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早晨的“金十分钟”坚持几个动作会有神奇的果!~1搓300次让身体慢慢苏醒224311
4鼻食指揉鼻可祛风开肺窍对感冒5排出体内废气;61门3秒钟23秒,深呼吸后再重复上述动作。730次3-52
8过伸屈四可帮并增9底中心部位的穴安解除3
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