深入解读-6种方法来摆脱唇疱疹

深入解读-6种方法来摆脱唇疱疹

唇疱疹是单纯疱疹病毒1（HSV-1）引起的，通常出现在嘴唇周围，呈水泡状并有痛感。得了唇疱疹的人会出现嘴巴痛，发烧，喉咙疼，腺体肿胀，以及唇边起水泡（又叫发热性疱疹）等症状。[1]唇疱疹通常一到两周后就会自行消失，但是你可以通过下面的方法加快痊愈速度。步骤方法1使用非处方药物1涂抹非处方药膏。用药膏覆盖唇疱疹可避免阳光或其它因素刺激皮肤，加速疱疹痊愈。Orajel和Carmex等药膏的作用就是保护患处，帮助痛处愈合。为了达到最好的治愈效果，药膏要经常涂抹（大约每天5次），这样患处以及周围的皮肤就不会变干了。2涂抹普通的凡士林。凡士林涂抹在唇疱疹上也会形成一层保护屏障，避免患处受到外来的刺激。为了加速愈合，凡士林最好抹勤一点，这样患处和周围的皮肤才不会变干。3使用能令疱疹变干起壳的药膏。浓度为70%的外用酒精以及Blistex都能令唇疱疹变干硬，有加速患处愈合的作用。[2]把外用酒精倒些在一小团棉花上，然后用棉花轻轻按压疱疹。4涂抹防晒霜。阳光暴晒对任何人的皮肤而言都是一种剧烈的伤害，患有唇疱疹的人更不能晒太阳，否则会加重病情。[3]为了保护皮肤，防晒霜一年四季都要涂抹，而不是只有夏季才需要。你还应该涂抹含防晒成分的润唇膏或者口红保护嘴唇。涂抹含有氧化锌的润唇膏，或者其它护肤剂来保护唇疱疹。5使用止血笔。止血笔是由矿物收敛剂制成的，可以防止小伤口（比如刮胡子时形成的伤口）出血。止血笔也能让唇疱疹变得不那么红，不那么明显。使用时先将笔尖浸湿，然后轻轻点在患处。只要唇疱疹还明显，就继续用笔尖点疱疹。止血笔一天之内可重复几次。[4]6滴眼药水。Visine之类的眼药水本来可以缓解眼睛发红，但也可涂抹在唇疱疹上，消除红肿。每次在患处滴一两滴眼药水就可以了。方法2看医生1你要清楚自己患唇疱疹的病史。如果唇疱疹反复发作，你就得去医院接受更强效的治疗。咨询医生，看看有哪些可行的的治理方案。为了判断病情的严重程度，医生会问你一系列问题，比如：这次唇疱疹最开始是什么时候出现的？疱疹部位有多疼？你第一次长唇疱疹时什么时候？唇疱疹通常多久复发一次？2告诉医生你正在服用的药物。据说有些药物会导致唇疱疹爆发。询问医生你服用的药是否和长唇疱疹有关。[5]可能引发唇疱疹的药包括：狄波-普维拉（Depo-Provera）避孕药类固醇类药物鼻腔喷雾剂，比如丙酸氟替卡松（Fluticasone）或糠酸莫米松（Nasonex）流感或其它疫苗（这种情况很少见）能降低免疫力的药物3请医生开抗病毒处方药膏。抗病毒处方药膏含有喷昔洛韦和阿昔洛韦，对治疗唇疱疹有立竿见影的效果。[6]上述药膏可直接涂抹在唇疱疹上。一发现嘴唇边冒出疱疹就涂抹药膏。在疱疹爆发的初期涂抹能防止小细疹形成大水泡。这种药膏也可以涂抹在破裂的疱疹上。一般涂抹一两天后伤口就会愈合。4请医生开口服药。阿昔洛韦（Acyclovir、Zovirax）或伐昔洛韦（Valacyclovir、Valtrex）都是抗病毒药丸，能够快速消除唇疱疹，防止复发。[7]如果在最初发现唇疱疹或其它伴随症状时就开始服用上述药物，症状就能得到非常明显的控制。[8]5注射可的松。可的松是一种类固醇激素，需直接注射到疱疹部位。注射后，疱疹先会肿胀，但几小时内就会消失。请医生给你注射稀释后的可的松，这样唇疱疹就会迅速消失了。[9]注射会引起疼痛，因为针头会直接插入疱疹内部。这种疗法也比较昂贵，所以你最好先和保险公司确认诊疗费是否能报销。方法3尝试自然疗法1冰敷。拿出一粒冰块贴在疱疹上。每次贴几分钟，每天贴两到三次。冰块有缓解疼痛和消炎的作用。2涂抹茶树精油。只需用到一到两滴天然茶树精油，唇疱疹就会在一到两天内消失。精油的使用方法和药膏一样，每天涂抹几次。精油也可以和凡士林结合使用，这样可以减少涂抹的频率。[10]3用少许香草精消除唇疱疹。据说每天涂抹几滴天然（不能是人造的）的香草精就能让唇疱疹消失。把少许香草精倒在棉球上，轻轻按压唇疱疹。每次按压一分钟，每天重复4次。[11]4用茶包敷患处。绿茶含有丰富的营养和抗氧化成分，能舒缓唇疱疹引起的不适，加速患处愈合。将一个绿茶茶袋浸泡在热水里。等茶水晾凉后把茶袋直接敷在疱疹上，保持5到10分钟。[12]5服用赖氨酸片。赖氨酸是一种氨基酸，通常用于缩短唇疱疹爆发的时间长度。[13]赖氨酸片可以在药店购买，价格从几十块到几百块不等。每天服用1到3粒即可。你也可以从鱼肉、鸡肉、鸡蛋和土豆等食物中获取更多赖氨酸。去医院检查，看你是否胆固醇偏高或者有心脏病。服用赖氨酸可能导致你体内胆固醇和甘油三酸酯水平升高。6尝试其它天然疗法。很多治疗唇疱疹的疗法会用到来自大自然的原料。如果你上网搜索“唇疱疹的自然疗法”，就会找到各种有帮助的植物，比如紫锥菊、芦荟、甘草、薄荷等。[14]方法4缓解不适1冷敷或热敷。有时唇疱疹会产生极大的痛苦，甚至引起头疼和其它部位疼痛。将一个热水瓶或一袋冰贴在嘴唇上，敷20分钟。冰凉或温暖的感觉能缓解疼痛。2使用局部麻醉药。含有利多卡因或苯坐卡因的药膏能够暂时缓解疼痛。如果你去药房购买这些药膏，你会发现盒子上写着止痒膏。[15]3服用止痛药。阿司匹林和布洛芬等非类固醇抗炎药物（NSAID）能减轻嘴唇周围的疼痛，让伴随疱疹产生的头痛也得到缓解。注意按照说明书里规定的剂量服用。方法5防止唇疱疹扩散1勤洗手。用脏手触摸唇疱疹可能引起细菌感染，疱疹还可能扩散到身体其它部位。所以你每天要经常用温水和洗手液洗手。2避免接触他人的皮肤。当唇疱疹爆发后，你变得极具传染性，随时可能将病毒传播给别人。所以不要亲吻任何人，或者让他人接触你的疱疹。唇疱疹爆发期间同样禁止口交。这样做会将病毒传染给对方，使其患上生殖器疱疹。3禁止与他人共享某些物品。如果对方长了唇疱疹，不要共用玻璃杯、吸管、牙刷、剃须刀、毛巾或者其它可能与疱疹接触过的物品。同样，如果长疱疹的是你，你也不能和别人共用上述物品。[16]当唇疱疹再次复发时，将你的牙刷扔掉。牙刷上可能有病毒，如果你继续使用这把牙刷，病毒就会一直缠着你。[17]方法6改变生活方式1远离可能诱发唇疱疹的食物。很多人对某些食物比较敏感，而这些食物一旦食用过量就会引起唇疱疹。如果你很容易长唇疱疹，你最好少吃甚至不吃下面的食物：酸性食物，比如西红柿和柑橘类水果。不要吃生西红柿或者任何含西红柿酱的食物，也不要喝西红柿汁、橘子汁、葡萄汁。含盐量较高的食物，比如罐头汤、油炸食物、零食。大量的盐也会导致唇疱疹爆发。2摄入营养丰富的食物。多吃蔬菜和水果，确保身体获得大量维生素和营养。注意营养均衡，多吃绿色蔬菜和其它营养丰富的食物。如果你担心营养摄入不够，就吃复合维生素片。3减小压力。人在压力大的时候很容易长唇疱疹。[18]你会发现一放假或者工作特别忙的时候唇疱疹就会冒出来。所以，越是压力大就越要照顾好自己，这样才能减少唇疱疹爆发的几率。4保证充足的睡眠。为了让身体得到休息，每天你都要睡够。确保每晚至少7到8小时的睡眠时间。如果你很难睡着，上床前听10分钟舒缓的音乐或者做10分钟冥想，提醒身体休息的时间到了。[19]5多喝水。每天喝足够多的水，确保身体有充足的水分。多喝水不仅能维持健康，还能阻挡可能引发唇疱疹的疾病。6保持强大的免疫系统。唇疱疹往往在免疫系统下降的时候爆发。[20]当你感冒或因为其它原因生病的时候，唇边可能会长出疱疹。你需要保持充足的睡眠，多喝水，多吃富含维生素和其它营养的食物，增强免疫力，这样才能少生病。采取措施，预防普通感冒或流感。在寒冷的季节或者流感流行期间勤洗手。如果你很容易长唇疱疹，可以考虑注射流感疫苗。小提示唇疱疹和口腔溃疡不是一回事。唇疱