人体知识大全

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1：两个拳头的周长是脖子的周长。

2：七个脚长是身体的高度。

3：人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，感冒了才知道哦。

4：早上帮助消化的胰岛素活跃，所以一定要吃早饭。

5：舌头有一万个味蕾。

6：人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。

7：一生心跳25亿至30亿次。

8：肌肉能是人体的发动机。

9：每天吞口水580次左右。

10：一辈子手指屈伸2500次。

11：人平均每年小便时间为十二小时。

12：肠子长度是身高的4——5倍。

13：血液循环一周只需20秒。

14：血管长度可绕地球两周。

15：人的大脑记忆相当4G容量的电脑。

16：人的睡眠周期为90分钟，赖床30分钟后会进入下一个周期。

17：自然分娩的大部分时间是下午5点到6点左右，有60%以上是在下午6点左右分娩。

18：下午六点人体分泌肾上腺素的高峰、此时应付困难最有能力。

19：左耳受右脑控制，右脑主导情感，因此左耳接受到甜言蜜语时比右耳敏捷。

20：原始分工使女性的视野几乎是男性的6倍，男性喜欢盯住一个目标，目光更远，但没有女性

眼观6路的视野宽阔。

21：人在性色，金钱，美味巧克力刺激大脑的是同一个区域，使人在金钱抉择上受性色的影响，

会冒险投入的比例大好多。

22：智力比身体衰老的慢。

23：傍晚锻炼、此时人的味觉、视觉、听觉敏感、协调能力强，心律於血压较平稳。

24：人的心搏次数在一生是固定的次数。

25：人在潜意识处理一闪而过的负面信息时，反应敏捷，如危险、绝望、暴力。

26：人平均只需7分钟就可入睡。

27：打喷嚏时无法睁著眼睛。

28：睡眠时的脑比看电视时活跃。

29：大拇指的指甲长的最慢，中指的指甲长的最快。

30：睡眠时耗费的热量比看电视更多。

31：出生时的人眼睛多大，现在还是多大，但是鼻子鱼耳朵一直在长。

32：人不睡觉10天就会死亡。

33：惯用右手的人比惯用左手的人长命可大9年。

34：舌纹与指纹一样，每个人都不同。

35：如果月亮在人的正上方，人的体重会稍微减轻。

36：人平均每天使用洗手间6次。

37：人体每平方英寸的皮肤包含有20英尺长的血管。

38：出生时有360块骨骼，成人后只有206块。

39：胡须是生长最快的人体毛发，如果不修饰，一生可长30英尺。

40：打喷嚏时。人的心脏会停止跳动约1毫妙。

41：右撇子比左撇子可以多活九年左右。

1、用手衡量食量外出就餐时，食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是：用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那麼大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一份炒菜、米饭的量则应是手掌曲起来所盛的分量。

2、手指温度预测心脏病最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。具体测法：用血压计裹住手臂，当血压计膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开血压计，手指温度恢复的速度越快，血管内皮细胞层就越健康。

3、按压手腕防止晕车在乘车长途出行时，按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴（掌下三指宽处），有助防止晕车、晕船。

4、用“五指梳”帮助护发将手指放在前额发际线处，由前向后梳头发，同时呼气。每天重复10次，能刺激发囊生长，让头发变得更浓密更直顺。

5、指甲异常当心甲亢或甲减如果你的手指甲比平时更粗糙或开裂，这可能是甲亢或甲减的症状，即身体产生过多或过少用於调节新陈代谢的激素。

6、手脚冰冷检测循环系统

其实，手脚冰冷不见得是坏事。事实上，双手冰凉表明健康状况良好。血压低但是健康的人，无论在室内室外，通常其躯干血流正常，可四肢体温却偏低。但是，如果双手冰凉，并同时伴有掉发或失忆，那麼可能得了甲状腺机能减退；如果伴有麻木或刺痛，则表明维生素B12缺乏；如果伴有疼痛、灼痛，或手指、脚趾明显苍白，则应当心更严重的外围血管疾病。

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！

当耳朵裏的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。

2、体验超声波听觉！

右耳比左耳更善於听快节奏的谈话，而左耳更善於听取音乐的曲调。

3、克服你原始的冲动！

想嘘嘘附近没有洗手间那麼请想象一下杰西卡·辛普森。满脑子性幻想会让你好过点。为了达到最佳效果，试试辛普森的“TheseBootsAreMadeforWalking”那盘碟。

4、感觉不到疼痛！

德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。

5、让你的鼻子通畅！

一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接著用一根手指按压你的眉间。

6、对症下药！

担心晚上鸡翅又从胃裏飞出来朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。

7、不张嘴就能治好你的牙疼！

你只需在虎口上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少50%的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。

8、让烧伤消失！

当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用未受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷—冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。

9、让世界停止旋转！

喝多了觉得眩晕请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。

10、胁部不再疼痛！

如果你和大多数人一样，那麼你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

11、用一只手指止血！

捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法—如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花——就在你的人中后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。

12、让你的心脏保持平静！

在试图平息第一次约会的紧张不安对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。

13、解冻你的大脑！

冰激淩吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激淩头痛”。为了抵消这种效果，可以用平著舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。

14、防止近视！

近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯著电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。

15、叫醒“死去的”身体！

如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感。

16、让朋友们对你印象深刻！

下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

17、水下呼吸！

如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液裏的酸。

18、了解大脑！

如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆

人体正常生理指标

温度用腋下测量正常是36－37摄氏度。

心率正常是60－100次/分钟。

血压正常不高於140/90mmHg，不低於90/60mmHg。

血液

总血量:65--90ml/kg。

人体十大最佳黄金时间

⒈刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

⒉饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

⒊喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

⒋吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利於保护人体免疫系统。

⒌晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

⒍美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日淩晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

⒎散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时公裏的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利於减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

⒏洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

⒐睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日淩晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10.锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

人体密码大视野（肌肉密码）

●人体最大的肌肉就在你的屁股上！

●皱眉平均要动用到43条肌肉，微笑则平均只用到17条肌肉。

●人体的肌肉比毛毛虫还少，人体全身总计有超过600条肌肉。

五官密码

●你不可能张开眼睛打喷嚏。

●一个喷嚏可以形成每小时1百哩（约160公裏）的风速，咳嗽的风速则每小时60哩（约96公裏）。

●多数人到了60岁时已经丧失50%的味蕾。

●一个味蕾的平均寿命是10天。

●眼球含有%的盐分。

●你嘴裏的细菌数量，比起美国和加拿大加起来的人口总数还多。

●我们每天会分泌1公升唾液。

血液密码

●红血球的平均寿命为120天。

●人体内随时约有兆个红血球。为了维持这个数量，骨髓每秒钟必须制造出250万个新血球，相当於每秒增加一个多伦多市的总人口。

●一个红血球可以在20秒内绕行体内一周。

●如果计算人体内所有的组织与细胞，我们的身体每秒会制造出2500万个新细胞。这样的总数只比加拿大的全国人口略少一点。

●我们的心脏每天大约跳动10万下。

●大动脉，也就是人体内最大的动脉，它的直径几乎与一条橡胶水管差不多。反之，微血管则非常细小，它的直径只有一根人发的1/10。

●人体内约有公升的血液，这公升的血液每分钟要绕行体内3周。

●我们一生中，心脏大约要抽送100万桶的血液，总数量足以填满超过三艘超级油轮。

趣味密码

●人类从30岁起便逐渐开始变矮。

●人在脸红时，胃壁也会变红。

●如果你省下一生中所有眨眼的时间，然后再一次全部用完，你的眼前将有长达年是一片漆黑！

●你用力捏一颗网球所用的力道，相当於心脏将血液抽送到全身所用的力量。

●人类是唯一手掌没有色素的灵长类。

●婴儿在出生前就会开始作梦。

●胎儿到了3个月大，便已长有指纹。

●我们的手部每平方寸就有9尺（约2公尺）的血管、600个痛觉受器、9千个神经末梢、36个热觉受器与75个压觉受器。

你身体裏超过一半的骨头集中在你的手掌和脚掌。

一个人身体内所含的铁元素足够打造一颗小钉子。

女人的眨眼次数几乎是男人的两倍。

打喷嚏时气流的时速超过100英裏/小时。

胡子是生长最快的毛发，如果一个男人从来都不修剪他的胡须，那麼他留了一辈子的胡须将有30英尺之长

每个人有自己唯一的舌印。

手指甲比脚趾的指甲长的快，同时中指是之中长得最快的。大约150天的时间就可以长一个完整的指甲出来。

大脑在死后近37个小时还将持续发出电波信号。

神经系统把消息传送给大脑的速度达到180英裏/小时。

人类的鼻子可以记忆50,000种不同的气味。

人类的眼睛可以分辨超过10,000,000种不同的颜色。

你的下颌骨是身体裏最坚硬的骨头。

你出生的时候，身体裏有350块骨头，但在你的孩童期过了之后，因为骨头之间的相互合并生长，骨头的数量减少了144块。

每个人15岁左右的时候，大脑就停止生长了。

大笑和咳嗽会比走路