健康素养知识竞赛题库及答案

健康素养知识竞赛题库关于健康的概念，描述完整的是：（C）健康确实是体魄强壮，没有疾病B.健康确实是心理素养好，体魄强壮C.健康不仅是没有疾病，而是躯体、心理和社会适应的完好状态提高居民健康水平，需要：（C）自己尽力B.国家政策支持C.国家和社会全部成员一起尽力哪一项对健康的阻碍最大（A）行为和生活方式环境因素生物学因素健康效劳因素健康的生活方式包括（C）少抽烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食少抽烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食不抽烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食少抽烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食以下说法错误的选项是（D）常常改换烹饪油的种类利用控油壶少用煎炸的烹饪方式多项选择用动物油关于健康人适量运动说法错误的是（D）每周运动5次以上强度以心率二170（或150）-年龄（岁）为宜游泳、骑自行车等都是专门好的运动形式一名成年男性的体重指数为26.8kg/m2，那么他属于（B）一名体检者身高为177厘米，体重为85千克，他的体重指数BMI计算方式为（）（85*85）/177C.85/（1.77*1.77）D.85/（177*177）通常情形下，献血者要到进行无偿献血。（B）医院B.血液中心（血站）C.疾病预防操纵中心乙肝能够通过以下哪些方式传染给他人？（B）与病人或感染者一路工作、用饭、游泳能够通过性行为、输血、母婴传播同病人或感染者说话、握手、拥抱艾滋病的三种传播途径（A）血液传播，性传播和母婴传播性传播，消化道传播和血液传播母婴传播，血液传播和呼吸道传播血液传播，呼吸道传播和消化道传播性生活中正确利用平安套，能够预防哪一种疾病？（C）结核病B.甲肝C.艾滋病哪个数值的血压属于正常血压（A）A.120/80B.140/90C.120/95D.180/120不属于高血压高危因素的是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟关于自测血压的说法，错误的是：（C）自测血压对高血压诊断有参考价值高血压患者按期自测血压，可为医生制定医治方案和评判医治成效提供依据高血压患者只要自测血压稳固，就能够够不用按期到门诊进行随访医治了妊妇容易发生怀胎期高血压的有关因素有：（D）不属于高血压常见并发症的是（C）中风B.L脏病C.肺癌D.肾功能不全不属于糖尿病的常见并发症的是（C）冬冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足关于抽烟危害的说法，哪个是错误的？（C）烟草依托是一种慢性成瘾性疾病B.抽烟能够致使多种慢性病C.低焦油卷烟危害比一般卷烟小目前能够明显提高长期戒烟率的有效医治方式不包括（A）A.干戒不属于戒烟进程中可能显现的戒断病症的是（B）A.烦躁不安B.嗜睡D.易怒、焦虑、情绪低以下哪项不是癌症初期危险信号？（B）A.躯体显现异样肿块B.不明缘故便血C.体重增加关于慢性病的描述，以下说法正确的选项是：（C）慢性病都是吃出来的年纪大了才得慢性病慢性病很难治愈发生煤气中毒后，救护者第一应该如何处置煤气中毒的人？（C）A.给病人喝水B.将病人移到通风处C.拨打120，送医院医治对肺结核病人的医治，以下说法正确的选项是：（B）A.没有优惠政策B.国家免费提供抗结核药物C.住院免费国家免费为农村怀孕或预备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：（B）减少自然流产B.预防神经管缺点（脊柱裂、无脑儿）C.降低孕产妇死亡率从事有毒有害作业时，工作人员应该：（C）A.穿工作服B.戴平安帽C.利用个人职业病防护用品碘缺乏最要紧的危害是：（B）A.患上“非典”B.阻碍智力和生长发育C.引发高血压关于碘盐的寄存和食用说法错误的选项是（A）A.碘盐可长期贮存B.应密封寄存C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐’为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长时刻？（B）A.5分钟B.10分钟C.30分钟猛烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情形下，最好补充：（C）A.白开水B.含糖饮料C.淡盐水下面的描述中，健康的心理是：（C）A.常常感觉自己无能B.对以后不抱希望C.碰到困难时，踊跃想方法解决关于国家大体公共卫生效劳的明白得，错误的是：（A）A.要紧在大医院开展B.在基层医疗卫生机构开展C.老百姓可免费享受以下哪一种情形下，应暂缓给儿童打疫苗：（B）A.哭闹时B.伤风发烧时C.饭后半小时内显现发烧病症，正确做法是：（A）A.及时找医生看病B.依照以往体会，自行服用退烧药C.观看观看再说当患者依照医生的医治方案服药后显现了不良反映，正确的做法是：（B）A.自行停药B.找医生处置C.继续服药出自行换药妊妇需要到什么地址成立“孕产妇保健卡”？（B）A.街道办事处B.社区卫生效劳中心或乡镇卫生院C.妇幼保健院妇女从怀孕到临盆，至少要进行几回孕期检查？（B）A.3次B.5次C.7次6个月之内的婴儿最正确的食物是（C）A.高级牛奶B.鲜奶C.母乳。.入口配方奶粉要想了解某个医疗机构是不是合法，能够通过以下哪一种方式判定？（B）A.依照医院规模判定B.咨询本地卫生局，或到卫生局网站上查询C.依照医疗设施条件判定某地发生烈性传染病，以下做法正确的选项是：（C）A.该地离我很远，没必要理会B.尽管我是本地人，但那个病与我无关C.不管是不是是本地人，都需关注疫情转变小孩显现发烧、皮疹等病症，家长应该：（C）A.马上吃药B.能够让小孩照常去幼儿园C.及时去医院就医，通知小孩所在幼儿园的教师D.不明白发觉病死禽畜，应做到：（A）A.不宰杀、不加工、不出售、不运输、不食用B.偷偷扔到没人的地址C.煮熟煮透能够吃D.不明白某市发生A—路食物中毒事件，以下哪个途径取得的信息最为可信？（C）A.网民在网站上发布的言论B.同事们的议论C.该市卫生部门发布的信息警示图表示：（C）A.该场所易发生火灾B.该场所某区域存在易爆物，不许诺靠近C.该物品具有毒性或该场所存在有毒物品D.放射性物品寄存处关于正确就医，以下说法错误的选项是：（C）A.尽可能详细地向医生讲述病情若是有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带为了让医生重视，能够把病情说得严峻些以下关于就医的说法，正确的选项是(D)因此抱病都能够治愈B.只要进了医院，病就会好转医院确实是治病的地址，治不行病是医院的责任医学所能解决的健康问题是有限的，应理性对待诊疗结果以下关于住院时刻的观点，正确的选项是：(B)住院时刻越长，医治成效越好医治成效与住院时刻长短没有必然的联系住院时刻太短是医生不负责任的表现不明白某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都能够完全治愈。看到这条信息后，以下描述是正确的选项是(C)赶紧去购买B.这消息真好，赶紧去告知糖尿病朋友C那个渠道获取的健康知识靠谱3)亲友老友分享的B.专业医疗机构C.无从考究、传奇中的专家D.个人一辈子活体会对待网上热传的养生保健知识要(B)A.坚信不疑B.不轻信、不盲从关于保健食物的认知错误的选项是(D)A.是一种食物B.具有调剂机体功能的食物C.不以医治疾病为目的的食物D.适用于所有人的食物某药品标签上印有“OTC”标识，那么该药品为：(A)处方药，必需由医生开处方才能购买非处方药，不用医生开处方，就能够够购买保健品关于开窗通风，以下说法错误的是：(A)A.冬季要少开窗或不开窗，幸免伤风C.开窗通风能够使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒用玻璃体温计测体温时，应该如何读取数值？(C)手持体温计水银端水平读取B.手持体温计玻璃端竖直读取C.手持体温计玻璃端水平读取测量腋下体温时，以下做法错误的选项是(B)测量前把体温计甩到35°C以下测量时刻为2分钟测量时腋窝必然要夹紧测量时保证腋窝周围没有热源成人正常呼吸频率每分钟多少次(C)A.60〜100次B.20〜30次C.16〜20次D.30〜60次成年人的正常脉搏次数是：(B)30〜50次/分钟B.60〜100次/分钟C.100〜120次/分钟刘大妈在小区散步时，被狗咬伤。皮肤有破损，但不严峻。以下做法正确的选项是：(B)自行包扎处置B.清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗C.伤口不大，不予理会皮肤轻度烫伤显现水泡，以下做法正确的是：(C)挑破水泡，如此恢复的快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C.不要挑破水泡，以免感染发生火灾时，正确逃生方式是：(B)用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场向头上和身上淋水，或用浇湿的毛毯包裹躯体，冲出火场边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离对出血的伤口进行包扎时，伤口上应覆盖：(C)A.药用棉花B.有绒毛的布C.干净的纱布关于超过保质期的食物，以下说法正确的选项是：(C)只要看起来没坏，就能够够吃B.只要煮熟煮透后，就能够够吃C.不能吃以下药物中，长期服用会成瘾的是：（B）抗生素B.镇痛药C.降压药抢救触电者时，以下做法错误的是：（C）关闭电源开关B.拔下电源插头C.用手去拉触电者选购包装食物时，应注意包装袋上的哪些信息？（A）生产日期、保质期、营养成份表B.包装是不是漂亮C.口味D.不明白关于增进心理健康的方式，以下说法错误的选项是：（D）生活态度要乐观B.把目标定格在自己能力所及的范围内C.成立良好的人际关系，踊跃参加社会活动D.通过抽烟、饮酒排解忧愁以下关于抑郁的说法，正确的选项是（C）A.正常的人可不能显现抑郁情绪B.抑郁可不能阻碍人的躯体健康C.抑郁是一种疾病D.只有重度抑郁才需要进行干与关于抽烟和被动抽烟危害描述错误的选项是（A）可不能引发儿童哮喘可引发冠心病、脑卒中抽烟者死于冠心病的风险为非抽烟者的2倍抽烟还可引发腹主动脉瘤等其他心血管疾病预防流感最好的方法是服用抗生素（消炎药）。（）得了高血压病，只要按医生的要求用药就能够操纵血压，不用戒烟、限酒。（）保健食物不是药品，也不能代替药品治病。（/）输液疗效好、作用快，因此有病后要第一选择输液。（X）国家为志愿同意艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。（/）用人单位不得安排妊妇从事对本人和胎儿有危害的作业。（J）水果和蔬菜的营养成份相近，能够用吃水果代替吃蔬菜。（X）正常人的体温在一天内能够上下波动，可是波动范围一样不会超过1°C。（J）网络成瘾既阻碍青青年的躯体健康，也阻碍其心理健康。（J）儿童青青年也可能发生抑郁症。（J）食物标签上必需注明生产日期和保质期。（J）长期睡眠不足不仅会加速衰老，还会诱发多种健康问题。（J）居民能够到社区卫生效劳中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费取得健康知识。（J）“久病成良医”，慢性病患者能够依照自己的感受调整医治方案。（X）健康体检发觉的健康问题和疾病，如没有病症，能够临时不采取措施。（X）吸二手烟能阻碍儿童躯体发育和智力发育（）妊妇抽烟能够阻碍子女智力及发育（）婴儿添加辅食的方式是：（d）88、为了平安，体育锻炼应注意？（d）运动前应做好预备活动，把膝关节、腕关节等重要部位充分活动开饭前饭后半小时内不可猛烈运动；运动中、运动后均不宜一次喝大量水上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬尖锐锋利的物品健康成人每人天天食盐摄入量不超过（B）克《中国居民膳食指南》建议每人天天烹饪油用量不该超过量少？（C）克克克克以下哪些说法是不正确的（D）多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料烹饪菜肴时应少放糖，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖婴幼儿辅食不需要额外加糖健康生活方式提倡“三减三健”的内容（A）减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康运动减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康运动减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康骨骼人被犬、猫等动物咬或抓伤后，要立刻用香皂水或清水完全冲洗伤口至少多长时刻？（D）药品标签或说明书上必需注明的有：（D）药品的通用名称、成份、规格、生产企业批准文号、产品批号、生产日期、有效期适应证或功能主治、用法、用量、禁忌证、不良反映和注意事项以上都是在通过120与急救中心或医院急诊科联系的时候，您需要说明的是：(D)所处的具体地址和准确位置报告人的联系方式伤病人员的简要情形以上都是以下关于抗生素的几种说法，正确的选项是：(C)抗生素能够依照病情，自行服用肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，还易患哪些疾病？(D)A、骨关节病、痛风，内分泌紊乱B、脂肪肝、胆石症C、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症D、以上都是加热烹饪可降低蔬菜的营养价值，烹饪蔬菜的正确方式是：(D)A、先洗后切，急火快炒B、开汤下菜，炒好即食C、番茄、黄瓜、萝卜、生菜等可洗净后生吃D、以上都是《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原那么的是哪项？(D)A、食物多样，谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类顷天天吃奶类、大豆或其制品D、以上都是牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多长时刻改换牙刷？(A)“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？(B)良好的饮水适应是：(D)A、不等到口渴时主动喝水B、少量多次饮水C、饮水最好选择白开水D、以上都是引发高血压、肥胖、糖尿病的要紧因素是？(D)A、遗传因素B、年龄老化C、不良的生活方式D、以上都是生活中，最好饮用以下哪一种水？(C)纯净水B.离子水自然冷却到20°C〜25°C的温凉白开水D.以上都是《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原那么的是哪项？(D)食物多样，谷类为主，粗细搭配多吃蔬菜、水果和薯类^天天吃奶类、大豆或其制品以上都是人体需要的六大营养素为：(A)蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纤维素蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、氧气以上都不是长期过量饮酒对健康的危害有：(D)使碳水化合物、蛋白质、及脂肪的摄入量降低对肝脏有直接的毒性作用增加患高血压、中风等疾病的风险以上都是104.世界卫生组织提倡的健康“四大基石”是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平稳适当的运动、愉悦的心情、充沛的睡眠、均衡的营养^心理平稳、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒合理膳食、戒烟限酒、心理平稳、减少应酬腋温测量需要多长时刻？(选C)日常生活中限盐的方法有哪些？(D)改变口味过咸、过重的适应利用限盐勺用醋和酱油时，减少食盐的用量以上都是心理压力过大能够引发哪些疾病？(D)高血压冠心病消化性溃疡以上都是保护心理健康的方式有：(D)采取乐观、爽朗、豁达的人一辈子态度把目标定在力所能及的范围内，调适对社会和他人的期望值成立良好的人际关系，培育健康的生活适应和爱好爱好，踊跃参加社会活动以上都是以下那种行为可不能传染艾滋病？(D)和艾滋病病人或感染者一路上课与艾滋病病人一路用饭和艾滋病病人握手以上都是目前已纳入儿童打算免疫计划的一类疫苗有：（D）A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗流脑疫苗、乙脑疫苗麻腮风疫苗、甲肝疫苗以上都是体育锻炼能增进健康。以下说法中不正确的选项是：（C）运动有利，贵在坚持健康人每周至少运动几回？（C）A.2次B.3次C.5次D.7次以下哪一种说法是错误的？（A）114.经常使用的止血方式有（d）发生龋齿的要紧缘故（c）营养学家提倡每日三餐安排最好是：、午饭吃饱、晚餐吃少早饭吃饱、午饭吃好、晚餐吃少早饭吃少、午饭吃好、晚餐吃饱早饭吃饱、午饭吃少、晚餐吃饱骨质疏松可发生于不同性别和任何年龄，但多见于（D）以下哪些是老年人预防骨质疏松的方式（D）下面的说法，正确的有：（c）A.老年人医治骨质疏松，为时已晚骨质疏松是人衰老的正常生理现象中老年人饮奶能够减少骨质丢失喝骨头汤防治骨质疏松运动对健康的益处包括：（D）A.维持适合的体重B.预防慢性病C减轻心理压力和改善睡眠以上都是建议成年男性一天饮用的酒精量不超过，女性不超过15克。（A）排除室内空气污染简单最有效的方式是：（A）以下食物天天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A）谷类〉蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂蔬菜、水果〉谷类〉肉蛋奶类＞油脂肉蛋奶类〉蔬菜、水果〉谷类〉油脂以下说法正确的选项TOC\o"1-