初中体育100米跑教学课件

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100米跑是快速跑的全程跑，它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。100米跑是快速跑的全程跑，它包括：蹲踞式起2教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。2、发展学生速度等身体素质，提高快速跑的能力。3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺3动作演示

各就位

预备

起跑后的加速跑途中跑终点冲刺跑动作演示各就位预4起跑起跑5起跑动作要点起跑动作要点6各就位各就位7预备预备8跑听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持大的前倾角度，向前冲出。跑听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂9起跑后加速跑起跑后加速跑10起跑后加速跑的动作要点起跑后加速跑的动作要点11加速跑的示意图加速跑的示意图12终点冲刺跑终点冲刺跑13初中体育100米跑教学课件14初中体育100米跑教学课件15辅助教学辅助教学16高抬腿跑高抬腿跑17连续单脚跳连续单脚跳18弓箭步走弓箭步走19原地摆臂练习原地摆臂练习20其他辅助练习2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。其他辅助练习2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。21其他辅助练习3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。其他辅助练习3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。22教学评价

100米跑的教学评价包括以下两个方面的评价

A.技术评价B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。教学评价100米跑的教学评价包括以下两个方面的23技术评价标准优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时中心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线动作。良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明显错误动作，途中跑中心起伏不大，并且能跑成直线。不及格：凡有下列其中一条者均不及格：a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早；b.途中跑蹬摆不明显，屈膝，晃臂，跑不成直线。技术评价标准优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合24

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100米跑是快速跑的全程跑，它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。100米跑是快速跑的全程跑，它包括：蹲踞式起26教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的速度。2、发展学生速度等身体素质，提高快速跑的能力。3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺27动作演示

各就位

预备

起跑后的加速跑途中跑终点冲刺跑动作演示各就位预28起跑起跑29起跑动作要点起跑动作要点30各就位各就位31预备预备32跑听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持大的前倾角度，向前冲出。跑听到“跑”的口令或枪声后，两手迅速离地，两臂33起跑后加速跑起跑后加速跑34起跑后加速跑的动作要点起跑后加速跑的动作要点35加速跑的示意图加速跑的示意图36终点冲刺跑终点冲刺跑37初中体育100米跑教学课件38初中体育100米跑教学课件39辅助教学辅助教学40高抬腿跑高抬腿跑41连续单脚跳连续单脚跳42弓箭步走弓箭步走43原地摆臂练习原地摆臂练习44其他辅助练习2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。其他辅助练习2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。45其他辅助练习3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。其他辅助练习3、双人、三人或多人的牵手追逐跑，两人三足跑。46教学评价

100米跑的教学评价包括以下两个方面的评价

A.技术评价B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。教学评价100米跑的教学评价包括以下两个方面的47技术评价标准优秀：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；加速跑的步长、步频、上体姿势合理，加速明显，途中跑时中心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线动作。良好：基本同优秀要求，但动作较为紧张，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合较好，加速跑中没有明显错误