完整版体育教育专业武术(必修)课程教学大纲

完整版体育教育专业武术（必修）课程教学大纲课程名称武术编写人王维课程代码编写时间2005年周学时数4总学时数58任课教师开课院系体育学院课程性质A、公共基础课B、专业基础课C、J专业必修课D、专业选修课先修课程使用教材蔡仲林、周之华•武术•高等教育出版社・2000年7月第三版教学参考资料1•林伯源•中国武术史•北京体育大学出版社・1994年5月2•周伟良•中华民族传统体育概论高级教程•高等教育出版社・2003年月3•邱丕相•中国武术教程•人民体育出版社・2004年1月•本课程教学的目的1•在武术课程的教学过程中，注重武德教育，培养学生勤奋学习，刻苦练习的优良品质。通过有关武术人文知识的讲授，增强民族自尊心，培养民族自豪感，使学生感悟到培育民族精神和爱国主义教育的重要性。针对学生的具体情况认真分析教材，在教学中因材施教，循序渐进，突出武术运动的特点，详细讲解每一个技术环节及其演练技巧，使学生掌握武术运动基本理论知识、基本技法、武术健身方法手段及武术教学的基本方法、步骤。坚持理论与实践相结合的原则，通过武术课程的教学与实践，使学生具有看图解学习武术技术动作的能力，具有组织中学武术教学与组织基层武术比赛和裁判的能力，并能运用武术方法进行身体锻炼和锻炼指导，为其将来从事体育教育工作和终身健康提供技术技能支持。•学习方法指导一、课程学习的准备在课程学习之前，通过查阅相关资料和观赏武术比赛、表演，了解武术的有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流，了解武术课程的学习内容、上课形式和考试方式。根据自己的体育能力制订可能适合自己学习武术课程的目标，培养学习兴趣。二、课程学习的过程（一）操作性知识（动作技术）的学习1•学练的程序武术基本功一一武术单个动作一一武术组合动作一一武术分段动作（模拟实战）一一武术成套动作（实战）2.注意的要点在武术学习中主动与老师和同学交流，养成合作学习的习惯。针对武术操作性知识重点弄清以下知识要点：（1）三型四法：手型、身型、步型、手法、腿法、身法、步法。在器械学习中还要注意器械方法。（2）“内外八法”：外一一手法、眼法、身法、步法内一一精神、气息、劲力、功夫（3）“内外三合”：外——肩与胯合、肘与膝合、手与足合内心与意合、意与气合、气与力合（4）“内外合一，形神兼备”3•观察与模仿仔细观察老师示范的每个技术动作（或影像资料的示范动作），特别是动作路线和动作方法，并进行模仿练习。4•体验与领悟在动作模仿中体验老师强调的技术要点、动作方法及每个动作环节的衔接技巧，在反复的练习中领悟武术运动特点，从感性的表象认识逐步过渡到身体（运动）认知。演练与运用将体验和领悟到的运动知识在武术套路（技术动作）的演练中再现，并与高水平的武术表演进行对比，找出合适自己的表现方式，不断修正技术动作。在已有知识的基础上，遵循人体运动规律和武术运动特点合理创编一些简单的武术动作、武术组合动作及武术小套路。（二）理论知识的学习对老师讲授的有关武术理论知识进行必要的梳理，并查阅相关的武术资料。认真完成老师布置的课后作业。经常性地将自己不理解的或理解不深刻的武术知识提出来与老师和同学们讨论。为了能准确地掌握和熟练地运用某些武术知识，在必要的时候针对一些问题可与老师和同学们进行辩论。武术理论知识的学习与武术操作性知识学习相结合，在不断的反思中逐步建立完整的武术知识体系观。•本课程的重、难点本课程的重点武术教学一般理论武术的概念及其文化3•武术的内容与分类4•武术的特点与作用5.太极拳健身原理、练习与锻炼武术基本功与基本动作本课程的难点1.如何历史地理解武术的概念。2•如何运用武术教学方法手段提高武术技术技能水平。3•如何理解太极拳健身与演练技巧的关系。如何合理运用武术健身、防身方法与手段。•本课程教学基本内容及课时分配和教学环节安排理论部分第一章武术运动概述（2课时讲授作业）【知识点提示】本章对武术的概念、武术的起源与历代发展概况进行了简要的介绍，回顾了新中国成立后武术运动在国内外的影响和发展，并对武术的内容和分类、武术的特点和作用以及武术的文化内涵分别进行了阐述。【重、难点提示】本章重点：理解武术的概念；掌握武术内容的分类方法、武术的特点和作用；明确武术的文化内涵。本章难点：武术的概念是一个历史的范畴，如何历史地理解武术的概念；武德作为武术的文化内涵，如何在传统和现代意义上进行理解和继承。第一节武术的起源与发展一、武术的起源和历代发展概况二、新中国武术运动的发展第二节武术的内容与分类一、功法运动二、套路运动三、搏斗运动第三节武术的特点与作用一、武术的特点二、武术的作用第四节武术的文化内涵一、中国古典哲学是武术的思想渊源二、尚武崇德是武术文化的重要内涵三、武术与其他文化现象之间的关系第二章武术主要技法分析（3课时讲授讨论作业）【知识点提示】本章主要介绍了练习长拳时对姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等方面的要求和太极拳的基本姿势要求、运动特点和健身作用。同时，对刀、枪、佥此棍的特点、部位名称、结构及最基本的运动方法和要求也作了简要的阐述。最后对散打技术特征、散打进攻技术、防守技术、防守反击技术也进行了简要的介绍。【重、难点提示】本章重点：长拳练习的要求；太极拳运动特点与健身原理本章难点：如何理解“三节”“六合”理论；如何理解“四击”“八法”、“十二型”的内容；如何理解太极拳拳理及其健身原理。第一节长拳一、长拳概述二、长拳的技术要求第二节器械一、刀术二、剑术三、棍术四、枪术第三节太极拳一、太极拳概述二、太极拳基本姿势要求三、太极拳的运动特点四、太极拳的健身原理第四节散打一、散打概述二、散打技术分析第三章武术图解知识与识图方法（1课时讲授讨论作业）【知识点提示】本章对武术图解的概念，图解知识的内容，运用图解自学的具体方法、操作步骤以及常用武术动作术语的名称和技术要求等内容作了说明。【重、难点提示】本章重点：运用图解自学武术技术动作的方法和步骤；武术术语的包含的内容。本章难点：自学武术技术动作过程中对武术基本知识的理解和运用。第一节武术图解知识一、运动方向二、运动路线三、往返路线四、叙述顺序五、动作名称和术语六、要领说明第二节识图自学一、识图自学的方法与步骤二、识图自学的注意事项第四章武术教学（2课时讲授作业）【知识点提示】本章对武术教学的特点和教学方法的运用进行了阐述。并且对武术套路和实用攻防动作的教学步骤及教学要求进行了简要介绍。【重、难点提示】本章重点：武术教学的特点、方法及教学步骤。本章难点：准确理解武术教学的意义，根据武术教学内容合理有效地选择教学方法和教学步骤。第一节武术教学特点一、重视尚武崇德的思想教育二、注重直观教学，以领做为主三、结合攻防动作讲解示范四、强调动作规格，突出劲力和精神第二节武术教学方法一、指导法二、练习法三、评价法第三节武术套路教学一、武术套路的教学步骤二、武术套路的教学要求第四节实用攻防动作的教学一、实用攻防动作的教学步骤二、实用攻防动作的教学要求第五章武术竞赛组织与裁判（2课时讲授讨论作业）【知识点提示】本章主要对武术套路竞赛规则和裁判法以及武术散打竞赛规则进行了介绍，并叙述了中学及基层武术竞赛的组织、编排与裁判工作等方面的知识。【重、难点提示】本章重点：了解武术裁判方法和评分方法；学会中学及基层武术竞赛的组织编排工作。本章难点：在武术教学比赛中能进行较准确的评分，能合理评价练习者的技术水平；在武术比赛观赏中能区分出不同运动员水平与优劣。第一节武术套路竞赛与裁判法一、武术套路竞赛规则简介二、武术套路竞赛裁判法简介第二节武术散打竞赛规则一、散打竞赛通则简介二、散打评分方法简介第三节中学武术竞赛的组织一、组织机构与竞赛规程二、编排与记录方法第四节中学武术比赛的裁判工作一、裁判员的组织二、评分标准实践部分第六章武术基本功与基本动作（12课时讲授指导练习评价课后练习）【知识点提示】本章分上肢练习、下肢练习、腰部练习、跳跃练习、平衡与跌扑练习、组合练习，对武术教学中常见的、有代表性的武术基本功和基本动作进行介绍，并重点介绍各种动作的预备势、动作说明、要点、易犯错误和纠正方法以及教法提示。【重、难点提示】本章重点：拳、掌、勾三种手型，弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型，冲拳、贯拳、勾手、推掌四种手法，正踢腿、侧踢腿、外摆腿三种腿法，大跃步前穿、背腿跳、腾空飞脚三种跳跃动作和提膝平衡、望月平衡动作的练习方法以及其教学提示。本章难点：如何运用武术动作元素组构武术动作；如何采用适当的教学方法手段教会他人学练武术；根据不同个体的身体状况如何合理选择适合其锻炼身体的武术运动练习方法。第一节上肢练习（1课时讲授指导练习评价课后练习）一、手型二、手法三、压肩四、臂绕环五、抡拍第二节下肢练习（2课时讲授指导练习评价课后练习）一、步型二、步法三、腿法第三节腰部练习（1课时讲授指导练习评价课后练习）一、前俯二、后甩三、涮腰四、翻腰第四节跳跃练习（1课时讲授指导练习评价课后练习）一、大跃步前穿二、背腿跳三、腾空飞脚四、旋风脚第五节平衡与跌扑练习（1课时讲授指导练习评价课后练习）一、提膝平衡二、望月平衡三、扶地前、后倒四、抢背五、鲤鱼打挺第六节武术动作构成及动作组合（6课时讲授指导练习评价课后练习）一、武术动作构成方法二、武术组合动作三、武术徒手技法的攻防含义及运用第七章中学武术教材教法（2课时讲授指导评价课后练习）【知识点提示】本章对中学武术教材内容进行了分析，对少年拳、少年剑、少年棍、健身拳单、对练、青年拳单、对练套路作简单介绍，并对上述套路提出教学建议与注意事项。本章内容以自学为主，只在课堂教学中针对性地进行指导。学生可以选择性地自学2〜3个套路，其中对练套路必须自学一套。【重、难点提示】本章重点：武术套路结构特点；学会运用武术图解知识识图自学。本章难点：如何体现自学套路的准确性与完整性；能否正确展现各动作之间的衔接技巧；是否能体会到在学习方法与教学方法之间进行转换。第一节中学武术教材分析一、中学武术教材内容及其特点二、中学武术教学应注意的问题第二节中学武术基础套路一、少年拳（第二套）教法作业二、少年剑教法作业三、少年棍教法作业四、健身拳教法作业五、青年拳教法作业第八章简化太极拳套路及其教学（18课时讲授指导练习评价课后练习）【知识点提示】本章主要介绍简化太极拳套路的技术动作及教学方法、步骤和注意事项。简化太极拳是在杨式太极拳的基础上，删去了繁难和重复动作，加以简化、改编的太极拳普及套路。此套路分为6组，共24个动作，又称为“二十四式太极拳”全套动作结构编排合理，体现了由简至繁、先易后难的原则。特别是对初学者来说，易学、易懂，便于掌握，套路既不复杂又能体现出太极拳动作的柔和、缓慢、圆活、连贯的特点。太极拳在攻防实战中，主要是采用以静制动、以柔克刚、避实击虚、借力发劲等方法。由于太极拳的种类很多，其技击方法也不尽相同，实战中应一招多变、灵活应用。【重、难点提示】本章重点：太极拳套路的演练特点；太极拳健身与攻防含义的理解。本章难点：太极十三势在套路演练中的体现；准确把握腰为主宰的练功方法；太极拳意境在演练中的意义；太极拳技法的灵活运用。第一节简化太极拳套路结构、特点、演练技巧及攻防含义介绍一、简化太极拳套路的动作名称及其构成二、简化太极拳套路的风格特点及演练技巧三、太极拳典型技法攻防含义的介绍第二节简化太极拳套路的技术动作学与练一、起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅技术动作学与练二、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱技术动作学与练三、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭技术动作学与练四、高探马、右蹬腿、双峰贯耳、转身左蹬腿技术动作学与练五、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针技术动作学与练六、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势技术动作学与练第三节简化太极拳套路教学方法、步骤及注意事项一、简化太极拳套路教学方法与步骤二、简化太极拳套路教学注意事项第九章器械基本动作及其教学（12课时讲授指导练习评价课后练习）【知识点提示】本章重点以刀（男生）、剑（女生）、棍为例介绍武术器械运动的基本技法、动作构成与动作组合，同时对器械运动的教学方法、步骤及注意事项进行介绍和提示。武术的器械非常丰富，有长器械、短器械、双器械、软器械等。大部分器械由古战场的兵器演变而来，也有一部分来自于生产工具和生活用品。它们的各种使用方法逐步总结为武术的技击之术，并在套路运动中加以充实和发展，形成了各种武术器械之术。在武术的长期发展沿革中，刀、枪、剑、棍已成为武术运动中的主要器械之术。在当前的国内和国际武术比赛中，也是主要的竞技比赛项目。不同的武术器械的练习方法和技法动作都有各自的特点。器械运动最大的特点是通过持械手对器械的支配和身步的配合，发挥出器械的攻防效果和特长，形成其技法。【重、难点提示】本章重点：器械练习方法与技法；器械教学方法、步骤及注意事项。其中重点介绍刀术（男生）、剑术（女生）、棍术。本章难点：在练习中能否体验到身械合一的运动特点；能否理解不同技法的攻防含义；如何合理组织器械运动的教学。第一节刀术基本动作一、刀的基本技法及其攻防含义二、刀术基本动作与组合动作三、刀术的教学方法、步骤及注意事项第二节剑术基本动作一、剑的基本技法及其攻防含义二、剑术基本动作与组合动作三、剑术的教学方法、步骤及注意事项第三节棍术基本动作一、棍的基本技法及其攻防含义二、棍术基本动作与组合动作三、棍术的教学方法、步骤及注意事项第四节部分器