预防龋齿-从我做起课件

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预防龋齿从我做起

一、牙齿的结构牙冠牙颈牙根牙釉质牙本质牙髓312456（上下）（外内）二、龋齿的发生

（2）正确的刷牙方法：

刷上牙从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，

每次刷牙时间不宜少于3分钟，刷牙的最佳时间是进食后３分钟。

选择适当大小的保健牙刷，刷牙后将牙刷彻底冲洗干净，刷头向上，放通风处存放，牙刷应每隔3个月进行更换。

（3）合理营养：

合理营养。尤其是应注意摄入钙、磷、应适当多吃些豆类、乳、蛋类、芝麻、鱼虾等含钙质较多的食物以及富含纤维素的蔬菜。

限制糖类的食用量，尤其不宜多吃粘稠的甜食、奶糖等，因为它们在牙面停留的时间很长，致龋作用大。

（4）加强体育锻炼和户外运动，接受足够的阳光，促进身体和牙齿发育，增强抗龋能力。

（５）其它防龋方法：

①、药物防龋：主要指氟化物防龋。用含氟牙膏刷牙是最简便易行的方法。

②窝沟封闭：应用高分子材料做为防龋涂料，封闭牙齿咬合面和点隙沟

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