柚子好处,选柚子窍门

本文格式为Word版，下载可任意编辑——柚子好处,选柚子窍门吃柚子有什么好处吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种十分好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。

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服用柚子有什么好处呢

第一：去除色斑皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

其次：紧致肌肤柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最正确的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有十分重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的饱满和平滑，具有很好的护肤作用。

第三：减少中风有研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到加强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学试验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。

第四：加强体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体十分的有好处。另外柚子只中含有对比多的自然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性十分的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

第五：有利于减肥营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到十分好的减肥作用。为什么会出现这种状况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种自然的减肥水果。

第六：保护心脏每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，由于他其中含有的氧化剂更高。

第七：辅助治疗糖尿病吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种十分好的保健水果。

柚子皮的好处第一：止咳化痰柚子皮的作用也是十分多的，具有很好的止咳化痰的作用。假如在冬天出现了贪多咳嗽的状况，那么协同一些川贝具有很好的治疗作用。主要的做法就是：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的状况具有很好的治疗效果。

其次：治疗冻疮将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。不过需要特别提醒的是，有破损的地方千万不能够热敷，否则不利于伤口恢复。另外，热敷一定要坚持一段时间，不能够半途而废。并且热敷的过程应当是渐渐加热，不能够一次性太热。只有坚持这些考前须知，那么才能够令冻伤的状况快速恢复，并且来年也不会再次复发。

需要特别注意的是，使用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉，这样才能够令气味更加的浓郁馥郁，同时治病的效果也是更好的。柚子之中含有丰富的营养物质，不仅仅是一种人们都十分爱好的水果，同时也是一种十分好的中药材。

选柚子的小窍门1.选尖不选圆，越尖越好。

2.选大不选小，大个头成熟