2022体育课心得范文精选

2020体育课心得范文精选好不容易让人得到解放的体育课下课铃声终于打响了!我有气无力地回到教室里，翻开水畅饮起来。心想刘老师啊!虽然我知道你是为我们好，但是不要安顿则大的活动量好吗《接下来在这里给大家带来体育课心得，希望对你有所帮忙!

体育课心得1

铃铃铃。。。这比坎坷还要令人崩溃的上课铃又响了，而且这节是本人最最最胆怯的体育课，况且，还是由最最最严肃的体育老师---陈波老师来上，mygod，悲剧啊，但事实是不能改变的。于是，我跟着同学们走下了楼梯，排好队伍，默默等候老师。

“老师来啦，别玩啦，排队吖〞某位同学大声喊道，我转头一看，真的是老师，快排好队吖，不然就遭殃拉。我马上整队：“立正，向前看齐!〞陈老师说：“把队带到操场去〞于是，我遵从了老师的命令。

队伍带到了指定的位置。陈老师叫我们面向他，开始做准备运动：陈老师教我们先把左脚尖着地，右脚踏地，左脚还要转悠着，两只手十指相扣，也转悠着，陈老师说，这样可以把韧带拉直。我也跟着做做，效果不错哦。第二个准备运动是腿部的，我们先把腿蹲成八字，一前一后，再用双手压在前腿的膝盖上，“一二三四，五六七八。。。〞瞧，陈老师还给我们喊口令呢，我们也在用心的做，但有些同学可能是想捣乱吧，他们做得一塌糊涂，乱七八糟，就像个滑稽的小丑。接着我们又做……

准备运动都做完了，接下来我们做的是针对中考的工程——跳远，老师叫我参加第一排，虽然我很不想，因为第一个跳远的是第一排，但师命不可违啊，我只好乖乖容许了。我找好了位置，听着陈老师的哨子声吹响，双脚轻轻一跃，然后向前落地。嗯和谢雨蓉也不差多少，第一次还算好。“预备。。〞哨子再次吹响，我又向前跳，哎，这次落后一点点，不过还好。第三次，我连一口气都没喘好，又要向前跳。第五次，第六次。。。我被整的上气不接下气，我的爹哦，总算跳完了，不过还好，我不是倒数第一名，有人帮我垫底。我对体育就是擀面杖吹火——一窍不通。体育可不是我的专长，上帝给了我一个聪慧的脑袋，却剥夺了我四肢的兴旺。别人是头脑简单，四肢兴旺，而我是头脑兴旺，四肢简单，我汗!

我看着前面正在跳跃的同学，男生果然个个头脑简单，四肢兴旺。而我们女生当中也有女中豪杰，如陈晓平，黄燕等，体育也不错哦。而我嘛，用屁股想都知道我是什么料啦。

一节体育课上完了，我顿时感觉腰酸背痛，不知其他同学有没有和我一样的感想呢《看来以后得多多锻炼身体啦哈!

体育课心得2

今天又到了我们期待已久的体育课，我们个个兴高采烈。我们站好队，体育老师便说：“今天我们来赛跑。〞大家欢呼雀跃，班里像炸开锅似的异常兴奋，体育老师又说：“出去站成四队.〞话音刚落，同学们像鹿一样奔了出去。站好了队，便等待老师发布命令。不一会比赛开始了。只见4名同学像离弦的

箭一样飞快的跑到终点。老师说:"第一局3、4队胜利。〞我们得意扬扬的笑着

。可是，在第四局，我们队的张林峰正在跑的时候不小心把鞋跑掉了。这让1、2队哈哈大笑。我们队的每一个队员多垂头丧气的。下一轮的比赛开始了，我充斥信心的说：“我要挑战白云帆。〞我们跑了个平局。

从那天开始，我每天都锻炼身体。我希望，我们还能再进行一场比赛。不但锻炼身体，还增加我们的友谊。

体育课心得3

因为上第三节课的时候，我们太紧张了，差点答复错老师的问题。

体育课到了，我们整整齐齐地排好队，老师见我们则整齐，就褒扬了我们，还拿各种各样的东西给大家玩。

小明和小华拍皮球，小刚和小红跳绳，小花、小罗、小芯一起捉迷藏，他们玩得可快乐了!

可是时间很快就过去了，到了放学的时间。我们就高快乐兴地还回东西。

这节体育课真开心、真高兴、真有趣!

体育课心得4

4月29日，是我第一次上体育课，(因为前不久生了一场大病，不能上体育课)我如同挣脱了牢笼的小鸟，可以尽情的活动啦!

来到楼下，丁老师便拿来了垫子。啊!老天，救救我吧!前滚翻、后滚翻可是我的“致命弱点〞，我可不想出洋相，唉，师命难违呀!还是看看别人怎么翻的吧。张宇《身子向前一倾，屁股一拱，就好似个圆溜溜的皮球向前滚去，动作规范，姿势优美，我的一股钦佩之情油然而生。到我了，我心里像有十五个吊桶在打水——七上八下，又像有个活蹦乱跳的小白兔在怦怦直跳。我双腿一抬，腾空一跃，但天有不测风云，当我的腿举到半空中时，却来了个“金鸡独立〞，脚怎么也放不下来我双脚拼命地蹬着，快速又有劲，总算把脚放下来了，就这样稀里糊涂地做完了个前滚翻。后滚翻对我来说，可以说是难上加难。我把身体抱成一团，脑袋猛得向后一仰，膝盖顺势往上一翘，可我就像一个四脚朝天的小乌龟，身子就是翻不了，我使出九牛二虎之力，连吃奶的力气都用尽了，才东摇摇，西晃晃，像个不倒翁似的翻了过去。同学们早就笑成了一片，有的笑得直不起腰来，有的笑得没了声儿，有地直捂着肚子，还有的甚至笑得在地上打起滚来，笑声飞出操场，飞出了学校，飞向了广大的蓝天。

下课铃无情地响了，这堂课在同学们的欢声笑语中结束了。

体育课心得5

今天有体育课，因为我不知道，就穿上了紧身裤，所以，这节体育课我没有表现的好，有点伤心，但过去的就过去吧，不用再想，可我还是忍不住想，嘿嘿!

体育课女生要测跑50m和仰卧起坐35个及格(到底是30个还是35个及格我忘了，没有听分明);男生只要跑50米就够了，不用干其他的了，跑完后就可以去玩了。跑步的时候等男生们跑完就轮到我们女生了。

可我迟迟没有跑，导致我和最后一个跑的慢的女生一起跑。重跑了很屡次，老师都不称心，最后一次12秒，老师说：“跟走路一样。〞有点难过。接着，就是仰卧起坐了，我主动上去，让朋友罗荣帮我压压腿，刚开始，我做得很快，旁边的人都笑了，我有点好奇为什么，导致互屹立不集中，最后只做了33个。

唉，这次没表现好，下次要加油了!

体育课心得6

“铃铃铃……铃铃铃……〞随着一阵阵清脆的上课铃声传入我和同学们的“顺风耳〞中，教室里沸腾起来了，因为大家期待已久的体育课终于到来了。

老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以“百米冲刺〞的速度“飞〞到了大操场上，瞧，同学们围在一起干嘛呢《哦，原来是“篮球痴迷者们〞正在分队进行篮球比赛呢!我也喜欢篮球，也迫不及待地加入了。打完篮球，我便坐在树下休息，伴着清风，观赏着周围的景色，操场上的南边也围着一些同学，他们在爬杆，一个小同学个从杆上滑下来，一个大同学纵身一跃，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。

另一边传来了一阵阵“加油，加油!〞的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢!见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些“痒〞了，我不由自主地走了过去。看，他们打得多认真啊!旁边的“裁判员〞正在为这一对“死对头〞一分一分的给他们记上去，双方打得难解难分，比分咬得很紧，如此剧烈的比赛看得我也为他们紧张。虽然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些，他们各种“虎视眈眈〞地盯着对手，察看寻找着对手的漏洞，恨不得一口把对手