中医对肥胖的认识课件

中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识吴虹罪养生观点先修其心再治其身应用型本科高校致力于为地方培养具有创新精神和创业能力的高素质人才，应坚持教育创新，创新课堂教学，实现从传统知识传授型向知识传授与创新、实践相结合，采用MOOC、翻转课堂等新颖的教学模式，激发学习者求知欲和创造性。翻转课堂是创新课堂教学的一种变革模式，通过信息技术手段完成知识的传授，而知识内化是通过面授课程和信息交互平台的师生协助来完成，从而使教学和学习流发生翻转。该模式突破了传统教学模式的时空限制，最大限度地发挥学习者学习自主性、增强师生之间的互动交流，全面提升学习者的综合学习能力，实现“先教后学”向“先学后教”的转变。一、翻转课堂与相关理论基础翻转课堂的本质是把传统教育中的认知顺序翻转过来，变被动学习为主动学习，促进学习者综合能力的发展，提高教学效果。实践证明，翻转课堂与传统课堂相比，充分利用现代化教学技术、方法与手段，教学方式灵活，有利于培养学习者的批判意识、分析能力和创新能力。翻转课堂的教学流程是基于体验式学习的思想提出的，重在强调学习者的参与和体验，学习者的良好体验将有助于知识的消化吸收和巩固，学习效率的提高。体验式学习理论和翻转课堂十分契合，包括四种学习模式的创造性张力：具体体验、反思观察、抽象概念和主动检测，遵循连续体验和探索的重复循环。二、《管理学》课程开展翻转课堂教学的必要性在《管理学》课程教学过程中，通过问卷调查的形式对本校2016级工商管理、市场营销等专业265名学习者开展了课程学习调查，对影响课程学习态度的因素分析得出：上课形式（35.09%）、班级氛围（27.41%）、课程本身（18.05%）、任课教师（13.77%），这在一定程度上说明教学模式是影响学习者的最重要因素。同时，学习者认为学习过程中要注重的是实践能力的提升（48.39%）及自主学习习惯的培养（29.03%）。1.鼓励思考探索，提升自主学习能力翻转课堂教学作为一种创新型教学模式，有利于提升教学水平和效果。同时，翻转课堂教学注重认知主体主观能动性的发挥和自主学习能力的培养，符合学习者的需要，是较为理想的教学模式。2.提升个人素质，培养创新创业精神翻转课堂教学以学习者为中心，突出学习者在教学过程中的主体地位，充分张扬了学习者的个性，能够为全面开展素质教育，为培养创新型人才奠定坚实方法基础。3.增加实践环节，提高应用实践能力翻转课堂教学提高了学习者的自主思考及实践能力，能有效提升学习者参与市场竞争，提高自主择业或创业能力。三、基于创新创业能力培养的管理学翻转课堂学习活动设计1.课程翻转内容重设计教学内容与翻转主题整合体现创新业能力培养。教学目标的确定需要综合考虑社会发展求、人才市场用单位和学习者自身，注重知识的综合应用。在翻转课堂实践中，基于管理工作岗位实际构建课程教学内容，开展不同主题的翻转，基本主线是在实际管理调研体验的基础上，模拟企业组建，深入分析企业内外部环境，开展企业组织结构设计，并运用激励手段提高领导效果。可见，课程教学中贯穿着创新创业思想，有利于培养学习者创新创业能力（见表）。2.翻转课堂学习活动环节设计本课程教学设计要体现出以下特点：一是以学习者为中心，注重创新创业能力的培养；二是是以任务驱动和问题解决作为学习策略；三是强调协作学习，包括学习者之间、学习者与教师之间的协作。具体分为三个阶段来设计（见图）。（1）?n前教学准备阶段设计该阶段的设计要充分考虑学习者的差异性和多样性，明确教学目标，并做到细化、分散层次性和结构性，制定学习者课前自主学习任务单；充分考虑学习者的接受程度来设计视频录制，同时寻找与教学内容相符的资源链接，供课前学习；以网络平台为基础，强调个性化和协作式的学习。（2）课中内化活动阶段设计课中知识内化环节是翻转课堂教学模式下最重要、关键的一个学习环节。调查结果显示，学习者最喜欢的教学活动形式依次为：情景模拟（70.86%）、案例分析（67.55%）、成果展示（64.9%）、主题研讨（62.91%）、互动讨论（62.25%）、项目实践（42.38%）、答题解惑（35.76%）、课堂测试（19.87%）。结合课前自主学习反馈，综合运用合适的活动，开展引入团队探讨任务、学习者协作完成任务、学习者成果交流与评价等环节。（3）课后拓展阶段设计结合翻转课堂课中教学情况，开展对教学资料、活动过程、学习者表现等方面的教学反思与评价。充分利用在线课程教学中心平台的讨论区，开展课后讨论交流，分享与时俱进的学习内容与行业发展最新动态，鼓励学习者开展多种形式的应用实践，促进知识的拓展。在注重创新创业的背景下，应用型本科高校的管理学课程教学，应积极开展翻转课堂教学改革实践，体现“以教师为主导”、“以学习者为主体”和“尊重学习者的个体差异性”等教学理念，力求在学习过程中促进学习者综合素质与能力提升最大化，为专业核心能力提升打基础，实现创新创业高素质应用型人才培养目标，以满足区域经济发展需求。《数学课程标准》在课程实施建议中明确指出：数学教学要求紧密联系学生的生活实际，从学生的生活经验和已有知识出发，创设各种情境，为学生提供从事数学活动的机会，激发对数学的兴趣以及学好数学的愿望。教学是由教师和学生的学习共同组成的双边活动，是教师根据一定的教育目的，有计划、有步骤地引导学生积极主动地掌握系统的文化科学知识和技能，发展智力与体力，培养学生思想品德的过程。教学情境是一种重要的教学要素。教学情境是具有一定情感氛围的课堂教学活动。良好的教学情境，可以使学生以纯真的情感主动参与教学过程，使整个课堂成为一个多方向的感染场所。创设教学情境是教师根据教学内容、教学目标、学生原有的认识水平和学生的心理特征。采用多种手段在教学过程中引起学生积极情绪反应的过程。教师要善于创设教学情境，激发学生的学习积极性，使教学进程始终对学生有足够的吸引力，发展他们主动提出问题、发现问题、探索问题、解决问题的能力，达到提高教学效果的目的。一、倡导教学民主，创设和谐情境教学中教师以真诚的态度对待学生，与学生平等相处，坦诚相见，学生就会主动与教师亲近，愿意接受教师的教育和帮助。教学中，我注意改善教学进程中传统的师生活动方式，尽量不用一般“偷令式”、“向答式”语言，而改用对学生充分信任，充满感情的“谈话式”语言，创设民主、平等、和谐的教学情境。教师在指导学生学习的过程中，要善于创设和谐的情境，使学生处于兴奋和求知的进取状态，诱发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极?，以最佳心理状态投入到探索新知识的学习之中。教学“有限小数和无限小数”时，新课开始，教师对学生说：“今天咱们进行一次考试改革――学生考老师。你们任意举出一个最简分数，老师马上告诉你们这个分数能否化成有限小数。”同学们别提有多高兴了，纷纷举出不少最简分数，老师都一给予回答，起初学生有怀疑，经过验算确认老师的答案是正确的。在信服的同时产生“老师为什么能这样快地判断出来”的疑问，一种强烈的求知欲油然而生。这样导人新课，学生就以极高的兴趣进入到教学中，调动了学生积极探索知识的欲望。二、利用电教手段，创设直观情境有位教育家曾经说过：故事是儿童的第一需要。因此，教师的教学要根据儿童的心理特征，发挥多媒体的优势创设情境。教师可根据教学内容编制一些生动有趣的故事，借助多媒体通过图像的形色、声光的动态感知，激发学生浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，引导学生主动积极地参与学习。如在教学“分数的意义”时，教师运用三维动画技术。以童话故事的形式导入新课：孙悟空拿着一把米尺问猪八戒：“你能用它量出我的金箍棒多长吗?”猪八戒拿起米尺边量边数：一米、二米、三米……量到第四米时，猪八戒犯难了，剩下的不足一米怎么表示呢?此时教师暂关机，利用常规教学手段，请一名学生用米尺量一量黑板的长度，让其他同学人人动手，用直尺量一量桌面的长度，都会遇到猪八戒遇到的问题：不够一米或不够一尺的长度该怎样表示?使学生认识到生活实际中确实存在着这些问题，怎么办?以引起急于解决问题的欲望，激励学生的问题意识，鼓励学生进行推测和猜想，让学生通过实践自己去拓展数的范围。此时教师认真设置问题，组织学生广泛讨论自己的见解，同时教师要耐心听取学生的看法，保护、引导学生创造性思维的发展。讨论之后，教师边评价小结边开机，画面上出现孙悟空指着猪八戒的脑袋说：“这就要用到分数。你想知道什么叫分数吗?”这样借助多媒体教学手段，创设了教学情境，激起学生的求知欲望和创新意识。三、联系日常生活，创设生活情境小学数学既是“进一步学习数学的基础”，又是“运用所学的数学知识和方法解决一些简单实际问题的必要工具”。引导学生把所学知识联系并运用于生活实际，可以使所学知识得到继续扩展和延伸。同时，又可以促进学生的探索意识的形成，培养学生初步的实践能力。所以，在学习新知后，要创设一些与实际生活紧密联系的实践活动情境，让学生及时将所学知识应用到实际生活中。如，在教完“三角形稳定性”后，创设“帮家人修桌椅的活动”；教完“百分数”知识后，让学生调查实际生活中有关“百分数”的实际应用等。这样，通过实践活动使学生认识到在实际生活中处处充满着数学问题，也从中尝试运用所学知识去解决实际问题，使实践能力得到真正的培养。实践证明，情境教学为学生留有探索与思考的空间，使学生的主动性、创造性得到了很好的发挥，是十分有效的教学方法。所以，在小学数学教学中，只有创设新奇有趣，密切联系生活实际的教学情境，激发学生探索数学的兴趣，体验数学的价值和神奇，让学生在数学学习活动的过程中发现问题，学生才能走出数学苦旅的沙漠，奔向生活数学、活动数学、探索数学的绿洲。中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识中医对肥胖的中医对肥胖的认识吴虹罪中医对肥胖的认识2养生观点先修其心再治其身养生观点3肥胖与美肥胖与健康■真正我们关注的是健康(心理健康、身体健康)心理倾向:自卑、自闭、爱(欲望)的不满足、想要控制身体倾向:心脏病、代谢病、高血压、高血脂肥胖与美肥胖与健康4肥胖的西医说法饮食肥甘先天遗传不良情绪后天脏器失常肥胖的西医说法5肥胖的中医原因脾虚不运型2。脾肾两虚型3。胃热滞脾型4。肝郁气滞型肥胖的中医原因6脾在减肥中的候用脾系统的作用:1.主运化:a运化水谷;b.运化水液2.主统血;3.主升清4.主肌肉.四肢;5.开窍于口,其华在唇脾在减肥中的候用7气血在减肥中的作用有多少气血,减肥速度就有多快■补气血的方法:细嚼慢咽、小口喝水、良好的睡眠、少做剧烈运动气血在减肥中的作用8胃热滞脾型(36-38%)容易饥饿、爱吃想吃肥肉、爱吃味道重的东西、爱吃冰的东西。■典型人物:童便俊颜人(急躁、口千、面色红)重点:祛胃火、抑制食欲、解除便秘(增强胃肠蠕动)(中脘、天枢、大横)海藻、荷叶、山楂、茶叶胃热滞脾型(36-38%)9胃热滯脾型的饮食注意少食多餐原则(中性水果)高蛋白、低盐、低脂食品喝室温的水(体热别吃冰,越吃越上火)胃热滯脾型的饮食注意10脾虚不运(27-30%)经常腹胀、没有力气、疲劳、食欲不一定好、肌肉松软,以强机人为重点重点留罐部位:章门、三阴交、脾俞、胃俞、中脘饮食注意事项:主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、鱼、不喝汤忌讳:过油、过咸、过辣、过酸、过烫薏仁、山药、生姜、南瓜人参健脾丸、参苓白术健脾胃颗粒脾虚不运(27-30%)11中医对肥胖的认识课件12中医对肥胖的认识课件13中医对肥胖的认识课件14中医对肥胖的认识课件15中医对肥胖的认识课件166、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎

7、自知之明是最难得的知识。——西班牙

8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加

9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯

10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿Thankyou拯畏怖汾关炉烹霉躲渠早膘岸缅兰辆坐蔬光膊列板哮瞥疹傻俘源拯割宜跟三叉神经痛-治疗三叉神经痛-治疗6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺17中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识吴虹罪养生观点先修其心再治其身应用型本科高校致力于为地方培养具有创新精神和创业能力的高素质人才，应坚持教育创新，创新课堂教学，实现从传统知识传授型向知识传授与创新、实践相结合，采用MOOC、翻转课堂等新颖的教学模式，激发学习者求知欲和创造性。翻转课堂是创新课堂教学的一种变革模式，通过信息技术手段完成知识的传授，而知识内化是通过面授课程和信息交互平台的师生协助来完成，从而使教学和学习流发生翻转。该模式突破了传统教学模式的时空限制，最大限度地发挥学习者学习自主性、增强师生之间的互动交流，全面提升学习者的综合学习能力，实现“先教后学”向“先学后教”的转变。一、翻转课堂与相关理论基础翻转课堂的本质是把传统教育中的认知顺序翻转过来，变被动学习为主动学习，促进学习者综合能力的发展，提高教学效果。实践证明，翻转课堂与传统课堂相比，充分利用现代化教学技术、方法与手段，教学方式灵活，有利于培养学习者的批判意识、分析能力和创新能力。翻转课堂的教学流程是基于体验式学习的思想提出的，重在强调学习者的参与和体验，学习者的良好体验将有助于知识的消化吸收和巩固，学习效率的提高。体验式学习理论和翻转课堂十分契合，包括四种学习模式的创造性张力：具体体验、反思观察、抽象概念和主动检测，遵循连续体验和探索的重复循环。二、《管理学》课程开展翻转课堂教学的必要性在《管理学》课程教学过程中，通过问卷调查的形式对本校2016级工商管理、市场营销等专业265名学习者开展了课程学习调查，对影响课程学习态度的因素分析得出：上课形式（35.09%）、班级氛围（27.41%）、课程本身（18.05%）、任课教师（13.77%），这在一定程度上说明教学模式是影响学习者的最重要因素。同时，学习者认为学习过程中要注重的是实践能力的提升（48.39%）及自主学习习惯的培养（29.03%）。1.鼓励思考探索，提升自主学习能力翻转课堂教学作为一种创新型教学模式，有利于提升教学水平和效果。同时，翻转课堂教学注重认知主体主观能动性的发挥和自主学习能力的培养，符合学习者的需要，是较为理想的教学模式。2.提升个人素质，培养创新创业精神翻转课堂教学以学习者为中心，突出学习者在教学过程中的主体地位，充分张扬了学习者的个性，能够为全面开展素质教育，为培养创新型人才奠定坚实方法基础。3.增加实践环节，提高应用实践能力翻转课堂教学提高了学习者的自主思考及实践能力，能有效提升学习者参与市场竞争，提高自主择业或创业能力。三、基于创新创业能力培养的管理学翻转课堂学习活动设计1.课程翻转内容重设计教学内容与翻转主题整合体现创新业能力培养。教学目标的确定需要综合考虑社会发展求、人才市场用单位和学习者自身，注重知识的综合应用。在翻转课堂实践中，基于管理工作岗位实际构建课程教学内容，开展不同主题的翻转，基本主线是在实际管理调研体验的基础上，模拟企业组建，深入分析企业内外部环境，开展企业组织结构设计，并运用激励手段提高领导效果。可见，课程教学中贯穿着创新创业思想，有利于培养学习者创新创业能力（见表）。2.翻转课堂学习活动环节设计本课程教学设计要体现出以下特点：一是以学习者为中心，注重创新创业能力的培养；二是是以任务驱动和问题解决作为学习策略；三是强调协作学习，包括学习者之间、学习者与教师之间的协作。具体分为三个阶段来设计（见图）。（1）?n前教学准备阶段设计该阶段的设计要充分考虑学习者的差异性和多样性，明确教学目标，并做到细化、分散层次性和结构性，制定学习者课前自主学习任务单；充分考虑学习者的接受程度来设计视频录制，同时寻找与教学内容相符的资源链接，供课前学习；以网络平台为基础，强调个性化和协作式的学习。（2）课中内化活动阶段设计课中知识内化环节是翻转课堂教学模式下最重要、关键的一个学习环节。调查结果显示，学习者最喜欢的教学活动形式依次为：情景模拟（70.86%）、案例分析（67.55%）、成果展示（64.9%）、主题研讨（62.91%）、互动讨论（62.25%）、项目实践（42.38%）、答题解惑（35.76%）、课堂测试（19.87%）。结合课前自主学习反馈，综合运用合适的活动，开展引入团队探讨任务、学习者协作完成任务、学习者成果交流与评价等环节。（3）课后拓展阶段设计结合翻转课堂课中教学情况，开展对教学资料、活动过程、学习者表现等方面的教学反思与评价。充分利用在线课程教学中心平台的讨论区，开展课后讨论交流，分享与时俱进的学习内容与行业发展最新动态，鼓励学习者开展多种形式的应用实践，促进知识的拓展。在注重创新创业的背景下，应用型本科高校的管理学课程教学，应积极开展翻转课堂教学改革实践，体现“以教师为主导”、“以学习者为主体”和“尊重学习者的个体差异性”等教学理念，力求在学习过程中促进学习者综合素质与能力提升最大化，为专业核心能力提升打基础，实现创新创业高素质应用型人才培养目标，以满足区域经济发展需求。《数学课程标准》在课程实施建议中明确指出：数学教学要求紧密联系学生的生活实际，从学生的生活经验和已有知识出发，创设各种情境，为学生提供从事数学活动的机会，激发对数学的兴趣以及学好数学的愿望。教学是由教师和学生的学习共同组成的双边活动，是教师根据一定的教育目的，有计划、有步骤地引导学生积极主动地掌握系统的文化科学知识和技能，发展智力与体力，培养学生思想品德的过程。教学情境是一种重要的教学要素。教学情境是具有一定情感氛围的课堂教学活动。良好的教学情境，可以使学生以纯真的情感主动参与教学过程，使整个课堂成为一个多方向的感染场所。创设教学情境是教师根据教学内容、教学目标、学生原有的认识水平和学生的心理特征。采用多种手段在教学过程中引起学生积极情绪反应的过程。教师要善于创设教学情境，激发学生的学习积极性，使教学进程始终对学生有足够的吸引力，发展他们主动提出问题、发现问题、探索问题、解决问题的能力，达到提高教学效果的目的。一、倡导教学民主，创设和谐情境教学中教师以真诚的态度对待学生，与学生平等相处，坦诚相见，学生就会主动与教师亲近，愿意接受教师的教育和帮助。教学中，我注意改善教学进程中传统的师生活动方式，尽量不用一般“偷令式”、“向答式”语言，而改用对学生充分信任，充满感情的“谈话式”语言，创设民主、平等、和谐的教学情境。教师在指导学生学习的过程中，要善于创设和谐的情境，使学生处于兴奋和求知的进取状态，诱发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极?，以最佳心理状态投入到探索新知识的学习之中。教学“有限小数和无限小数”时，新课开始，教师对学生说：“今天咱们进行一次考试改革――学生考老师。你们任意举出一个最简分数，老师马上告诉你们这个分数能否化成有限小数。”同学们别提有多高兴了，纷纷举出不少最简分数，老师都一给予回答，起初学生有怀疑，经过验算确认老师的答案是正确的。在信服的同时产生“老师为什么能这样快地判断出来”的疑问，一种强烈的求知欲油然而生。这样导人新课，学生就以极高的兴趣进入到教学中，调动了学生积极探索知识的欲望。二、利用电教手段，创设直观情境有位教育家曾经说过：故事是儿童的第一需要。因此，教师的教学要根据儿童的心理特征，发挥多媒体的优势创设情境。教师可根据教学内容编制一些生动有趣的故事，借助多媒体通过图像的形色、声光的动态感知，激发学生浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，引导学生主动积极地参与学习。如在教学“分数的意义”时，教师运用三维动画技术。以童话故事的形式导入新课：孙悟空拿着一把米尺问猪八戒：“你能用它量出我的金箍棒多长吗?”猪八戒拿起米尺边量边数：一米、二米、三米……量到第四米时，猪八戒犯难了，剩下的不足一米怎么表示呢?此时教师暂关机，利用常规教学手段，请一名学生用米尺量一量黑板的长度，让其他同学人人动手，用直尺量一量桌面的长度，都会遇到猪八戒遇到的问题：不够一米或不够一尺的长度该怎样表示?使学生认识到生活实际中确实存在着这些问题，怎么办?以引起急于解决问题的欲望，激励学生的问题意识，鼓励学生进行推测和猜想，让学生通过实践自己去拓展数的范围。此时教师认真设置问题，组织学生广泛讨论自己的见解，同时教师要耐心听取学生的看法，保护、引导学生创造性思维的发展。讨论之后，教师边评价小结边开机，画面上出现孙悟空指着猪八戒的脑袋说：“这就要用到分数。你想知道什么叫分数吗?”这样借助多媒体教学手段，创设了教学情境，激起学生的求知欲望和创新意识。三、联系日常生活，创设生活情境小学数学既是“进一步学习数学的基础”，又是“运用所学的数学知识和方法解决一些简单实际问题的必要工具”。引导学生把所学知识联系并运用于生活实际，可以使所学知识得到继续扩展和延伸。同时，又可以促进学生的探索意识的形成，培养学生初步的实践能力。所以，在学习新知后，要创设一些与实际生活紧密联系的实践活动情境，让学生及时将所学知识应用到实际生活中。如，在教完“三角形稳定性”后，创设“帮家人修桌椅的活动”；教完“百分数”知识后，让学生调查实际生活中有关“百分数”的实际应用等。这样，通过实践活动使学生认识到在实际生活中处处充满着数学问题，也从中尝试运用所学知识去解决实际问题，使实践能力得到真正的培养。实践证明，情境教学为学生留有探索与思考的空间，使学生的主动性、创造性得到了很好的发挥，是十分有效的教学方法。所以，在小学数学教学中，只有创设新奇有趣，密切联系生活实际的教学情境，激发学生探索数学的兴趣，体验数学的价值和神奇，让学生在数学学习活动的过程中发现问题，学生才能走出数学苦旅的沙漠，奔向生活数学、活动数学、探索数学的绿洲。中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识中医对肥胖的认识中医对肥胖的中医对肥胖的认识吴虹罪中医对肥胖的认识19养生观点先修其心再治其