体育活动跳绳的教案

Word-13-体育活动跳绳的教案体育活动之跳绳教案（7篇）

无论是中学校生还是幼儿园孩子，都喜爱玩跳绳，这是一项特别熬炼弹跳力量的体育活动。下面是给大家带来的体育活动之跳绳教案（7篇），欢迎大家阅读转发!

体育活动跳绳教案【篇1】

【设计意图】

跳绳是一个熬炼幼儿的好方法，幼儿就是要多动动才能增加体质、提高免疫力、预防感冒等疾病，跳绳深得孩子们的宠爱。跳绳不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展，是一项身心进展的双益运动项目，因此设计了本次嬉戏活动。

【活动目标】

1、乐于探究跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。

2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。

【活动预备】

人手一根跳绳。

【活动过程】

1、老师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做老师自编的跳绳。依据状况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳动等热身运动。

2、引导幼儿玩跳绳。

(1)幼儿分散在场地上自主跳绳。

(2)老师发觉幼儿有好的的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。

(3)老师参加幼儿跳绳，并与幼儿协作进行双人跳，请其他幼儿观看。

(4)幼儿结伴尝试双人跳，老师提示两个人要动作全都，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。

3、放松活动：跳绳嬉戏。

(1)将全部的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，老师与幼儿踩绳走。

(2)放松动作：拍胳膊、拍腿。

体育活动跳绳教案【篇2】

活动目标：

1.初步学习跳绳的基本方法，进展身体的协调性，增加下肢弹跳力。

2.通过观看以及仿照练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。

3.能树立信念，克服困难、坚持练习。

活动预备：

1.每人1根跳绳。

2.老师有多种跳绳技能或请一老师预备表演。

3.仿照操音乐磁带、录音机。

活动过程：

1.预备活动。

听音乐，“做运动仿照操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。

自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。

2.学跳绳。

师：今日我们来学跳绳，请小伴侣自己先试一试，跳跳看。

幼儿人手1根绳，找空地方跳，老师观看指导。

师：现在呀!我想请一个小伴侣来试一试，其他小伴侣留意看看，一会告知我他是怎样来跳的。

老师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的、连续的、一下一下摇绳;下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过;全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。

徒手练习跳绳

师：现在我请小伴侣听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。

听口令，有节奏地做仿照跳绳动作。

听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摇摆，做跳绳仿照动作，体验手脚动作的协调性。

拿绳练习。

师：现在我们开头拿绳练习，请小伴侣们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。

老师引导幼儿专心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。观看幼儿动作，对还未把握的幼儿予以关心，表扬坚持练习的幼儿。

3.调整运动，展现学习。

让能连续跳五个的幼儿进行展现。

老师展现多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的爱好。

幼儿再次练习跳绳。

4.放松活动。

幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。

活动反思：

体育活动跳绳教案【篇3】

【设计意图】

跳绳，是幼儿冬季熬炼、增加体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的熬炼方式。深得孩子们的宠爱。跳绳不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展，真是一项身心进展的双益运动项目。

【活动目标】

1、能探究出绳子多种玩法把握跳绳的基本技能进展幼儿的身体动作。

2、活动中体验制造性跳绳的乐趣进展幼儿的想象力与制造力，培育幼儿的合作意识与合作力量。

【活动预备】

一根长绳子。短绳若干。

【活动过程】

1、老师带领幼儿做热身运动。

2、听老师口令练习跳动及上肢动作。

师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处

师问;“还可以怎么跳?”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、

向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动

师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，进展幼儿动作的敏捷性。

活动开头;引导幼儿探究跳绳的多种玩法

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探究跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互沟通合作玩嬉戏的方法。

【放松整理】

随着老师做整理运动

【活动延长】

回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的嬉戏。

【活动反思】

通过跳绳活动，不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展,有助于幼儿体力、智力和应变力量的协调进展;能培育幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很敏捷，但是重在参加。在嬉戏的活动中培育幼儿的合作意识和合作力量，让幼儿体验合作嬉戏的欢乐。

体育活动跳绳教案【篇4】

一、活动目标：

1、探究跳绳的多种玩法。

2、把握走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。

3、体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。

二、活动重难点：

重点：把握跳绳的多种玩法。

难点：学会手脚协调地连续跳绳。

三、活动预备：

跳绳每人一根﹑音乐

四、活动过程：

(一)导入

热身运动：听音乐变换队形，并绽开四肢做操。

(二)绽开活动

1、出示跳绳，引导幼儿尝试练习。

①示范自己的跳绳技能。(比比看谁跳的多，谁的玩法多)

②学习用双脚连续跳绳的方法。

(双手在体侧，手腕转动向前挥动绳子，绳子到脚下后轻轻跳过去，重心在脚掌，一个接着一个跳)

2、探究绳子的多种跳法

除了双脚外，还可以怎样跳?(单脚跳、反跳、穿花跳…)

3、老师小结并演示几种跳法，激发幼儿玩绳的爱好。

4、启发幼儿运用绳子创意造型，进展幼儿想象力及制造力量。

(用绳分别摆出数字、字母及多种图案…)

5、嬉戏《小马郊游》，增加活动的趣味性。

(三)、结束

1、组织幼儿收绳﹑放绳。

2、听音乐做放松活动。

体育活动跳绳教案【篇5】

一、学情分析

本节课的授课对象是大班同学。他们天真活泼，仿照力强、喜爱表现，但好动，不能很好地掌握自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜爱嬉戏、喜爱展现的共性特点及共性差异，我选择以跳绳嬉戏为活动主形式，以绳激趣，营造深厚个人竞争和团体竞争氛围。

二、教学理念

为此，我在设计理念上，以同学的心理趋向为导向，面对全体同学，贯彻落实“欢乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

三、教学目标

依据体育课程标准的学习领域目标，以及低班级同学的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发同学乐观参加体育活动的爱好，让同学在活动中展现自我，欢乐自我的熬炼，增加熬炼意识。

2、学问与技能：进展协调、灵敏的素养，促进智力开发。

3、本节课的重难点：

重点：通过各种跳绳嬉戏的体验活动把握肯定的技能。

难点：在练习中，能够把握跳绳活动方法，做到自主学练和合作熬炼。场地器材：一块篮球场地、同学每人一条跳绳、录音机一台。

四、教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教法：情境教学法、演示法、练习法、激励法等。

学法：观看法、尝试法、嬉戏法、合作法、竞赛法、展现法等。

五、教学程序

(一)情景导入

对于低班级同学来说，好玩的嬉戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领同学去旅游参观，同学的活动热忱自然而然地被激发和调动出来。

(二)旅游第一站“过关”

通过创设“王国门岗”，指导同学两人一组，用脚玩“石头剪子布”嬉戏进行热身活动。

(三)旅游其次站“踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”嬉戏，让同学进一步开展热身活动，进展同学的快速反应、灵敏运动力量。

(四)旅游第三站“抓尾巴”

老师通过“小伴侣们现在我们到了小动物园，瞧!里面有许多的小动物，还有尾巴呢，我们来竞赛一下，谁抓到的尾巴最多?”的谈话引导，指导同学进入本节课的主体活动，要求同学通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法爱护好“尾巴”;另一人用劲去抓它;并轮番活动。老师边指导，要求留意动作规范和

平安，边参加同学活动。活动中，同学兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松开心的情景中，达到了肯定的熬炼强度。

(五)旅游结束放松总结

播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复同学生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。

总之，本节课我将力求充分体现“老师主导，同学主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等方法，充分调动同学的乐观性和主动性，并准时鼓舞表扬，促进同学身心进展，提高教学效果。

体育活动跳绳教案【篇6】

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进同学健康成长。坚固树立同学“健康第一、终身熬炼”意识。依据初一同学身心特点，在教学中创设欢乐好玩的学习氛围，通过转变教学策略、同学的学习方式，运用丰富的教学手段，来关心同学把握基本运动技能，培育同学的制造性思维和自主、合作的探究精神，并充分赐予同学表现与展现的机会，体验运动所带来的欢乐。

二、教材分析

本课教材《跳绳》是体育中考内容，又是体育熬炼的有效运动之一，是同学简单把握和宠爱的项目。通过教学，可以增加同学的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力气，进展身体的敏捷性、协调性。还能使同学学习的爱好更浓，会更多的利用跳绳熬炼身体，为终生熬炼打下基础。

三、学情分析

本课教学对象为初一同学，他们宠爱体育运动，有较强的体育意识和运动参加乐观性。但由他们性格活拔、好动、喜爱求新求异，假如反复练习某一个技术动作，将导致反感甚至抵触心情的产生，就会影响到教学效果。本节课力求从教法和学法上转变传统的教学方法，以同学自主探究学习为主，激发同学学习的主动性。另外中考体育加试的需要，同学学习跳绳的热忱高。因此，我依据同学的实际状况，支配本节课的内容，让同学能更好的接受本次课的教学。

四、目标分析

1、使同学了解到跳绳运动对人体的熬炼价值，并乐观参加熬炼。

2、进展同学的协调性，上、下肢肌肉力气，提高跳动力量。

3、培育同学勇于克服困难、不怕失败，乐观进取、拼搏向上的精神。以及培育同学敢于探究、创新的精神，感受与人合作的欢乐。

4、通过观看、仿照原地单人跳绳的不同玩法，尝试12种原地双人跳绳的技术，努力把握快速跳绳(并脚跳绳)及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好预备。

五、教法、学法分析

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓舞表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓舞同学依据现有场地器材和自身实际状况，发挥自主能动性，努力查找通过跳绳来进展同学素养的教学方法。

“学”法：让同学成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为同学供应一个展现的平台，激励同学获得胜利。

六、课的流程

体育活动跳绳教案【篇7】

活动目标

1、乐于探究跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。

2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。

活动预备

1、老师自编绳操。

2、幼儿每人一根跳绳。

3、幼儿已有双脚同时跳绳的阅历。

活动过程

1、老师和幼儿每人手里一根跳绳，走趣味队形，如“8”字形、“之”字