2022年做好个人防护全天候多场景防疫攻略课件

全天候多场景防疫攻略——做好自己健康的第一责任人——做好个人防护呵护自己和家人健康疫情防控面临着常态化的趋势,要进一步呵护自己和家人的健康,全天候在不同场景做好疫情防控。例如,在出门前应当量自己的体温,准备好口罩,消毒纸巾,乘坐电梯时要全程佩戴口罩,保持社交距离,避免交谈,不扎堆乘坐电梯,在通勤路.上要全程佩戴口罩。前言先测量自己的体温评估自己的身体状况，如有发烧、咳嗽等不适，暂缓上学上班出门前准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等开窗通风30分钟全程佩戴口罩按电梯按钮可用纸巾隔开，按完丢弃纸巾尽量不扎堆乘坐电梯尽量保持距离，并避免交谈低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手乘电梯/走楼梯全程佩戴口罩尽量选择步行、骑行、开私家车等乘坐公共交通要全程佩戴口罩乘坐出租车或网约车前开门通风,戴好口罩并提醒司机佩戴使用共享单车前，擦拭消毒把手、椅座等部位通勤路上到达办公地点配合体温检测，室内也要佩戴口罩每日通风3次，每次20~30分钟，通风时注意保暖咳嗽、打喷嚏时最好用纸巾遮挡勤洗手、勤消毒、多喝水，及时清理垃圾减少面对面交流，尽量线上沟通减少集中开会，控制会议时长上班时尽量从家里带饭外卖尽量无接触拿取错峰就餐，如果去堂或餐厅食避免扎堆饭前洗手，坐下吃饭的最后一刻才摘口罩就餐全程佩戴口罩提前准备购物清单，尽量一次买齐避免直接用手拿,可使用手套或购物小袋抓取排队付款结账时保持安全距离尽量采用自助购物、非接触扫码付费，

减少排队时间购物首先摘掉口罩,外折口罩、扎紧放入垃圾桶。用流动水洗手外套、鞋子(包括鞋底)、购物袋表面用75%的酒精喷洒消毒。先洗手，并开窗通风包等放置在固定房间的角落及时清洗尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒多喝水，适当锻炼，注意休息回家后佩戴口罩尽量使用无接触配送或快递柜扫码取件快递外包装尽量不要带到室内处理完快递后，认真清洗双手收发快递使用清洁的水和食材处理生的肉、禽、水产品等之后，要清洗双手生熟分开，处理生食和熟食的刀具和菜板也要分开煮熟烧透食物，不要生食多吃蔬菜水果，增加营养烹饪时日常保持房间整洁关注自己和家人健康，有发热、干咳等症状时，及时就医加强身体锻炼，坚持作息规律保证睡眠充足，保持心态健康睡觉前见面握手改招手、挥手保持距离不扎堆尽量避免前往人多的场所，在排队等候时应该保持1米距离咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻尽量减少不必要的多人聚餐如在外就餐，尽量错峰，并通过扫码等非接触方式点餐和付费社交场合全程佩戴口罩，保持社交距离尽量避免乘坐公共交通、避免前往人群密集场所选择定点医院主动告知旅居史，配合开展相关流行病学调查外出就医及时接种疫苗尽量不去人员密集或通风不良场所适度运动，保证充足睡眠有基础疾病需长期服药的老年人，经医生

评估后可开长处方，减少就医次数日常生活用品单独使用做好个人防护老年人最好能在孕前打疫苗前往医院检查时，尽量缩短就诊时间，避免集中候诊尽量减少外出，外出回来勤洗手家和办公地点常通风外出带好口罩孕产妇养成良好卫生习惯选择人少、通风良好的地方玩耍适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高免疫力家长、监护人等应做好手卫生及时接种疫苗儿童家庭卫生消毒主要使用消毒剂，一般使用84消毒液。例如，1:100的84消毒液稀释剂，戴家用橡胶手套或一次性乳胶手套，戴口罩，主要在以下方面消毒。具体如下:家庭消毒的正确方法具体如下:1、餐饮，如碗筷和茶具，一般可以用煮沸15-30秒的方式，或者使用高温消毒箱，也可以用高效的含氯消毒剂擦拭，消毒30分钟以后再用清水清洗；2、物品表面消毒，比如对台面、门把手、电话机、开关、热水壶把手、洗手盆、坐便盆等经常接触人体的部分，使用84消毒液1:100稀释以后进行擦拭，30秒以后就可以用清水清洁；也可用75%的酒精喷洒或者表面湿润以后用一次性纸巾擦拭；3、地面，可以使用84消毒液1:100稀释，用拖把拖拭30秒钟以后再用清水擦一遍；家庭消毒的正确方法4、毛巾，衣物、被罩等可以用热水浸泡，因为冠状病毒56℃30分钟即可杀灭，用完以后再用衣物洗涤剂浸泡洗涤；清洁消毒完毕以后，要对清毒工具进行清洁，以免造成二次污染，这时可以把口罩、手套摘除再洗手；5、对车进行消毒，可以用市面上的消毒剂进行擦拭或喷洒，主要是用84消毒液、过氧乙酸，也可以用臭氧消毒剂。家庭消毒的正确方法早上起来以后先进行室内换气通风并保持空气流通，然后彻底清洁卫生，将卧室、客厅、厨房、卫生间收拾干净之后，将垃圾倒掉，避免滋生细菌。接下来对地板、墙面、卫生间进行彻底消毒，可以使用八四消毒液直接喷洒。对于门把手、儿童玩具等可以使用酒精擦拭，对厨房常用的碗、筷、勺子用开水蒸煮消毒，病人离开后应进