暑假安全卫生家长讲座课件

安全健康2012年6月***************************************************************************安全健康是快乐生活的首要前提目录：一、夏季饮食二、夏季保健三、安全知识***************************************************************************安全健康是快乐生活的首要前提一、夏季饮食

夏季注意补充汤水：

原因：夏季水份流失较快，随着汗水会有纳、钾以及其他矿物质排出，所以夏季幼儿要多补充汤水。

建议：多吃水果，或者汤类补充。

注意：过量的白开水可能引起水中毒。***************************************************************************安全健康是快乐生活的首要前提

多吃水果杂粮以补充维生素：

原因：粗粮、杂粮中维生素含量较多，汗液中损失较多的是维生素C和维生素B1、维生素B2；

建议：多吃水果、玉米、地瓜、高粱、大豆等。

注意：水果——维生素C;

粗粮——维生素B1

牛奶、绿叶蔬菜——维生素B2***************************************************************************安全健康是快乐生活的首要前提

夏季食欲不振、厌食：

原因：中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。

建议：品种多样化；烹饪多样化；搭配多样化；

注意：冷藏后的食物在次日食用时，应该将食品加热到75℃以上。牛奶、豆浆最好在半小时内喝完。***************************************************************************安全健康是快乐生活的首要前提

小心冷饮：

原因：贪食冷饮会对胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。

建议：让幼儿适量吃冷饮，特别不要在饭前吃冷饮，以免引起消化紊乱和营养失调。

注意：大口嚼着吃冷饮，会对孩子的牙齿造成直接刺激，影响牙齿的发育；过量吃冷饮容易导致体重猛增，影响生长发育。***************************************************************************安全健康是快乐生活的首要前提二、夏季保健

谨防晒伤、中暑：

原因：在强烈的阳光和高温下，容易出现晒伤和中暑的现象。

建议：户外活动时选择早晨和傍晚的时间。

注意：孩子在较强烈的阳光下的停留时间不宜超过15分钟。***************************************************************************安全健康是快乐生活的首要前提

夏季要补钙：

原因：夏季，孩子接受日照的几率实际上有所下降，导致日光荷尔蒙和维生素D的合成减少，致使钙的吸收率降低；孩子新陈代谢较高，出汗多，致使钙元素随汗液流失；

建议：夏季要给孩子多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、鱼、骨头汤等。***************************************************************************安全健康是快乐生活的首要前提

加强防溺水教育：

●家长要教育监管孩子不擅自到江边、游泳池、小溪等有水源的