腹式呼吸与缩唇呼吸-修改课件_第1页
腹式呼吸与缩唇呼吸-修改课件_第2页
腹式呼吸与缩唇呼吸-修改课件_第3页
腹式呼吸与缩唇呼吸-修改课件_第4页
腹式呼吸与缩唇呼吸-修改课件_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

我们呼吸内一科自二月份开展关于腹式呼吸及缩唇呼吸的健康指导以来，对于老年性肺气肿及其他肺通气障碍患者效果明显：1、扩大肺活量，改善心肺功能。2、减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。3、改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。

腹式呼吸与缩唇呼吸

腹式呼吸法指吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法。腹式呼吸与缩唇呼吸腹式呼吸概念选用何种体位进行练习，应请医生根据所患疾病选择立位、坐位或平卧位。初学者以半卧位最适合。两膝半屈（或在膝下垫一个小枕头）使腹肌放松，两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子缓慢吸气时，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感觉，而胸部的手原位不动；呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。腹式呼吸与缩唇呼吸腹式呼吸要点需要注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻吸气,用口呼气；

一呼一吸掌握在15秒钟左右，即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒，每次5—15分钟，做30分钟最好，每天练习1—2次。身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。腹式呼吸与缩唇呼吸腹式呼吸要点1、吸气肌群⑴主肌：①膈肌：面积800c㎡，占平静呼吸70%②肋间外肌：占平静呼吸30%⑵副肌：①斜方肌②胸锁乳突肌2、呼气肌群⑴主肌：①肋间内肌②肋下肌③胸提肌⑵副肌：①腹直肌②腹内外斜肌

缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方法。腹式呼吸与缩唇呼吸缩唇呼吸概念1、患者取端坐位，双手扶膝。2、吸气时，让气体从鼻孔进入，这样吸入肺部的空气经鼻腔粘膜的吸附、过滤、湿润、加温可以减少对咽喉、气道的刺激，并有防止感染的作用。3、每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏气片刻再进行缩唇呼气。腹式呼吸与缩唇呼吸缩唇呼吸要点气流受限的产生机制气道陷闭气道阻塞下游气道等压点上游气道肺泡下游气道阻塞区上游气道肺泡PEEPi=10PEEPi=10腹式呼吸与缩唇呼吸腹式缩唇呼吸的生理作用：1、控制呼吸频率，延长呼气时间；2、锻炼膈肌功能；3、减轻肺泡过度充气，延缓肺泡破裂（肺气肿）的发生。腹式呼吸与缩唇呼吸腹式

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论