中医养生课件-沙龙版

经络养生主讲：经络养生主讲：1总论经络是人体内运行气血的通道。经络概指经脉和络脉。“经”，有路径的含义，为直行的主干；“络”，有网络的含义，为侧行的分支。经脉以上下纵行为主，系经络的主体部分；络脉从经脉中分出侧行，系经络的细小部分。《灵枢·脉度》指出：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙”。经络纵横交错，遍布全身，是人体重要组成部分。总论经络是人体内运行气血的通道。经络概指经脉和络脉。2总论经络系统中有经气的活动。所谓经气，即经络之气，概指经络运行之气及其功能活动。如元气，卫气，五脏六腑之气等等经气活动的主要特点是循环流注、如环无端、昼夜不休。人体通过经气的运行，以调节全身各部的机能活动，从而使整个机体保持了协调和相对平衡。总论经络系统中有经气的活动。3中医养生课件--沙龙版4经络系统的组成经络系统由经脉和络脉组成，其中经脉包括十二经脉、奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部；络脉包括十五络脉和难以数计的别络、浮络、孙络等。经络系统的组成经络系统由经脉和络脉组成，5

中医养生课件--沙龙版6经络与中医养生的关系经络学说是中医学的根基，其重要性和阴阳五行同等重要经络学说是中医养生的根基学医不明经络。开口动手便错经络学说是指导中医养生走向健康的金钥匙经络与中医养生的关系经络学说是中医学的根基，其重要性和阴阳五7经络的作用（一）联系脏腑、沟通内外《灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络的联络沟通作用，反映出经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑；脏腑的生理功能失常，亦可传导于体表。这些都是经络作用所为。经络的作用（一）联系脏腑、沟通内外8（二）运行气血、营养全身《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的营养才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。（二）运行气血、营养全身《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行9（三）抗御病邪、保卫机体营气行于脉中，卫气行于脉外。经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏、洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始。卫气充实于络脉，络脉散布于全身、密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。如《素问·缪刺论篇》所说：“夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，入舍于孙脉，留而不去，入舍于络脉，留而不去，入舍于经脉，内连五脏，散于肠胃。”（三）抗御病邪、保卫机体营气行于脉中，卫气行于脉外。10（四）说明病理变化经络是人体通内达外的一个联络系统，在生理功能失调时，又是病邪传注的途径，具有反映病候的特点。如在有些疾病的病理过程中，常可在经络循行通路上出现明显的压痛，或结节、条索状等反应物，以及相应的部位皮肤色泽、形态、温度等变化。通过望色、循经触摸反应物和按压等，可推断疾病的病理状况。（四）说明病理变化经络是人体通内达外的一个联络系统，11（五）指导辨证归经辨证归经，是指通过辨析患者的症状、体征以及相关部位发生的病理变化，以确定疾病所在的经脉。辨证归经在经络学说指导下进行。如头痛一证，痛在前额者多与阳明经有关，痛在两侧者多与少阳经有关，痛在后项者多与太阳经有关，痛在巅顶者多与督脉、足厥阴经有关。这是根据头部经脉分布特点辨证归经。临床上还可根据所出现的证候，结合其所联系的脏腑，进行辨证归经。如咳嗽、鼻流清涕、胸闷，或胸外上方，上肢内侧前缘疼痛等，与手太阴肺经有关；脘腹胀满、胁肋疼痛、食欲不振、嗳气吞酸等，与足阳明胃经和足厥阴肝经有关。（五）指导辨证归经辨证归经，是指通过辨析患者的症状、体征以及12中医养生课件--沙龙版13中医养生课件--沙龙版14中医养生课件--沙龙版15中医养生课件--沙龙版16中医养生课件--沙龙版17（六）指导治疗《四总穴歌》所载：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。（六）指导治疗《四总穴歌》所载：18腧穴概论《内经》论及穴名约160个。晋代皇甫谧所著《针灸甲乙经》记载周身经穴名349个，。北宋王惟一对腧穴重新进行了考定，撰写了《铜人腧穴针灸图经》，详载了354个穴名。元代滑伯仁所著《十四经发挥》载经穴穴名亦为354个，明代杨继洲《针灸大成》载经穴名359个，并列举了辨证选穴的范例清代李学川《针灸逢源》定经穴穴名361个，并延续至今清代李学川《针灸逢源》定经穴穴名361个，并延续至今腧穴概论《内经》论及穴名约160个清代李学川《针灸逢源》定19腧穴分类人体的腧穴大体上可归纳为十四经穴，十四经穴共有361个，主要部分奇穴，48个奇穴阿是穴，阿是穴无一定数目。共三类。腧穴分类人体的腧穴大体上可归纳为20腧穴的主治特点和规律（一）近治作用（二）远治作用（三）特殊作用腧穴的主治特点和规律（一）近治作用21十二經絡（一）十二经脉的名称十二经脉的名称由手足、阴阳、脏腑三部分组成。首先用手、足将十二经脉分成手六经和足六经；凡属六脏及循于肢体内侧的经脉为阴经，属六腑及循于肢体外侧的经脉为阳经。根据阴阳消长变化的规律，阴阳又划分为三阴三阳，三阴为太阴、少阴、厥阴，三阳为阳明、太阳、少阳。按照上述命名规律，十二经脉的名称分别为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。十二經絡（一）十二经脉的名称22（二）十二经脉的分布规律十二经脉左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。与六脏相配属的六条阴经（六阴经），分布于四肢内侧和胸腹，上肢内侧为手三阴经，下肢内侧为足三阴经；与六腑相配属的六条阳经（六阳经），分布于四肢外侧和头面、躯干。上肢外侧为手三阳经，下肢外侧为足三阳经。十二经脉在四肢的分布呈现一定规律，具体表述如下：按正立姿势，两臂下垂拇指向前的体位，将上下肢的内外侧分别分成前、中、后三个区线。手足阳经为阳明在前、少阳在中、太阳在后；手足阴经为太阴在前、厥阴在中、少阴在后。其中足三阴经在足内踝上8寸以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝上8寸以上，太阴交出于厥阴之前。（二）十二经脉的分布规律23（三）十二经脉属络表里关系十二经脉在体内与脏腑相连属，其中阴经属脏主里、阳经属腑主表，一脏配一腑，一阴配一阳，形成了脏腑阴阳表里属络关系。即：

手太阴肺经（里）<——>手阳明大肠经（表）

足阳明胃经（表）<——>足太阴脾经（里）

手少阴心经（里）<——>手太阳小肠经（表）

足太阳膀胱经（表）<——>足少阴肾经（里）

手厥阴心包经（里）<——>手少阳三焦经（表）

足少阳胆经（表）<——>足厥阴肝经（里）

互为表里的经脉在生理上密切联系，病变时相互影响，治疗时相互为用。（三）十二经脉属络表里关系24中医养生课件--沙龙版25十二经脉的循行走向与衔接规律十二经脉的循行走向总的规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。十二经脉循行衔接规律是：①相表里的阴经与阳经在手足末端交接。如手太阴肺经与手阳明大肠经交接于食指。②同名的阳经与阳经在头面部交接。如手阳明大肠经与足阳明胃经交接于鼻旁。③相互衔接的阴经与阴经在胸中交接。如足太阴脾经与手少阴心经交接于心中十二经脉的循行走向与衔接规律26十二经脉的循行方向是：手三阴从胸走手，

手三阳从手走头，

足三阳从头走足，

足三阴从足走腹胸。十二经脉的交接规律是：相表里的阴经与阳经在手足末端交接，同名的阳经与阳经在头面部交接，相互衔接的阴经与阴经在胸中交接。十二经脉的循行方向是：十二经脉的交接规律是：27中医养生课件--沙龙版28（六）十二经脉的循环流注十二经脉的气血流注从肺经开始逐经相传，至肝经而终，再由肝经复传于肺经，流注不已，从而构成了周而复始、如环无端的循环传注系统。十二经脉将气血周流全身，使人体不断地得到营养物质而维持各脏腑组织器官的功能活动。（六）十二经脉的循环流注29四海主持全身的气血、津液，其中脑部髓海为元神之府，是神气的本源，脏腑经络活动的主宰；胸部为气海，宗气所聚之处，贯心脉而行呼吸；胃为水谷之海，是营气、卫气的化源之地，即气血化生之源，冲脉为十二经之海，起于胞宫，伴足少阴经上行，为十二经之根本，三焦原气之所出，乃人体生命活动的原动力，又称血海。四海理论进一步明确了经气的组成和来源，四海病变，主要分为有余、不足两大类，临床上可据此辨证施治。四海主持全身的气血、津液，30手太阴肺经寅时3点到五点（一）经脉循行：手太阴肺经起于中焦，属肺、络大肠，联系胃及肺系；外行线起于侧胸上部，循行于上肢内侧前缘，止于拇指桡侧端；分支从腕后分出，止于食指桡侧端《灵枢·经脉》：肺手太阴之脉，起于中焦,下络大肠，还循胃口①，上膈属肺。从肺系②，横出腋下，下循臑③内，行少阴④、心主⑤之前，下肘中，循臂内上骨⑥下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。注释：①胃口：指胃之上口，贲门部。②肺系：喉咙，兼指气管。③臑：臑音闹，指上臂。④少阴：此处指手少阴心经。⑤心主：指手厥阴心包经。⑥上骨：指桡骨。手太阴肺经寅时3点到五点（一）经脉循行：手太31(一）经脉循行1、体表路线起于胸部外上方的中府穴→上肢内侧前缘→止于拇指桡侧端的少商穴。↓腕后1.5寸→食指端交大肠经。(一）经脉循行1、体表路线322、体内联系属肺，络大肠。并与胃、气管、喉咙联系。2、体内联系33（二）主要症状：咳嗽气喘、咳血、胸痛、咽喉痛、外感、经脉所过部位病症（二）主要症状：咳嗽气喘、咳血、胸痛、咽喉痛、外感、经脉所过34常用腧穴（本经共11穴）1．中府（肺的募穴）定位：前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。主治：①咳嗽气喘②胸痛胸部胀满常用腧穴（本经共11穴）1．中府（肺的募穴）352．尺泽（合穴）定位：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。主治：①咳嗽气喘咳血②咽喉肿痛③肘臂挛痛点刺出血。可灸2．尺泽（合穴）定位：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。363．孔最（郄穴）定位：腕横纹上7寸，尺泽与太渊穴的连线上。主治：①咯血气喘咳嗽②咽喉肿痛失音③肘臂挛痛3．孔最（郄穴）定位：腕横纹上7寸，尺泽与太渊穴的连线上。375．太渊（输穴原穴八会穴—脉会）定位：腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。主治：①咳嗽气喘咳血②咽喉肿痛③无脉症④手腕痛无力胸痛刺灸：避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸。可灸（不宜疤痕灸）。5．太渊（输穴原穴八会穴—脉会）定位：腕掌侧横纹桡侧，38少商（井穴）定位：拇指桡侧，距指甲角0.1寸。主治：①咽喉肿痛咳喘②急救：中风昏迷中暑③高热抽搐癫狂痫少商（井穴）定位：拇指桡侧，距39手阳明大肠经

经脉循行：手阳明大肠经

经脉循行：40１、体表路线：起于食指桡侧端商阳穴→上肢外侧前缘→肩→颈→面颊→左右交会于人中穴→止于对侧鼻翼旁的迎香穴。（交胃经）１、体表路线：起于食指桡侧端商阳穴→上肢外侧前缘→肩→颈→面41２、体内联系属大肠，络肺。并与鼻、下齿有联系２、体内联系属大肠，络肺。42主要病候：①腹痛肠鸣泄泻便秘痢疾②咽喉肿痛齿痛鼻流清涕或出血③本经循行部位疼痛、热肿或寒冷等症主要病候：①腹痛肠鸣泄泻便秘痢疾43常用腧穴：（本经共11穴）1、合谷（原穴）定位：手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。常用腧穴：（本经共11穴）1、合谷（原穴）441、合谷（原穴）主治：①头痛眩晕面瘫面肿齿痛牙关紧闭目赤肿痛鼻渊鼻衄咽喉肿痛耳聋耳鸣②热病多汗无汗③妇科病：闭经滞产④上肢痿痹手指挛痛⑤腹痛便秘1、合谷（原穴）主治：①头痛眩晕面瘫面肿452、手三里定位：肘横纹下２寸，阳溪与曲池穴连线上。主治：①上肢瘫痪肘臂痛肩背痛②齿痛颊肿2、手三里定位：肘横纹下２463、曲池（合穴）定位：肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点3、曲池（合穴）定位：肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上473、曲池（合穴）主治：①咽喉肿痛齿痛目赤痛面瘫②皮肤病：荨麻疹全身瘙痒湿疹等③热病高血压④上肢不遂肘臂疼痛无力⑤腹痛腹泻3、曲池（合穴）主治：①咽喉肿痛齿痛目赤痛面484、肩髃定位：肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷中。主治：①肩臂痛上肢不遂②瘰疬刺灸：直刺或向下斜刺0.5～1.5寸。可灸4、肩髃定位：肩部三角肌495、迎香定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。主治：①鼻疾：鼻塞鼻衄鼻渊鼻鼽②面瘫面肿面痒面肌瞤动③胆道蛔虫症5、迎香定位：鼻翼外缘中点旁，50足太阴脾经1、体表路线起于足大趾内侧端（隐白穴）→内踝前→小腿内侧中间（内踝上8寸前）→下肢内侧前缘（内踝上8寸后）→腹部前正中线旁开4寸→胸部前正中线旁开6寸→止于腋中线第六肋间（大包穴）。（在腹部分出流注心中交于心经）。足太阴脾经1、体表路线512、体内联系属脾，络胃。并与咽、舌、心联系。主要病候：①胃痛食则呕嗳气腹胀便溏黄疸身重无力②舌根强痛③经脉所过部位病痛2、体内联系属脾，络胃。52三）常用腧穴(本经21穴)三阴交定位：内踝尖上３寸，胫骨内侧缘后方。主治：①腹胀肠鸣泄泻②月经不调痛经闭经带下阴挺难产不孕不育阳萎遗精遗尿小便不利水肿③下肢痿痹脚气疝气④失眠三）常用腧穴(本经21穴)三阴交53阴陵泉（合穴）定位：胫骨内侧髁后下方凹陷中。主治：①腹胀泄泻黄疸②水肿小便不利或失禁③膝关节痛阴陵泉（合穴）定位：胫骨内侧髁后下方凹陷中。54血海定位：髌骨内上缘上２寸，股四头肌内侧头的隆起处。主治：①月经不调崩漏闭经痛经②皮肤病：瘾疹湿疹③膝股内侧痛血海定位：髌骨内上缘上２55大包（脾之大络）定位：腋中线上，当第六肋间隙处。主治：①咳喘②胸胁痛全身疼痛四肢无力大包（脾之大络）定位：腋中线上，当第六肋间隙处。56足少阴肾经足少阴肾经57足少阴肾经起于足小趾之下，斜走足心，经舟骨粗隆下、内踝后侧，沿小腿、腘窝、大腿的内后侧上行，穿过脊柱，属于肾（腧穴通路：还出于前，向上行于腹部前正中线旁0.5寸，胸部前正中线旁2寸，止于锁骨下缘），络膀胱。肾部直行脉向上穿过肝、膈，进入肺中，再沿喉咙上行，止于舌根两旁；肺部支脉，联络于心，流注于胸中《灵枢·经脉》：肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走①足心，出于然谷②之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹③内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者，从肾上贯肝、膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。其支者，从肺出，络心，注胸中。注释：①邪——邪通斜。②然谷——穴名，在舟骨粗隆下方。谷，《脉经·卷第六》作“骨”。“然骨”即指舟骨粗隆。③踹——《脉经·卷第六》作“腨”。足少阴肾经起于足小趾之下，斜走足心，经舟骨粗隆下、内踝后侧，58体表路线起于足底涌泉穴→绕内踝后→下肢内侧后缘→腹正中线旁开０·５寸→胸正中线旁开２寸→止于锁骨下缘的俞府穴（分支从肺中分出交心包经）体内联系属肾，络膀胱。并与肝、肺、心、喉咙、舌根有联系。主要病候：①咳血气喘②舌干咽喉肿痛③水肿大便秘结泄泻④腰痛经脉所过部位病痛中医养生课件--沙龙版59常用腧穴：（本经共２７穴）１、涌泉（井穴）定位：足底２、３趾趾缝纹端与足跟连线的前1／3与后2／3

交点处。足趾跖屈时呈凹陷主治：①急救：小儿惊风癫狂痫昏厥中暑②头痛眩晕失眠③咽喉肿痛失

音④小便不利便秘足心热常用腧穴：（本经共２７穴）１、涌泉（井穴）60足厥阴肝经肝经时辰丑时，牛凌晨1：00—3：00肝主疏泄调畅气机主筋其化在爪足厥阴肝经肝经时辰61经脉循行《灵枢·经脉》：肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴①，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡②，连目系，上出额，与督脉会于巅。其支者，从目系下颊里，环唇内。其支者，复从肝别贯膈，上注肺。注释：①股阴——大腿内侧。②颃颡——同吭嗓。《太素·卷八》注：“喉咙上孔名颃颡。”此指喉头和鼻咽部。经脉循行《灵枢·经脉》：肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循62经脉循行起于足大趾外侧端大敦穴→内踝前→小腿内侧脾经前→内踝上８寸处交于脾经之后→股膝内侧正中→外阴→胁肋→止于乳下第六肋间期门穴。从肝贯膈交肺经经脉循行起于足大趾外侧端大敦穴→内踝前→小腿内侧脾经前→内踝63体内联系：属肝，络胆。与胃、肺、咽喉、外阴、目、脑等有联系。主要病候①腰痛胸胁满痛呃逆②遗尿小便不利③疝气少腹肿体内联系：64常用腧穴：（本经共１４穴）１、大敦（井穴）定位：足大趾外侧距趾甲角０·１寸。主治：①闭经崩漏阴挺②癫狂痫③疝气阴肿常用腧穴：（本经共１４穴）１、大敦（井穴）65行间（荥穴）

太冲（输穴、原穴）定位：足背第一、二趾足背第一、二跖骨间缝纹端。骨结合部之前的凹陷中。主治：共①胁肋痛头痛目眩②痛经带下阴肿月经不调崩漏疝气性③目赤肿痛面瘫④癫狂痫小儿惊风个性⑤呕逆下肢痿痹、瘫痪行间（荥穴）太冲（输穴、原穴）664、章门（脾的募穴八会穴—脏会）定位：第十一肋游离端的下方主治：①腹胀泄泻②胁痛痞块4、章门（脾的募穴八会穴—脏会）67期门（肝的募穴）定位：乳头直下，第六肋间隙。主治：①胸胁痛乳痈②腹胀呕吐期门（肝的募穴）定位：乳头直下，第六肋间隙。68足太阳膀胱经申时

15：00—17：00

猴壬水多喝水，加强膀胱的利能。膀胱为州都之官臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要，此处是查看体内瘀积毒素程度的重要途径，若此处常通，则癌症不生，恶疾难成！足太阳膀胱经申时69中医养生课件--沙龙版70经脉循行起于目内眦旁的睛明穴→头→沿背腰骶中线旁1.5寸→股外侧后部下项

→沿背腰骶中线旁３寸→股外侧后缘→膕窝中→小腿外侧后缘→外踝后→止于足小趾外侧端的至阴穴。（交于肾经）《灵枢·经脉》：膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅①其支者：从巅至耳上角。其直者：从巅入络脑，还出别下项②，循肩膊③，挟脊抵腰中，入循膂④，络肾，属膀胱。其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。其支者：从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢⑤，循脾外后廉下合腘中——以下贯踹内，出外踝之后，循京骨⑥至小指外侧。注释：①交巅：当百会穴处与督脉相交会。②还出别下项：原文指经脉从脑后浅出，并从天柱穴分别而下。目前认为足太阳经脉在头顶至后枕部有一外行线。③肩膊：指肩胛区。④膂：挟脊两旁的肌肉。⑤髀枢：当股骨大转子部，环跳穴所在。⑥京骨：即第五跖骨粗隆。又为穴名。经脉循行起于目内眦旁的睛明穴→头→沿背腰骶中线旁1.5寸→股71体内联系：属膀胱，络肾。并联络眼、脑、耳部主要病候：①小便不通遗尿②癫狂热病疟疾③目痛见风流泪鼻塞多涕鼻衄④经脉所过部位病痛体内联系：主要病候：72常用腧穴：（本经共６７穴）大杼风门

（八会穴—骨会）定位：第一胸椎棘突下第二胸椎棘突下旁开１·５寸主治：①咳嗽气喘共性②头痛项强肩背痛③发热治与骨有关的病症祛风要穴，治伤风。常用腧穴：（本经共６７穴）大杼73（俞穴）肺俞（肺的背俞穴）定位：第三胸椎棘突下旁开１·５寸。主治：①咳嗽气喘咳血骨蒸潮热盗汗②鼻疾皮肤病③项背痛（俞穴）肺俞（肺的背俞穴）74心俞（心的背俞穴）：定位：第五胸椎棘突下旁开１·５寸。主治：①心痛心悸心烦②失眠健忘癫狂痫③咳嗽吐血盗汗膈俞（八会穴—血会）：定位：第七胸椎棘突下旁开１·５寸主治：①呕吐呃逆饮食不下②血症：吐衄血虚崩漏等风疹③咳喘，潮热盗汗④背痛心俞（心的背俞穴）：膈俞（八会穴—血会）：75肝俞胆俞

(肝的背俞穴)(胆的背俞穴)定位：第九胸椎棘突下第十胸椎棘突下旁开１·５寸主治：共性①胁痛口苦黄疸②脊背痛③目赤夜盲近视目眩③咳喘肺痨④癫狂痫潮热⑤吐血鼻衄肝俞胆俞

(肝的背俞穴)76脾俞胃俞

(脾的背俞穴)(胃的背俞穴定位：第十一胸椎棘突下第十二胸椎棘突下旁开１·５寸主治：共性①胃痛呕吐腹胀泄泻肠鸣痢疾②腰背痛③衄血便血崩漏④水肿肌肉萎缩脾俞胃俞

(脾的背77中医养生课件--沙龙版78大肠俞（大肠的背俞穴）定位：第四腰椎棘突下旁开１·５寸。主治：①腹胀肠鸣泄泻便秘痔疾②腰腿痛肾俞（肾的背俞穴）：定位：第二腰椎棘突下旁开１·５寸主治：①月经不调带下不孕不育遗精阳萎遗尿水肿小便不利②腰腿痛③耳鸣耳聋大肠俞（大肠的背俞穴）肾俞（肾的背俞穴）：79委中（合穴下合穴）定位：膕横纹中央。主治：①腰背痛下肢痿痹②小便不利遗尿③腹痛吐泻④丹毒委中（合穴下合穴）定位：膕横纹中央。80承山飞扬（络穴）定位：委中与昆仑之间昆仑穴直上７寸，伸直小腿时腓肠肌肌承山外下方１寸处。腹下出现尖角凹陷处。主治：①下肢痿痹脚气②痔疾③小腿拘急疼痛便秘③头痛目眩承山飞扬（络穴）定位：委中与昆仑之间昆仑81昆仑

申脉

（经穴）（八脉交会穴—通阳跷脉）定位：外踝尖与跟腱外踝下缘凹陷中之间凹陷处。主治：①下肢痿痹足跟肿痛踝部肿痛②头痛项强鼻衄癫狂痫眩晕③难产③失眠昆仑申脉

82至阴（井穴）定位：足小趾外侧距趾甲角０·１寸。主治：①胎位不正难产②头痛目痛鼻塞鼻衄至阴（井穴）定位：足小趾外侧距趾甲角０·１寸。83足少阳胆经

胆

23：00—1：00子鼠甲木适宜休息，睡前多敲胆经排解积虑的通道贮藏和排泄胆汁主决断舒解肝的郁结《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉，胆者，中正之官，决断出焉。代謝脂肪足少阳胆经胆贮藏和排泄胆汁84中医养生课件--沙龙版85经脉循行足少阳胆经起于目外眦，向上到达额角，向后行至耳后（风池），经颈、肩部后下入缺盆；耳部支脉从耳后进入耳中，出走耳前，到目外眦后方；外眦部支脉，从外眦部分出，下走大迎，上达目眶下，下行经颊车，由颈部向下会合前脉于缺盆；从缺盆部发出内行支进入胸中，通过横膈，联系肝胆，经胁肋内，下达腹股沟动脉部，再经过外阴毛际，横行入髋关节部（环跳）；从缺盆部发出的外行支，下经腋、侧胸、季胁部与前脉会合于髋关节部，再向下沿着大腿外侧、膝外侧、腓骨前、腓骨下段、外踝前至足背，沿足背下行止于第四趾外侧；足背分支止于足大趾经脉循行足少阳胆经起于目外眦，向上到达额角，向后行至耳后（风86《灵枢·经脉》：胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角①，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于（拙），下加颊车②，下颈，合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际③，横入髀厌中④。其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳⑤，出膝外廉，下外辅骨之前⑥，直下抵绝骨之端⑦，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内⑧，出其端，还贯爪甲，出三毛⑨。注释：①头角——当额结节处。②下加颊车——指经脉向下经过颊车部位。③毛际——指耻骨阴毛部。④髀厌——即髀枢，相当于环跳穴处。⑤髀阳——指大腿外侧。⑥外辅骨——即腓骨。⑦绝骨——腓骨下段低凹处。⑧大指歧骨——指第一、二跖骨。⑨三毛——指足趾背短毛。中医养生课件--沙龙版87主治概要本经腧穴主治肝胆病，侧头、目、耳、咽喉、胸胁病，以及经脉循行经过部位的其它病症。本经腧穴共44穴风池：【主治】①中风，癫痫，头痛，眩晕，耳鸣等内风为患者；②感冒，鼻塞，鼽衄，目赤肿痛，羞明流泪，耳聋，口眼歪斜等外风为患者；③颈项强痛。主治概要风池：88肩井

【定位】肩上，大椎穴与肩峰连线的中点【主治】①颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂；②难产，乳痈，乳汁不下；③瘰疬带脉

【定位】侧腹，第十一肋骨游离端直下平脐处【主治】①月经不调，闭经，赤白带下；②疝气；③腰痛，胁痛。日月胆之募穴定位：乳头直下，第七肋间隙主治①黄疸，呕吐，吞酸，呃逆等胆府病；②胁痛。五枢

【定位】侧腹，髂前上棘前0.5寸，约平脐下3寸处【主治】①赤白带下，月经不调；②疝气；③少腹痛，腰胯痛。肩井日月胆之募穴89环跳

【主治】①腰胯疼痛，下肢痿痹，半身不遂；②遍身风疹。阳陵泉合穴；胆之下合穴；八会穴之筋会【主治】①黄疸，胁痛，口苦，呕吐，吞酸等胆腑病；②膝肿痛，下肢痿痹、麻木；③小儿惊风。风市

【定位】大腿外侧正中，腘横纹上7寸。或垂手直立时，中指尖下是穴【主治】①下肢痿痹、麻木，半身不遂；②遍身瘙痒。足窍阴第四趾外侧趾甲根角旁0.1寸主治：①头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛；②胸胁痛，足跗肿痛。环跳风市90足阳明胃经胃辰7：00—9：00龙戊土适宜吃早餐足阳明胃经胃91体表路线：起于眶下缘（承泣穴）→嘴角沿耳前上行→前额角（头维）。→下颌角前由大迎前下行→沿颈前外侧→入缺盆→胸前正中线旁开４寸→腹正中线旁开２寸→下肢外侧前缘→止于第二趾外侧端（厉兑穴）。足背分出至大趾内侧端交脾经体内联系：属胃，络脾。并与喉咙、唇、上齿、眼、鼻、耳、乳部有联系。主要病候：①胃痛、腹痛、肠鸣、腹胀、水肿‘呕吐、泄泻、消谷善饥、口渴。②齿痛、眼疾、咽痛、鼻疾、面瘫。③热病、发狂。④经脉所过部位的病痛。

体表路线：起于眶下缘（承泣穴）→嘴角92常用腧穴：（本经共４５穴）天枢（大肠的募穴）定位：脐中旁开2寸。主治:①绕脐腹痛呕吐腹胀肠鸣便秘②月经不调痛经梁门定位：脐中上4寸，旁开2寸。主治:胃脘痛呕吐食欲不振腹胀泄泻

常用腧穴：（本经共４５穴）天枢（大肠的募穴）93足三里（合穴、下合穴）定位：犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指（中指）。主治：①胃痛腹痛腹胀呕吐便秘②下肢痿痹瘫痪脚气水肿③强壮保健穴虚劳赢瘦④眩晕⑤乳痈乳汁少解溪（经穴）定位：足背踝关节横纹中央,长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。主治：①下肢痿痹瘫痪垂足足踝肿痛②脘腹胀痛便秘足三里（合穴、下合穴）解溪（经穴）94手太阳小肠经小肠未13：00—15：00羊丙土吸收营养成分的最佳时段，不便运动。手太阳小肠经小肠95经络循行：起于手小指尺侧少泽穴→上肢外侧后缘→肩→颈→面颊→止于耳前听宫穴。↓分出至目内眦交膀胱经体内联系：属小肠，络心。并与胃、食管、目、耳有联系主要病候：

①少腹痛腰脊痛引睾②耳聋目黄颊肿咽喉肿痛③经脉所过部位的病变经络循行：96常用腧穴：（本经共１９穴）

少泽（井穴）定位：小指尺侧距指甲角０·１寸。主治：①乳汁少乳痈②头痛咽喉肿痛③昏迷热病后溪（输穴，八脉交会穴—通督脉）定位：握拳，第五掌指关节后尺侧，掌横纹头赤白肉际处。主治：①头项强痛目赤痛耳聋咽喉肿痛②肘臂挛痛手指麻木腰背痛③疟疾癫狂痫常用腧穴：（本经共１９穴）少泽（井穴）97天宗定位：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处与第四胸椎相平。主治：肩胛痛肩臂痛，乳腺增生天宗98手少阳三焦经健康的总指挥决渎之官，水道出焉主持诸气，有名无形和胆经是同名亥

21：00—23：00三焦猪丙火适宜喝杯温水或者牛奶暖三焦,睡觉之前顺时针按摩腹部,有利消化吸收.手少阳三焦经健康的总指挥99经脉循行：起于无名指尺侧端关冲穴→手背→上肢外侧正中→肩→颈→耳后→耳前→止于眉梢的丝竹空穴…→目外眦交胆经体内联系属上、中、下三焦，络心包。并与耳、眼有联系主要病候：①腹胀水肿遗尿小便不利②耳聋耳鸣咽喉肿痛目赤肿痛颊肿③耳后、肩臂肘部外侧疼痛经脉循行：100常用腧穴：（本经共２３穴）关冲（井穴）定位：手第四指尺侧，距指甲角０·１寸。主治：①头痛目赤痛咽喉痛②热病昏厥外关（络穴）（八脉交会穴—通阳维脉）阳池与肘尖的连线上，桡骨与尺骨之间腕背横纹上２寸主治：①耳聋耳鸣②胁肋痛上肢痿痹、瘫痪③热病头痛目赤痛常用腧穴：（本经共２３穴）关冲（井穴）外关（络穴）（八脉101手少阴心经心经午11：00—13：00马丁火适宜吃午餐，餐后应适当午睡，宁心安神。手少阴心经心经102经络循行：起于腋窝的极泉穴→上肢内侧后缘→止于小指桡侧端少冲穴（交小肠经）体内联系：属心，络小肠。并与肺、咽喉、眼有联系。主要病候：①心痛咽干口渴目黄②手心发热③经脉所过部位病变经络循行：103少海（合穴）定位：屈肘，当肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。主治：①手臂挛痛腋胁痛②心痛③瘰疬少海（合穴）104神门（输穴原穴）定位：尺侧腕屈肌腱桡侧缘腕横纹尺侧端

主治：①心悸怔忡心痛心烦②健忘失眠癫狂痫③腕臂痛④胸胁痛舌强不语骨蒸盗汗神门（输穴原穴）105手厥阴心包经手厥阴心包经106经脉循行：起于乳头外侧天池穴→上肢内侧正中→掌中→止于中指尖端的中冲穴↓从劳宫分出至无名指端交三焦经体内联系：属心包，络上、中、下焦主要病候：①心痛胸闷心悸心烦②癫狂③腋肿肘臂挛急掌心发热经脉循行：107常用腧穴：（本经共９穴）１、曲泽（合穴）定位：肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘。主治：①心痛心悸②胃痛呕吐泄泻③肘臂痛④热病内关（络穴，八脉交会穴—通阴维脉）定位：腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治：①心悸心痛心烦胸闷②癫狂痫癔病失眠眩晕③胃痛呕吐呃逆④肘臂痛胸胁痛常用腧穴：（本经共９穴）１、曲泽（合穴）内关（络穴，八脉交108劳宫（荥穴）腕横纹中央，掌长手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。主治：①心悸心痛胸胁痛②癫狂痫③口舌生口臭④掌心热中冲（井穴）定位：中指尖端的中央。主治：①急救：昏迷中暑中风小儿高热抽搐②心痛心烦③舌强肿痛热病劳宫（荥穴）腕横纹中央，掌长手掌心，当第二、三掌骨之间偏于109督脉督脉110中医养生课件--沙龙版111任脉任脉112中医养生课件--沙龙版113中极（前中脐下4寸）妇科病——膀胱病症关元（下三寸）前阴病气海（下1.5寸）肠病强壮作用神阙（脐中央）——急救、强壮中脘（上4寸）胃肠病——痰证、失眠下脘（上2寸）中极（前中脐下4寸）妇科病——膀胱病症114经络养生主讲：经络养生主讲：115总论经络是人体内运行气血的通道。经络概指经脉和络脉。“经”，有路径的含义，为直行的主干；“络”，有网络的含义，为侧行的分支。经脉以上下纵行为主，系经络的主体部分；络脉从经脉中分出侧行，系经络的细小部分。《灵枢·脉度》指出：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙”。经络纵横交错，遍布全身，是人体重要组成部分。总论经络是人体内运行气血的通道。经络概指经脉和络脉。116总论经络系统中有经气的活动。所谓经气，即经络之气，概指经络运行之气及其功能活动。如元气，卫气，五脏六腑之气等等经气活动的主要特点是循环流注、如环无端、昼夜不休。人体通过经气的运行，以调节全身各部的机能活动，从而使整个机体保持了协调和相对平衡。总论经络系统中有经气的活动。117中医养生课件--沙龙版118经络系统的组成经络系统由经脉和络脉组成，其中经脉包括十二经脉、奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部；络脉包括十五络脉和难以数计的别络、浮络、孙络等。经络系统的组成经络系统由经脉和络脉组成，119

中医养生课件--沙龙版120经络与中医养生的关系经络学说是中医学的根基，其重要性和阴阳五行同等重要经络学说是中医养生的根基学医不明经络。开口动手便错经络学说是指导中医养生走向健康的金钥匙经络与中医养生的关系经络学说是中医学的根基，其重要性和阴阳五121经络的作用（一）联系脏腑、沟通内外《灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络的联络沟通作用，反映出经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑；脏腑的生理功能失常，亦可传导于体表。这些都是经络作用所为。经络的作用（一）联系脏腑、沟通内外122（二）运行气血、营养全身《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的营养才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。（二）运行气血、营养全身《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行123（三）抗御病邪、保卫机体营气行于脉中，卫气行于脉外。经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏、洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始。卫气充实于络脉，络脉散布于全身、密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。如《素问·缪刺论篇》所说：“夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，入舍于孙脉，留而不去，入舍于络脉，留而不去，入舍于经脉，内连五脏，散于肠胃。”（三）抗御病邪、保卫机体营气行于脉中，卫气行于脉外。124（四）说明病理变化经络是人体通内达外的一个联络系统，在生理功能失调时，又是病邪传注的途径，具有反映病候的特点。如在有些疾病的病理过程中，常可在经络循行通路上出现明显的压痛，或结节、条索状等反应物，以及相应的部位皮肤色泽、形态、温度等变化。通过望色、循经触摸反应物和按压等，可推断疾病的病理状况。（四）说明病理变化经络是人体通内达外的一个联络系统，125（五）指导辨证归经辨证归经，是指通过辨析患者的症状、体征以及相关部位发生的病理变化，以确定疾病所在的经脉。辨证归经在经络学说指导下进行。如头痛一证，痛在前额者多与阳明经有关，痛在两侧者多与少阳经有关，痛在后项者多与太阳经有关，痛在巅顶者多与督脉、足厥阴经有关。这是根据头部经脉分布特点辨证归经。临床上还可根据所出现的证候，结合其所联系的脏腑，进行辨证归经。如咳嗽、鼻流清涕、胸闷，或胸外上方，上肢内侧前缘疼痛等，与手太阴肺经有关；脘腹胀满、胁肋疼痛、食欲不振、嗳气吞酸等，与足阳明胃经和足厥阴肝经有关。（五）指导辨证归经辨证归经，是指通过辨析患者的症状、体征以及126中医养生课件--沙龙版127中医养生课件--沙龙版128中医养生课件--沙龙版129中医养生课件--沙龙版130中医养生课件--沙龙版131（六）指导治疗《四总穴歌》所载：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。（六）指导治疗《四总穴歌》所载：132腧穴概论《内经》论及穴名约160个。晋代皇甫谧所著《针灸甲乙经》记载周身经穴名349个，。北宋王惟一对腧穴重新进行了考定，撰写了《铜人腧穴针灸图经》，详载了354个穴名。元代滑伯仁所著《十四经发挥》载经穴穴名亦为354个，明代杨继洲《针灸大成》载经穴名359个，并列举了辨证选穴的范例清代李学川《针灸逢源》定经穴穴名361个，并延续至今清代李学川《针灸逢源》定经穴穴名361个，并延续至今腧穴概论《内经》论及穴名约160个清代李学川《针灸逢源》定133腧穴分类人体的腧穴大体上可归纳为十四经穴，十四经穴共有361个，主要部分奇穴，48个奇穴阿是穴，阿是穴无一定数目。共三类。腧穴分类人体的腧穴大体上可归纳为134腧穴的主治特点和规律（一）近治作用（二）远治作用（三）特殊作用腧穴的主治特点和规律（一）近治作用135十二經絡（一）十二经脉的名称十二经脉的名称由手足、阴阳、脏腑三部分组成。首先用手、足将十二经脉分成手六经和足六经；凡属六脏及循于肢体内侧的经脉为阴经，属六腑及循于肢体外侧的经脉为阳经。根据阴阳消长变化的规律，阴阳又划分为三阴三阳，三阴为太阴、少阴、厥阴，三阳为阳明、太阳、少阳。按照上述命名规律，十二经脉的名称分别为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。十二經絡（一）十二经脉的名称136（二）十二经脉的分布规律十二经脉左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。与六脏相配属的六条阴经（六阴经），分布于四肢内侧和胸腹，上肢内侧为手三阴经，下肢内侧为足三阴经；与六腑相配属的六条阳经（六阳经），分布于四肢外侧和头面、躯干。上肢外侧为手三阳经，下肢外侧为足三阳经。十二经脉在四肢的分布呈现一定规律，具体表述如下：按正立姿势，两臂下垂拇指向前的体位，将上下肢的内外侧分别分成前、中、后三个区线。手足阳经为阳明在前、少阳在中、太阳在后；手足阴经为太阴在前、厥阴在中、少阴在后。其中足三阴经在足内踝上8寸以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝上8寸以上，太阴交出于厥阴之前。（二）十二经脉的分布规律137（三）十二经脉属络表里关系十二经脉在体内与脏腑相连属，其中阴经属脏主里、阳经属腑主表，一脏配一腑，一阴配一阳，形成了脏腑阴阳表里属络关系。即：

手太阴肺经（里）<——>手阳明大肠经（表）

足阳明胃经（表）<——>足太阴脾经（里）

手少阴心经（里）<——>手太阳小肠经（表）

足太阳膀胱经（表）<——>足少阴肾经（里）

手厥阴心包经（里）<——>手少阳三焦经（表）

足少阳胆经（表）<——>足厥阴肝经（里）

互为表里的经脉在生理上密切联系，病变时相互影响，治疗时相互为用。（三）十二经脉属络表里关系138中医养生课件--沙龙版139十二经脉的循行走向与衔接规律十二经脉的循行走向总的规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。十二经脉循行衔接规律是：①相表里的阴经与阳经在手足末端交接。如手太阴肺经与手阳明大肠经交接于食指。②同名的阳经与阳经在头面部交接。如手阳明大肠经与足阳明胃经交接于鼻旁。③相互衔接的阴经与阴经在胸中交接。如足太阴脾经与手少阴心经交接于心中十二经脉的循行走向与衔接规律140十二经脉的循行方向是：手三阴从胸走手，

手三阳从手走头，

足三阳从头走足，

足三阴从足走腹胸。十二经脉的交接规律是：相表里的阴经与阳经在手足末端交接，同名的阳经与阳经在头面部交接，相互衔接的阴经与阴经在胸中交接。十二经脉的循行方向是：十二经脉的交接规律是：141中医养生课件--沙龙版142（六）十二经脉的循环流注十二经脉的气血流注从肺经开始逐经相传，至肝经而终，再由肝经复传于肺经，流注不已，从而构成了周而复始、如环无端的循环传注系统。十二经脉将气血周流全身，使人体不断地得到营养物质而维持各脏腑组织器官的功能活动。（六）十二经脉的循环流注143四海主持全身的气血、津液，其中脑部髓海为元神之府，是神气的本源，脏腑经络活动的主宰；胸部为气海，宗气所聚之处，贯心脉而行呼吸；胃为水谷之海，是营气、卫气的化源之地，即气血化生之源，冲脉为十二经之海，起于胞宫，伴足少阴经上行，为十二经之根本，三焦原气之所出，乃人体生命活动的原动力，又称血海。四海理论进一步明确了经气的组成和来源，四海病变，主要分为有余、不足两大类，临床上可据此辨证施治。四海主持全身的气血、津液，144手太阴肺经寅时3点到五点（一）经脉循行：手太阴肺经起于中焦，属肺、络大肠，联系胃及肺系；外行线起于侧胸上部，循行于上肢内侧前缘，止于拇指桡侧端；分支从腕后分出，止于食指桡侧端《灵枢·经脉》：肺手太阴之脉，起于中焦,下络大肠，还循胃口①，上膈属肺。从肺系②，横出腋下，下循臑③内，行少阴④、心主⑤之前，下肘中，循臂内上骨⑥下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。注释：①胃口：指胃之上口，贲门部。②肺系：喉咙，兼指气管。③臑：臑音闹，指上臂。④少阴：此处指手少阴心经。⑤心主：指手厥阴心包经。⑥上骨：指桡骨。手太阴肺经寅时3点到五点（一）经脉循行：手太145(一）经脉循行1、体表路线起于胸部外上方的中府穴→上肢内侧前缘→止于拇指桡侧端的少商穴。↓腕后1.5寸→食指端交大肠经。(一）经脉循行1、体表路线1462、体内联系属肺，络大肠。并与胃、气管、喉咙联系。2、体内联系147（二）主要症状：咳嗽气喘、咳血、胸痛、咽喉痛、外感、经脉所过部位病症（二）主要症状：咳嗽气喘、咳血、胸痛、咽喉痛、外感、经脉所过148常用腧穴（本经共11穴）1．中府（肺的募穴）定位：前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。主治：①咳嗽气喘②胸痛胸部胀满常用腧穴（本经共11穴）1．中府（肺的募穴）1492．尺泽（合穴）定位：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。主治：①咳嗽气喘咳血②咽喉肿痛③肘臂挛痛点刺出血。可灸2．尺泽（合穴）定位：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。1503．孔最（郄穴）定位：腕横纹上7寸，尺泽与太渊穴的连线上。主治：①咯血气喘咳嗽②咽喉肿痛失音③肘臂挛痛3．孔最（郄穴）定位：腕横纹上7寸，尺泽与太渊穴的连线上。1515．太渊（输穴原穴八会穴—脉会）定位：腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。主治：①咳嗽气喘咳血②咽喉肿痛③无脉症④手腕痛无力胸痛刺灸：避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸。可灸（不宜疤痕灸）。5．太渊（输穴原穴八会穴—脉会）定位：腕掌侧横纹桡侧，152少商（井穴）定位：拇指桡侧，距指甲角0.1寸。主治：①咽喉肿痛咳喘②急救：中风昏迷中暑③高热抽搐癫狂痫少商（井穴）定位：拇指桡侧，距153手阳明大肠经

经脉循行：手阳明大肠经

经脉循行：154１、体表路线：起于食指桡侧端商阳穴→上肢外侧前缘→肩→颈→面颊→左右交会于人中穴→止于对侧鼻翼旁的迎香穴。（交胃经）１、体表路线：起于食指桡侧端商阳穴→上肢外侧前缘→肩→颈→面155２、体内联系属大肠，络肺。并与鼻、下齿有联系２、体内联系属大肠，络肺。156主要病候：①腹痛肠鸣泄泻便秘痢疾②咽喉肿痛齿痛鼻流清涕或出血③本经循行部位疼痛、热肿或寒冷等症主要病候：①腹痛肠鸣泄泻便秘痢疾157常用腧穴：（本经共11穴）1、合谷（原穴）定位：手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。常用腧穴：（本经共11穴）1、合谷（原穴）1581、合谷（原穴）主治：①头痛眩晕面瘫面肿齿痛牙关紧闭目赤肿痛鼻渊鼻衄咽喉肿痛耳聋耳鸣②热病多汗无汗③妇科病：闭经滞产④上肢痿痹手指挛痛⑤腹痛便秘1、合谷（原穴）主治：①头痛眩晕面瘫面肿1592、手三里定位：肘横纹下２寸，阳溪与曲池穴连线上。主治：①上肢瘫痪肘臂痛肩背痛②齿痛颊肿2、手三里定位：肘横纹下２1603、曲池（合穴）定位：肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点3、曲池（合穴）定位：肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上1613、曲池（合穴）主治：①咽喉肿痛齿痛目赤痛面瘫②皮肤病：荨麻疹全身瘙痒湿疹等③热病高血压④上肢不遂肘臂疼痛无力⑤腹痛腹泻3、曲池（合穴）主治：①咽喉肿痛齿痛目赤痛面1624、肩髃定位：肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷中。主治：①肩臂痛上肢不遂②瘰疬刺灸：直刺或向下斜刺0.5～1.5寸。可灸4、肩髃定位：肩部三角肌1635、迎香定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。主治：①鼻疾：鼻塞鼻衄鼻渊鼻鼽②面瘫面肿面痒面肌瞤动③胆道蛔虫症5、迎香定位：鼻翼外缘中点旁，164足太阴脾经1、体表路线起于足大趾内侧端（隐白穴）→内踝前→小腿内侧中间（内踝上8寸前）→下肢内侧前缘（内踝上8寸后）→腹部前正中线旁开4寸→胸部前正中线旁开6寸→止于腋中线第六肋间（大包穴）。（在腹部分出流注心中交于心经）。足太阴脾经1、体表路线1652、体内联系属脾，络胃。并与咽、舌、心联系。主要病候：①胃痛食则呕嗳气腹胀便溏黄疸身重无力②舌根强痛③经脉所过部位病痛2、体内联系属脾，络胃。166三）常用腧穴(本经21穴)三阴交定位：内踝尖上３寸，胫骨内侧缘后方。主治：①腹胀肠鸣泄泻②月经不调痛经闭经带下阴挺难产不孕不育阳萎遗精遗尿小便不利水肿③下肢痿痹脚气疝气④失眠三）常用腧穴(本经21穴)三阴交167阴陵泉（合穴）定位：胫骨内侧髁后下方凹陷中。主治：①腹胀泄泻黄疸②水肿小便不利或失禁③膝关节痛阴陵泉（合穴）定位：胫骨内侧髁后下方凹陷中。168血海定位：髌骨内上缘上２寸，股四头肌内侧头的隆起处。主治：①月经不调崩漏闭经痛经②皮肤病：瘾疹湿疹③膝股内侧痛血海定位：髌骨内上缘上２169大包（脾之大络）定位：腋中线上，当第六肋间隙处。主治：①咳喘②胸胁痛全身疼痛四肢无力大包（脾之大络）定位：腋中线上，当第六肋间隙处。170足少阴肾经足少阴肾经171足少阴肾经起于足小趾之下，斜走足心，经舟骨粗隆下、内踝后侧，沿小腿、腘窝、大腿的内后侧上行，穿过脊柱，属于肾（腧穴通路：还出于前，向上行于腹部前正中线旁0.5寸，胸部前正中线旁2寸，止于锁骨下缘），络膀胱。肾部直行脉向上穿过肝、膈，进入肺中，再沿喉咙上行，止于舌根两旁；肺部支脉，联络于心，流注于胸中《灵枢·经脉》：肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走①足心，出于然谷②之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹③内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者，从肾上贯肝、膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。其支者，从肺出，络心，注胸中。注释：①邪——邪通斜。②然谷——穴名，在舟骨粗隆下方。谷，《脉经·卷第六》作“骨”。“然骨”即指舟骨粗隆。③踹——《脉经·卷第六》作“腨”。足少阴肾经起于足小趾之下，斜走足心，经舟骨粗隆下、内踝后侧，172体表路线起于足底涌泉穴→绕内踝后→下肢内侧后缘→腹正中线旁开０·５寸→胸正中线旁开２寸→止于锁骨下缘的俞府穴（分支从肺中分出交心包经）体内联系属肾，络膀胱。并与肝、肺、心、喉咙、舌根有联系。主要病候：①咳血气喘②舌干咽喉肿痛③水肿大便秘结泄泻④腰痛经脉所过部位病痛中医养生课件--沙龙版173常用腧穴：（本经共２７穴）１、涌泉（井穴）定位：足底２、３趾趾缝纹端与足跟连线的前1／3与后2／3

交点处。足趾跖屈时呈凹陷主治：①急救：小儿惊风癫狂痫昏厥中暑②头痛眩晕失眠③咽喉肿痛失

音④小便不利便秘足心热常用腧穴：（本经共２７穴）１、涌泉（井穴）174足厥阴肝经肝经时辰丑时，牛凌晨1：00—3：00肝主疏泄调畅气机主筋其化在爪足厥阴肝经肝经时辰175经脉循行《灵枢·经脉》：肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴①，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡②，连目系，上出额，与督脉会于巅。其支者，从目系下颊里，环唇内。其支者，复从肝别贯膈，上注肺。注释：①股阴——大腿内侧。②颃颡——同吭嗓。《太素·卷八》注：“喉咙上孔名颃颡。”此指喉头和鼻咽部。经脉循行《灵枢·经脉》：肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循176经脉循行起于足大趾外侧端大敦穴→内踝前→小腿内侧脾经前→内踝上８寸处交于脾经之后→股膝内侧正中→外阴→胁肋→止于乳下第六肋间期门穴。从肝贯膈交肺经经脉循行起于足大趾外侧端大敦穴→内踝前→小腿内侧脾经前→内踝177体内联系：属肝，络胆。与胃、肺、咽喉、外阴、目、脑等有联系。主要病候①腰痛胸胁满痛呃逆②遗尿小便不利③疝气少腹肿体内联系：178常用腧穴：（本经共１４穴）１、大敦（井穴）定位：足大趾外侧距趾甲角０·１寸。主治：①闭经崩漏阴挺②癫狂痫③疝气阴肿常用腧穴：（本经共１４穴）１、大敦（井穴）179行间（荥穴）

太冲（输穴、原穴）定位：足背第一、二趾足背第一、二跖骨间缝纹端。骨结合部之前的凹陷中。主治：共①胁肋痛头痛目眩②痛经带下阴肿月经不调崩漏疝气性③目赤肿痛面瘫④癫狂痫小儿惊风个性⑤呕逆下肢痿痹、瘫痪行间（荥穴）太冲（输穴、原穴）1804、章门（脾的募穴八会穴—脏会）定位：第十一肋游离端的下方主治：①腹胀泄泻②胁痛痞块4、章门（脾的募穴八会穴—脏会）181期门（肝的募穴）定位：乳头直下，第六肋间隙。主治：①胸胁痛乳痈②腹胀呕吐期门（肝的募穴）定位：乳头直下，第六肋间隙。182足太阳膀胱经申时

15：00—17：00

猴壬水多喝水，加强膀胱的利能。膀胱为州都之官臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要，此处是查看体内瘀积毒素程度的重要途径，若此处常通，则癌症不生，恶疾难成！足太阳膀胱经申时183中医养生课件--沙龙版184经脉循行起于目内眦旁的睛明穴→头→沿背腰骶中线旁1.5寸→股外侧后部下项

→沿背腰骶中线旁３寸→股外侧后缘→膕窝中→小腿外侧后缘→外踝后→止于足小趾外侧端的至阴穴。（交于肾经）《灵枢·经脉》：膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅①其支者：从巅至耳上角。其直者：从巅入络脑，还出别下项②，循肩膊③，挟脊抵腰中，入循膂④，络肾，属膀胱。其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。其支者：从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢⑤，循脾外后廉下合腘中——以下贯踹内，出外踝之后，循京骨⑥至小指外侧。注释：①交巅：当百会穴处与督脉相交会。②还出别下项：原文指经脉从脑后浅出，并从天柱穴分别而下。目前认为足太阳经脉在头顶至后枕部有一外行线。③肩膊：指肩胛区。④膂：挟脊两旁的肌肉。⑤髀枢：当股骨大转子部，环跳穴所在。⑥京骨：即第五跖骨粗隆。又为穴名。经脉循行起于目内眦旁的睛明穴→头→沿背腰骶中线旁1.5寸→股185体内联系：属膀胱，络肾。并联络眼、脑、耳部主要病候：①小便不通遗尿②癫狂热病疟疾③目痛见风流泪鼻塞多涕鼻衄④经脉所过部位病痛体内联系：主要病候：186常用腧穴：（本经共６７穴）大杼风门

（八会穴—骨会）定位：第一胸椎棘突下第二胸椎棘突下旁开１·５寸主治：①咳嗽气喘共性②头痛项强肩背痛③发热治与骨有关的病症祛风要穴，治伤风。常用腧穴：（本经共６７穴）大杼187（俞穴）肺俞（肺的背俞穴）定位：第三胸椎棘突下旁开１·５寸。主治：①咳嗽气喘咳血骨蒸潮热盗汗②鼻疾皮肤病③项背痛（俞穴）肺俞（肺的背俞穴）188心俞（心的背俞穴）：定位：第五胸椎棘突下旁开１·５寸。主治：①心痛心悸心烦②失眠健忘癫狂痫③咳嗽吐血盗汗膈俞（八会穴—血会）：定位：第七胸椎棘突下旁开１·５寸主治：①呕吐呃逆饮食不下②血症：吐衄血虚崩漏等风疹③咳喘，潮热盗汗④背痛心俞（心的背俞穴）：膈俞（八会穴—血会）：189肝俞胆俞

(肝的背俞穴)(胆的背俞穴)定位：第九胸椎棘突下第十胸椎棘突下旁开１·５寸主治：共性①胁痛口苦黄疸②脊背痛③目赤夜盲近视目眩③咳喘肺痨④癫狂痫潮热⑤吐血鼻衄肝俞胆俞

(肝的背俞穴)190脾俞胃俞

(脾的背俞穴)(胃的背俞穴定位：第十一胸椎棘突下第十二胸椎棘突下旁开１·５寸主治：共性①胃痛呕吐腹胀泄泻肠鸣痢疾②腰背痛③衄血便血崩漏④水肿肌肉萎缩脾俞胃俞

(脾的背191中医养生课件--沙龙版192大肠俞（大肠的背俞穴）定位：第四腰椎棘突下旁开１·５寸。主治：①腹胀肠鸣泄泻便秘痔疾②腰腿痛肾俞（肾的背俞穴）：定位：第二腰椎棘突下旁开１·５寸主治：①月经不调带下不孕不育遗精阳萎遗尿水肿小便不利②腰腿痛③耳鸣耳聋大肠俞（大肠的背俞穴）肾俞（肾的背俞穴）：193委中（合穴下合穴）定位：膕横纹中央。主治：①腰背痛下肢痿痹②小便不利遗尿③腹痛吐泻④丹毒委中