胡丛笑 人际关系的界线 2012.8.7课件

人际关系的界线石家庄整合心理咨询中心石家庄市未成年人心理维护中心hcx.自我界线：在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。什么是人际间的界线缺乏界线时的一些问题我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？合理的界线是什么？要是有人因为我设立的界线生气或受伤呢？我要怎么回答那需要我的时间、爱心、精力、金钱去帮助的人呢？不能拒绝的很多原因：

怕伤害别人的感情怕被人遗弃与跟人分离希望完全依赖别人怕别人生气怕处罚怕羞愧怕被人贬低，说他有多坏或多自私怕自己内心太严格与苛求的良知愧疚感顺从者侵略性控制者操控性控制者内心的连接需要情感的回应

透过语言行为，去触摸情绪和情感对人真正产生影响的，不是客观的真实，而是他内心感受到的，或者说是他“认为”的真实幻想即现实发展阶段自闭期婴儿内部没有自体和客体的感觉，所有的能量是朝向身体的感觉。共生期与母亲的心理的融合状态分离-个体化期自体的感觉不同于母亲的感觉和变成个体的感觉的两个方面的成长2、共生状态（蛋壳开始破裂）：大约从出生后第二个月开始（持续至第6个月的开始），自闭的壳打破，逐渐形成一个积极的、新的保护层，这就是婴儿与母亲的共生圈。基本特征就是婴儿与母亲的幻想性全能融合。婴儿以为他与母亲是一个完整的整体，这种在精神上、情感上对母亲照顾的高度依赖以至于婴儿都意识不到这种照顾的存在。3、分离-个体化：开始于出生第六个月，儿童开始爬并慢慢直立行走，这使他有了关于自身存在的最早感受，这种对自我存在的觉醒称之为个体化。3、分离-个体化：3、分离-个体化：*

如果母亲能与孩子保持适当的距离，孩子就可以较好地从与母亲的共生圈中走出来，顺利开始他的个体化与分离进程。3、分离-个体化：&在母亲的情感下完成分离。&儿童在分离功能发挥时获得的快乐，可以使儿童克服分离性焦虑。分离个体化成长的过程，也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开，也就意味着成长得越好。遗憾的是，好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开另一部分还连在一起的状况，这是一种不完全的成长。换一种说法，就是：处于这种状况的人，他的自我与母亲之间的界限不清楚。不成长的好处一、安全&只要与妈妈融为一体，就什么都不怕了&一个没有充分成长的成年人，他会下意识地感到，只要跟另外一个人变成一个人，就会有安全感不成长的好处二、可以获得温暖（想象中的温情）生理：毛绒玩具心理：抵御世间风寒父母要有界线建立界限的基础：亲密关系如果我们不觉得自己被爱，就会被迫面对两种坏的选择：*如果我们建立界限，很可能会失去与某人的联系*我们不去设定界限，继续成为别人愿望的俘虏孩子需要有界线的父母问题儿童不会凭空出现的。每个问题儿童一般都是从有问题的生活环境出来的，受健康约束的孩子，不会无中生有地出问题孩子需要有界线的父母你如果不能接纳与你意见相左的人，就不是真正爱他。爱不是要失去你自己，而是使你更有自由、更有能力来做自己。孩子也是一样。父母界线不清的表现

对孩子过度的控制，过度侵犯孩子的边界，孩子没有成长空间。父母界线不清的表现让孩子为自己的情绪负责让孩子为自己的理想负责父母界线不清的表现让孩子为自己的选择负责让孩子为自己苦难的童年负责有界线的父母孩子在为生活“断奶”之前先要“丰丰足足”地领受。满足他们爱和亲密关系的需求，也要给他们机会成长。有界线的父母孩子需要从你那里得到两件重要的东西：满足和挫折。“足够好的妈妈”从未得到满足的孩子会持续处在一种需要的状态，他们从来不觉得感谢，因为他们真的没有得到足够的东西。有界线的父母不要夺取孩子的限制，否则他们会一辈子背负着自认“我是上帝”的重担，那是个保证会失败的角色。孩子必须知道：这个世界不是围着他们打转的做有界线的父母对“让孩子受苦”这件事放轻松些自主=负责任=承受后果=爱界线的建立最重要的原则之一就是：直截了当地沟通，以及把关系里面发生的任何事，完全开诚布公。在你生气或跟他们起冲突时，用爱心、坦诚、直接的方式说出来；