拥抱自信主题班会+自信 主题班会课件

拥抱自信拥抱自信

狂想曲自信狂想曲自信什么是自信是一种信念是人对自身力量的一种确信是成功的必要条件是快乐的源泉源泉给人持续的动力黑洞却吞噬自己和周围的一切什么是自信是一种信念是人对自身力量的一种确信是成功的必要条件生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。然而面对这些，他并没有放弃，最终成为美国历史上最伟大的总统之一。

以下是林肯进驻白宫前的简历：

1831年，经商失败。

1832年，竞选州议员——但落选了！

1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。

1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，后花了16年才把债还清。

1835年，再次竞选州议员——赢了！

1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的精神完全崩溃，卧病在床六个月。

1840年，争取成为选举人——失败了！

1843年，参加国会大选——落选了！

1848年，寻求国会议员连任——失败了！

1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！

1854年，竞选美国参议员——落选了！

1858年，再度竞选美国参议员——再度落败。

1860年，当选美国总统。

美国总统——林肯生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落世界著名指挥家小泽征尔

日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。面对几百名国际音乐权威，如果你是小泽征尔你会如何做？

小泽征尔不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委们精心设计的“圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。请回答：是什么力量最终使小泽征尔获得好成绩？世界著名指挥家小泽征尔日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加自信名言自信是成功的第一秘诀。——爱默生深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔辛能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁读一读自信名言自信是成功的第一秘诀。——爱默生读一读在我们的学习生活中，很多同学都曾有过自负或自卑的心理经历，下面，让我们进行一个即兴小品表演。

1、以小组为单位，推荐三名表演的同学；

2、小品内容：数学考试后，自卑的甲、自信的乙、自负的丙都得了90分，三个同学一起走在回家的路上（分别会有什么表现）。

3、分组讨论（约三分钟）,同学们为表演的同学设计人物和语言。

4、其他同学根据表演来猜测他们所扮演的角色。

5、最后评一评哪一组表演的更形象。

情景剧场——在成功面前在我们的学习生活中，很多同学都曾有过自负或自卑的心理经历，下

自负自卑的区别自卑者自负者自卑自负自负自卑的区别自卑者自负者自卑自负高估（夸大）自己，只看到自己的长处，看不到自己的短处。自负轻视（小看）自己，只看到自己的短处，看不到自己的长处。自卑正确认识自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自信超越告别树立高估（夸大）自己，只看到自己的长处，看不到自己的短处。自负轻学习电脑我能行锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌

我能行跳舞

我能行夸夸我自己我什么行？学习电脑我能行锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌

我能行跳舞

我出一位同学的优点自己的3个优点

说说一说出一位同学的优点说说一说

结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，也不应该自负，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的如何做一个自信的我？如何做一个自信的我？为什么我们会不自信？首先是因为我们恐惧恐惧和喜怒哀乐一样，是人与生俱来的一种情绪，无法逃避，也难以克服。比如死亡，比如失去，比如失败其次是因为我们自卑自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。为什么我们会不自信？征服畏惧，战胜自卑!建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。征服畏惧，战胜自卑!信心与恐惧信心与恐惧是互为消长的，信心弱小，恐惧就强大；信心强大，恐惧就弱小。

英国勃莱市一家旅馆的壁炉上刻着这样一句话：恐惧来敲门，自信心回答说：“这里没有人在”。

信心与恐惧信心与恐惧是互为消长的，信心弱小，恐惧就强大；信心克服自卑他从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》！他的名言：“人啊，你当自助！”

贝多芬克服自卑他从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《测测“你的自信有几分”?测测“你的自信有几分”?你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。1.我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的同学相比。10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。你的自信有几分?11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。12．我从不向同学提要求。13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。15．我发现自己很难对老师说“不！”16．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。17．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。18．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。19．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。结果分析：如果你选择A项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为7-10次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A项不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的建立自信的方法挑前面的位子坐练习正视别人把你走路的速度加快25%练习当众发言笑直抒胸臆建立自信的方法挑前面的位子坐建立自信的方法肯定的语气

我可能办得到……我办得到！

我能！Yes，Ican!我确信！正确对待否定的声音建立自信的方法肯定的语气期待你们自信的表现！！游戏：

先由主持人播放一段视频、文字或图片来让参加者回答题号问题或者要求，然后由观众评出最佳。期待你们自信的表现！！游戏：请选择题号：010203040506070809请选择题号：010203040506070809树立自信的方法1.学会欣赏自己的优点和长处2.尝试成功的喜悦3.正视自己的不足，使之变弱为强4.克服自卑心态树立自信的方法1.学会欣赏自己的优点和长处拥抱自信有自信才能赢古往今来许多人之所以失败究其原因不是因为无能而是因为不自信自信是一种力量更是一种动力当你不自信的时候你难于做好事情当你什么也不做不好时你就更加不自信这是一种恶性循环若想从这种恶性循环中解脱出来就得与失败作斗争就得树立牢固的自信心心动更要行动心动不如行动虽然行动不一定会成功但不行动则一定不会成功生活不会因为你想做什么而给你报酬也不会因为你知道什么而给你报酬而是因为你做了些什么才给你报酬一个人的目标是从梦想开始的一个人的幸福是从心态上把握的而一个人的成功则是在行动中实现的因为只有行动才是否滋润你成功的食物和泉水拥抱自信有自信才能赢

每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：“我能行，我充满信心，我一定能成功！”

每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：“我能行13机电7相信自己鼓起勇气超越自己你就是NO.1！13机电7相信自己谢谢！谢谢！让我们一起高唱《我相信》让我们一起高唱《我相信》模仿视频A-10秒内容模仿视频A-10秒内容请约上你的同伴模仿这个图片里的男女主角。请约上你的同伴模仿这个图片里的男女主角。任意选择两个表情进行模仿任意选择两个表情进行模仿请讲出两个自信的名言警句或者诗句请讲出两个自信的名言警句观看视频B-30秒回答你从这段话中读出了什么？观看视频B-30秒表现情绪：悲伤--开心--哭泣--无语--大笑--惊讶表现情绪：模仿视频A-10秒内容模仿视频A-10秒内容观看视频B后30秒内容回答：从这段话中你读出了什么？观看视频B后30秒内容请用一首歌旋律唱这句话：自信是成功的第一秘诀请用一首歌旋律唱这句话：自"我"介绍“我”指的是任何一个你能介绍的人：你自己、同学、朋友、名人等自"我"介绍“我”指的是任何一个你能介绍的人：你自己、同学、圈中人寿险资源网收集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发，违者必究让我骄傲地说：“我能行！”圈中人寿险资源网收集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转测测“你的自信有几分”?测测“你的自信有几分”?你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。1.我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的琐事占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学习生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的同学相比。10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。你的自信有几分?11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。12．我从不向同学提要求。13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。15．我发现自己很难对老师说“不！”16．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。17．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。18．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。19．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。结果分析：如果你选择A项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为7-10次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A顶不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的自信，在很多时候都充满了神奇的作用。自信，在很多时候都充满了神奇的作用。

美国的一个教育专家做了一个试验，将一个学习成绩较差班级的学生当作学习优秀班的学生来对待，而将一个优秀学生的班级当作问题班来教，一段时间下来，发现原来成绩距离相差很远的两班学生，在试验结束后的总结测验中平均成绩相差无几。原因就是差班的学生受到不明真相的老师对他们所持信心的鼓励（老师以为他所教的是一个优秀班），学习积极性大长，而原来的优秀班学生受到老师对他们怀疑态度的影响，自信心被挫伤，以致转变学习态度，影响学习成绩。自信的重要美国的一个教育专家做了一个试验，将一个建立自信心的步骤1、建立积极的自我观念

明确自我态度控制自我形象修正消极的自我评价看到自己的长处和力量开始将自己想象成为理想中的模式自我确认并言词化

我喜欢我自己我是负责的我很有能力伪装你已具有了高尚人（偶像）的人格特质建立自信心的步骤1、建立积极的自我观念明确自我态度控制自我2、设定有价值的目标

反复写出你的目标将目标视觉化想象达成目标的愉快感觉随时专注在这些目标上充满信心地期待设定目标是对自己的期望热切的欲望是自信的开始有目标才没有时间自怜无法设定目标的原因不了解其重要性害怕被拒绝对失败的恐惧感方法目标必须切实可行具有50%的成功几率必须有价值建立自信心的步骤目标的重要性，指导性意见（占领高地插红旗）2、设定有价值的目标反复写出你的目标设定目标是对自己的期望3、目标执行中自信心的维持

决不拖延：拖延导致压力与不自信目标的分解实施：每一个小的进步是对自身的鼓励勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功4、克服恐惧的技巧

专注你手中的工作：恐惧是闲着想出来的声音的武器：吓走魔鬼心理预演技巧：事前的美好想象、重温过去的成功经验使用肯定语句：用状况、挑战、机会代替问题建立自信心的步骤圈中人寿险资源网收集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发，违者必究3、目标执行中自信心的维持决不拖延：拖延导致压力与不自信5、积极乐观与人相处不在公开场合指责批评人多了解，少争辩以微笑接纳别人心存感激，多说“谢谢”真诚地欣赏和赞许别人学习宽恕，充满爱心想留给别人好印象，先对别人有好印象尊重别人，别人才尊重你嫉妒来自低劣的自我价值即：我不能够怨恨、怒气、沮丧降低对环境的信心他人的赞许是获得自信的途径6、行动努力、不断进步勇于承担工作勤奋努力，不断进取读书学习，充实提高只要努力，就会有回报成绩的积累是自信的源泉真才实学是自信的保证建立自信心的步骤赞美的学问5、积极乐观与人相处不在公开场合指责批评人想留给别人好印象，自信心训练法自我激励要成功、先发疯、头脑简单往前冲大喊我要成功马云的文化：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永远不要忘记自己第一天的梦想”；“如果马云能成功，80%的人都能成功”圈中人寿险资源网收集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发，违者必究自信心训练法自我激励要成功、先发疯、头脑简单往前冲大喊我要成自信心训练法自我安慰中国最“富”的老师——俞敏洪“要和自己斗”

新东方在美国纳斯达克上市了，有了股票，股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什么支撑着他走到今天？最初英语只有55分的他在第三次参加高考时几乎拿到了满分，和马云一样，他也是“复读生”。他自己提到，幸亏自己没有放弃，幸亏自己像骆驼一样虽然跑得慢，但是耐久力强、能坚持，可以用别人双倍的时间来到达目标。这或许是他对自己目前所取得成绩的一个重要的注解。

自信心训练法自我安慰中国最“富”的老师自信心训练法相机理论多丢几次脸，下次就不丢了自信心训练法相机理论多丢几次脸，下次就不丢了自信心训练法

挑前排的位子坐

—我不怕引人注目

—我能领会别人，并有见地

练习正视别人

—我们平等，我能赢得你的尊重

—你谈的我是懂的

抬头挺胸快步走

—

我有精力，有信心，有能力

—

比平时走路快25%

练习当众发言

—

我不惧怕

—

我有独特见解

主动和别人说话

—自我封闭是对自信心的扼杀

爽朗地大笑

—我有信心

—我一定能行王力宏-改变自己圈中人寿险资源网收集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发，违者必究自信心训练法挑前排的位子坐练习正视别人抬头挺胸快步走要点：缺什么、写什么自信心行动目标增强自信心的行动承诺：要点：缺什么、写什么自信心行动目标增强自信心的行动承诺：

自负自卑的区别自卑者自负者自卑自负自负自卑的区别自卑者自负者自卑自负高估（夸大）自己，只看到自己的长处，看不到自己的短处。自负轻视（小看）自己，只看到自己的短处，看不到自己的长处。自卑正确认识自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自信超越告别树立高估（夸大）自己，只看到自己的长处，看不到自己的短处。自负轻1、一旦下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底吗？2、参加重要会议时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到会议结束吗？3、如果同事善意地取笑你，你是否会很在意？4、你认为你自己的能力比其他人强一些吗？5、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？6、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？

1、一旦下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底吗？7、别人批评你，你会觉得难过吗？8、你很少对人说出你真正的意见吗？9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？10、你总是觉得自己比别人差吗？11、你每天照镜子超过三次吗？12、你认为自己的能力比别人强吗？13、你认为自己很有魅力吗？14、你是个受欢迎的人吗？

7、别人批评你，你会觉得难过吗？15、在一个正式场合，只有你一个人穿得比较随便，你会感到不自然吗？16、你认为你的优点比缺点多吗？17、目前的工作是你的专长吗？18、你与别人合作无间吗？19、危急时，你很冷静吗？20、在作决定时，你通常先听取别人的意见吗？

15、在一个正式场合，只有你一个人穿得比较随便，你会感到不自分数为11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。分数为12－24分之间：说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。分数为25－40分之间：说明你对自己信心十足,明白自己的优点,同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：

如果你的得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。

您回答“是”2分“否”1分分数为11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自拥抱自信拥抱自信

狂想曲自信狂想曲自信什么是自信是一种信念是人对自身力量的一种确信是成功的必要条件是快乐的源泉源泉给人持续的动力黑洞却吞噬自己和周围的一切什么是自信是一种信念是人对自身力量的一种确信是成功的必要条件生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。然而面对这些，他并没有放弃，最终成为美国历史上最伟大的总统之一。

以下是林肯进驻白宫前的简历：

1831年，经商失败。

1832年，竞选州议员——但落选了！

1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。

1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，后花了16年才把债还清。

1835年，再次竞选州议员——赢了！

1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的精神完全崩溃，卧病在床六个月。

1840年，争取成为选举人——失败了！

1843年，参加国会大选——落选了！

1848年，寻求国会议员连任——失败了！

1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！

1854年，竞选美国参议员——落选了！

1858年，再度竞选美国参议员——再度落败。

1860年，当选美国总统。

美国总统——林肯生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落世界著名指挥家小泽征尔

日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。面对几百名国际音乐权威，如果你是小泽征尔你会如何做？

小泽征尔不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委们精心设计的“圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。请回答：是什么力量最终使小泽征尔获得好成绩？世界著名指挥家小泽征尔日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加自信名言自信是成功的第一秘诀。——爱默生深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔辛能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁读一读自信名言自信是成功的第一秘诀。——爱默生读一读在我们的学习生活中，很多同学都曾有过自负或自卑的心理经历，下面，让我们进行一个即兴小品表演。

1、以小组为单位，推荐三名表演的同学；

2、小品内容：数学考试后，自卑的甲、自信的乙、自负的丙都得了90分，三个同学一起走在回家的路上（分别会有什么表现）。

3、分组讨论（约三分钟）,同学们为表演的同学设计人物和语言。

4、其他同学根据表演来猜测他们所扮演的角色。

5、最后评一评哪一组表演的更形象。

情景剧场——在成功面前在我们的学习生活中，很多同学都曾有过自负或自卑的心理经历，下

自负自卑的区别自卑者自负者自卑自负自负自卑的区别自卑者自负者自卑自负高估（夸大）自己，只看到自己的长处，看不到自己的短处。自负轻视（小看）自己，只看到自己的短处，看不到自己的长处。自卑正确认识自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自信超越告别树立高估（夸大）自己，只看到自己的长处，看不到自己的短处。自负轻学习电脑我能行锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌

我能行跳舞

我能行夸夸我自己我什么行？学习电脑我能行锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌

我能行跳舞

我出一位同学的优点自己的3个优点

说说一说出一位同学的优点说说一说

结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，也不应该自负，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的如何做一个自信的我？如何做一个自信的我？为什么我们会不自信？首先是因为我们恐惧恐惧和喜怒哀乐一样，是人与生俱来的一种情绪，无法逃避，也难以克服。比如死亡，比如失去，比如失败其次是因为我们自卑自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。为什么我们会不自信？征服畏惧，战胜自卑!建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。征服畏惧，战胜自卑!信心与恐惧信心与恐惧是互为消长的，信心弱小，恐惧就强大；信心强大，恐惧就弱小。

英国勃莱市一家旅馆的壁炉上刻着这样一句话：恐惧来敲门，自信心回答说：“这里没有人在”。

信心与恐惧信心与恐惧是互为消长的，信心弱小，恐惧就强大；信心克服自卑他从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》！他的名言：“人啊，你当自助！”

贝多芬克服自卑他从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《测测“你的自信有几分”?测测“你的自信有几分”?你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。1.我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的同学相比。10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。你的自信有几分?11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。12．我从不向同学提要求。13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。15．我发现自己很难对老师说“不！”16．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。17．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。18．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。19．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。结果分析：如果你选择A项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为7-10次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A项不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的建立自信的方法挑前面的位子坐练习正视别人把你走路的速度加快25%练习当众发言笑直抒胸臆建立自信的方法挑前面的位子坐建立自信的方法肯定的语气

我可能办得到……我办得到！

我能！Yes，Ican!我确信！正确对待否定的声音建立自信的方法肯定的语气期待你们自信的表现！！游戏：

先由主持人播放一段视频、文字或图片来让参加者回答题号问题或者要求，然后由观众评出最佳。期待你们自信的表现！！游戏：请选择题号：010203040506070809请选择题号：010203040506070809树立自信的方法1.学会欣赏自己的优点和长处2.尝试成功的喜悦3.正视自己的不足，使之变弱为强4.克服自卑心态树立自信的方法1.学会欣赏自己的优点和长处拥抱自信有自信才能赢古往今来许多人之所以失败究其原因不是因为无能而是因为不自信自信是一种力量更是一种动力当你不自信的时候你难于做好事情当你什么也不做不好时你就更加不自信这是一种恶性循环若想从这种恶性循环中解脱出来就得与失败作斗争就得树立牢固的自信心心动更要行动心动不如行动虽然行动不一定会成功但不行动则一定不会成功生活不会因为你想做什么而给你报酬也不会因为你知道什么而给你报酬而是因为你做了些什么才给你报酬一个人的目标是从梦想开始的一个人的幸福是从心态上把握的而一个人的成功则是在行动中实现的因为只有行动才是否滋润你成功的食物和泉水拥抱自信有自信才能赢

每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：“我能行，我充满信心，我一定能成功！”

每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：“我能行13机电7相信自己鼓起勇气超越自己你就是NO.1！13机电7相信自己谢谢！谢谢！让我们一起高唱《我相信》让我们一起高唱《我相信》模仿视频A-10秒内容模仿视频A-10秒内容请约上你的同伴模仿这个图片里的男女主角。请约上你的同伴模仿这个图片里的男女主角。任意选择两个表情进行模仿任意选择两个表情进行模仿请讲出两个自信的名言警句或者诗句请讲出两个自信的名言警句观看视频B-30秒回答你从这段话中读出了什么？观看视频B-30秒表现情绪：悲伤--开心--哭泣--无语--大笑--惊讶表现情绪：模仿视频A-10秒内容模仿视频A-10秒内容观看视频B后30秒内容回答：从这段话中你读出了什么？观看视频B后30秒内容请用一首歌旋律唱这句话：自信是成功的第一秘诀请用一首歌旋律唱这句话：自"我"介绍“我”指的是任何一个你能介绍的人：你自己、同学、朋友、名人等自"我"介绍“我”指的是任何一个你能介绍的人：你自己、同学、圈中人寿险资源网收集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发，违者必究让我骄傲地说：“我能行！”圈中人寿险资源网收集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转测测“你的自信有几分”?测测“你的自信有几分”?你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。1.我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的琐事占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学习生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的同学相比。10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。你的自信有几分?11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。12．我从不向同学提要求。13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。15．我发现自己很难对老师说“不！”16．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。17．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。18．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。19．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。结果分析：如果你选择A项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为7-10次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A顶不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的自信，在很多时候都充满了神奇的作用。自信，在很多时候都充满了神奇的作用。

美国的一个教育专家做了一个试验，将一个学习成绩较差班级的学生当作学习优秀班的学生来对待，而将一个优秀学生的班级当作问题班来教，一段时间下来，发现原来成绩距离相差很远的两班学生，在试验结束后的总结测验中平均成绩相差无几。原因就是差班的学生受到不明真相的老师对他们所持信心的鼓励（老师以为他所教的是一个优秀班），学习积极性大长，而原来的优秀班学生受到老师对他们怀疑态度的影响，自信心被挫伤，以致转变学习态度，影响学习成绩。自信的重要美国的一个教育专家做了一个试验，将一个建立自信心的步骤1、建立积极的自我观念

明确自我态度控制自我形象修正消极的自我评价看到自己的长处和力量开始将自己想象成为理想中的模式自我确认并言词化

我喜欢我自己我是负责的我很有能力伪装你已具有了高尚人（偶像）的人格特质建立自信心的步骤1、建立积极的自我观念明确自我态度控制自我2、设定有价值的目标

反复写出你的目标将目标视觉化想象达成目标的愉快感觉随时专注在这些目标上充满信心地期待设定目标是对自己的期望热切的欲望是自信的开始有目标才没有时间自怜无法设定目标的原因不了解其重要性害怕被拒绝对失败的恐惧感方法目标必须切实可行具有50%的成功几率必须有价值建立自信心的步骤目标的重要性，指导性意见（占领高地插红旗）2、设定有价值的目标反复写出你的目标设定目标是对自己的期望3、目标执行中自信心的维持

决不拖延：拖延导致压力与不自信目标的分解实施：每一个小的进步是对自身的鼓励勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功4、克服恐惧的技巧

专注你手中的工作：恐惧是闲着想出来的声音的武器：吓走魔鬼心理预演技巧：事前的美好想象、重温过去的成功经验使用肯定语句：用状况、挑战、机会代替问题建立自信心的步骤圈中人寿险资源网收集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发，违者必究3、目标执行中自信心的维持决不拖延：拖延导致压力与不自信5、积极乐观与人相处不在公开场合指责批评人多了解，少争辩以微笑接纳别人心存感激，多说“谢谢”真诚地欣赏和赞许别人学习宽恕，充满爱心想留给别人好印象，先对别人有好印象尊重别人，别人才尊重你嫉妒来自低劣的自我价值即：我不能够怨恨、怒气、沮丧降低对环境的信心他人的赞许是获得自信的途径6、行动努力、不断进步勇于承担工作勤奋努力，不断进取读书学习，充实提高只要努力，就会有回报成绩的积累是自信的源泉真才实学是自信的保证建立自信心的步骤赞美的学问5、积极乐观与人相处不在公开场合指责批评人想留给别人好印象，自信心训练法自我激励要成功、先发疯、头脑简单往前冲大喊我要成功马云的文化：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永远不要忘记自己第一天的梦想”；“如果马云能成功，80%的人都能成功”圈中人寿险资源网收集整理制作，未经圈中人寿险资源网授权请勿转载转发，违者必究自信心训练法自我激励要成功、先发疯、头脑简单往前冲大喊我要成自信心训练法自我安慰中国最“富”的老师——