心理健康课程案例课件

心理健康课程案例21.交往型挫折

王某，女，20岁，大一学生。在心理咨询室自诉：我最近一个月常有焦虑情绪体验，周围的同学都不怎么理我，宿舍的同学也不喜欢与我交流，有什么活动也不叫上我，自己觉得被人排斥，我很渴望与人交往，有好朋友，但每次都遭受挫折。我觉得自己十分孤独，也没有心思学习，总想回家。在与咨询老师交流过程中，咨询老师发现，她在诉说过程中注重自己的感受与体验，但很少从他人角度去考虑问题，在与人交往中时常以自己的标准去要求别人，但并不顾及他人感受，因此在人际交往中屡屡受挫。王同学的焦虑情绪源于其人际交往过程的自私心理，如何有效克服人际交往中的自私心理？

案例分析：

自私心理是由不正确的价值观念而引起的一种不良心理品质。在人际交往中，具有自私心理的人往往是以纯功利的观点看待人际关系，表现为以自我为中心、只关心自己，不为他人的处境和利益着想；在个人利益同他人利益发生矛盾时，可以不择手段，损人利已。在人际交往中，人们普遍不欢迎具有自私心理特征的人。

2.自卑

王某，男，19岁，大学一年级学生。他来自偏远的山区，家境贫困，但凭着自己的刻苦努力和天资聪颖，考上了大学。本来他应该充满希望地开始新的学习和生活，可是，入校一段时间之后，他开始逐渐悲观失望起来。原来，他把自己与周围众多的来自城市的同学加以比较，发现自己在许多方面与他们相距悬殊。例如：城市的学生英语基础较好，而他在家乡没有条件接受英语的听说训练，口语和听力很差，学得十分吃力；城市的学生善于交际，与许多人都能交朋友，而他的交际方式单一，与别人很少交往，感到孤独；城市的学生多才多艺，打球、唱歌、跳舞、使用电脑等学起来都很快，而他从身体到头脑接受这些比别人要慢得多；此外，在经济上和生活上的差距就更加明显了。于是，小王就认为自己永远无法与别人相比，没有能力在各方面令自己满意，无论怎样努力也难以获得成功。从此，大学的学习和生活对他来说成了沉重的负担和令人窒息的压力，逐渐失去了以往的自信与自尊，内心自卑感越来越强烈。

自卑心理是怎么形成的，它有哪些危害与特点。自卑是一种因过低的自我评价而产生的消极情绪体验。自卑心理的浅层体验是认为别人会看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己，表现为对自己的个人能力和品质作出偏低的评价。在这种评价中，人常常有一种特殊的情绪体验相伴随，如害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤和失望等。一个人形成自卑心理之后，往往从怀疑自己的能力到不能表达自己的能力、从怯于与人交往到孤独的自我封闭，从而形成不良的人际关系。而不良的人际关系又反过来加深自卑感。

长期的自卑心理也会引起人生理上的不良变化与反应，最敏感的是对消化和心血管系统产生影响，而生理上的疾病又会影响心理变化，加重人的自卑心理。

大学生自卑心理具有如下特点：一是泛化性，即全盘否定自己，二是敏感性，即对他人的态度、评价等表现得特别敏感；三是掩饰性，即对自己主观上认为的缺点、短处总是设法掩饰，生怕别人知道。

他现在有一性格文静的女朋友，可他对女友的言行极为关注，容不得女友与其他男性同学打交道。如果他看到有男性同学或朋友跟他女友谈话或一同走路，就认为女友跟他们谈情说爱，总是追问不休，有时斥责女友。但事后，小陈却十分后悔，认为是自己胡乱猜忌，通常能主动向女友承认错误，并送礼物道歉，而且也知道女友是很爱他，不可能移情别恋，但遇到女友再与男同学说话时又无法自控。现在，小陈在学校基本上没有要好的朋友，他自己也感到孤独，内心十分苦恼，但总想不通为什么同学们不愿与他交朋友。

以自我为中心，总感觉在社会上受迫害、受压制，因而经常处于紧张和戒备状态及敏感多疑，因此对人常抱有强烈的敌意。

这种人从不认为自己有病，不会主动求治，如果迫不得已被带到医院就医，也往往对自己的行为加以辩解或完全否定。偏执型人格障碍者如能及早发现并恰当地得到治疗，能取得应有的疗效，否则容易出现严重的自伤或伤人行为。但小周仍不相信医生的判断和检查结果，认为医生有意隐瞒病情。为找到自己有病的证据，每天数十次地自测脉搏，一旦发现脉跳增快或减慢就认为是“心脏病”发作到医院就诊。为了看病，他几乎跑遍了广州所有的大医院，最后被一家医院心理科被诊治为疑病症。

案例评析：

疑病症又称疑病障碍，属于躯体形式障碍的一种类型。该案例中小周担心或相信自己患有某种严重疾病，即使医生反复或再三保证，都不能打消自己的疑虑，对自己身体功能的微小变化，如心跳、呼吸等变化都非常关注，并不自觉地加以歪曲或夸大，从而成为有严重心理疾病的证据。

由于疑病症患者将注意大部分或全部集中在自己身上，导致自己的学习、工作和正常的社交活动都受到了严重的影响。他们在病前都过分注重自己的健康，个性固执，谨慎和吝啬，有强迫性的人格特点。5.强迫症

小王，女，大二学生，某高校大学二年级学生。自幼聪明伶俐，招人喜爱。小学时到初中一直学习成绩优秀，以优异成绩考入全市一所重点高学。高一第一学期期末考试成绩名列前茅。但有同学背后议论她只知道死读书，而不懂得如何与人交往，她知道后心里很不服气，为证明自己，她开始把大量时间花在与同学玩耍，结果第二学期期末考试她的成绩明显下滑，老师和同学都说她变了。此后她一直为学习、同学关系问题感到烦恼不休，心理冲突很大，情绪波动较大，有时感到十分烦躁，有时觉得十分压抑，很难静下心来认真学习，学习成绩不断下降。

考进大学后，每天总是情不自禁、无法控制地回忆高中三年学习倒退的原因和与同学相处时说的每一句话、每一个词，怀疑自己高中可能患了抑郁躁狂症。为此她不停地去图书馆、上网查阅有关抑郁症的资料，头脑中为“我高中三年得了抑郁躁狂症”、“我高中三年没患抑郁躁狂症”问题纠缠不休，明知没有必要却无法摆脱，而且经常在上课时想这些问题，无法集中注意力听课，晚上睡觉时，也反复想这个问题，长时间不能入睡。最后她决定向心理辅导老师求助。

他行为总是被“不洗干净、不消毒就不舒服”想法所控制，因为洗了就不会紧张和焦虑，心理感觉放心和舒服。渐渐地同学与他交往距离拉开，不愿与他多交往，小杨知道这是自己的问题，自己这样做太过分，也多次想控制自己的行为，但并不奏效，心理也为此十分烦恼，更忧虑会很快失去同学们的友谊。在同学的劝说下，小杨来到心理咨询室求助。

案例评析：

强迫症是大学生中并不少见的一组神经症。该案例中小王表现的是强迫思维，而小杨表现为强迫行为。强迫症者大多有一定的人格偏移，主要是过分追求完美，容易将冲突理智化，过分内省自制、注重细枝末节，不能从宏观上操纵全局，过分循规蹈矩、墨守成规、不知变通，遇事优柔寡断、无所适从，难以做出决定，缺乏幽默感，思虑过多和喜欢钻牛角尖等。强迫症必须进行心理治疗，帮助重新塑造自己的人格，宽容自己的本能欲望、幻想及冲动，

6.考试焦虑

李某，女，19岁，某高校历史系考古专业一年级的学生。从小学习成绩优秀，深受老师器重，经常被老师推荐去参加各类活动。但她的外语成绩不是很突出，本人对外语也不太感兴趣，学得也比较吃力。高二那年，市里来了一批外国学生前来交流，学校挑选了她和另外几名同学作为学生代表出席交流活动，当时自己认为是一种荣誉，就欣然接受。可交流活动前一天晚上她一夜没睡，第二天，见到外国客人时心慌意乱，原来准备好的日常会话也忘记了。这件事使她更减弱了自己对学习外语的信心。

为此，在高考选报专业时她特意选了考古专业，想避开学习外语。考上大学后，第一学期期末考试她外语不及格。这之后小李总是想，还要学二年外语，并且还要考等级证书才能顺利毕业，这给她带来了沉重的心理负担。第二学期期末复习考试临近期间，她心理感到紧张、焦虑，晚上睡不着觉，持续胃痛，没有食欲。

案例评析：

在现实生活中，我们经常看到这样的学生，在应试过程中紧张恐惧，思维迟钝，记忆力下降，甚至还引起生理上的不适，如腹泻、失眠、恶心等。因此培养自己健康的学习心理，提高学习水平对预防考试焦虑具有积极的意义。7.网络孤独症

某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：13：00，起床，吃中饭；14：00，去网吧玩网络游戏；17：00，晚饭在网吧叫外卖；通宵练级，第二天早上9：00回宿舍休息……这位大学生几乎把所有的时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中。这是通常所说的网络孤独症的前期表现。互联网是开放的，但对信息的接收过程却是相对封闭的。对网络具有较强依赖性的个人会在一定程度上弱化自己与真实世界交往的能力，也会产生紧张、孤僻、情感缺乏等症状，有些甚至产生人格障碍和人际交往障碍，只会纸上谈兵，无法面对真实的社会。尽管有不少的网站具有互动性，但毕竟需要依靠