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本文格式为Word版,下载可任意编辑——秋季保健食疗茶徐淑荣
枸杞茶
用鲜枸杞子120克(干品60克)煎煮。代茶饮。功能此茶有补肝肾,益气血,艳面色的。
山楂银菊茶
用山楂10克,银花10克,菊花10克。将山楂拍碎,与银花、菊花煎水。代茶飲,每日1剂。此茶适于中老年肥胖者,特别是患有高血压、高血脂的肥胖者。具有降压作用。
柿叶茶
用鲜柿叶3片(干柿叶10克)。用白开水浸泡。上下午各泡1杯,代茶饮。此茶有护眼明目的功能。
枸杞菊花茶
用宁夏枸杞子10克,杭白菊6克。将枸杞子、杭白菊同放入容器内,泡开代茶饮。每天1~2杯。可用于肝肾阴虚,眼睛干涩,视物昏花,甚至眼前发黑等症。常饮此茶有养肝明目的功能。
玉米须茶
用鲜玉米须100克(干品30克)。将玉米须洗净后用清水浸泡半个小时以上,然后连同浸泡水倒入砂锅中煮沸后再用小火熬20分钟,去除玉米须,参与白糖调味。每日可饮1~2剂,连饮1个月以上。此茶对妊娠高血压、水肿均有效。
升压茶
用肉桂9克,桂枝9克,炙甘草9克。将三味药研为粗末混匀。早中晚各用1/3药末,泡开水当茶饮。此茶有昂扬阳气、强心升压、改善血液循环的功能。
葛花荷叶茶
用葛花10克,荷叶半张。先将荷叶切成丝,与葛花同入锅中,加水适量,煮沸10分钟,去渣取汁即成。当茶频频饮用,当日喝完。此茶有解酒毒,降血脂的功能。主治酒精性脂肪肝。
山楂消脂茶
用鲜山楂30克,生槐花5克,嫩荷叶15克,草决明10克。将诸物放入锅中煎煮,待山楂将烂时,用勺将山楂碾碎,再煮10分钟,滤出汁液,加少量白糖。每日至少3次,常食,直至血脂降到正常值为止。此茶有活血化瘀,消脂通脉的功能。主治各种类型的高血脂症。
野菊花茶
用新鲜野菊花20克或干品10克。将野菊花放入有盖杯中,用沸水冲泡。有降低血脂,清肝明目,清热解毒的功能。
绿豆芽糖茶
用鲜绿豆芽500克,白糖适量。将绿豆芽洗净后,用洁净纱布包裹绞汁,取汁液加白糖少许,代茶饮。此茶具有清热利尿、消炎的功能。可用于急慢性前列腺炎。
秋水仙茶
用秋水仙鳞茎5克,绿茶2克。将秋水仙鳞茎剥成片状,按量与绿茶同放入有盖的杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟即可。用法是代茶频饮,一般一天可冲泡3~5次,当日食完。此款有清热解毒,止痛利湿的功能。对急性通风性关节炎尤为适合。
姜枣茶
用生姜3片,大枣5枚。将大枣去核研碎,以沸水冲泡,代茶饮,频饮,连续2~3日。此茶有散寒止痛的功能。适用于痛经、下腹冷痛者。
月季花茶
用月季花10克,红花3克,红糖20克。用沸水冲泡、代茶饮,月经前3~4日服用,每天1剂,连服一周。此茶有活血化瘀,止痛的功能。可治经前或经期小腹痛。
大黄山楂茶
用大黄10克,山楂肉15克。水煎取汁,代茶饮。此茶有活血化瘀的功能。适用于血瘀型闭经、下腹侧痛者。
枸菊莲心茶
用枸杞子10克,菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。将枸杞子、菊花洗净后,与莲心、苦丁茶同入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可。当茶饮,一般可冲服3~5次,一日1剂,连续饮用,直到病症消失。有滋阴降火的功能。适用于阴虚火旺型更年期综合症。
金银野菊茶
用金银花10克,野菊花10克。将原料泡开水,代茶频饮,并用以漱口,漱口时先含片刻,连用一周。此款有治复发性口腔溃疡的功能。
绞股蓝茶
用绞股蓝10克,绿茶3克。将新鲜绞股蓝洗净、晒干或烘干,研成粗末。与茶叶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟
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