼吸；（六）先处理情绪，后处理行为

传统的做法：“惩罚”——陷入隔离和孤独“说教”——烦死了“冷漠”——情绪黑洞“交换”——短暂转移（六）先处理情绪，后处理行为

引向积极，掌握控制权“接受”有效地EQ处理“分享”：（共情）情绪感受、事件“设范”：肯定情绪、指出不对“策划”：对未来的计划，促成更好三、如何有效帮助孩子进行情绪管理（一）言传身教，营造和谐的家庭氛围（二）教给孩子健康的思维方式（三）培养孩子健康的生活方式（四）培养责任心，让孩子有一颗感恩的心（五）教给孩子子自己处理消极情绪的方法 （六）先处理情绪，后处理行为（一）言传身教，营造和谐的家庭氛围（三）培养孩子健康的生活方式（一）言传身教，营造和谐的家庭氛围（四）培养责任心，让孩子有一颗感恩的心（三）培养孩子健康的生活方式（一）言传身教，营造和谐的家庭氛围（五）教给孩子子自己处理消极情绪的方法 （四）培养责任心，让孩子有一颗感恩的心（三）培养孩子健康的生活方式（一）言传身教，营造和谐的家庭氛围