2022年职业规划职业规划10篇

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时间流逝得如此之快，就算追也追不到，我们又将会有新的际遇，我们需要好好的进行职业规划了。到底应如何做职业规划呢？下面是我收集整理的职业规划职业规划10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

职业规划职业规划篇1

必做事之一：跳一次槽要选对行业

如果你在本单位既不能得到加薪的时机，也没有升职的苗头，而且自己日复一日地混日子，对工作没有了激情。那就请跳槽吧，因为跳槽后，你去了一个全新的环境，新鲜感会刺激你认真工作，使你的工作状态得到调整。

专家支招：在决定是否跳槽之前，先要做好自我定位。其次是选准跳槽行业。如通晓国际惯例的外乡金融分析师、会展设计师等将受追捧。

必做事之二：确立一个年度目标

中国社科院新发布的年人才蓝皮书中显示，七成都市人行走在过劳死边缘。专家认为，如果知识分子再不注意调整亚健康状态，不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，只有1/10的人有希望能安享天年。

专家支招：不少白领的工作时间正在从朝九晚五向朝九晚无开展。所以，在年，我们给自己定的首要任务就是给自己一个健身的时机。从今天开始，不妨有意识地爬楼梯或是周末去爬山，这是简单的锻炼，其实只要坚持就会有好的效果。

必做事之三：学一项手艺要看准

如果你不是技能型人才，如果你不是企业的核心员工，那你就需要在年好好努力，用实际的成绩来证明你自己在公司的作用。

专家支招：的职业专家认为，到新兴行业去就业，是很理性的选择。例如，最近几年，宠物经济受关注。据统计，北京人每年要花20xx万元养宠物，上海人每年用于宠物上的花费更高达6亿元。随着宠物市场的不断扩容，宠物饲养、宠物效劳、宠物医疗等正在形成宠物经济庞大的产业链，赚小猫小狗的钱，将会成为新的效劳方向。

必做事之四：考一个证书自涨身价

我现在这点儿外语水平根本不够用!经常听到有人这样抱怨，在外企工作，身边的同事，公司的老板，甚至谈判的客户都是形形色色的外国人，中国入世承诺金融行业全面开放，世界各大外资金融机构蜂拥而至。

专家支招：职业专家表示，英语精通程度对薪资的影响十清楚显，外语能力越高，其薪资的竞争力也就越强。除翻译外，与英语能力关系最密切的五个职位是融资专员、外汇主管、信用证结算、律师法务和咨询。外语能力到达熟练的人群今年的薪资较去年同期有了将近20xx元的升幅。能证明你外语水平的证书实在太多了，托福证书、雅思证书、托业证书、剑桥商务英语证书等等。

必做事之五：明白一个道理读本书

如果你掌握了某种技能、而且你外语交流能力也不错，又是公司的关键员工，恭喜你，你进入了职业开展的稳定期。但危险也会随之而来，比方你会有职业厌倦感。

专家支招：职业专家建议你去读一本叫?把工作做到出色?的书。把工作做到出色，几乎是优秀工作者对自己的一致要求，而对于这个要求，并不是所有的工作者都能认可的。做到出色要付出更多的时间和精力，薪水和待遇却很可能暂时并不比别人好。

必做事之六：做一次评估争取加薪

或许你入职一两年了，但你的薪水并没有跟着资历的增加而水涨船高;或许你想要老板给你加薪，但老板确认为你不值那个价儿，别担忧，年的任务就是证明你具备获得更高报酬的价值。并且，你目前的工资和你的真正价值之间的差异越大，你就应该要求越多。

专家支招：人才研究中心专家表示，你必须首先评估自己的真实价值，然后在你要求加薪之前花些时间提升你的价值--唯有如此，你才能为要求加薪找出正当理由。

必做事之七：制订一份健身方案

很多人都拥有一份理想的职业开展方案。但仔细分析这个方案，常常会发现目标太过美好，不是一时半会能实现的。其实要想职业开展能够持续，需要在自己工作的岗位上做出一个成绩，重要的是你有自己短期的目标，并且踏踏实实地工作，以帮助你去实现这些目标。

专家支招：的职业专家提示，职业目标应该分为长期目标和短期目标，现在所说的这个主要是指短期目标，所以注意确定这些目标的可操作性很重要，而且，这些目标一定必须是你长期目标的分解，是你实现长期目标的必要充分条件。

必做事之八：用一次行动伺机升职

你有幸进入了一家大公司，你深深体会到这里是宫门深似海。辛辛苦苦谋到一个经理，一查公司架构表，即使是自己的上司，离最高层的位置还有七八个阶梯。如何才能让老板发现你是个难得的人才，而重用你呢?

专家支招：著名心理咨询专家韩三奇表示，第一，要了解企业的文化。第二，自愿承当艰巨的任务。第三，建立良好的人际关系。第四，提出问题的解决方案。最后一点往往效果最大。你必须始终以管理者的眼光观察部门公司所发生的事情，并及时将发现的问题归纳总结，向公司领导提出管理建议。

必做事之九：当一回老板摸准脉搏

在新的一年里，不愿再看老板脸色，给别人打工不如自己做老板。要想创业首先就要摸准了市场的脉搏，其实眼下的创业领域不断扩展，涉及通信业、信息业、效劳业、零售业、教育培训业等各行各业，无线通信、网络游戏、创意设计等，更是为创业者带来诸多商机。

专家支招：北京大学生之家主任任占忠表示，创业是需要很多资源的，其中，创业对人的心理承受能力、抗挫折的能力等都有很高的要求。自己创业是基于自身的行业积累，一个优秀的创业者，除了有承当风险的压力和能力外还要有良好的客户资源，以及准确的市场判断以及雄厚的资金支持。建议那些有创业欲望的人常去类似华彩科技等创业论坛看看，这些平台上提供很多的时机和资金。

必做事之十：留学一次争取竞争力

如果你的职业开展遭遇瓶颈，或者你想到另外的行业去工作，但又很难进入。这时你可以通过读书来帮助自己实现愿望。你可以用留学作为一个跳板，来给你增添新的职场竞争力。一项调查显示，世界财富500强的企业在招聘中层以上职位的员工时，是否有国外学习、生活、工作的经验已经成为一个最根本的原那么。

专家支招：英国伦敦城市大学东亚地区总监屈敏表示，留学是你给自己翻开了另外一扇门，给自己一个新的时机。而国外留学生活的实际经验，会让你从里到外发生变化。现在中国，工作几年再去读书的人越来越多，这些人知道自己的学习目标在哪里?而且不少中国留学生已经不把那些老牌热门国家作为留学目的地。而且在专业上也独辟蹊径。另外，要充分意识到教育的附加值，选择一个能提供良好就业效劳的大学更放心。

职业规划职业规划篇2

研究生就业难问题20xx年显得尤为突出，近日，一篇名为?财大七年，读研了还是一无是处，我们只能做客户经理？?的帖子在网络上热传。帖子的作者哀叹面试失败及读书七年后的一无所获；字里行间透露着对家庭背景和学校的不自信。研究生就业难的问题，在20xx年显得尤为突出，曾经公认的“学历就是敲门砖〞，再次被打上了一个大大的问号。眼下有人已经经历了考研失败，垂头丧气地在招聘会上打转；也有人以为考研才是“正道〞，再次扑入考研中。“考研〞与“工作〞，到底选哪个？读了研为何还是找不到工作？到底考研对于找工作有没有帮助？面对大家的诸多困惑，其实问题的根源在于缺乏职业规划，如果一开始就做好了职业规划，无论是什么学历都好找工作。

这篇帖子的作者讲述了她去一家大型外企在中国的分公司的面试经历。

“一见面直接英语开场，之前有准备英语自我介绍，说了不到3句，犀利的HR大姐直接打断，问我是不是在背诵？后来直接问英语面试题，刚开始还能接得住，后来开始用英语面试对他们企业文化的了解，以及该行业的开展前景和我的分析理解，瞬间就发现自己词单力薄，完全跟不上趟，我只能够要求用中文面试。

之后HR开始问很专业的问题，后控的过程以及相应的数据异动怎样判定，可以用哪些方法？……我自问对这个方面有所了解，本科的论文也写的是相关内容，但是发现面对真正的专业人士，我居然一问三不知。当时就慌了，答得乱七八糟。

面试官看到我实在答不下去了，就换了一个话题，问关于个人职业规划和之后安排的事情，对这个问题，由于上一回合弄得逻辑混乱，就答得很一般。半个多小时后，我出来了。人家让等下一次面试的通知。我出来了，本来事情就告一段落了。但是偏偏过了一会，我不知哪根神经搭错，又倒回去想问问今天的面试表现。结果当时正是吃饭时间，前台没人。就朝那个HR的房间走，结果还没走到，就听见里面很大声地讨论：‘什么这个奖，那样奖，啥子也不懂，一问三不知，什么重点大学，都白学了……’当时听到就想哭，没有理论的冲动，头也不回地就走了。7年了，原来真的什么都不会，英语让我们学了2年，结果现在依旧是高中水平，只能蹦几个单词，过了六级，过了BEC，但是离流利的口语交流还是有差距；数学学了2年，结果发现一点用也没有，没有单位笔试考数学；学了2年经济，原来还不如别人面试前晚上看几个小时的新闻有用；学了1年会计，发现我连个报表异动都看不出来；学了一年计算机，还不如对面专科学校学生Excel用得溜。原来我真的是一无所有，难怪人家HR要骂我。〞

其实这样的情况相信很多硕士毕业的学生都有体验，研究生院的初衷是为科研培养人才，注重理论教育，刚走出学校的硕士生可能会遇到理论和实际无法共通，一肚子学问无法表达的事情，这些通过一段时间的实践和心态调节都是可以解决的，提醒考生，考研前就应该做好以后几十年的职业规划，做到心里有底，才能不被硕士学位“拖累〞。

职业规划职业规划篇3

一、自我盘点，客观认识自我，准确职业定位

通过?职业生涯规划时实践?的评估和探索，我对我的性格更加了解了。

我对经营事务很感兴趣，也喜欢和人打交道，有支配欲，喜欢影响和支配他人。喜好表达、说服，做事积极而有方案，以工作为导向，关心绩效和表现但也重视个人与群体间的契合，人际关系良好，喜欢与人相处，并希望自己能成为团体中的焦点人物。对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛，但对机器、物品生产制造技术那么较缺乏兴趣，喜欢直觉思考与分析。我志在与人有关的效劳机构中，担任经营、管理与决策等相关职务，协助机构谋取合理的利润。

我在日常生活中与同事相处友好，可有效的控制他人，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密，得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，受人尊重，受人欢送，对金钱权力和他人感兴趣。

宜的成长环境：经营性活动，需要较多人际交往的工作，要求责任与权力的明确、统一，给予个人努力成就的时机。

喜欢的课程或活动：团体活动、政论聚会、经营管理等。

有兴趣的学科：法律、政治、外语、教育、传播、企业管理、财经等。

喜欢的职业：效劳业经理、保险业务员、律师、法官、公关经理等

我比拟清楚我自己要干什么，通过对自己进一步的了解，我更加拥有了不断奋进的信心。

二、市场分析，评估职业时机

中国是一个人口众多的国家，强大人口压力下人们的就业压力不言而喻。在众多的就业困难的队伍中，大学生的数量是进人注目的。还有，在高校就读给大学生一个潜在的不良心态~~我是大学生应该有好的，不脏不累且收入高的工作。不良的就也观念增加了待业的人员数量。在强大的就业压力下，大学生的职业生涯设计成为其为以后就业的重要指导。

国家政府关注就业，关心就业，为增加就业提供好的方针、政策，努力营造一个好的就业环境，大的环境是好的，但是现实就是现实，环境需要一个有真正能力的人，一个能为社会创造财富的人。

大学生的就业观念有待改良。现实生活中已经有很多大学生改变就业观念，在创业、就业的道路上越走越远，成就了自己的神话，也为社会做出了奉献。

竞争是剧烈的，生活是残酷的。要想成功，必须要有目标、有方案，并不断为之努力奋斗。一个好的方案要具体，方案不具体的方案就是一个空方案。

市场是需要不断开掘的，政府和社会为大学生就业提供了一个比拟好的时机，相信，做好准备的大学生会抓住这个时机的。

三、择优选择职业目标

结合我在?大学生职业生涯规划实践?中的了解，我更加明确了我的职业目标。

(一)短期目标(20xx年-20xx年)：顺利通过英语四、六级考试，通过计算机考试，取得证件，修完应修的学分，顺利完成大学的学业。

(二)中期目标(20xx年-20xx年)：积极参加职业实践，积累职业经验，为组建自己的企业做好准备，包括实践经验、技术经验和资金准备等。

(三)长期目标(20xx年-20xx年)：在中期目标实现的情况下组建属于自己的企业。

四、行动方案

目标已经明确，剩下的就只有坚持不懈的为了目标而努力了。为了实现目标，我制定在校期间的行动方案如下：

(一)大二一个学年，在将本期学习任务完成的前提下复习大一的知识。每天都要记忆一些英语句子和单词，尽最大努力一最好的成绩通过四六级英语考试。拿下计算机c语言编程二级证。

(二)大三修完大学应修的学分，稳固知识，增长技能。

(三)在假期期间，去东阿阿胶集团或其他企业参加实践活动，在实践中学习知识，增长经验。

五、规划调整，与时俱进

事物都是变化开展的，只有与时俱进才会减少走弯路，在现实中取得成功。我会在现实生活中不断调整我的方法和措施，但是我的人生目标事不会变的，我不会迷失我的人生目标，直到成功，坚持不懈，勇往直前。

六、成功标准

在大学毕业时，应经修完学分，掌握一定的理论技能，能将知识运用熟练，拿到应该拿到的证件;毕业的最初两年内有自己的职位，能运用自己的能力为创立自己的事业积累资金和能力;创立属于自己的企业，用自己的双手实现在经济界的梦想。

七、结语

有梦才有远方，脚踏实地一步一步走过，才会有累累的硕果。我相信我的未来不是梦，因为，我走的坚决。为了梦，一切的艰难困苦只是纸老虎。

职业规划职业规划篇4

在就业市场上,每年都有一局部大学生面临“是专业重要,还是职业重要〞的两难选择。也有一局部学生因为盲目填报高考志愿或是选择服从志愿调剂,上大学时所学的专业并不对自己的“胃口〞。面对个人兴趣、所学专业与职业的矛盾,大学生应该怎样进行职业规划才能防止延误职业生涯的开展呢?

来自湖南的陈蕾高中时数学成绩优秀,高考填报志愿时选择了金融专业,但后来却被调剂到外事管理专业。进入大学后,她一直自学金融方面的课程,并报考了金融专业的研究生,但没有如愿。去年毕业后,她进入北京一家科研机构的外事处工作。虽然工作轻松稳定,但由于割舍不下对金融专业的喜爱,她还是辞去了工作,准备再次考研。

在我国现行教育体制下,像小陈这样入错专业的并非个别现象。所幸的是,现在许多高校在学生转专业方面推出了一些新规定,有的放宽了申请条件,有的提高了转专业学生的比例;学生还可以选读第二专业、辅修专业等。尽管可以补救,专家仍然建议大学生要慎重考虑转专业。实际上,不少学生经过对一个专业的学习了解,对所学专业“日久生情〞,会慢慢产生兴趣。

在求职时,兴趣、专业和职业的矛盾如何调和呢?山东人才网职业指导专家施华锋认为,每个大学生都希望找到一份既符合所学专业又适合自身开展的工作,但往往不能如愿。相反,由于就业的压力,越来越多的大学生就业时专业并不对口。专家认为,如果找到专业对口、自己喜欢的工作岗位当然好,专业不对口也不可怕,关键是调整自己的心态。对求职者来说,绝对的对口专业是难找的,有的毕业生采取硬性标准,不对口的专业岗位一律不考虑,结果白白失去了不少就业时机。

山东人才网职业规划师王志勇那么从职业规划的角度建议,大学生在校期间应多参加社会实践和实习,锻炼自己沟通合作、解决问题的能力,在实际工作中找到真正适合自己的职业目标。一旦就业,对于不对口的专业岗位应该努力适应它,当积累了一定的工作经验时,可以慢慢地向自己喜欢的专业靠拢。

职业规划职业规划篇5

大学生择业难、人生规划混乱、理想不明确、信念缺失等，是现阶段高校大学生自身开展较难逾越的困境。Super生涯开展理论的开展实质与生涯开展阶段划分以及人生彩虹图的绘制，让高校职业生涯教育进入了新的天地，而我国高校现阶段就业指导与职业生涯规划所出现的困境与诉求，要求高校职业规划教育对先进理论进行借鉴。

1．Super生涯开展理论与职业规划概述

1.1、Super生涯开展理论

Super诞生于美国，是生涯开展理论的开创者。他认为，人一生的职业生涯开展并非由一次选择完成，在不断的开展过程中，随着个体与社会的影响不同而不断地修改与完善，最终达成了职业生涯的开展，这是Super职业生涯开展理论的核心所在。对于其整个生涯理论而言，共分为成长、探索、确立、维持和衰退等五个阶段，对应五个阶段的是人一生不同的年龄时期，根据不同时期中人的需求的不同与职前职后的不同，Super认为个体角色在职业生涯开展中扮演者多重的角色，并根据时间节点角色的不同绘制了“生涯彩虹图〞。总体而言Super的生涯开展理论主要突出的是开展与生涯之间的关系，生涯处于不同的阶段，开展有不同的目标；开展的不同的最终导致的生涯结果也不同。因此，“开展〞是Super生涯理论的本质。

1.2、职业规划开展

纵观西方职业规划开展史大概经历了四个不同的开展阶段，一是职业指导阶段，也是“职业指导〞的诞生时期，主要是特质因素理论下的人员与职位匹配的模式；二是个人开展阶段，主要代表是罗杰斯的来访者中心疗法，主要强调的是自我成长与自我认识，主导尊重人的自由开展；三是生涯辅导阶段，此阶段中Super集心理学的多项分支与社会学、人格开展理论等，首次使用了“职业生涯〞概念，成功推动了职业指导方向和职业选择转变的，具有里程碑意义；四是生涯开展国际化阶段，众多的流派显着的共性那么是：将生涯辅导推向一个以注重个体生涯开展历程为重心的方向，使生涯开展走向正规，主要表现是原本单纯的解决就业问题转向了实现自我的开展模式。

2.高校大学生职业规划教育对生涯开展理论的诉求

2.1、时代开展对高校职教生涯开展理论的诉求

我国高校的职业规划教育实质最初为平衡结构性供需，让有用的人到需要的岗位，让需要人才的单位获得人才，主要是信息的传递与分布；开展到自主择业时期，就业指导工作主要是为大家提供信息发布平台，让有技能的人能够走到自己喜欢的岗位上，是对兴趣的扩大，也是对人尽其才和人性解放的助推。随着大学扩招的推进和就业大军的涌进，岗位稀少逐渐成为摆在大学生面前的择业困境，而学生自身能力潜能却受制于传统高校教育模式，受到一定程度压抑。因此，生涯开展理论是对高校大学生职业规划教育的纵向推进，也与当前时代开展环境所急需的开展方向相吻合。

2.2、大学生自身生涯规划对生涯开展理论的诉求

大学生进入社会，预示着将步入竞争剧烈的社会环境中，在剧烈的竞争角逐中，“生活不相信眼泪〞的各种“真理〞将摆在大学生面前。社会节奏在开展过程中逐步加快，对于人才的需求更是有别与传统需求模式，从单一性的人才到能力多样化的人才需求已成为社会主要需求，社会需求对与高校大学生职业规划教育的要求也越来越高。大学生在高校中的学习时间相对充裕，对自身能力的提升有多种多样的渠道，这为社会提供多种需求的人才奠定了学习时间根底，也对学生在学校期间进行有效的职业规划提出了更详尽的要求。社会的开展，不同于学校的慢节奏，也不同于学校的“儿女情长〞，大学生步入社会后，如果没有清醒的具有弹性空间的职业生涯规划，尤其是在社会生存过程中一旦出现与职业生涯规划有悖的情况，那么会萌生过多的挫折感，一旦习惯性的挫折感出现，整个人生的求职、择业、修改生涯开展的时候都出现与既往问题出现而无法客观对待的心理暗示。

2.3、社会各界对高校职教生涯开展理论的诉求

随着社会开展进程的不断推进，市场化的竞争态势已经开展为社会主流态势，社会各界对人才的需求，需要有良好开展潜力的人才，尤其是能够懂得适时委曲求全、适时奋力拼搏、适时以退为进的高情商、高逆商人才，是社会始终追求的综合人才。大学生在高校中，如果能够真切的学会职业生涯规划开展的知识，并将其辅助与自身的开展规划中，必然会在社会残酷的竞争中立于不败之地，至少能够通过不同的角色和不同时期不同岗位所指向的晋升路径中，适当的调整自身的理想与目标。没有良好职业规划的大学生，在社会中成长必然出现“无所适从〞的迷茫感，一旦走进与自己人生理想差距较大的工作岗位，必然出现与理想背弃的开展路径。理想的背弃与社会的淘汰相比，属于生存与生活层面的不同，因此，社会各界需要高校对大学生进行职业规划教育管理，以防止出现难以“承受〞各类压力的“人才〞。

2.4、教育体系对高校职教生涯开展理论的诉求

大学生，进入高校教育体制中的年龄多为16-20岁，正处于人生开展的青春期，也是人生当中可塑性最强时期之一。高等教育体系对大学生的培育要求，不仅仅是传授知识，也是传授生存的能力，更是传授为国家等做奉献的责任心和使命感。在高校培育的大学生中，传统的“天之骄子〞已经“荡然不存〞，取而代之的是高学历的“打工仔〞身份，身份的变换正式人生处于不同时期的角色定位，职业规划教育成功的大学生往往拥有对自身准确的职业生涯规划定位，而教育失败的“成果〞那么是“横冲直撞〞的找不到开展突破口的学生。教育体制整体定位要求，所培育的大学生均拥有良好的职业生涯规划开展能力，来确保教育“任务〞的完成。而我国职业生涯规划教育开展相对缓慢，尤其是开展的眼光看待职业生也规划的教育体系暂时还没有全部形成，所以，生涯开展理论下的高校职业规划教育也是教育体系的自身诉求。

3.Super生涯开展理论对高校大学生职业规划教育的启示

3.1、高校规划教育阶段的针对性

高校大学生职业规划教育是学生走出校门快速融入社会的先决条件，是有别于传统就业教育的重要表现。Super五个阶段中，是人生不同年龄段的不同表现，也是同一个时段中对事物的五个不同方面的认识，如何帮助大学生认清楚抽象、具象共存的五阶段的重要性，需要高校职业规划教育进行具有针对性的指导。一是认识五阶段的重要性，只有明了五个阶段各自的特点，才能更准确的应用五个阶段的特征对自身进行阶段性规划；二是认识五阶段的逻辑性，五个不同的阶段具有各自阶段的特征标示，只有认清之后才能制定行之有效的“人生〞定位，才能完成目标等在不同开展期的修订与弹性修复的设定；三是认识五阶段的循环性，五个阶段是一个有机的整体，但是不是一个闭塞的单一循环，而是一个周而复始的循环。每一个循环都具有不同的角色，比方：大学生经过“成长〞和“探索〞，一旦“建立〞了较固定的适应模式，同时“维持〞了大学学习生活之后，又要开始面对另一个阶段———准备求职。原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长〞、“探索〞、“建立〞、“维持〞与“衰退〞，如此周而复始。

3.2、大学生主观思想的主动性

生理健康的人是具备主观思想的人，无论是在人生的道路上遇到什么样的机遇，均是主客观选择的结果，而主客观的选择不同最终导致的结果也不同。高校大学生职业规划教育，是客观优化主观的过程，主观的成长是未来职业生涯开展中具有主动性重要因素，没有主观的争取与开展，无论何种职业生涯规划都将无从谈起。因此，利用Super理论核心对大学生进行主观思想主动性的培养，一是让大学生具有开展的思维，开展对于生涯规划而言是必备条件，尤其是在社会经济开展日新月日的新时代，没有开展的思维将难以规划出具有前瞻性的人生；二是让大学生拥有职业生涯规划的能力，使其对自身的自我拥有准确的、至少偏差不大的定位，从而才能形成具有开展的规划能力。三是让大学生拥有主动性的思维，主动性是生涯开展的必备条件，没有主动性的生涯开展不具有建立性和维持性，最终将半途而废。

3.3、大学生生涯开展的生活广度培育

大学生的职业规划教育已经不能仅仅局限于为择业而规划，也不会进入因规划而择业的理想环境。在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。对于生活的广度，可以理解为Super的年龄推广而增加的生活“长〞度的广度，也可以理解为知识、能力等的广度，增加生活的广度，一是增加见闻广度，越来越快的生活节奏所诞生的信息量是巨大的，没有广度见闻的大学生不管是步入社会还是在学校阶段所作出的职业规划也是不完整的，也存在欠缺考虑与有失客观规划的实际，因此增加见闻广度，是能实事求是制定职业规划的首要前提，也是能够发现生涯规划错误路线的技能因素之一。二是增加能力广度，能力的作用不言而喻，是扣开成功大门的金钥匙，也是丰富自我增加人生筹码的重要力量，没有能力的广度，就难以形成综合型能力人才，对于职业生涯规划实施过程中所遇到的难点与所要修整的问题也将无从下手，因此，能力的广度是未知未来顺利执行规划的根底。

3.4、大学生生涯开展的生活空间拓展

生活空间是Super彩虹图中的横向面，表达的是人一生的生活广度，在Super的五个阶段中，主要的人生开展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期生活空间划分有相当大的弹性。生活空间拓展也是人生阅历的广度，生涯开展中阅历是一个人的社会适应能力和对社会生活及各种社会实践活动中所遇到的问题，能有及时做出正确的决策，或有相应解决问题的意识和能力。在一个弱肉强食的社会中，社会经验将直接决定着他的人生高度，缺少了必要的社会经验，很有可能会一事无成四处碰壁。在某种程度上，社会经验决定了人生高度，对其人生起到了推动作用。因此，高校职业规划教育要尽力的拓展大学生的生活空间，广阔多维的生活空间能够开阔大学生的视野和眼界。因此也会有许多大学生去利用这个多维的空间去创造一些属于他们自己的生活空间。

科学的职业规划教育，是成就“优质〞大学生的良好途径，是践行高校教育体系就业指导的正确方向。Super开展理论支撑下的开展思维，也是我国高等教育可以择优借鉴的重要理论，对高校大学生职业规划教育的纵深开展具有指导意义。在未来的人才需求方面，不但需要拥有专业技能的人才，更需要能够及时为自己生涯开展进行规划的综合性人才，只有能够主动为拓展自身生活广度与生活空间的大学生，才能在职业生涯开展中立于不败之地，才能更容易成就规划的目标与梦想。

［1］樊铮玉.高校大学生职业生涯规划理论研究[J].时代教育:教育教学版,20xx(7):42-42.

［2］张涵.马斯洛需求层次理论视野下大学生职业生涯规划研究[J].河南教育:高校版,20xx(12):68-69.

［3］胡艳,张迎.大学生职业生涯规划与开展教育的现状及对策研究[J].江西科技师范大学学报,20xx(1):95-98.

［4］黄苹.民办高校大学生职业生涯规划教育的现状与对策[J].中国青年研究,20xx(7):99-101.

［5］王颖.可持续开展视角下大学生职业生涯规划教育研究[J].赤峰学院学报:自然科学版,20xx(13):261-263.

［6］刘甜甜.联动理论视域下的职业生涯规划教育研究[J].职教论坛,20xx(14):22-25.

职业规划职业规划篇6

职业规划是人生的到航标。在生活实践中才能正确体会到其中的微妙。在电影里，透露了社会职场的潜在规那么，从任何地方学习可学的知识来为自己做个指引，提高自己的处事能力。现提供从生活认知的职业规划，希望助你了解生活和职场的相关知识。

热映一时的?杜拉拉升职记?，带给怀揣梦想的职场人士诸多实用的职场生存法那么，为平凡人树立了积极向上的典范力量。不过，有关专家提醒：影响职场升迁的因素很多，不是每个人都适合做杜拉拉，也不是每个人都做得了杜拉拉。为自己的职业生涯做好规划，你才能做成功的自己。近期，很多读者向本报讲述了自己的职场故事，本报从中遴选了一些有代表性的问题，邀请专家逐个解读。

「案例一」

沉默不一定是金

套用拿破仑的一句经典名言“不想当将军的士兵不是好士兵〞，在职场上也流传着一句话“不想升职的员工不是好员工〞。可以说，升职是每个职场人士的梦想。这些年，我也一直在为升职奋斗着，除了干好自己的本职工作外，还费尽心思搞一些业务创新，为企业的经营和开展提一些合理化建议。汗水没少流，工作没少干，付出了一年又一年，然而到了该收获的季节，却成了“被遗忘的角落〞。升职，仿佛成了“海市蜃楼〞。后来，一位“好友加同事〞上调到省公司，临别时宴请我们。席间，他向我传授了其“升职经〞：“在公司里要想把握升迁的时机，就要主动找上司谈心沟通，说明自己的能力和胜任的信心，这时候，千万不要羞怯和过分谦虚，否那么你会坐失良机。〞听此言，我愕然。但过后静静地想一想，还真是那么回事。人一老实，在利益分配上往往就被“忽略〞，有意无意当中，老实人吃了亏，这不是我们职场中司空见惯的现象吗？

「杜拉拉说法」不要认为什么事情自己默默干了，不给老板添麻烦，老板就会喜欢你。重要的是让老板知道你的重要性。

「专家点评」不同的性格决定职场人士不同的决策风格和做事方式，对职场人来说，不能“只埋头拉车〞，还要经常“抬头看路〞。表现自己并非不谦虚，也不等同于爱出风头，在工作中认真做事的同时，还很有必要了解老板最关心的事情，了解自己在公司业务中的分量。在现代职场中，智商高，决定你被录用；情商高，决定你的升职。在现代职场，情商的修炼也许是大多数职场人士需要补的一门必修课。

「案例二」

工作是个人职业品牌的“说明书〞

对大多数职场人来说，职场即人生，你选择用什么态度投身职场，折射出你希望选择过什么样的生活。4月15日晚上看了期待很久的?杜拉拉升职记?，很佩服拉拉努力、好学生的工作姿态。其背后的动因无非两种，一是为了钱或权，为了更好生活；二是为了提升自己，满足内心追求完美的需要。物理学中有个“测不准〞原理，嫁接到此处——当你想观察职场，或者已经投身其中时，它已不是原来的职场了。而电影中的办公室恋情，着实不是什么好的话题。很多心怀浪漫憧憬的女孩，或许对职场多了份粉色的期待，期待能遇上自己的王伟。有天跟老板〔女〕交流杜拉拉，老板说：“我觉得我年轻时，就是杜拉拉。〞我问：“那你遇上你的王伟了吗？〞老板哈哈大笑：“也许遇上了一小段。〞对于工作，我一直的想法就是：做好它，做得让自己满意。工作就像你做的手工活儿，就像你做的一顿饭，只有自己先满意了，才能收手，献给老板看。不然，自己都不满意的残次品，有何理由浪费别人的时间？工作就是一个人的名片，通过它，老板、同事、客户可以了解你；通过它，你自身的职业品牌可以得到更多人的关注。无论被别人怎么打击，无论内心如何狼狈，但背影一定要优雅。职场是个强者生存的空间，哭或者崩溃，只会让你在职场中失去尊严。

职业规划职业规划篇7

人的一生永远都在工作，只不过在一生中的不同时期，工作会发生变动罢了。如果你在为别人工作，那是你的'职业；如果你在求职，求取本身就是你现在的工作。你永远不会没有工作。即使人们可能会称你为“失业者〞，你依然有一份每天从上午9点到下午5点的全日制工作。它就是你的职业规划，是你一生中将要从事的其他职业的第一步。

在人生的各个阶段，每个人多多少少得称称自己的斤两，并分析自己所追求的目标及价值，这一行为，人们将其称为“职业生涯规划〞。

刚刚完成学业的年轻人，总是意气风发、信心百倍地想干出一番大事业，感觉美好的未来正等着他们。但是面对职业生涯这块空白的画布，你一定踌躇了，一幅好的彩绘，画家掌握先描哪一笔，后描哪一笔是至关重要的，同样，一个成功的人生，先走哪一步，后走哪一步也是至关重要的，这就需要你做好职业生涯规划。

个人的职业地图

职业生涯规划就是一张个人的人生职业地图，它告诉你身处何处？你该朝哪个方向走？怎样走，才是你的人生捷径？地图怎么指引，你就会走出怎样的道路来。

一个人从寻找第一份工作开始经过一段漫长的经历，一直到成就自己的事业为止，虽然每个人都有其不等的职业高度，但是开展的阶段那么是不变的，不同阶段的职业环境，需要有不同的阶段来配合，以符合我们的开展，所以我们必须要有“职业生涯规划〞的观念。

职业指导专家指出，每个人的职业生涯规划根本上可分为自我认识、确立目标、择业策略、职业评估四个步骤。

1、自我认识

一个人必须充分而且正确地认识到自己本身的条件与相关环境，必须对自己本身及所处环境进行深刻的了解，以此作为设定职业生涯目标及策略的根底。对自我及环境了解得越透彻，越能搞好职业生涯规划。

2、确立目标

立定志向可以成为追求成就的推动力，因为确定了目标以后，有助于排除不必要的犹豫，一心一意致力于目标的实现。

3、择业策略

这是指为实现职业目标的行动方案，行动方案一般都是具体的，具有较强的可行性。

4、职业评估

择业策略可以通过工作上及其他方面来评估。评估的结果除了可以用来反应策略方案是否恰当，作为自我修订的依据外，更可以作为下一轮职业生涯规划的主要参考依据。

人是会变的，环境也是会经常变化的。在职业生涯的过程中，非常强调每一个人对不同环境的适应性。成功的职业生涯规划，需要时时审视内在外在环境的变化，并且及时调整自己的前进步伐，修正目标，才能成功。

通过以上职业生涯规划，解决了“我选择干什么〞的问题。

自我认识一定要全面

在你进行职业规划时，自我认识一定要全面、客观、深刻，绝不能回避缺点和短处。当局者迷，旁观者清，可参考家庭、同学、朋友、师长、专业咨询机构等第三者的意见，力争对自己有一个真正的、全面的认识。

你的优势

你学习了什么？在学习期间，你从专业学习中获取了哪些知识？你在社会实践活动中提高和升华了哪方面的知识和能力？努力学好专业课程是职业设计的重要前提。要注意学习、善于学习，同时还要善于归纳和总结，把单纯的知识真正消化为自己的智慧，为自己多准备点后备能源。

你曾经做过什么？在学校期间担任的学生职务、社会实践活动取得的成就，以及工作经验的积累等。你应该有针对性地选择与职业目标相一致的工作，坚持不懈地努力工作，这样才会使自己的经历有说服力。

最成功的是什么？在你做过的事情中最成功的是什么？如何成功的？通过分析，可以发现自己的长处，譬如坚强、智慧超群，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业设计的有力支撑。

职业规划职业规划篇8

5月初，记者在椒江、路桥和黄岩各大人才劳动力市场，对40位80后、90后求职者进行了问卷调查。数据说明45%的80后、90后求职者“没有明确的求职目标〞。除了无工作目标外，绝大多数求职者更无长远职业规划。

据调查统计，40位受访者中，19%求职者有1年的职业规划，56%求职者有2—3年的职业规划，只有25%求职者有5年以上的职业规划。

多数“求稳定〞缺乏创业冲劲

据调查，对于“你希望在什么单位就业〞一问中，40位受访者中，12人选择了“行政机关、事业单位〞，14人选择了“国有企业〞，8人选择了“外资企业〞。而选择到农村社区、民营企业只有8人，选择自主创业的只有2人。

对于这样的选择，大多数受访者给出的理由是：机关单位和国有企业的保障好、稳定、有开展前途。

而这样的选择，从另一个角度那么又说明了这些年轻人，普遍持着“不愿冒险〞的心态，更缺乏创业的冲劲。

那么，这些年轻人求稳心态产生的根源又在哪里呢?调查发现，其根源在于：因学校教育实用性不强，毕业后他们普遍缺乏专业技能，或综合素质欠缺，这导致他们缺乏自信，甚至有些自卑，疑心自己的能力。

调查结果显示，在问及“你在求职过程中，遇到的最主要问题是什么?〞时，40位受访者中，有20位选择了“专业技能缺乏〞，有8位选择了“综合素质欠缺〞，另有8人认为自己缺乏社会关系。

调查结果显示，对于“您认为用人单位最关心求职者的什么条件〞问题，有15人选择“综合素质〞，18人选择“专业技能〞，8人选择“心理素质〞，13人选择“学习/工作经验〞。

找工作首先考虑：工资上下和喜好

与父辈不同的是，受访的年轻人不再是“先找到一个工作再说〞，而是非常在乎“工资的上下〞，更在乎“自己是否喜欢〞、“是否有开展空间〞。

调查结果显示，在：“您找工作时首先考虑的是?〞问题中，18人选择了“工资上下〞，各有13人分别选择了“是否喜欢〞和“是否有开展空间〞。数据充分说明，台州年轻一代求职者“要钱途，更要前途〞心态非常明显。

调查结果显示，有23%的求职者将“缺乏社会关系〞，看作是自己在求职过程中遇到的最主要障碍;60%的求职者认为目前最大的求职压力来自社会，即竞争剧烈、工作环境不好和看不起普通工人的社会心态等。

25岁的临海人侯晓敏认为，利用社会关系找来的工作情况会比拟好。“我哥哥大学毕业后工作了好几年，还不如一个经人介绍的新职工工资高。〞侯晓敏有些愤愤不平。

职业规划职业规划篇9

第一阶段：工作

你必须做一些