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水平一体育与健康测试题(A卷:基础知识)一、填空题1、原地踏步练习时,听到动令后先抬(左)脚。2、50米跑比的是谁更(快),投沙包比的是谁投得更(远)。3、上室外体育课时,上课队形要求做到(快)、(静)、(齐)。看书、写字要保持正确的写字姿势,眼与书本距离一(尺)远,胸与桌沿相隔一拳远,手握笔尖上方一(寸)远。通过马路时,要看信号指挥灯,做到:红灯(停)、绿灯(行)。身体的重量叫(体重)。我们每天做眼保健操是为了(预防近视)。请写出4个的身体部位名称(头)、(胸)、(腹)、(眼睛)。9.2008年奥运会在(中国)北京举行,吉祥物是(福娃)。第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节,是踢腿运动。奥运会每相隔几年举办一次4年。12.2008年在北京召开的第29届奥运会。集合整队的时候按照身高的由小到大排列。体育课上最需要注意的事项是注意安全。二、判断题,对的打“厂,错的打“X”1>(V)我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。2、(V)运动前一定要认真做准备活动。3、(V)跑步只要跑得快就行了,动作不重要。4、(X)兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。5、(X)立正动作,脚要并拢伸直,手可以随意放。6、(V)饭后1小时内不要做剧烈活动。7、(V)跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。8、(V)沙包只要扔的远就行了,动作规范不重要。9、(V)剧烈运动完后,马上喝一杯冰水。10、(V)眼睛痒时,立即用手揉眼,这样止痒。TOC\o"1-5"\h\z正确的坐、立、行姿势是:坐如钟、站如松、松如风。(X)立正时间同学们可以说话。(X)我们上体育课是为了锻炼身体健康的身体。(V)当听到“稍息”的口令后,同学们可以坐下休息一会。(X)上体育课可以穿皮鞋和带硬物。(X)过马路要走人行横道。(V)体育课后可以马上喝水和吃东西。(X)看书、写字要保持正确的姿势,眼与书本距离一尺远,胸与桌沿有一拳远,手握笔尖上方约一寸远。(V)体育课后可以立刻喝水吃东西。(X)奥运会的发源地是希腊雅典。(V)看近物体清楚,远物体模糊就是近视眼。(V)不能趴着,躺着和在行驶的车上、船上看书。()我们每天坚持体育锻炼对身体是有好处的。(V)经常做游戏,能够使身体得到全面锻炼,促进身体正常发育。(V)在光线弱的地方看书也没有坏处。(X)体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课,不准戴帽子、手套、围巾°(V)体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。(V)在游戏过程中,我们不应该遵守游戏规则。(X)当听到一臂距离向前看齐的口令后,应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。(V)上课前体育老师鸣哨的意思是集合整队。(V)课余时间文明活动,不追逐跑,打架斗殴,上下楼梯靠右行。(V)TOC\o"1-5"\h\z只要学习好,身体健康不重要。(X)读书写字时,如果眼睛与书本的距离过近,会影响视力。(V)做眼保健操时,可以睁着眼睛做。(X)站队时应该做到“快、静、齐”。(V)测量身高时,我们可以穿高跟鞋,这样可更高。(X)体育课上应穿便于运动的衣服和鞋子。(V)运动中和运动后不可立即大量喝水和喝冷饮.(V)上体育课时应按由低到高的顺序排列。(V)生命在于运动,我们应该上好每节体育课。(V)三、选择题(1至10题,每題3分,第11题8分,共38分)1、奥运会每相隔(C)年举办一次。A、5B、6C、42、阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于(B)A、0.5小时B、1小时C、2小时3、夏天刚做完体育运动,你可以(C)A马上找一些冰水喝解渴B马上洗澡洗去汗味C喝些温水让心跳呼吸平缓下来4、以下在日常广播操中为正确动作的是(B)。

A、双臂放下时候拍大腿B、手臂练习基本动作要求:横平、竖直C、手指在做动作时候一直弯曲且不用力练习坐位体前屈时要求(A)。A、坐姿,两腿并拢,膝盖伸直,两手同时向前伸出。B、坐姿,两腿并拢,膝盖伸直,单手尽量前伸。C、坐姿,两腿分开,膝盖稍屈,双手同时向前伸出。被称为“乒乓球王国”的是(C)。A、美国B、英国C、中国夏季锻炼出汗多,必须适量补充水和盐,补充水的原则是(A)。A、少量多次B、多量少次C、一次性补够立定跳远采用双脚起跳,(B)落地。A、单脚B、双脚C、都可以夏天运动后,要用(B)洗澡,即去污,去汗,又防止中暑。A冷水B温水C冰水站立式起跑时双脚(A),同时膝盖弯曲。A前后开立B左右开立C并腿站立多选题:请给胖墩开一张处方(ACDE)A跳绳B不吃早餐C不挑食D少吃零食E跑步稍息后两手放在(C.)A.右B.左C.后以(A.)同学们为集中向中看齐。A.中间B.排头C.后头在古代的希腊时代体育运动往往被称为什么呢?(C)A.健身操B.步操C.体操读写时眼离书本的距离应该是A。A.一尺B.一米C.一厘米预防流感主要是在流感流行期间,应尽量怎么办?(C)A.多到公共场所B.多与别人交流C.少到公共场所足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人?(A)A.11B.13C.15得了冠军是要颁发奖牌,那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢?(B)A.皇冠B.桂冠C.金冠在古代的射击比赛中,曾经用过什么动物当靶子?(C)A.狼B.鸡C.鸽子20•体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军,那么请问第三名称为什么呢?(A)A.季军B.中军C.殿军射击运动的器械分别是那两种?(A)A.手枪与步枪B.手枪与机关枪C.步枪与冲锋枪怎样才能学好射击?(A)A.吃苦耐劳B.吃好喝好C.不吃不喝要保护好牙齿一定要做到什么°(A)A.早晚刷牙B.少吃肉C.不刷牙下列不是跑的项目是(C)A.50米跑B.1000米跑C.立定跳远C.劳动C.铅球C.多到公共场所C.亚军25•下列不属于体育运动的是(C.劳动C.铅球C.多到公共场所C.亚军26.下列不属于球类运动的是(C)A.排球B.足球27•预防流感流行期间,应尽量(B)A.多与别人交流B.少到公共场所28.体育比赛中第三名叫(B)A.冠军B.季军29.奥运会每隔(B)年举办一次A.5B.4C.3B.温水B.温水C.冰水C.不用牙齿咬硬东西30•夏天运动后要用(B)洗澡,去污又去汗,防中暑A.冷水31•我们应该(A)保护牙齿A.每天早晚刷牙B.多吃糖果32.阳光体育活动要求小学生每天锻炼(B时间A.30分钟B•1小时C•2小时33.下列不属于三跳运动会项目的是(B)A•跳绳B.跑步C.毽子D.沙包四、简答题(每題10分,共10分)1、列举你所知道的可以锻炼身体的方式。答:跑步、跳远、做操、跳绳、打乒乓、踢球2、参加体育锻炼有什么益处?答:经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康,使人充满生命活力。3、身体素质练习包括哪些:力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质。4、什么是真正的健康?真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。5、写出你最喜爱参加的体育运动项目:并谈谈你对这项运动的认识(如锻炼意义、场地要求注意事项等)答:我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。因为跑步和跳绳都能锻炼身体。水平一体育与健康测试题(B卷:基本技能)1、你会立正吗?请示范一下。2、你会稍息吗?请示范一下动作。3、你会报数吗?请示范一下。4、你会向左转吗?请示范一下。5、你会向右转吗?请示范一下。6、你会向后转吗?请示范一下动作。7、你会跑吗?请跑一下。8、你会几种姿势的跑?说一说。9、你会8字形跑吗?请示范一下。10、你会曲线跑吗?请示范一下。11、你会倒退跑吗?请分别示范一下。12、你会往返跑吗?示范一下。13、请你示范一下单人跳绳的动作。14、你会一些课前热身动作吗?请你示范几个熟悉的动作15、你会立定跳远吗?演示一下。16、你会单足跳吗?请演示一下。17、你会蛙跳吗?请演示一下。18、你会迎面接力跑吗?。演示一下传接棒。19、你会做游戏吗?请你说几个游戏名字来。20、你会站队吗?听说说站队的要求。21、请你示范一下游泳的动作。22、请你做一下广播

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