关于中药养生的文章

关于中药养生的文章答：中医健康论文促进血液循环和保持健康养生主要是一种病前的自我预防保健活动，对强身健体、预防疾病、延年益寿有重要意义。它是中医预防医学的重要组成部分。养生，对于健康的人来说，可以增强体质，预防疾病的发生；对于患者来说，它可以防止疾病的进一步发展和传播。中医疗法历史悠久。它是中医宝库中的璀璨瑰宝，是健康科学宝库中的一颗璀璨明珠。本文对中医活血化瘀药进行了简单的论述，以说明活血养生。关键词：医疗保健；血瘀；活血化瘀药；心血管疾病；血脂1.健康保护的定义近年来，随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，健康问题越来越受到重视。作为有着几千年历史的中医药养生也备受青睐，养生意识日益增强。所谓养生，是指通过各种方法，帮助人们为自己而活，增强体质，预防疾病，从而延长寿命的一种医疗活动。生命是生命和成长的意义。所谓保养，即保养、护理和滋养。换句话说，保持健康意味着维持生命。2.血瘀形成血液，血液是滋养人体的重要物质，在全身循环，不断重复。气血调和是延年益寿的重要条件。在全身循环，一遍又一遍。所谓：气血不和，百病皆生于变。认为中药血液只有在血管中运行才能发挥正常的生理功能。血管中运行的血液一旦受到相关因素的影响，血流不畅，瘀血不好，就变成了瘀血。现代医学的病理分析将其分为以下几类：出血后充血，如头、肺、胃、子宫出血后充血；缺血，如缺血性冠心病和血管炎；循环充血，如慢性肝病和充血性心力衰竭；血液成分异常变化，血瘀患者血液常处于粘稠、凝结、聚集状态；血流动力学异常，如微血管扭曲、畸形、弹性差、脆性增加等。以及心脏收缩力差。由于停滞、堵塞、血流受阻，或缺血、血瘀、出血等障碍，人体组织器官会受到损伤，导致组织水肿、炎症、变性、溃烂、坏死等一系列病理变化。因此，中医活血化瘀非常重要。[1]3.活血化瘀药的定义和组成活血化瘀药是指以疏通血管、化瘀散结、使血流通畅为主要功能的药物。活血化瘀药主要用于血瘀引起的胸胁疼痛、风湿痹痛、肿块、疮疡、跌打疼痛、月经不调、闭经、痛经、产后积滞、腹痛。主药：川芎、红花、丹参、桃仁、三七、当归、大黄、赤芍等。活血化瘀药辛、苦、咸、寒、温、平，主归肝、心经。如[2]川芎：川芎辛散温，活血化瘀，功能广泛。适用于血瘀阻滞的各种疾病，尤其适用于妇科调经。对于月经不调、闭经、痛经者，常与当归等药同用。治胸胁疼痛，与柴胡、香附同用。风湿痹痛，可与羌活、当归配伍。治疗肿块，可结合使用高血脂患者的血液常呈浑浊、暗紫色，血脂分析异常。中医称之为浊血，应从活血化瘀入手治疗。高脂饮食服用山楂，降低血胆固醇和甘油三酯的效果不明显。仅在停止高脂饮食后，给药组血脂下降速度明显加快。说明山楂的降脂作用主要不在于吸收胆固醇，而在于加速胆固醇的清除。虎杖又名活血龙，含有白藜芦醇苷，是治疗高脂血症的主要成分，能抑制血小板聚集。随着身体的衰老和各种致病因素的入侵，人体血液容易出现粘稠、凝结、聚集的状态，即血液粘稠粘稠，血液中的红细胞和血小板容易聚集成堆成串，有时呈云朵状，甚至形成血栓。检测正常老年人血液流变学，发现血浆粘度、纤维蛋白原、血沉随年龄增长而增加。老年人血小板形态呈树枝状，聚集堆增多，尤其是冠心病患者，反映了潜在的高凝状态。由于静脉血栓形成主要是由血小板聚集引起的，因此预防凝血和抑制血小板聚集的药物可以分别预防静脉和动脉血栓形成。川芎、丹参、红花等活血化瘀药物可降低血小板表面活性，具有抑制血小板聚集、增加纤溶酶活性、调节血液流变学、改善血药浓度、粘度、凝血和聚集的作用。益母草、赤芍、当归、三棱、莪术等。均有明显的抗血栓作用。一些活血化瘀的药物有很好的抗炎作用。比如桃仁的各种提取物有很强的抗急性渗出作用，对肉芽形成也有一定的作用。丹参具有明显的抗炎作用，能减少炎性渗出，抑制白细胞迁移和溶菌。酶从体内释放，中性粒细胞的趋化性受到抑制，影响巨噬细胞和成纤维细胞的功能。和桃仁、桂枝一样，都有抗过敏作用。临床上常用牡丹皮桃仁柴胡桂枝汤治疗荨麻疹、过敏性皮炎，疗效较好。活血化瘀药可以护肝，恢复肝功能。丹参能改善肝脏的生理功能，促进肝脾的回缩软化。强肝汤由当归、丹参和郁金组成，具有抗脂肪肝和保护肝细胞的作用。活血化瘀的药物可以加速病变的愈合。此外，活血化瘀的药物还能改变体内氮的代谢，使动物因损伤而产生的负氮平衡迅速转为正平衡状态，减少了损伤动物体内氮的分解代谢，增加了氮的合成代谢，从而有利于伤口的愈合。此外，活血化瘀药还有兴奋子宫、利尿、降血压、止血等多种作用。5.活血化瘀药应用中的注意事项1.活血化瘀药适用于各种瘀血阻滞，但各有优势，应根据具体情况适当选用。第二，瘀血阻滞气机，故常与理气药物合用，以加强活血化瘀的功能。若有瘀血生疮，可与清热药物合用。第三，活血化瘀药每次都伤血。虞，故应用时必须注意用量，并宜适当佐以养血药同用四、瘀血阻滞而气虚不足者，可配补气药同用。五、月经过多、孕妇对于活血祛瘀药应忌用或慎用。6、总结养生是人类生命的一种存在方式，是对生命存在进行理性思考的理论结晶养生，是一个永恒而广泛的话题。以生命发展规律为依据,通过合理调理饮食,修练体形,调养精神等方法,提高素质,防治疾病,以达到延年益寿的目的。养生也是需要方式方法，活血祛瘀药也要小心使用。参考文献：[1]养生百度百科[2012.5.23]/view/6761.htm[2]王冰注.《黄帝内经素问》第一版.人民教育出版社，2010[3]韩公羽.《常用中药与中药养生》[M].上海:科学技术出版社,2011-7-14[4]胡龙才.《中药养生》[M]出版社：世界图书出版公司2005-7-2625-28[5]嵇康撰.《养生论》[M].上海：上海古籍出版社，1994:4篇二：一篇关于中药的文章一篇关于中药的文章前段时间收拾了一下家里的药品，发现含有朱砂、雄黄等有毒成份的药还真是不少。现在是不敢随便吃中药了。转载的这篇文章是我见过的中药界对中药最清醒的认识。希望陈院士的这种认识能成为中药界的共识。院士评说中药毒性事件2006年09月06日北京科技报中药最近是非不断最近，英国药物安全机构检测称，复方芦荟胶囊被发现汞含量超过英国标准11.7万倍，另一种草药何首乌则会引发肝炎，将对部分中药安全性进行持续调查。此事一出，旋即在国内引发轩然大波。各方专家先后做出回应，称国际用单一成分判断中药有毒有欠科学，中药出口遭遇国外双重标准困境，然而,公众对于中药毒性的疑虑并未消除。为此，本报独家专访中科院院士、中国中医科学院首席研究员陈可冀先生，权威解读此次“英国中药事件”。被点名的中药有没有毒？北科报：这次英国药物安全机构重点提出，复方芦荟胶囊汞含量超标11.7万倍，该药在国内也很常见，它究竟有没有毒？陈可冀：复方芦荟胶囊的主要问题就是汞含量超标，它里面包含的四味药中有朱砂。朱砂主要成分是硫化汞，纯品含量可达96%，还含有铅钡等矿物质。几千年前我国药物学经典著作《神农本草经》就已经将其归入“下品”，指出其有毒，应当慎用。汞长期食用，会出现口腔溃疡，剥脱性皮炎，严重时甚至致命，绝不是简单问题。中医很多著名的含朱砂的医方如朱砂安神丸之于失眠，红升丹之于褥疮，都堪称灵验之药，包括我自己都亲历过汞撒利茶硷在利尿方面的神奇作用。但是现在都不用了，归结原因在于医生治病处方开药要有一个益害比例考虑的问题，朱砂作为药用，从传统医药角度来看，确实有效，但需要进一步研究让它害处减少，起码现在看起来是害处很大很大，所以不能长期食用，像复方芦荟这个方子，长期使用是绝对不行的。有的人认为，这次中药有毒事件是英国人用西医的标准来卡中医，这种观点我不能同意。实事求是地说，由于朱砂在中医临床实践中十分常用，对此国家药检部门要求不是非常严格，表示要尊重传统。汞中毒的问题，以前中医有认识，但并不全面。现在国外提出了这个问题，有其合理性，闭着眼睛不承认，仅仅强调我们的药很有效，是绝对不行的。北科报：何首乌这次也被点名了，它的毒性如何？陈可冀：英方对何首乌的处理不一定完全对，何首乌有补肾乌发的作用，不过何首乌的一些成分是通下的，也有一些副作用，这很正常。任何药物都有副作用。现在有种现象，国外说到哪种中药有问题，人们或者害怕得要死，或者气愤得要死，完全没有必要。“是药三分毒”，通常认为阿司匹林毒副作用小，作为预防心脑血管病事件的发生，全球大量的病人都在服用，其实不少人也引发颅内或消化道严重出血；所以，合理用药至关重要。国内有一种浮躁现象，几乎所有的中草药都是好的，试看医药学杂志中刊登的临床文章，很少说是阴性的(疗效不好的)。天底下哪有这样的事，真要这样的话，天下那会有死人？我国中医药临床假阳性报告很多，有一个研究设计不严谨问题，缺少多中心随机双盲试验的设计问题，循证医学原则强调不够问题，以及学风不正哗众取宠等等问题。中药重金属超标情况是不是很严重？北科报：中药重金属超标是普遍现象么？最近一段时间的相关药品被曝光的很多，有什么背景？陈可冀：中成药出现重金属超标是个较普遍现象，根结在于中医药学界不够重视，从领导开始就有责任，没有重视质控标准的严格性，不能全怪医生，美国和我国台湾及香港先后公布上百种中成药重金属超标，没有引起有关部门重视。有什么背景？我看没有什么大背景，人家国外观察到现象就提出来，我不认为是他们故意来攻击我们，大家对这种事情切不可过于敏感，我们过去没有建立药物安全性检测中心，最近几年建立了，落后人家几十年，正在逐步发展，还不是很健全。看看我们的中药说明书，过去对副作用都不讲。现在讲一些了，有些不痛不痒；要报喜，要也报忧，以病人安全为重。北科报：长期没写清副作用的原因是什么？是故意忽略，还是没有发现？陈可冀：过去的确有的是有意忽略，避重就轻，这是我个人的看法。中医药是我国民族性极强的科学文化，应该着力保护，但科学的东西不要老强调政策保护，科学本身和政策要分清楚。老祖宗其实从来没有说中药是没有毒的，所以我们首先也应该实事求是告诉公众有关药物的好处与可能的副反应。北科报：目前国家对中药重金属的问题到底有没有规定？有专家说，中医用药有“十八反，十九畏”的原则，可以避免重金属的害处，实际上能做到么？陈可冀：有，但是不够严谨。“十八反，十九畏”是老祖宗说的，有对的有不对的，但是我们对其中药物相互作用的原理一直没有组织大家作非常详细的研究。目前国家药典里还放着这个，它和解决重金属危害完全是两码事。几千年前的人怎么可能懂得具体那些重金属的限量指标？不可以苛求古人；古代的经验有一定科学性，但到今天要与时俱进。详细弄清出一种药物多大量可用，多大量不可用，可以用多长时间等等，要组织有关安全性研究。仅仅靠几句话，不可能解决中药毒性方面遇到的问题。中药应不应该承认西药的化学标准？北科报：有一种观点说，拿化学药的标准来要求中药是不正确的，您怎么看？陈可冀：中药是应该有自己的标准，但是不承认化学标准是完全错误的。吃药的时候不知道自己吃的具体是什么有效成分，不是一笔糊涂账么？实际上，药监部门在审批中成药的时候，都需要求作有效化学成分和指标成分鉴定，主要成分必须报告出来。做其实一直这样做，只不过老百姓外界不一定了解。北科报：有人提出，英国用食品标准来要求中药，这是不公平的。没有中医指导服用中药出问题，责任也不在中药。陈可冀：无论食品药品，汞含量超标都不行。食品和药品确实有区别，中药在海外表面上是食品，其实在当药品使用。因为在国外基本上没有被正式批准的中成药药品，中药在美国就是以营养食品补充剂的形式出现，某种程度上说，“中医药已经走向世界”其实是差得远呢，路还长着呢！没有中医指导服用中成药出了问题，确实不应该由中医来承担责任。就说复方芦荟胶囊，脾胃虚寒者、大便偏稀的人就不适合用，因为服用这个要通大便，大便原本很稀的人就不适合使用。用中医理论和外国人讲，他的体质是寒是热，是虚是实，是不会被很快理解的。有些人认为，中医应该首先将文化带出国门，中药自然打开局面；其实，疗效才是第一重要的，能解决，解除疾苦，文化自然有了出去的载体；不要太偏激。中药国外遇冷是不是文化冲突导致？北科报：是啊，有些人倾向将这次英国禁药事件归结为文化上的冲突。“内行看门道，外行看热闹”，现在很多外行不停地发言，高喊“神奇”，心意好，但有时效果适得其反，影响非常坏。强调中医“万能”，以及外国和我们文化何等不同，不是强调优势互补，求同存异，对现代科学包括现代医学不够宽容。杨振宁说中医如果只按照周易做就没有前途，引来了几十篇批判文章。钱学森曾在全国一次中医会议上指出，中医学是维象医学，可以做的很好，但理论上很难阐释清楚，也招来不少非议，是个教训。北科报：中药想真正接受住考验，必须解决那些问题？陈可冀：就拿注射剂来说，生物注射剂要求有效成分纯度达98%。其余非有效成分2%也应该弄清楚是甚么。而中药注射剂常常是好多种复方混在一起，却只要求80%的有效成分纯度。中药想进入国际市场，除了有自己的标准，还必须考虑符合输出国的标准。如果科学性够，就应该能够接受统一科学的检验。发展方向应该是要求中药的规范化和标准化。-文/本报记者董毅然小知识什么是“十八反”“十九畏”？中草药的“十八反”是指18种中草药相互之间有相反的作用，它们如果相互配伍，则容易发生中毒或产生严重的不良反应。“十九畏”是指19种中草药相互配伍后会使药物的效力减弱或失效。专家简介陈可冀，中国科学院院士，中国中医科学院首席研究员，世界卫生组织传统医学顾问，中国中西医结合学会会长。篇三：养生文章谈信息技术课中创新能力的培养关键词：创造性思维发散思维想象力一、设置问题，激发学生的创造性思维“问题”是开启和发展思维的源泉，在课堂上适当地提出问题是提高学生探究新知识、新方法的创造性思维的一种良好方法。教学中不仅要传授知识，而且要激励思维；不仅要灌输是什么、为什么，而且要启发学生怎么思考，而不是简单的向学生“奉送真理”，而是教会学生去发现真理。例如《认识计算机》这一节理论课，为了避免学生产生乏味的心理，我通过开展一些情境活动、一对一问答的方式来组织课堂教学，尽可能的让学生来说，其余学生听得津津有味，乐在其中。我们可以对学生提出以下类似的问题：你认识计算机的组成部件吗？日常使用计算机时需要注意什么？你家里的计算机安装了哪些软件？来调动学生的思维，以问懂一两个问题来增强学生的学习信心。“学成于思，思源于疑”，为了培养学生在遇到困难时能够勇于探索、独立思考、敢于尝试、大胆创新的意志品质。在讲Excel中求最大最小值时，我只讲解了用函数求最大值的操作，让学生自己去体会求最小值的使用方法。我定出每个同学只能得到老师一次帮助的规则，学生在遇到问题后，