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文档简介

孕妇的日常生活护理目录生活起居1个人卫生2着装与衣物换洗3活动与出行4避免不良因素5学习目标知识目标能够说出孕妇发生口腔健康问题及尿路感染的原因。1技能目标能够指导和帮助孕妇养成良好的孕期生活习惯。2素质目标具有良好的职业素养和沟通能力。3室内温湿度适宜；勤开窗通风；保证充足睡眠；生活环境与孕妇睡眠生活起居养成午睡习惯。口腔卫生：餐后3分钟内刷牙，选择小头软毛牙刷；洗澡：勤洗澡，以淋浴为佳；防意外；清洁会阴：专用盆、专用毛巾、温开水清洗；及时更换内裤；大小便后由前向后擦，防止交叉感染。个人卫生内衣裤：应柔软、透气，以纯棉或真丝面料为宜，不宜紧束，以免影响乳房发育、胎儿发育与活动；外衣外裤：宽松、柔软、舒适，妊娠6个月后裤子腰部应前高后低，不束腰带，以孕妇裤为宜；弹力袜：妊娠晚期穿弹力袜缓解下肢肿胀；孕妇着装鞋：大小合适、透气性好，轻便、柔软、防滑，鞋跟高度不超过2cm。穿脱衣服：对于行动不便的孕妇，家人应给予充分理解和体谅，尽力为她们做好服务；清洗衣物：单独浸泡，使用柔顺剂浸泡5-10分钟，以消除静电，阳光曝晒；衣物换洗为孕妇穿脱衣服时，应剪短指甲，动作轻柔，以免不慎划伤孕妇；关好门窗，防止室内出现对流风；活动：散步：速度不宜过快、时间不宜过长；游泳：锻炼腰部、腿部、腹部力量，水的浮力可以减轻压力；孕期保健操、孕妇瑜伽：放松身心、利于分娩；原则：不感觉疲劳、保证安全；运动后注意补充水分和热量。活动与出行出行：选择气温舒适、天气晴朗时出行；根据天气变化及时增减衣服；错峰出行，避免人员密集；出行前计划周全，如列好购物清单等，避免出行时间过长；尽量避免提拿重物。戒除不良嗜好，远离猫、狗等动物，避免弓形虫感染；了解预产期、产检期：接近预产期时间内减少外出时间；每次产检准备好检查资料、食物等，陪同孕妇产检；提前准备好待产用品。避免不良因素谢谢！教学培训课件孕妇乳房的护理目录选择合适的胸罩1乳房清洁2乳头护理3学习目标知识目标能够说出孕期乳房发生变化的原因。1技能目标能够指导孕妇正确地进行孕期乳房的护理。2孕期雌孕激素促进乳腺腺管和乳腺腺泡的发育，使得孕妇乳房增大，乳头易勃起，对刺激敏感；合适的乳罩：可随意松紧；防止乳房的重量将乳罩往背部上方牵拉；1.选择合适的乳罩妊娠晚期少量泌乳可在乳头处形成结痂，应先以软膏加以软化，再用温水擦拭；温水擦拭时切勿造成乳头的刺激感或酸痛；2.乳房清洁乳头凹陷，可导致产后哺乳困难，乳头皲裂、乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎；乳头凹陷者可在孕5-6个月开始纠正，方法有

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