健身操理论题库

1,第八届健美操世界锦标赛中国男子六人操项目获得铜牌取得了历史性突破。答案：true2、健身健美操的创编要根据全面性原则、针对性原则和艺术性原则。答案：false32070V简*方达健美操〉的出现。4答案：false5、在完成动作时出现严重错误时扣0.3 0.4分。6答案：false7答案：false8答案：true9答案：true完成情况答案：true11、拉拉队的风格多样化，出了最常见的持拉拉队动作外，还有各种舞蹈元素，也可以持有各种轻器械。12答案：false13、有氧运动心率：心率二（220-年龄）70%80%1420答案：true15、竞技健美操成套动作时间是145150答案：false16、健身健美操的音乐速度一般为102427拍。答案：false17、单人和混双项目的比赛面积为6X6答案：false18答案：false19答案：false答案：false21、弹踢腿跳的运动形式以原位、移动和转体三种形式。答案：true22、蹲、移重心等动作属于低冲击动作。答案：false23、1995年中国代表队首次参加了在巴黎举行的世界健美操锦标赛。答案：true24、1982年在美国举行了第一届国际健美操比赛。答案：false25、在进行半蹲动作的练习时，漆尖节可以超过脚尖。答案：false26、减少应激与紧张的最有效方法是放松。答案：false27、心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。答案：true28E、C,可以达到防治。答案：true29、人体新陈代谢过程中， 机体内的各种生物化学反应都在酶的催下进行。答案：true30、在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。答案：true31、体育运动不仅能增进健康，而且有助改善心理状态。答案：true32、食品中最易引起高血压的营养元素是糖。参考答案：false33、在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。34、对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同。答案：true35、人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张、张力减低。答案：true36false37、当你感到口渴时，表明你的身体中体液的缺乏已达到一定程度，补充体液已经迟了。答案：true38案：false39、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。答案：true40、在冷环境中锻炼，机体的反应可以归纳为产热和保温。答案：true41答案：true42、“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。答案：true43、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。答案：false44、减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。答案：false45、除了晚上睡眠外， 白天午休15-30分钟并不能减少应激。答案false46、要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。答案：true47、体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理也有积极作用，但对智力影响不大。48答案：false49、空气污染会导致人体锻炼时心率加快。答案：true50、香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起高血压。答案：false51、健美操运动功能：增进健康美功能、塑造形体美功能、舒缓精神压力，娱乐身心功能、医疗保健功能。答案：true52、健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求：成套动作允许有2X8拍的音乐前奏。在成套动作结束时音乐应同时停止。53、1987年，我国第一家健美操健身中心“大众健康城”面向社会开放。答案：false54、1992年，中国健美操协会成立。答案：true55松练习答案：true56（全国健美操锦标赛娱乐原则；安全无损伤原则；全面发展身体的原则。答案：false57间、表演。58、健身健美操创编的原则：全面性原则；针对性原则；科学性原则；创新性原则；音乐与动作一致性原则。答案：true59、国际上目前有7个健美操组织，其中最有影响的健美操三大国际组织是：IAF（国际健美操联合会）、FISAF（国际健美操健身协会）FIG（国际体操联合会）答案：true60、健身健美操（全国健美操锦标赛）的裁判组成：裁判组由裁判长13535答案：false二、选择题1'健美操运动起源于（A.B.C.美国

）。C2、健美操的艺术性主要体现在（ ）上。AB.C.3、健美操与音乐的共同之处是（）。BA.B.C.意境A. BC.良好的心态5表演性健美操的时间一般为（■A.1—3B2—5分钟

）。 BC.3—8分钟6热身运动和伸展练习是为了< ）。 AA.7、人体的（

预防运动损伤B.出汗C.给身体加热）是由水构成的， 因此，对体育锻炼者来说，水是最应该注意的营养素。 AA. 60%70B40%-50C50%60%8FISAF成立于80年代中期， 总部设在（A.B.C.澳大利亚

）。 C9=中国健美操协会是中国奥委会承认的全国性运动协会，它成立于（）年。BA.1987B.1992C.199710、 以下哪种基本步伐不属于踏步类动作（A.步

）。CvB.C.左右并11、 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集（）于一体的体育项目。 A操・舞蹈、音乐・健身・娱乐B.健、力、美的特征 C.体操、舞蹈、音乐12、 竞技性健美操的比赛项目有()。 B单人.混合双人、三人、混合六人、啦啦操男子单人、女子单人•混合双人、三人、混合六人、啦啦操男子单人、女子单人•双人、三人、混合六人13、根据健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的的和任务，健美操运动可分为( )。B健身性、表演性、竞技性健美操三大类健身性、竞技性健美操二大类健身性、娱乐类、竞技性健美操三大类14、竞技健美操目前大致分A。四15、健美操基本步伐有：（

）种比赛。B.三）。A

BC.二踏步类，并步类，弓步类，半蹲类，弹踢类，开合跳等踏步类，并步类，弓步类，半蹲类，弹踢类等C•跑跳步、踏步类，并步类，弓步类，半蹲类等16、健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。手型有（）。A并拢式、分开式、芭蕾手式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式立掌式、并拢式、芭蕾手式、拳式、西班牙舞手式、花式并拢式、分开式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式17（A.1980

）年，美国举办了首届全美健美操锦标赛 BB.1983C. 198218、每周健美操最佳锻炼次数和时间（A. 每天一次，60分钟.B.3~540〜60分钟.C. 3~5次，60〜90分钟.

）。 BA.美国 B.英国 C.法国、每年健美操在国际上举办的活动有：（世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛。

） 。 C世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。21、（A.1998年

）国家体育总局颁布了《健美操活动管理办法》 B.1996年 C.1992年22、国际健美操委员会已于 （ ）将健美操项目带入奥运会AA.2004年23、

B.2002年 C.2008年

1992年起全国健美操邀请赛改名为全国（,成为每年举办的传统赛事。ABG24、801984年在（

）。 B20世纪）成立了健美操研究组，并编排和推出“青年韵律操"。BA.国家体委 B.北京体育学院 C.国家体操队25、身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、（）A.踏板健身操 B.健身球C.现代舞26、我国最早在于1987年5月在（ ）举办了首届“长城杯健美操邀请赛，受到了极大的欢迎27加（）。cA.—人、二对、一队 B.三人、二对、一队C.一人对、一队28、健美操比赛中，评分的最小单位可精确到（）。CA.0.01分 B.0.1分 C.0.05分29、健美操运动的锻炼原则（ ）。A安全性原则、时效性原则、娱乐性原则循序渐进性原则、时效性原则、娱乐性原则安全性原则、时效性原则、欣赏性原则30、大众健美操编排原则（ ）。A全面性、针对性、合理性、艺术性全面性、实效性、合理性、艺术性全面性、针对性、健身性性、艺术性31、健美操作为一项独立的运动项目， 兴起的时间纪（ ）。 BA.70年代初B.80年代初 C.90年代初32、健身健美操，按动作风格划分如有（ ）。 B

20世A.有氧搏击操、拉丁操、健身球等 B有氧搏击操、拉操、瑜珈等 C有氧搏击操、街舞、瑜珈等高度的艺条性、强烈'的节奏性、广泛的适应性、健身的安全性高强度、强烈的节奏性、广泛的适应性、健身的安全性高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性34、健身健美操（全国健美操锦标赛）的音乐要求（ ）。A音乐的选择应完整并与成套动作的风格协调音乐必须强劲有力音乐节奏感强35、健美操从以下方面欣赏（

）。CA.难度、完成动作情况 B.艺术性、动作编排情况 C.艺术性、完成动作情况36、健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为础，达到（ ）的一项体育运动。 CA.愉悦身心、塑造形体 B.增进健康、塑造形体健康、塑造形体和娱乐目的37、高冲击步伐指：（ ）。B跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、摆腿和