公司拓展训练心得体会(汇编15篇)

第页公司拓展训练心得体会(汇编15篇)公司拓展训练心得体会1

上周末参与了公司为期2天的团队拓展培训，其实去之前内心挺纠结的，因为拓展的前两天我要赶去湛江去参与好挚友的婚礼，当晚赶回来，怕自己身体熬不住，可另一方面其实对这些活动挺憧憬，挺有爱好的，虽然以前也有这些机会，可最终都因为一些缘由而没去成，所以，心里有个声音告知我，要去!!

第一天的训练还是比较简洁的，刚到基地的时候，其实还是比较慵懒的状态，到基地的第一件事就是要去换上我们的“战服”，换上一套不合身的衣服还有发生了一些糗事，我如教练“预言”那般，皮带系上后解不开，当时有几个同事过来帮忙，但竟然越勒越紧，我只好厚着脸皮去找教练帮忙了，最终，由于我们未能在规定的时间内换装，所以，换装后大家一起受到了教练的第一次“嘉奖”，第一天的训练由此拉开了帷幕了。

到达我们的训练营后，第一件事就是分组选出队长、队长助理、后勤组长，然后大家一起协商队名、队歌、队号，展示的时候，看到对方比我们更气概汹汹时，心理还是有点失落的，尤其是听到教练说这两天以小组竞赛的形式进行训练时，心里就在琢磨着我们队的战斗力会不会不堪一击，但是教练是不会给时间我们去胡思乱想的，这时，第一个项目起先了—“挑战101”，分三个环节：①、选出10个人，手牵手不断开的状况下传递呼啦圈。②、整个团队围成一圈，每个人右上右下牵住身边队友—解手链。③、正面站着围城一个圈，说“团队有我更精彩”，做到双脚不移动，只扭转上身，每次增加一个字，拍打前后队友的肩膀相对应的次数，直至说完整句话为止，针对第一个环节，我们的战略是选10个身材矮小的人，选定之后我们还快速的排练了两次，其次个环节，我们的战略是在我们组身高最魁梧的两个男生之间穿过去我们的确定是正确的，这个环节对我们也没难度，第三个环节讲究的是快速跟整齐，经过前两个环节的排练，在这个环节中我们的协作默契度相对提高了不少，最终，正式竞赛下来，我们队的成果是略微胜于对方的，这结果无疑给我最初那个疑虑一个反击，从而说明我们并不差，关键是要一心一意做到最好，不要想输赢，要多在过程中总结改进，最终会有意想不到的结果。

上午一个小玩后，到了午休吃饭时间，由于睡眠不足，中午就起先出现头痛的症状了，这无疑给我造成很大的困扰，以至于整个下午的时间都感觉在度日如年，到了下午4点半之后，最终还是熬不住了，头痛欲裂，胃里翻腾倒海的，刚好当时教练在说话，我只是一味地琢磨着假如我硬撑下去会不会有转机，但是，理智告知我，根据平常的阅历，硬撑不会有好结果的，与其在这里心不在焉、力不从心，倒不如小栖息一会，再备战晚上，于是我确定了回宿舍休息。

果不其然，休息了一个钟睡了一觉之后，头痛感消逝了，这让我又喜又悲，喜的是身体没事了，悲的是错过了跟同伴历练的机会。

晚饭是在野炊场地进行，由于休息好了，在我们组炒菜的事上我就自告奋勇的炒了几个菜，总的来说，晚饭还是挺开心的，饭后的篝火晚会更是让我难以忘怀，虽然这其中的故事发展是我无法想象的，但却是欢声笑语趣事多，这一切都让我感受到我们是一体的，是个暖和的大家庭。

其次天玩了好些项目，但让我难以忘怀的是毕业墙，刚起先还有点怕它，终归作为第一次参与户外拓展的我来说，这种翻墙的壮举只有在电视中看过，一道4米多高的墙，不借助任何工具，全部人都爬过去，这真的是我之前想都不敢想的，但今日这堵墙摆在我们面前了，我们不能退缩，只能全力以赴，听着那进行中的音乐，我感受到了我们内心的决心，斗志，最终一个人拉上来的时候，我看到大家激烈的表情，忽然眼泪就起先打滚了，最终，就是看我们是否挑战胜利了，公布结果时，我们大家围成一个圈，搭着伙伴们的肩膀，合眼，低头，听教练的一言一语，忽然四周都是一片抽泣声，最终，教练叫总指挥公布结果，我们目标定的是20分钟，但是，最终结果是15分多一点，听到这个成果，大家都激烈地哭了，毕业墙让我们化为一个整体，正真意义上突破了我们心灵的防线，让我们在困难面前，亦要勇往直前!

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，经验了心理和生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，训练中我们取得的好成果，得益于伙伴们，让我坚信不管是生活还是工作中，每个人既是个体，也是团队中不行或缺的一部分，只要有心，万事皆可成!

公司拓展训练心得体会2

有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的实力也参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到后来的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在主动探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……有感四：

总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

公司拓展训练心得体会3

依旧记得初来明阳天下拓展训练基地的那个下午，好像在凛冽的寒风中萧条充斥了整个世界，面对着颇有些艰苦的条件，每个人的心情都有种惊奇的感觉：军营式的上下两层床铺，薄薄的木板却要承托起101多斤的重量；冰凉的水管喷洒出带着泥土味道的黄色液体，连刷牙都难以坚持；刺骨的寒风也趁着夜色的掩饰透过厚厚窗户间的缝隙侵袭着每个人的身体，空调的作用更多的已经不再是保暖而是心里劝慰当那声哨音急促的响起，当那响亮的宣誓声贯穿大地，一切的困难都被掩饰在了兴奋与激情之中。

信任背摔让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在两米多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，须要的不仅是志气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们才会在你须要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的志气、信念和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的欢乐。

通过过电网和绝壁求生，充分体现了团队的作用。电网和逃命墙，是团队完成任务的催化剂，激发了团队激扬的斗志、增加了大家的凝合力。大家集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最终顺当完成了任务。大家从中真正体会到了什么叫相互帮助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动。

短短三天时间，好像并没有太多的言语，然而感谢两个字充满了整个训练营中。感谢队友的激励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的发言都带着感谢，好像每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能遗忘自己站在七米中学无法迈步时队友的激励，那加油声会恒久响彻在内心底处；不能遗忘攀天梯、钻电网队友们的帮助，那建议声让自己学会了协作；不能遗忘教练的指导，是他们用才智让我们获得了胜利，自信将在内心恒久不倒；不能遗忘公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。

公司拓展训练心得体会4

转折点

转瞬间来公司工作已经八个月了，这八个月的时间给我最大的感受就是一个“情”字。是的，领导对员工的悉心照看，同事之间互帮互助的浓浓之情，无不令我印象深刻。这八个月的时间里是我从学生到职业人转变的一个时期，期间我收获良多，感悟良多。

本次拓展训练中我们主要进行了“取水、取瓶”、“高空云梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展项目。每一个项目都给我留下了深刻的印象，这些拓展项目已经不仅仅是一个嬉戏，我们从中更多的可以学到许多人生道理。

英勇，主动!

在破冰之前，我对于拓展的相识还很模糊，想当然的认为拓展和军训类似，只不过是体力上的训练，但是随着教练的讲解才慢慢有所了解，相识到这一天半的拓展更重要的是对于一个人团队合作意识的训练，对于队长决策和执行力的训练。我们40多个人共分为三个小队，我很荣幸的被分到了三队，在选择组长时我主动担当了队长这个职务，这对于我来说将是一个挑战，这是我第一次主动担当“领导”的角色，这或许会成为我人生的一个重要转折点吧，至少我英勇的做出了尝试。

时间，肯定要有时间观念!

接下来的任务我们是要在三非常钟内确定队名、队训、队歌、队旗等。除了对唱外其它的三项我们都快速的确定了下来，但是对于没有任何音乐细胞的我来说无疑是一个巨大的难题，不过最终大家同心同德，还是想出来了一个很不错的队歌。最终因为超出规定时间3分钟，作为队长我接受了70个俯卧撑的“惩处”，经过这件事儿使我们每一个人都有一个一个很强的时间观念，作为队长，更是在后面的拓展中严格限制时间，通过这件事儿我学会了以后无论在工作中还是生活中都要赶早不赶晚，要把握好时间。

注意沟通!

其次个项目是“取水、取瓶”(不清晰这个项目的详细名称，短暂用这个名字表示吧)，也许内容是，每个队分为两个小组，每个小分队从教练处取得任务书，到指定地点完成任务，期间这两个小组之间最多沟通10分钟(可以分为3次运用)，教练宣布任务起先后我们组两个小分队就起先研读安排书，并且想当然的认为我们的任务书是相同的，我们只不过是商议选择一个最优路径，直到在起先后的20分钟我们进行了第一次沟通。结果是出人意料的——两个小组的任务是不同的，一个是取瓶，一个是取水。通过这个嬉戏我们对与信息沟通的重要性有了一个全新的相识，对于这个嬉戏而言，我们失去了最起先的“黄金沟通三分钟”，在工作中则表现为，当领导下发任务后肯定要确保自己对任务理解的正确性，在开发过程中，和网管、硬件的沟通，是否符合需求等，否则，一旦不一样，则前面的努力都是白费。

团结协作!

“高空云梯”这个项目是对我们体力和毅力的考验，也是团队在困难中团结互助，相互激励最终完成任务的一次考验。在这个项目中，须要两个人为一组，通过两个人相互协作最终趴到最高处得横木才算胜利。在全部组中，韦添一和王美静这一组最艰难，他们是第一组，我们大家都没有阅历，看到他们在横木上力倦神疲我们在下面为之焦急，但是他们从来没有说过要放弃，他们的坚毅和英勇鼓舞了我们后面的每一组。当他们爬上了最终一根横木后，这不仅仅是他们二人的胜利，更是整个团队胜利。在后面各组的训练中我们渐渐驾驭了窍门——在必要时防护队员协作攀爬的队员适当“给力”，这样横木上的队员便可以感受到身后整个团队的支持。这要特别感谢我们队体重二百多斤的王泽民，正是他凭借着身体优势一次次的帮助队友攀爬上了横木的最高端。

公司拓展训练心得体会5

通过两天的户外拓展培训，让我有着很深刻的感受，除了以前的军训外，还没正式地参与过这类的拓展活动。起初，虽然想到这是类似军训那些活动项目，但是就只停留在想的层面上，还不会真正感受到这种氛围;从下车到达基地的那一刻起，突然觉得这环境是那么地熟识，那些军队系列的精神面貌立即出现在眼前，心里在想，自己何不曾也是这么想着，有着这军人般的身躯与奋斗作风，只是在社会的经验中渐渐被淡化了，这一次又让我感受到了这一切，令我特别感谢!

当教练让我们集合的时候，才发觉许多基本的东西都已经抛弃了，那些站姿、动作、时间观念，还有纪律，尤其是团队的.那种责任归属感，好像一下子又剧烈地回到了身旁;其实从公司起先动身，甚至是前一晚的时候我有在深思，这次去拓展，应当带上一些什么问题，带着什么样的收获回来，其实我就想把一切关于团队相关的收获都带回来，结果这次也真的让我收获满满的。第一个不得不让我重视的是，就连摆水瓶子这么简洁的事情，你都应当要有更高的追求，无论生活还是工作，何不尝都是这样，试问自己都有那么仔细去对待和更高的追求吗?而事实证明只要重视了，确定就能做得更好，而且，当团队一起的时候，你一个人做得再好就优秀了吗?还应当更加懂得如何相互沟通帮助让自己的队友更加优秀，我始终觉得，在一个团队中，你总应当要去想方法让你的队友表现得更加优秀，自己才会更加优秀。

在高空挑战的团队活动中，我的收获也是特殊大，当你在地面的时候，看着别人跳的时候总会觉得挺简洁，也挺好玩，但当你走到了那个高度的时候，心才不由自主地颤抖起来，甚至这一刻你也都不知道自己的极限到哪?但是当你看到地面的伙伴们加油欢呼的时候，这股力气是多么强大，让自己可以放下任何的包袱，只要你选择了往上爬，只要克服了自己的心理障碍，就任何困难阻碍都不是问题，而正值战胜心理跳出腾空的一刹那，突然觉得一切都是那么简洁、欢乐!

当然，我想我也会跟大家一样，最终的毕业墙才是前所未有的感动，起初，教练问我们你会全力以赴吗?自己也很确定，当然也是怀疑的，因为没经验过，就这样短时间能全部人翻越过去吗?但我也很确定这是可能的，只是这一切都还停留在一种思想境界里面。一起先上去的时候我在扶墙梯，只看到大家在欢呼，一下子气氛惊慌了起来，我看着被他们踩踏着的战友，我感受的到他们承受着的压力和心里的颤抖，而就在上去了部分人的时候，突然被教练叫停了，各种各样的问题都出现了，那时真的很打击，而的确也是我们大家做得不好，许多危急动作都出现了，这特别担心全，随后还被叫停了几次，虽然我们是很努力的，但是过程当中真的须要去专心执行，留意一切的细微环节，最终全部人都上去的刹那，感觉是多么的华蜜和感动，当然一切也显得身疲力尽了!

总而言之，感慨良多，但假如只是停留来印象感慨的话，那也就只能是留下一场经验而已，我想要把它带进生活和工作，让这些经验时刻跟随着，在此我觉得以下几点可以做的更好：

1、要学会多共享、沟通、沟通;

2、团队的氛围很重要，但是这些也是相互的，每个人都要融入自己的工作;

3、酷爱工作，欢乐工作，才能做得更好;

4、固定思维模式很可怕，干脆会影响方向跟结果;

5、团队中只要有人做得不好，无论任何一个人都有责任;

6、埋怨少一点，努力主动一点，不能想得太多而做的太少!

公司拓展训练心得体会6

我很荣幸参与了由部里组织的“凝合团队力气，创建过硬队伍”为主题的拓展训练活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

在这次培训中，我参与六个项目，让我体会最深的是“空中断桥”和“空中走钢丝”这两个项目。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在８米高的空中从一块宽３０cm的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成，两板之间相距１米2。当我踏上８米高空时，它真的令我双腿颤抖，头晕目眩。我心里是特别惊慌，感到自己完不成这项任务。这时我听到同事们在下面给我加油的声音，他们给了我力气和志气，我脑子里只闪过一个念头就是有同伴们的信任和激励，我肯定能完成它，于是我起先了我的第一次飞跃和其次次的回跳。下来的时候我的脚在颤抖而且还发软，可是我却为自己的志气而骄傲！有些事情，看起来简洁，是因为危急不在你的身边，当遇到挫折时候，更多须要的是支持和激励，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。

“空中走钢丝”这个项目是两个人互动项目，考验两人的体力、合作实力以及胆识。只有真正的走过了才能体会到，困难是可怕的，但因为有了队友这双”天使之手”，有了同伴的激励，有了对彼此的信任，我们每一个人都能拼发出强大的动力，从而克服恐惊战胜困难。

两天的时间很快就过去了，我们就要离开风景如画的翠华山。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好本职工作的动力。

通过这次拓展训练，使我明白每一项工作单靠一个人的力气与才智是无法完成的，它须要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应当相互支持、帮助、信任，主动地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应当醒悟地相识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将全部成员的力气凝合在一起，才能将工作顺当完成。

还有一点就是作为搭挡我们必需相互信任，信任是建立在双方相互合作的基础上的，我们作为一个团队，有了主动向上的团队精神，还是不够的，我们彼此还要信任，这样才能心往一处想，劲往一处使，在工作中很重要，领导要信任员工，信任他能把工作做好，那么员工就会自觉仔细的完成每项工作，因为他知道他的成果是被领导认可的，所以团队中的每个人都要坦诚相待，尽自己的最大实力为团队贡献一份力气。

公司拓展训练心得体会7

x年9月20日，我们公司集体参与了拓展训练，虽然只有短短的两天，但却让我受益匪浅。

首先，我得感谢公司，因为有了这次的训练，让我从中悟出了生活与学习中的很多道理。就拿第一天的训练来说吧，教官让我们玩一个嬉戏，叫“抓住好运，逃脱厄运”。虽然这仅仅是一个嬉戏，但却给了我许多启发。在生活中，好运和厄运是始终伴随着我们的，假如我们时常为了厄运的到来而困惑，苦恼，却不想方法去解决，成天怀着悲观的心态和消极的思想看待问题，那么你恒久都摆脱不了厄运，相反，假如一个人对待问题越是主动，乐观向上，那么他就抓住了好运，摆脱了厄运，好运和厄运是相对的，关键在于你自己如何去对待问题。

训练的第一天下午，教官让我们接受高空挑战。当他问我们谁最了解你自己的时候，我们坚决果断地说出了自己。其实不然，因为当我们面对自己觉得没有实力去做或是不敢尝试去做的事情的时候，我们退却了。从中我领悟到，一个人究竟了不了解自己，并不是凭空去说的，因为当你没有跨出那步你认为恒久都无法到达的彼岸时，你恒久都不知道原来我可以这么英勇，原来我认为办不到的事情，却可以那么轻易地就把它完成了。所以，无论在生活上还是工作中，我们都应当挑战自我，克服一切自己认为无法完成的事情，我们不应当被自己战胜，我们应当信任一切皆有可能，超越自己就能够创建奇迹。

其实，每一次的小嬉戏，都能折射诞生活与工作中的方方面面。就像翻牌这个看起来再简洁不过的嬉戏，它讲究的是团队合作的重要性。当看着自己团队挑战失败的时候或是由于个人缘由而导致不必要的错误的时候，每个人都折射出来的心态都是不一样的。有些人为此而生气，有些人为此而自责，但我们更多地是选择去宽容和宽恕，因为我们是一个团队，我们要学会宽恕别人的错误，从中吸取教训，从而不断地朝着共同的目标前进。

接下来其次天的训练，是让我印象最为深刻和感动的，差不多接近5米的毕业墙，我们30个伙伴平安地爬过去了。特殊感谢那些当人梯的同事们，他们用完了自己的全力支撑着每一个人，肩膀被踩出了红红的血印仍在坚持着。我们把自己的踪迹深深地印在了他们的肩上。可想而知，他们的肩膀要承受多大的重量，在此真的要感谢你们，也要感谢每一位拉人的伙伴，因为你们的付出和努力，我们才能顺当平安地完成任务。

这次拓展有苦有累，有欢乐，也有泪水，我要在此感谢那些跟我一起度过这美妙时刻的同伴们，让我的人生留下了那么美妙的一段历程，正是因为有你们的陪伴，我成长了，也收获了。

公司拓展训练心得体会8

——信任为何？

信任=赐予足够的信念+必要的沟通+言出必行的无私奉献。

——题记

今日风和日丽，骄阳普照大地，我们满载着激情与热血参与了我们住宅安装分公司组织的拓展训练。我很感谢公司能够组织这样的拓展训练，因为刚刚进入住建公司这个大家庭，面对一切都是那么生疏，对每一张生疏的面孔都充溢着激烈与拘束之情，因为每张生疏的面孔都可能是我的良师益友，所以激烈;然而又因为生疏不敢随意表达自己的言行举止，所以拘束。通过这样的拓展训练，第一能够让我能有机会和大家相互相识以更快融入这个大家庭成为大家庭中真正的一员，其次通过集体项目训练能够让我们更加团结，让我们公司更有凝合力，从而让公司在当今这竞争激烈的社会中成为中流砥柱！

今日在“背摔”这个训练项目中让我感受颇深，所谓背摔就是自己背对自己的战友双脚双手并拢成一僵硬姿态，朝着自己战友已经用双手和身体搭建好的“软床”摔下去。这个项目看似好玩简洁，实则暗藏“杀机”！第一：因为我们都是背对摔下去，眼睛看不到后面，只能靠我们的战友们来爱护自己，这就须要我们信任自己的战友，更要充分信任战友放心把自己交给战友！其次：因为是背摔，所以背摔的人是不能看到后面的状况更不能保证自己的平安，因而只能靠战友来爱护我们，这就须要战友们的言出必行的无私奉献，用自己的身体为背摔者撑起一把爱护伞。第三：更为重要的是双方的无比信任！要把自己的生命交给别人谈何简单，要用自己的身体去爱护别人永不放手更是难上加难！假如要做到如此只能是双方都无比信任彼此，赐予彼此更多信念，以及言出必行的无私奉献和双方必要的沟通。

在现实的工作中也何尝不是如此呢？因为共同目标我大家相聚于此，要完成共同目标只有我们相互无比的信任。猜忌、各自为政恒久不能达到我们所预期的目标，只有大家在工作中赐予彼此更多的信任，赐予彼此更为广袤的空间，才能各展所长，保质保量的顺当完成工作，达到我们的期望值！要达到无比信任自己的团队中的任何一员，这须要我们赐予对方更多的信念，信任他们肯定能够做好，即使做得不好也要激励对方争取下次做得更好，不要在同一地点犯同样的错误；同时我们须要更多的沟通，把自己的意愿想法都告知对方，让我们的工作伙伴了解我们，这样才能集大家之所长，把工作做到精益求精以致接近完备；当然有了前者，我们还有一个必要充分条件，才能促使工作顺当完成——那就是，言出必行的无私奉献！倘如只是一味的纸上谈兵，表里不一，那么我们恒久也不能完成我们的工作，取得我们的期望值！作为一个团队，我们有着共同的目标，要去实现目标，我们唯有言出必行的无私奉献，不要去计较谁付出的更多又或者是谁偷奸耍滑，因为我们每一个人只要做好自己的本质工作，工作是不行能不能取得我们所预期的期望值，或许还有意外的收获!

信任为何？其实信任很简洁，因为在我们每一个人的心中都有一个信任的种子，当我们须要的时候，只要我们情愿我们就会望见那个信任之子已破土而出强壮成长！

公司拓展训练心得体会9

为期三天的拓展培训结束了，在这短暂的三天时间里，通过各个项目的开展、参加，体会到了许多平常简单被人疏忽的东西。

首先给我印象最深的就是团队的合作，所谓合作，是指多个个体协作协作共同完成一个事项，这须要队友之间的信任、默契和支持，还须要项目实施前方案的科学、合理和严密，更须要坚决的执行力和任何状况下的冷静与镇静。通过盲阵、汉诺塔牌以及毕业墙的项目，这些一个个看似简洁的项目，都让我有深刻的体会到，只有得到每一位同事的帮助和支持，才能取得最终的成功；而只有真心的对每一位同事付出关切和爱惜，才能得到他们对你的回报和支撑。

其次另一个最深的感受就是创新思维，面对问题找到不同寻常、最干脆、最高效的解决方法，使每一项工作都能取得事半功倍的效果，这就取决于我们思路的创新，不能局限于固有的模式和固有的想法，只有跳出去思维的边框，才能有大的跨越，才能以出其不意的方法解决面前的困难。例如驿站传书的项目，在看似没有方法的状况下找出方法，所以只有想法的创新才能获得最终的胜利。

最终一个感受就是要英勇，在困难面前，不要首先对自己说不，这一点在高空项目上最为突出，觉得自己不行能做到的事，在队友的激励以及主动氛围的渲染下证明是可以完成的，所以任何时候，都要首先赐予自己主动的心理示意，同时赐予别人正面的心理影响，这样对于解决眼前的困难是有主动正面的良性影响，有助于最终解决困难、摆脱逆境。

以上这几点是我参与XX集团20xx年第九期拓展训练的一些心得体会，希望自己在今后的工作、生活中可以更好的理解、领悟，并加于汲取、运用，使自己的工作能够更上一层楼。

公司拓展训练心得体会10

拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益许多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今日已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝合力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

一、帮助我成长，提高了我的自信念，意志实力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟识的，恶劣的训练场地中，我们努力根据教练宣布的嬉戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信念大增。所以在接下来的其次局，在已经被树枝伤到的状况下，我的战绩接着增加。意志力得到了熬炼。

二、拓展项目中培育合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练———穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互沟通和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里胜利穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟识。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必需就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员共享，探讨，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，实力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培育团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目。在体验的过程中，团队成员中相互关切，帮助的行为呈现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中，也会有一些不和谐的状况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思索的是，这些不和谐状况的出现是什么缘由。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。

公司拓展训练心得体会11

这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝！诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步；

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

公司拓展训练心得体会12

拓展训练圆满完成，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承。使我开阔了视野，增长了学问，身心受到一次大洗礼，诚心感谢公司给我这么个机会，令我难忘，受益匪浅。

首先培训更新了我们的学问，康教授的《系统工程在管理中的应用》讲座，让我明白了管理的学问和一个系统的目的性和整体性，使我明白了什么事都要先看整体，一个良好的系统“关系”才是最重要的，而且必需把握“用人得当”的原则，才能体现优化整体的效果。学习了这些新的理念，让我收益不少、豁然明白了其中的道理，这对提升我的管理实力和层次有很大的帮助。

回顾拓展训练的全过程，历历在目，参与的活动有：蛟龙出海、珠行万里、人生之旅、鼓动人心、荆棘取水、逃命墙，每一次“嬉戏”以后，都有不同的体会和感受，每一次大家都坐在一起共享自己的进步，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，发挥个人聪慧才智，各个表现坚毅、英勇，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神，特殊是逃命墙，面对4米高的墙，任凭你的实力再强，你也不行能翻越，但是集体的力气却很大，团队中的全部人的共同努力，团结合作，甘当人梯，不管有多难，大家都没有一个人放弃，在面对两次犯规重来的困难下，除了感动，就是那份坚持，最终我们四十多人仅用了10分多钟就胜利的翻越了逃命墙。

一个优秀的团队必需有明确的目标，一个完备的团队都会以团结为核心思想，一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，安排性是一个团队取得胜利不行忽视的因素。比如蛟龙出海、珠行万里、人生之旅、鼓动人心、荆棘取水这几项活动中都要先有个整体的构思，把活动结合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出安排，以避开工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，首先必需要有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任，每个人都拥有了剧烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去专心对待，其二必需有上进心，无论是职业技能或各种学问的吸取，都须要通过大量的学习去保持主动的上进心才能使团队始终保持前进的动力，其三必需有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互帮助，肯定要有一颗感恩的心，感想帮助过自己的人，同时尽自己所能去帮助别人，其四必需提倡和强调团结和合作，不管是部门内部还是部门之间，只有精诚团结，把自己的全部身心交给自己的团队，才会创建1+1＞2的可能，我们的工作才会一步步的跃上新的台阶。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在我才知道有了团队就有了坚毅，我还可以去做许多想不到的事情，过去的我只知道团队须要自己去奉献，现在我知道了自己是多么须要团队的支持和激励，过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要，一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友，由此，拓展到一个组织，整个社会，都不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能达到1+1大于2的结果。

通过这些拓展训练给我的启迪如下：

一、要加强企业的文化建设，增加企业的向心力和凝合力，人心齐、泰山移，团结就是力气。

二、无论干什么都要明确目标，没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会奢侈时间，更会一事无成。

三、关键时刻，要镇静冷静，要用主动的看法去面对工作，不断折服困难。

四、要刚好沟通，使整个工作始终处于限制状态，以做出正确的推断和决策，否则就会贻误战机。

五、看法确定一切，当我们面对困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是自己，所以在做任何事情时，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志。

感谢三立给我顿悟，我要以三立：立德、立功、立言为行为准则，“学而不厌、自强不息”的三立誓言为座右铭来要求自己，“做鹰一样的个人，雁一样的团队”！

公司拓展训练心得体会13

长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了，这是我第一次参与户外拓展训练，心情无比的激烈和新奇。

天气的燥热正是考验我的时候，这次培训我听到最多的一句话就是：“信任自己！信任团队！”这也正是我们须要的一句话，在工作中，我要信任自己，更要信任我们自己的团队，不是吗，团队须要帮助，须要协作，须要有执行力，从一个个小嬉戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和激励，离不开集体的才智和力气。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号，每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思索和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他许多培训远不能及的。

从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力，就肯定能超越我们自觉的想象，从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最终，就是成功！最关键的是“背摔”这个嬉戏，看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅是自己的志气，更因为是他信任自己的团队，这是对我们最大的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不行少的，只要这样才能使工作做的更好。

从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平常大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，沟通和沟通的机会很少。这次拓展训练供应了一个很好的机会，让我全身心溶入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、沟通沟通、团结互助，增进了了解，加深了友情，这也是利于我们平常的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。

没有完备的个人，但是我们的团队组合到一起就是完备的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的相识。克服困难，熬炼体魄，磨练个人意志，增加适应实力，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所须要的。希望公司多进行此类良好主动的活动，我们须要优秀的团队精神。

公司拓展训练心得体会14

上周一我们公司参与了xx拓展策划的户外拓展训练，这是一场以“团队合作，共创将来”为主题的素拓展活动，不但让我从中获得嬉戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的宏大力气。

所谓的拓展训练就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”。户外拓展是以亲身体验为主，引发学员的思想感悟和潜能挖掘，要求学员全身心的投入到拓展训练中。拓展训练可以有效地培育团队合作精神，培育主动沟通、主动协作的工作方式，培育团队