(完整版)水平一体育与健康测试题(A卷：基础知识)

水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题1、原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。2、50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。3、上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一（寸）远。通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。身体的重量叫（体重）。我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。奥运会每相隔几年举办一次4年。12.2008年在北京召开的第29届奥运会。集合整队的时候按照身高的由小到大排列。体育课上最需要注意的事项是注意安全。二、判断题，对的打“厂，错的打“X”1>（V）我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。2、（V）运动前一定要认真做准备活动。3、（V）跑步只要跑得快就行了，动作不重要。4、（X）兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。5、（X）立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。6、（V）饭后1小时内不要做剧烈活动。7、（V）跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。8、（V）沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。9、（V）剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。10、（V）眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。TOC\o"1-5"\h\z正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、松如风。（X）立正时间同学们可以说话。（X）我们上体育课是为了锻炼身体健康的身体。（V）当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。（X）上体育课可以穿皮鞋和带硬物。（X）过马路要走人行横道。（V）体育课后可以马上喝水和吃东西。（X）看书、写字要保持正确的姿势，眼与书本距离一尺远，胸与桌沿有一拳远，手握笔尖上方约一寸远。（V）体育课后可以立刻喝水吃东西。（X）奥运会的发源地是希腊雅典。（V）看近物体清楚，远物体模糊就是近视眼。（V）不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上看书。（）我们每天坚持体育锻炼对身体是有好处的。（V）经常做游戏，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。（V）在光线弱的地方看书也没有坏处。（X）体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾°（V）体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。（V）在游戏过程中，我们不应该遵守游戏规则。（X）当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。（V）上课前体育老师鸣哨的意思是集合整队。（V）课余时间文明活动，不追逐跑，打架斗殴，上下楼梯靠右行。（V）TOC\o"1-5"\h\z只要学习好，身体健康不重要。（X）读书写字时，如果眼睛与书本的距离过近，会影响视力。（V）做眼保健操时，可以睁着眼睛做。（X）站队时应该做到“快、静、齐”。（V）测量身高时，我们可以穿高跟鞋，这样可更高。（X）体育课上应穿便于运动的衣服和鞋子。（V）运动中和运动后不可立即大量喝水和喝冷饮.（V）上体育课时应按由低到高的顺序排列。（V）生命在于运动，我们应该上好每节体育课。（V）三、选择题（1至10题，每題3分，第11题8分，共38分）1、奥运会每相隔（C）年举办一次。A、5B、6C、42、阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于（B）A、0.5小时B、1小时C、2小时3、夏天刚做完体育运动，你可以（C）A马上找一些冰水喝解渴B马上洗澡洗去汗味C喝些温水让心跳呼吸平缓下来4、以下在日常广播操中为正确动作的是（B）。

A、双臂放下时候拍大腿B、手臂练习基本动作要求：横平、竖直C、手指在做动作时候一直弯曲且不用力练习坐位体前屈时要求（A）。A、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，两手同时向前伸出。B、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，单手尽量前伸。C、坐姿，两腿分开，膝盖稍屈，双手同时向前伸出。被称为“乒乓球王国”的是（C）。A、美国B、英国C、中国夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（A）。A、少量多次B、多量少次C、一次性补够立定跳远采用双脚起跳，（B）落地。A、单脚B、双脚C、都可以夏天运动后，要用（B）洗澡，即去污，去汗，又防止中暑。A冷水B温水C冰水站立式起跑时双脚（A）,同时膝盖弯曲。A前后开立B左右开立C并腿站立多选题：请给胖墩开一张处方（ACDE）A跳绳B不吃早餐C不挑食D少吃零食E跑步稍息后两手放在（C.）A.右B.左C.后以（A.）同学们为集中向中看齐。A.中间B.排头C.后头在古代的希腊时代体育运动往往被称为什么呢？（C）A.健身操B.步操C.体操读写时眼离书本的距离应该是A。A.一尺B.一米C.一厘米预防流感主要是在流感流行期间，应尽量怎么办？（C）A.多到公共场所B.多与别人交流C.少到公共场所足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？（A）A.11B.13C.15得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？（B）A.皇冠B.桂冠C.金冠在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？（C）A.狼B.鸡C.鸽子20•体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（A）A.季军B.中军C.殿军射击运动的器械分别是那两种？（A）A.手枪与步枪B.手枪与机关枪C.步枪与冲锋枪怎样才能学好射击？（A）A.吃苦耐劳B.吃好喝好C.不吃不喝要保护好牙齿一定要做到什么°（A）A.早晚刷牙B.少吃肉C.不刷牙下列不是跑的项目是（C）A.50米跑B.1000米跑C.立定跳远C.劳动C.铅球C.多到公共场所C.亚军25•下列不属于体育运动的是（C.劳动C.铅球C.多到公共场所C.亚军26.下列不属于球类运动的是（C）A.排球B.足球27•预防流感流行期间，应尽量（B）A.多与别人交流B.少到公共场所28.体育比赛中第三名叫（B）A.冠军B.季军29.奥运会每隔（B）年举办一次A.5B.4C.3B.温水B.温水C.冰水C.不用牙齿咬硬东西30•夏天运动后要用（B）洗澡，去污又去汗，防中暑A.冷水31•我们应该（A）保护牙齿A.每天早晚刷牙B.多吃糖果32.阳光体育活动要求小学生每天锻炼（B时间A.30分钟B•1小时C•2小时33.下列不属于三跳运动会项目的是（B）A•跳绳B.跑步C.毽子D.沙包四、简答题（每題10分，共10分）1、列举你所知道的可以锻炼身体的方式。答：跑步、跳远、做操、跳绳、打乒乓、踢球2、参加体育锻炼有什么益处?答：经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康，使人充满生命活力。3、身体素质练习包括哪些：力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质。4、什么是真正的健康？真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。5、写出你最喜爱参加的体育运动项目：并谈谈你对这项运动的认识（如锻炼意义、场地要求注意事项等）答：我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。因为跑步和跳绳都能锻炼身体。水平一体育与健康测试题（B卷：基本技能）1、你会立正吗？请示范一下。2、你会稍息吗?请示范一下动作。3、你会报数吗？请示范一下。4、你会向左转吗？请示范一下。5、你会向右转吗？请示范一下。6、你会向后转吗？请示范一下动作。7、你会跑吗？请跑一下。8、你会几种姿势的跑？说一说。9、你会8字形跑吗？请示范一下。10、你会曲线跑吗？请示范一下。11、你会倒退跑吗？请分别示范一下。12、你会往返跑吗？示范一下。13、请你示范一下单人跳绳的动作。14、你会一些课前热身动作吗？请你示范几个熟悉的动作15、你会立定跳远吗？演示一下。16、你会单足跳吗？请演示一下。17、你会蛙跳吗？请演示一下。18、你会迎面接力跑吗？。演示一下传接棒。19、你会做游戏吗？请你说几个游戏名字来。20、你会站队吗？听说说站队的要求。21、请你示范一下游泳的动作。22、请你做一下广播