大学生心理健康教育(教案)

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！真正的健康是生理、心理与社会适应都臻于完满的状态。第一章大学生心理健康新观念心理健康与大学生(讨论)二、1三、1、什么是亚健康案例分析：学生A，男，省重点高中毕业生，考入外地某工学院，报到后感到大学校舍等环境还不如原所在中学，老师也不像心目中的大学老师。“这哪像个大学”，极度失望，情绪败坏，军训中擅自回到家中。父母亲友反复劝说，他越发烦躁，坚决不肯再上这所大学。请你评估学生A的行为是否合适，他的心理状态是否健康？第二章大学生的自我意识2表1、只有你处在一个群体中，比如课题、寝室或者在家里，就可以进行这个测试。你需要做的事情是写下五各最能描述自己的词语或者句子，然后找到你的好友或者父母或者老师，让他们写下最能描述你的词语或者句子，然后比较你们的结果。A明你是个有自知之明的人。如果位于B、C区，则说明你在自我探寻的道路上还需要努力。位于D区意味着自己的观察和别人的观察完全不能吻合，说明你是个难得糊涂的人，在自我探寻的道路上需要付出艰苦的努力。自己的观察别人的观察发觉未发觉ACBD32、心理活动：制作，请你制作若干张卡片（入下图）身体外貌特征：心理特征：人际关系特征：填写：在一张卡片上写下描述自己的身体外貌特征、心理特征（兴趣、能力、性格）、人际关系的形容词（越详细越好）。在3－5张卡片上写下自己的姓名，请老师和同学公正、客观地写下对你的评价。在3－5张卡片上写下自己的姓名，请父母或亲戚公正、客观地写下对你的评价。比较：比较你自己与别人对你的评价，看看有什么异同。根据比较结果填写下表。相同之处身体外貌特征：心理特征：人际关系特征：身体外貌特征：心理特征：人际关系特征：相同之处中的优点身体外貌特征：心理特征：人际关系特征：不相同之处的优点（身体外貌、心理特征、人际关系）我认相同之处中的缺点身体外貌特征：心理特征：人际关系特征：不相同之处的缺点（身体外貌、心理特征、人际关系）我认什么这么评价，请他\她尽量举出你生活中的例子来说明。3、心理活动：理想自我的选择步骤①（1）以诚实的态度列举出自己的优点和不足，包括以下3个方面。物资自我（身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物），社会自我（地位、经济条件、亲友关系），精神自我（智力、性格、气质、兴趣、态度）。优点：不足：（2）在自己的不足中，有一些是自己不喜欢却又无法改变的，应该去接纳它们。另一些则是可以改变的，我们要加以改变。步骤②假设自己是演员，那么4喜欢演什么样的角色：为什么喜欢：步骤③你有自己崇拜的人吗？如果有，那么列出自己崇拜的人的名字：列出他们身上使你崇拜的特征和品质：步骤④综合以上3个步骤，归纳出为自己选择的理想自我特征：物质的自我：社会的自我：精神的自我：4、投射活动―――理想我假如我是一种动物，我希望是为，因，，是为，因。。。。。。。是为是为是为，因，因，因，因是为是为望为55、心理训练：天生我才是是是是是是是。。6、我最欣赏自己对假如的态度7、我最欣赏自己做事的态度6、读读下列的文字，谈谈给了你怎样的启示：有一天，一群动物聚在一起，彼此羡慕对方的优点，抱怨自己的缺点，于是决定成立一所学校，希望透过训练，使自己成为通才。他们设计了一套课程，包括奔跑、游泳、飞翔和攀登。所有的动物都注了册，选修了所有的科目。最后的结果是：小白兔在奔跑方面名列前矛，但是一到游泳课的时候就发抖；小鸭子在游泳方面成绩优异，飞翔也还强差人意，但是奔跑与攀登的成绩却惨不忍睹；小麻雀在飞翔方面轻松愉快，担就是不能正经地奔跑，碰到水就几乎精神崩溃；至于小松鼠，固然爬树地本领高人一等，奔跑地成绩也还不错，却在飞翔课中学会了翘课。大家越学越迷惑，越学越痛苦，终于决定；停止盲目学习他人，好好发挥自己地长处。他们不再抱怨自己、羡慕他人，因此又恢复了往日地活泼和快乐。来自农村，入大学之前勤奋刻苦，成绩优秀。但是考入大学之后，与周围同学相比，觉得自己无论在服饰打扮、言谈举止、气质风度还是知识面上都差很多。他产生了“先天不如别人“的自卑感。但同时又不甘心不服气，想以优异的成绩来显示自己的才能。但是过分紧张的