鸭池中学校园体育小比赛活动方案

实验中学校园体育小比赛活动方案一、 指导思想贯彻落实立德树人根本任务，培养新时代社会主义建设者和接班人。“五育并举”，夯实“健康第一”的体育与健康教育功能，助推健康中国行动。二、 活动宗旨以“我参与、我运动、我健康、我快乐”为宗旨，把竞技体育、民族体育及体育游戏相结合，在运动中感受快乐，在快乐中体验生活。激发学生运动兴趣，丰富校园生活，增强学生自信，培养学生意志、锤炼学生品质。养成“终身体育”的良好习惯，让学生成为一个生活雅致健康的社会公民。三、 活动内容及规则我定你来：我们已经筛选了一些比赛项目，只要你来报名，就能够参与。你推我选：你能够向我们推荐比赛项目，我们通过论证，能够增设项目。比赛分为达标赛和挑战赛。达标赛由学校聘请的学生担任裁判组织,挑战赛由学校体育组组织）1、篮球，三分钟定时定点投篮每人以三分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算。以进球数量记分，每一点投5球（包括一个花球），进一球算1分，进花球算2分。以罚球线画弧，分成五个点，每点共有5个球（包括一个花球）。裁判吹哨后，方可拿球。必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。能够跳投若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。（达标数为15分）2、 仰卧起坐参赛者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。参赛者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时背必需触垫。测试人员发岀”开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，参赛者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。（达标数为40个）3、 立定跳远比赛时运动员双脚站立的位置不限定，双脚自然分开站立，站立在起跳线后，身体任何部位不得触线，原地双脚同时起跳双脚落地,不得有垫步或连跳动作，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。每人三次机会，以最好一次记成绩。（达标值为：女生155CM,男生165CM）4、 引体向上在高单杠上进行，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下類超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者,不计次数；计数时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作的时间间隔超过10秒者，计数自动结束。参赛者成功完成的引体次数。每名参赛者只测试一次。（达标数8个以上）5、 足球射门定位球5个：距离球门20米设置5个点，每个点射门一次，射进一个为1分。移动射门5个：距离球门15米设置5个点，摆放5个标志盘，参赛者必须绕过标志盘后射门，射进一个为一分。（达标数为5分）6、 一分钟个人跳绳一分钟内，跳绳以摇动绳子成功跳过次数为计分方法，摇动一次跳动多次只计一分。（达标数160个）7、 两分钟集体跳绳参赛每队岀场队员12人（2人摆绳、10人跳绳），其中男女均很多于5人，跳绳队员10人全部上绳，进行齐跳，中途不得换人。以10人齐跳开始计数，不足10人不计数，每局2分钟。每次中断重新开始。计分方法：起跳之后开始积分，每跳1个得1分，跳过的越多得分越多。（达标数60个）8、 踢健子参赛者在一分钟的时间内，以个数为单位，累计单人踢健子个数；踢匯子过程中能够停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。（达标数20个）9、 打陀螺参赛者鞭打陀螺1分钟后停止鞭打，陀螺重量不限制，以陀螺转动时长评判。（达标时长待定）10走高跷30米高跷赛跑，高跷要求：脚不能低于地面50CMo（达标时间待定）四、 活动方式全校师生，自愿报名。如报名项目不足三人或三队，该项目本月取消。报名时间：每月10日以前五、 比赛时间每月下旬，某日下午14：00到17：00六、 裁判组仲裁委员组长：XX副组长：XX裁判长：XX成员：XX七、 活动奖励每个项目取达标学生进入挑战赛，给予奖状。八、 活动器材1、 篮球10个2、 垫子10个