《心理调适与健康人生》试题及答案

心理调适与健康人生

试卷总分值：100一.判断题〔每题2.0分,共20分〕1.我们处在一个“自媒体〞时代，也就是每一个公民都可以通过博客、微博、微信、论坛等方式发布自己亲眼所见、亲耳所闻事件。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.02.积极心理学提倡用开放和欣赏的眼光看待每个个体，主张发挥个人的优势与美德，使普通人过得更幸福。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.03.从心理学的角度进一步分析冲突的根源，发现它取决于个体的欲望与可行的行为之间的关系。当个体的欲望越大，同时满足欲望的可选行为越有限，他体验到的心理冲突就越大。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.04.心理问题不仅会直接导致公务员较低的主观幸福感，还会直接或间接影响其本身的工作状态、效率，不会影响政府的行政效能和公众形象。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.05.社会型人格的人为人务实，习惯以利益得失，如权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.06.心理韧性和逆商，不可以通过系统的训练加以开发的。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.07.从心理动力论的角度分析，“君子爱财，取之有道〞这句话说明了超我协调了本我和自我的关系。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.08.作为公务员队伍的一员，工作中的各种诱惑有很多，我们一定要通过提升自己的道德修养和职业标准，也就是弗洛伊德理论中的“超我〞所代表的社会伦理，通过“自我〞压抑，克服“本我〞中存在的“低级趣味〞。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.09.公共性，指的是公务员所担当的职责以公民的公共权利为根底，同时能够支配公共资源，对整个社会具有广泛的控制力和支配力。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.010.心理防御机制的作用具有积极与消极的二重性。〔〕

A.正确

B.错误自己得分：2.0二.单项选择题〔每题2.0分,共40分〕1.“变化中存在机遇：方案完备和按部就班是完成既定目标的有效手段，但是在工作中缺乏机动性与灵活性，却会让你缺乏创新，失去机遇。〞是对〔〕人格类型人的建议。

A.支配型

B.影响型

C.稳健型

D.服从型自己得分：0.02.我们平时感受到的“工作—家庭冲突〞就是典型的〔〕。我们希望工作能够出成果，同时家庭也能够得到兼顾。

A.双避冲突

B.双趋冲突

C.接近-回避型冲突

D.双重接近-回避型冲突自己得分：2.03.“做事的认知加工能力〞，表现为工作中正常的认知加工和必备的能力要素以及〔〕两个方面。

A.和谐的自我

B.良好的关系

C.坚强的意志

D.积极的心态自己得分：0.04.如果说抑郁性神经症与社会性事件联系紧密，那么抑郁症那么更多的与生物〔〕有关，目前其发病机制还不明确，概括地说是生物、心理、社会〔文化〕因素相互作用的结果。

A.心理因素

B.身体因素

C.遗传因素

D.生活因素自己得分：2.05.“这些人高在工作中强调仔细精确、有条不紊、严谨专业、追求完美。他们在与人交往方面表现内向，并希望得到他人的接纳和认可。〞以上描述的是D.ISC.理论里的〔〕人格。

A.支配型

B.影响型

C.稳健型

D.服从型自己得分：2.06.〔〕指的是管理他人的情绪，其中包括给悲伤的人予以抚慰、在情绪上鼓励团队按时完成工作、使一个陌生人感到和你在一起很自在等。

A.自我觉知

B.自我管理

C.社会觉知

D.关系管理自己得分：2.07.工作投入是个体的充满持久的、积极的情绪和冬季的圆满状态，主要表达在活力、奉献以及〔〕三个维度。

A.热情

B.投入

C.专注

D.希望自己得分：2.08.心理学家从不同的角度研究人类心理与行为，并基于独特的视野形成了三大主要流派：即心理动力论、认知论和〔〕。

A.精神分析

B.建构主义

C.无意识论

D.人本主义自己得分：2.09.就公务员工作而言，积极情绪的扩展功能可表达在〔〕，能够创造性地提出解决问题的方法，并迅速落实到个人的行动过程中，从而有效地提高公务员的个人工作效率。

A.增强工作中的注意力的集中程度及范围

B.减弱工作中的注意力的集中程度及范围

C.增强工作中的凝聚力的集中程度及范围

D.减弱工作中的凝聚力的集中程度及范围自己得分：2.010.〔〕是指个体的行为完全被动地遵循外部规那么，为了满足外在要求或是为了获得附带的报酬的一种动机类型。

A.外在调节型

B.摄入调节型

C.认同调节型

D.内部调节型自己得分：2.011.就公务员工作而言，积极情绪的建构功能是指能够使公务员在工作过程中〔〕和良好的人脉资源，在遇到困难和挫折时能够拥有更高的耐挫性，并得到更多的助力。

A.获得较高的评价

B.获得较差的评价

C.认识到自己的缺乏

D.认识到自己开展的方向自己得分：2.012.应对挫折，还要〔〕，改变不合理信念。很多人只看到了问题的一个方面，并毫无意义地固执己见，这不仅于事无补，还影响到心理健康。

A.两手准备

B.调整心态

C.客观评估

D.乐观积极自己得分：2.013.借鉴国内外行政伦理建设的成功经验，解决公务员角色冲突的最正确方法是保持〔〕和外部控制之间的平衡。

A.职业开展

B.职业方向

C.内部控制

D.心理控制自己得分：2.014.〔〕那么是在公民本位、社会本位理念的指导下，把政府定位于效劳者的角色。

A.管理型政府

B.创新型政府

C.效劳型政府

D.学习型政府自己得分：2.015.自我用这些理性与知识引导着我们采取现实的行动，满足本能和欲望。所以，自我是根据〔〕引导我们的行为。

A.“及时原那么〞

B.“快乐原那么〞

C.“完美原那么〞

D.“现实原那么〞自己得分：2.016.公务员的人际冲突包括两方面内容，工作关系的紧张和〔〕。

A.工作满意度低下

B.工作缺勤频繁

C.工作——家庭冲突

D.工作倦怠自己得分：2.017.如果工作压力极其严重，该类公务员会产生〔〕。

A.消极情绪

B.敌对情绪

C.悲观情绪

D.厌世情绪自己得分：0.018.〔〕是有积极作用的，即我们通常体验到的“有点紧张〞。

A.轻度敏感

B.轻度焦虑

C.中度焦虑

D.轻度自闭自己得分：2.019.〔〕是指我们在社会互动过程中慢慢获得的情绪，比方自豪、骄傲、尊敬、钦佩、同情、荣耀、耻辱、内疚、羞怯等。

A.低级情绪

B.原始情绪

C.初级情绪

D.二级情绪自己得分：2.020.人际关系和谐。一是要有一个相对稳定的、相对广泛的人际交流圈；二是人际交流中要独立思考，保持独立完整的人格，不人云亦云，不盲从；三是〔〕。

A.相互帮助，乐于为他人排忧解难

B.互敬互爱，有较强的积极情感关系

C.人际交往当中注意宽以待人、积极主动和坦诚

D.心智共享，相互理解自己得分：2.034三.多项选择题〔每题2.0分,共40分〕1.〔〕是性格的“对现实和自己的态度特征〞。

A.兴奋或冷静

B.勤奋或懒惰

C.热情或冷漠

D.自信或自卑自己得分：2.02.根据公务员心理健康的二维理论框架，“做人的认知加工能力〞表达在：〔〕。

A.和谐的自我认知

B.与职业一致的社会角色

C.情商

D.人际关系自己得分：0.03.公务员的工作特征有〔〕。

A.协调性

B.公共性

C.群众性

D.多样性自己得分：2.04.在美国学者恩格尔〔G.L.Engel〕提出的“身—心—社会模型〞中，健康不再是一个由单个生理因素构成的概念，而是一个由〔〕等多方面构成的体系。

A.生理

B.心理

C.社会

D.环境自己得分：2.05.为及时、有效处理突发事件，公务员必须不断提升〔〕。

A.对突发事件的分析预测能力

B.对突发事件的快速应对能力

C.统筹协调的能力

D.纵观全局的能力自己得分：2.06.二级情绪那么是指我们在社会互动过程中慢慢获得的情绪，比方自豪、骄傲、尊敬、钦佩、同情、荣耀、〔〕等。

A.喜悦

B.耻辱

C.内疚

D.羞怯自己得分：2.07.倾听时要注意以下几点：〔〕.

A.要认真地听

B.要及时予以纠正

C.要虚心地听

D.要多倾听，少发言自己得分：2.08.从工作行为的角度来看，工作压力与〔〕等有着密切的关系。

A.工作绩效、工作失误

B.工作缺勤离职率

C.工作期望值

D.工作倦怠和工作—家庭冲突自己得分：2.09.自我决定理论根据个体对行为的自主程度由低到高，把外部动机分为〔〕三种类型。

A.外在调节型

B.摄入调节型

C.认同调节型

D.内部调节型自己得分：2.010.精神分析学派的弗洛姆提出的“生产性的爱〞内容包括〔〕。

A.关心

B.责任

C.尊重

D.了解自己得分：2.011.乐观可以通过一定的方式开发与训练，主要有〔〕。

A.学会对过去宽容

B.虚心向典范学习

C.学会正确评价现在

D.学会为将来寻找时机自己得分：0.012.世界卫生组织把“具备良好的意志品质〞作为心理健康重要标准之一。良好的意志具有下面哪些特点？〔〕

A.目的性，目标要合理

B.会调整自己的期望和心态

C.坚强性和自觉性

D.果断性和自制性自己得分：2.013.按照?中华人民共和国公务员法?的规定，公务员是指〔〕的工作人员。

A.依法履行公职

B.纳入国家行政编制

C.具有最高权力

D.由国家财政负担工资福利自己得分：2.014.“做人的需求管理〞，也就是个人追求的目标、开展的方向和自我的定位。公务员职业在这方面自然与其他行业有不同的要求，特别是表达在如下两个方面〔〕。

A.和谐的自我认知

B.与职业一致的社会角色

C.良好的人际关系

D.积极的心态自己得分：2.015.在心理冲突面前，我们通常可能采取三种应对方式，包括〔〕。

A.问题解决

B.认知评价

C.回避

D.合作自己得分：0.016.由于很多失眠问题都伴随心理问题，因此，人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法，如〔〕和渐进性肌肉放松等，这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。

A.认知疗法

B.认知—行为疗法

C.刺激控制法

D.渐进性消退自己得分：2.017.工作倦怠又称职业倦怠，它是指由〔〕构成的一种生理上、心理上多维度的综合性病症。

A.情感衰竭

B.精神颓靡

C.去人性化

D.个人成就感降低自己得分：2.018.个体的心理一致感上下主要受〔〕等因素的影响。

A.一般性的抗拒缺