《乒乓球》课程教学大纲

《乒乓球》教学大纲一、课程基本信息课程名称乒乓球TableTennis课程编码UPE120531010开课院部体育教学部课程团队第二教研室学分1.0课内学时32讲授32实验0上机0实践0课外学时0适用专业（公选课组）授课语言中文先修课程课程简介（任选）乒乓球运动，起源于英国，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，也是一项趣味性极强的体育运动，它的特点是球小、速度快、变化多、设备简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，深受大学生喜爱。通过本课程的学习，能增强学生的身体和心理健康、提升运动能力、培养学生抗挫折能力及正确竞争观念。促进学生全面发展，为终身体育打下良好的基础。本课程旨在让学生了解进行乒乓球运动锻炼的价值，培养其兴趣，让学生掌握科学的乒乓球运动方法，学会基本技能和理论思维，养成把此项运动作为终身体育锻炼的习惯，让乒乓球运动给学生们带来无穷的乐趣。Tabletennis,originatedinBritain,isapopularballsportintheworldandisalsoThePeople'sRepublicofChinanationalballgame.Tabletennisisaskill-basedsport,whichismainlybasedonskillsandsupplementedbyphysicalfitness.Itisalsoaveryinterestingsport.Itscharacteristicsaresmallball,fastspeed,manychangesandsimpleequipment,itisnotlimitedbyage,genderandphysicalconditions,hasawiderangeofadaptabilityandhighexercisevalue,andisdeeplylovedbycollegestudents.Throughthestudyofthiscourse,students'physicalandmentalhealthcanbeenhanced,theirathleticabilitycanbeimproved,andtheiranti-frustrationabilityandcorrectcompetitionconceptcanbecultivated.Promotetheall-rounddevelopmentofstudentsandlayagoodfoundationforlifelongsports.Thiscourseaimstoletstudentsunderstandthevalueoftabletennisexercise,cultivatetheirinterest,letstudentsmasterscientifictabletennissportsmethods,learnbasicskillsandtheoreticalthinking,developthehabitoftakingthissportasalifelongphysicalexercise,sothattabletenniscanbringendlessfuntostudents.负责人大纲执笔人梁莎莎审核人二、课程目标序号代号课程目标OBE毕业要求指标点任务自选1M1目标1：身体健康目标——能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。是2M2目标2：运动技能目标——了解乒乓球竞赛规则和裁判法基本知识，掌握常见的运动创伤的处置方法，具有通过乒乓球运动的基本方法和技能，科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力。是3M3目标3：运动参与目标——能够根据自身身体状况、生活习惯等，积极参与体育锻炼并基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识；同时，有能力制订切实可行的个人、团队锻炼、竞赛计划，具有一定的体育竞技组织、领导、欣赏能力。是4M4目标4：心理健康目标——根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。培养学生顽强拼搏的体育精神，树立良好的体育道德风尚；正确处理竞争与合作的关系，培养合作意识和团队精神。是三、课程内容序号章节号标题课程内容/重难点支撑课程目标课内学时教学方式课外学时课外环节1第1课1.1介绍乒乓球器材、场地和基本技术1.2学习握拍的方法1.3熟悉球性1.4力量练习—原地纵跳M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料2第2课重点：正、反手平击发球难点：抛球；正反手平击发球的拍面角度；持拍手用力方向2.1熟悉球性2.2正反手平击发球2.3上肢力量练习—俯卧撑M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料3第3课难点：推挡的用力方向；推挡时的拍面角度调整3.1复习正、反手平击发球3.2学习反手推挡3.3素质练习—基本步法：单步、滑跳步M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料4第4课4.1复习正、反手平击发球与反手推挡4.2身体素质练习—综合力量训练，速度、耐力练习M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料5第5课重点：正手攻球难点：正手攻球的站位；攻球时的发力顺序；挥拍攻球的运动弧线5.1复习反手推挡5.2学习正手攻球5.3素质练习—跳台阶M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料6第6课重点：左推右攻技术难点：正反手的转换；重心的调整；拍面角度的把握6.1复习正手攻球技术6.2学习左推右攻技术6.3素质练习--学习基本步法跨步、交叉步M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料7第7课重点：正、反手发下旋球及不转球难点：抛球的稳定性；发球时拍面角度；摩擦球的部位；持拍手用力方向7.1复习左推右攻技术7.2学习正、反手发下旋球技术与不转球以及如何判断接发球7.3素质练习--学习基本步法还原步、、结合步M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料8第8课重点；搓球难点：拍面的角度；脚下移动；拍面摩擦球手感的把握；8.1复习正、反手发下旋及不转发球8.2学习搓球技术8.3素质练习—原地纵跳M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料9第9课(Err)体能测试M1,M2,M3,M42考试2自学资料10第10课重点：发球时拍面触球部位的把握；手腕的上挑动作；10.1复习搓球技术10.2学习正、反手发侧上旋球及接发球10.3素质练习—俯卧撑M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料11第11课难点：基本规则的理解11.1复习各种发球技术11.2学习乒乓球比赛基本规则11.3教学比赛M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料12第12课重点：双打规则难点：双打规则的学习；两人的跑位配合12.1复习正手攻球与反手推挡12.2学习双打12.3一分钟摸台训练M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料13第13课13.1复习正手攻球与反手推挡13.2个人计划M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料14第14课(Err)14.1复习正手攻球和反手推挡14.2专项技术考试M1,M2,M3,M42考试2自学资料15第15课重点：根据实际学习情况，找出学生技术动作的突出问题并加以解决15.1复习所学基本技术15.2教学比赛15.3总结考试情况M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料16第16课重点：根据实际学习情况，找出学生技术动作的突出问题并加以解决16.1复习所学基本技术16.2教学比赛M1,M2,M3,M42讲授、讨论2自学资料四、考核方式序号考核环节操作细节总评占比1学习态度由学生出勤、课堂表现、课后作业完成情况等组成，教师依据学生实际表现打分。10%2心肺耐力男生1000米，女生800米。30%3专项考试反手推挡与正手进攻任选一项，时长一分钟60%五、评分细则序号课程目标考核环节大致占比评分等级1/学习态度10%A-全勤，课堂表现优，积极完成课后作业。B-缺勤1次，课堂表现良好，积极完成课后作业。C-缺勤2次，课堂表现尚可，完成作业情况良好。D-缺勤3次，课堂表现差，课后作业完成质量差。E-缺勤3次以上，课堂表现差，不完成课后作业。2/心肺耐力30%A-心肺耐力，男:≤3´27"/女:≤3´30"。B-心肺耐力，男:3´42"-3´28"/女:3´44"-3´31"。C-心肺耐力，男:4´07"-3´43"/女:4´09"-3´45"。D-心肺耐力，男:4´32"-4´08"/女:4´34"-4´10"。E-心肺耐力，男:>4´32"/女:>4´34"。3/专项考试60%A-男：大于48；女：大于47B-男：48-43；女：47-40C-男：42-37；女：39-32D-男：36-31；女：31-24E-