备孕期间绝不能喝的几种乳制品

word格式，下载后可自由编辑PAGEPAGE8备孕期间绝不能喝的几种乳制品第一篇：备孕期间绝不能喝的几种乳制品备孕期间绝不能喝的几种乳制品由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。第二篇：备孕期间健康篇备孕期间健康篇Q备孕期间感冒了，能吃感冒药吗？FromDr.一般怀孕的前3个月是胎儿的发育重要时期。这期间服用的药物对胎儿影响较大，所以备孕女性最好在服药前咨询医生。一般来说吃过感冒药以后，当月应避孕。[贴心提示]如果你在备孕期间需要使用药物的话都需要咨询医生哦！不要以为中药比较安全就可以放心地使用了，中药也一样需要在医生的指导下服用！Q子宫前位是不是不容易怀孕？FromDr.子宫前位属于正常位置，能够正常受孕。正常成年女性的子宮呈前倾前屈位。正常大小为：长7-8cm，宽5-6cm，厚2-3cm。不会不容易怀孕的，不用担心。而子宫后位受孕几率会相对低一些，原因是子宫后位有时是由于盆腔粘连，特别是子宫直肠陷窝粘连，而且固定不动，这时就比较难怀孕，有这些情况的话需要咨询医生了。[贴心提示]如果你有子宫后位也不用过于担心，用一些方法，比如性交后臀部抬高等方法，就可以使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。Q有妇科炎症，—定要治愈后才能备孕吗？FromDr.急性妇科炎症期怀孕，会导致流产或胎儿发育停止，所以不宜怀孕。急性炎症本身就对胎儿有不利影响，造成胎儿宫内生长受限。如果是局部感梁，如宫腔感染，急性炎症发作其毒素、病菌影响胎儿身心发育。如果是慢性炎症，则观察其控制情况，需要将病情控制住后再准备怀孕。[贴心提示]妇科炎症除了孕前积极治疗以外，还要注意个人卫生，洗内裤最好热水泡一下，在太阳下晒。Q备孕时长智齿，要在孕前拔掉吗？FromDr.智齿一旦发生问题，怀孕期间治疗比较不方便，如果孕前智齿没有问题，则不用太担心，如果你本来就有智齿发炎或备孕期间在长智齿，那么不要忽视这个问题，一定要去咨询医生。一般建议这样的情况最好在孕前拔除。[贴心提示]除了智齿以外，原本就有牙疾的备孕女性更要当心，因为孕期牙齿病变可能会加重，所以千万不要因为不敢或疏于看牙而使病情恶化。（文章摘自：）Q打了风疹疫苗以后，多久可以备孕啊？FromDr.25%的风疹患者会在孕早期发生先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能导致婴儿先天性，畸形或先天性耳聋。孕前注射疫苗对备孕来说是很有意义的。风疹疫苗至少在孕前3个月注射。有效率可以达到98%，而且能够使接种者终生免疫。注射完疫苗以后，建议隔3个月再尝试备孕。[贴心提示]如果你需要在孕前打疫苗或者用药，你都需要跟医生说明你的情况，问明需要间隔多久才能受孕。一定要记得哦！Q我有过流产史，备孕时要注意什么？FromDr.流产的原因有很多种，先要弄清楚过去流产的原因，才能很好地去备孕。如果过去是因为身体的原因自然流产，比如妇科问题等，那么一定要积极检查和治疗这些疾病了。如果是人工流产而且多次流产，那么孕前需要做一个孕前检查。无论是那一种流产，都需要半年以上的康复休养以后才能再备孕。[贴心提示]如果你过去有过自然流产的话，备孕时你可以补充维生素E和叶酸，这对你是很有帮助的！另外，有过胚胎停育的备孕女性：也要咨询医生查明原因哦！第三篇：备孕期间可以吃海鲜吗备孕期间可以吃海鲜吗海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。所以医生表示，备孕期间是完全可以放心食用海鲜的，海鲜中含有非常丰富的钙质，对受孕是非常有好处的，但是如果受孕成功以后那吃海鲜得选择性来食用，特别是螃蟹，怀孕以后是不宜食用的。多吃海鲜对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。而关于海鲜用药物养殖的说法，深海鱼虾的污染程度是比较低的，所以吃深海鱼虾有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量，备孕期的男女朋友可以适当多吃一点，不过一定要注意甲鱼和螃蟹千万不要吃了。此外，生冷海鲜也不要吃，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，备孕期的男女朋友要忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。海鲜中营养丰富，还含有丰富的钙和锌。但要注意不要吃太多，以名引进肠胃不适的情况。还要一定要吃熟透来的才可以，防止没熟有细菌。综上所知，备孕期间是可以吃海鲜的，不过量一定要控制好，而且选购海鲜的时候别贪便宜，找正规的海鲜市场再多品尝海鲜的美味。富含各种维生素的海鲜1.富含钙水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为最。2.富含铁主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜、牛毛菜、鱼肝等。3.富含锌主要有牡蛎、海星、泥锹、海带、紫菜、贻贝、海肠子等。4.富含碘主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。5.富含硒主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、海螺、海星籽等。6.富含锰主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海星籽等。7.富含铜主要有海螺、虾、蛤蝴、文蛤、蛏子等。8.富含钻主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海星籽、沙丁鱼等。以上内容由柳州哪家医院看妇科最好整理第四篇：备孕期间用哪些护肤品比较好备孕期间用哪些护肤品比较好亲润孕妇护肤品我整理孕妈妈想要拥有孕期好肌肤也不是件难事，主要孕妈妈遵守几个孕期护肤原则，也可以重新有用美丽的肌肤。孕期护肤需要遵守的原则有哪些?1、要有充足的睡眠和休息因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。2、要控制调节情绪皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。3、要勤饮水，保持体内外水份适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。4、要加强营养多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。5、要经常按摩面部皮肤清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。6、基础护肤不能少基础的护肤工作在孕期不能怠慢了，现在市场上出现一些比较正规的孕妇专用护肤品牌。这些护肤品牌得到认证，同时也被很多的孕妇夸赞，拥有良好的口碑，对于孕妈们来说是很安全、无负担的亲润孕妇专用护肤品。孕妈们在选择护肤品的时候一定要选择由质量保证的品牌。第五篇：备孕男性5大营养食物!备孕期间注意事项？备孕男性5大营养食物！备孕期间注意事项？很多准备受孕的女性都知道自己孕前要补充足够的营养，当然丈夫也不例外，孕前男性的饮食对未来宝宝的健康也是起到很大作用的。所以，有关专家提醒，备孕的丈夫同样也是要做好饮食调理的，并提醒备孕的丈夫，在孕前需补充以下的5大营养食物，以提高生育能力：1、高维生素年轻的男士们可以多食用一些富含有高维生素的食物，这对于提高精子的成活质量有很大的作用。妻子则可以根据不同的季节为丈夫挑选蔬菜及水果，给他们食用。2、优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，而充足的优质蛋白质是可以提高精子的质量和数量。优质蛋白质的食物有：三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，都是可以促进大脑的发育及增进体质的DHA、EHA等营养元素;另外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类也是可以提高精子的营养，提升精子的成活率。但是蛋白质也不可以吸收超量，要平衡吸收营养，维持良好的营养状态。3、矿物质和微量营养素人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也能起到很大作用。如：锌、锰、硒等元素都参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时还能帮助提升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。矿物质和微量元素不需要单独去补充，在某些高维生素食物中就包含了它们，除了平时多吃蔬菜、水果外，也应多吃海洋性植物，如：海藻类、菌类。4、叶酸我们经常建议受孕的妻子要补充叶酸，避免因缺乏叶酸而造成胎儿畸形。据调查，叶酸对于备孕的丈夫来说也是有很大意义的。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，造成受孕困难。同时，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键性的作用。假如男性体内的叶酸盐不足或缺乏，则可能会增加染色体缺陷的几率，加重孩子长大后患严重疾病的危险性。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张