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关于中学女生月经期上体育的畏惧心理解析（室内课部分）POWEPOINT适用于简约清爽主题及相关类别演示两种不良现象目前体育教学中，发现中学女生月经期在上体育课时有两种不良现象，有一些女生过于强调月经期参加体育活动对身体有不良影响，造成体育课不上；另外一些女生忽略了月经期参加某些体育活动可能会对健康造成的不良影响，没有选择性地参加体育活动，包括较大强度的运动。而且，很多女孩子在“例假”来报道时，不参加劳动，不上体育课，认为行经时出了许多的血，对身体伤害很大。具体原因解析男女学生进入青春期发育后，由于她们的内分泌系统和生殖系统的迅速发育，使她们身体各方面发生了明显变化。因此，男女学生在形态上、生理功能和心理特征等各方面都出现较大的性别差异，特别是在运动能力上男女学生出现的差别更大。女学生除骨骼、肌肉、心脏、呼吸等身体各方面的发育和功能与男学生的区别越来越明显，还出现了月经的周期性变化。月经是一种正常的生理现象。在月经期，月经正常的女学生应该参加适当的体育活动，如：慢跑、体操、原地投篮、排球、羽毛球、乒乓球等。通过这些活动，不仅可以改善盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血现象，而且腹肌与盆底的收缩与放松活动对于子宫的柔和都起到按摩的作用，还有助于经血的排出。一、男女学生进入青春期发育后身体方面变化造成中学女生月经期上体育课畏惧心理的产生与她们的身体发育和月经期的特点有着密切的关系。中学女生进入青春期后，由于身体发育的特点，她们的体重明显增加，皮下脂肪较多，而且骨密质的厚度较薄，肌肉内水分及脂肪的含量相对较多，含糖量又较少，这就使的女学生的肌肉力量比男生弱。女学生本身就不喜欢体育运动，特别是剧烈运动，再加上她们对生理卫生知识了解不多，父母及教师又不能正确引导，往往会使她们对月经期的适当体育锻炼产生恐惧的心理，不敢甚至害怕参加体育运动，怕引起不良后果。而且由于部分女学生在月经期身体上会出现一些正常的生理反应，如头痛、失眠、疲倦嗜睡、情绪波动、烦噪、易怒以及便秘或腹泻等现象，还有的会有腹部及乳房胀感、腰酸等现象，这就更加剧了她们月经期畏惧体育运动的心理。

二、畏惧心理的产生与身体发育和月经期的特点有着密切的关系。以前的女学生于月经期间不必上体育课的原因，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方便、安全。可是现在方便又安全，无论出血量多少，五十分钟的轻度

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