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文档简介
常用食物含磷量表1.豪殳物类秋麴筋35油，条79高筋麴粉175米粉37麴^87糙米280麴（熟）42低筋麴粉96小娈405米宜反（熟）51HWB粉112燕娈451B包67糯米120管餐米5162.油脂类秋绪油10|花生油10沙拉油10|3.乾豆不重子及^S^冬粉30油豆腐230患豆506花生乳36臭豆腐257豆皮560豆聚40豆腐乳301»豆570豆腐169航豆318芝麻574味噌170有录豆320乾逮子583粟子191豌豆387幡花生粉777黄豆干194花生米392瓜子984
4.）殿粉^根茎^蒟蒻7苣薯14焉金令薯58-it1--m-学膂72逮藕粉80~t~^j2"!菱用104甘薯1105.水走食品^海带6蛤蜊128两里角、174河艘240海＞8白金昌137旗角、179焉加色/\\\2490善色/mO/\\\54螟139黑金昌184急角、257蛤仔85海艘151/岛角'198小管257蚵仔105海螃蟹（蝎）153脱裟204角、耘291脆角、丸115吴郭角、154白带角、205勿仔色/\\\353虱目角、123/岛贼156郭角、肉228紫菜（乾）
6.蔬菜^白兼萄11油菜25空心菜36刈菜61冬瓜12^瓜25菠菜36竟菜66大黄瓜18苦瓜26山束白菜36桂竹荀71刈菜心20有录豆芽28韭菜化38航»菜76青椒21^竹荀30韭菜41白竟菜80青江菜22茄30胡兼萄42蕃薯蕖81高篇菜22-±±r化菜30敏豆44—1—(II)玉蜀黍100匏瓜23葛仔菜30葛仔菜心45洋姑120-M--±±r斤菜23南瓜30麻竹笥49皇帝豆140茼葛菜23韭黄31菜豆54香菇190蕃茄24洋蕙33冬笥55金金十（乾）208小黄瓜24茭白笥35芥蓝菜56木耳210
7.家畜家禽^々者血11牛舌136m肉190绪腰246肥绪肉18m肫167新帛肉191香膈265五花肉83牛肚170々者舌199牛肝276牛肉（半肥）90中阈火腿171奚隹肉230奚隹肝283瘦绪肉123绪胸177洋火腿231绪肉耘430B肉128牛肉（瘦）177绪心236牛肉肝476羊肉134案隹肫181绪肚240绪肝5218.水果类茄蜜瓜6航西瓜11^文旦19浸柿27黄西瓜7桶柑15白文旦20荔枝27芒果8W桃161梨20葡萄27»梨9水梨17白柚21桃仔38原果10香瓜17木瓜22ft眼42蕃石榴10椪柑17M雾23航橐42枇杷10航柿18惊檬23W迦49&柚10李子19香蕉24黑枣1289.蛋典乳^奚隹蛋白12皮蛋198鲜人乳21m蛋232鲜牛乳85奚隹蛋238鲜羊乳110奚隹蛋黄54710.其他食兽微量黑糖80汽水11油153啤酒4包重茶185蜂蜜7&茶270甘蔗汁9
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