医学第四讲 网络与心理健康课件

网络与心理健康本章内容一、互联网与大学生二、网络对大学生心理的影响三、网络心理障碍与调适MMPKGG

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一、互联网与大学生信息查询信息查询是大学生上网的主要目的。收发邮件Email作为一种能传递信息迅速及时、费用低廉的通讯方式，正在逐渐取代传统的书信而成为大学生人际交往的重要手段。网上聊天网上游戏大学生中经常上网的人数达80%，而这些人中只有15%的人上网是为学习，其它60%的人是上网聊天，25%的人则是上网玩游戏。一、互联网与大学生网络使用目的获得各方面的信息：57.97%

学习计算机等新技术：12.10%

休闲娱乐：9.75%

工作需要：6.75%

获得各种免费资源：5.47%

对外联系方便：5.10%

节省通讯费用：1.13%

炒股需要：1.11%

其它：0.43%

赶时髦：0.19%互联网与大学生1、互联网形成与发展1960年，利克里德尔发表了一篇文章，题目叫做“人——机共生”。1969年，美国国防部出于战略考虑，资助建立了一个名为ARPANET的网络，把加利福尼亚大学、斯坦福大学，以及位于盐湖城的犹它州州立大学的计算机主机联接起来，这是互联网的雏形。1986年，美国国家科学基金会（NSF）投资，在普林斯顿大学、匹兹堡大学、加州大学圣地亚哥分校、依利诺斯大学和康奈尔大学建立5个超级计算中心，并通过通信线路互相连接，形成了NSFNET的雏形。至2002年底，全世界上网人数已达6.55亿。互联网与大学生据市场调查公司Strategies集团的统计，64%的上网者上网后看电视的时间减少，48%的上网者的阅读时间也少于从前。尤其是Kraut等人的研究发现，互联网的使用会造成网民社会卷入的减少以及心理幸福感的降低，表现出孤独感和抑郁感的增加。长期的痴迷上网，可能导致各种网络疾病。互联网与大学生2、互联网的特征（1）开放性一是对用户开放二是对服务者开放三是对未来的改进开放（2）全球性

互联网与大学生（3）虚拟性

（4）身份的不确定性

（5）非中心化

（6）平等性

（7）个性化互联网热点数据分析：网民对互联网的态度(1)互联网的正面、积极作用得到认可超过2/3的用户认为互联网对学习、工作、生活、娱乐等方面的帮助均是非常大或比较大。(2)网民对互联网满意度的变化，表明网民的上网习惯和心理日趋成熟(3)网民最反感网络病毒

用户对互联网最反感的方面

网民的职业分布状况（%）调查结果显示，网民中学生所占比例最多，达到了32.4%。

中国互联网络发展状况统计报告（学生）年龄结构：10-19岁网民成为2008年中国互联网最大的用户群体。二、网络对大学生心理的影响（1）对大学生学习心理的影响积极：一方面，网络激发了大学生的好奇心和求知欲，满足他们探索和了解外部世界的需求；另一方面，产生虚拟学习行为,改变了学习行为的时空概念。消极：首先，长时间接触网络会降低大学生的感知能力；其次，网络信息会导致大学生对信息内容的消化不良；再次，由于网络信息的高度图像化，容易产生思维惰性。（1）网络成瘾综合症“网络成瘾综合症”，英文简称为IAD。是指“上网使用者达到一定的时间量后反复使用互联网，其认知功能、情绪情感功能以及行为活动，甚至生理活动，已偏离现实生活，受到严重伤害，但其仍不能减少或停止使用互联网”。据悉，中国青少年网络成瘾症发病率高达15％，人数高达244万，互联网已成为部分青少年的“电子海洛因”。（1）网络成瘾综合症有关研究表明，中国有5％到10％的互联网使用者存在网络依赖倾向，其中青少年中存在网络依赖倾向的约占7％。与很多国家相比，中国中学生中使用互联网的人数比例较高，时间较长，平均每周使用时间为8.98小时，假期高达21.34小时。（1）网络成瘾综合症网络成瘾综合症包括如下症状：第一，网络成瘾耐受性 第二，强迫性上网症状 第三，网络退瘾症状 第四，网络成瘾相关问题诊断标准美国心理学家杨格提出诊断网络成瘾的10条标准有：（1）上网时全神贯注，下网后念念不忘“网事”；（2）总嫌上网时间太少而不满足；（3）无法控制自己的上网行为；（4）一旦减少上网时间就会烦躁不安；（5）一上网就能消除种种不愉快情绪,精神亢奋；（6）为了上网而荒废学业和事业；（7）因上网放弃重要的人际交往、工作等；（8）不惜支付巨额上网费用；（9）对亲友掩盖自己频频上网的行为；（10）有孤寂失落感；（1）网络成瘾综合症杨格认为上述10种情况，在1年间只要有过4种以上，便可诊断为网络成瘾综合症。网络成瘾的种类包括： 网络游戏成瘾：调查发现，网络游戏已成为青少年上网首选目的，比例在四成以上。网络游戏一般以“攻击、战斗、竞争”为主，未成年人长期玩飞车、砍杀、爆破、枪战等游戏，会模糊道德认识，淡化虚拟与现实的差异，误认为通过伤害他人而达到目的的方式是合理的。 网络交往成瘾 网络恋情成瘾 网络信息收集成瘾 网络制作成瘾 网络色情成瘾案例分析：陈女士的儿子参加高考后一直到大一上学期结束，只要一放假，他就整天和电脑做伴，没日没夜地玩电脑游戏。他不愿意和家长同学说话，也不关心发生的事情。家里母亲在外开店，父亲开了一家工厂，平时两人都很忙，根本没有时间和儿子沟通，但是现在想和他讲讲话了，儿子却嫌烦，什么都不愿意讲。“一个好好的小孩怎么高考后就变得那么自闭，难道电脑游戏就真的让他满足了？”陈女士感到非常疑惑。分析：在孩子最初接触网络游戏的时候，老师和作为父母的家长没有及早做好引导。孩子真的沉溺网络之后，他们容易在网络中进入到自己的一个虚拟世界，感觉到自己的控制能力，能够尽情宣泄自己的情绪。他把所有的寄托放在这个虚拟的世界里，对现实世界的一切都不感兴趣。这个时候再对孩子做引导，其实已经不容易了。（2）网络孤独症网络孤独症是指上网未能解除孤独，反而因为触网而引发或加重了原有的孤独感这样一类不良心理状况。终日在网上漫游，局限于人—机对话模式的网迷，由于减少了现实中人与人之间的交流，社会交往程度被大大地削弱了，于是与周围人群的感情联系日渐淡漠，生活的情趣也开始消磨，内心显得枯燥而空虚，慢慢失去了对快速变动而丰富多样的现实生活的感受力和参与感，堕入了情感交往上的“网络漂移”症，出现了“精神真空”。2、培养大学生积极健康的网络心理（1）树立正确科学的网络认知，坚持预防为主的原则正确认识网络，利用网络中的积极因素，自觉拒绝网络的各种诱惑，勿把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。（2）分析迷恋上网的情结分析自己上网的动机和情结所在，充分认识上网的诱因。进行上网前后的两种感觉的比较，能够看清自己逃避的是什么，以及希望从网上得到的又是什么。认识过分使用网络对自己的危害才能真正摆脱不良的网络行为。（3）合理安排上网时间。

每天操作累积时间不应超过2个小时，连续操作1小时后休息10分钟左右；再次，应设定强制关机时间，准时下网。(4)培养健康、成熟的心理防御机制。

培养广泛的兴趣爱好和较强的个人适应能力，学会合理宣泄，正确面对挫折，学会用转移和替代的方式摆脱成瘾，劳逸结合，用每个人所特有的其它嗜好和休闲娱乐方式转移自我的注意力。(5)形成健康的人际关系。

现实世界中寻找社会支持。积极参加增进人际关系沟通与技巧的课程或活动，使自己能够提高更好的沟通能力,并增进人际沟通方面的自信。形成健全的人际关系，多方面拓展自身的人际关系圈。(6)发展健全的自我意识。培养“五自”品德—“自学、自护、自辨、自制、自省”。课堂讨论:人肉搜索与网络暴力2001年的某月某日，有一网民在猫扑网贴出一张美女照片，并吹嘘该女子是自己的女朋友云云。有人则指认该女子为一位AV女演员。此女的真实身份是微软第一美女，其公司的女代言人陈自瑶，并贴出了她的大部分个人资料。微软陈自瑶事件开创了人肉搜索的先例，是第一次真正意义的人肉搜索事件。从此，一个真正意义上的、被人称为“人肉搜索”的互联网搜索行动诞生了。Casestudy:人肉搜索与网络暴力北京女白领姜岩于2007年12月29日从24层的家中纵身跳下，在自杀之前，她写下“死亡博客”，记载了自杀前的心路历程，还提及丈夫王菲的姓名、工作单位地址等信息。此后，大旗网于2008年1月10日刊载了《从24楼跳下自杀的MM最后的日记》专题报道；天涯论坛也于当日发表《大家好，我是姜岩的姐姐》一文；姜岩的同学张乐奕于1月11日注册了“北飞的候鸟”网站。这三个网站上的部分文章均披露了王菲、第三者东方的真实姓名，以及王菲的工作单位、居住小区，还提到“王菲一直不露面”、“王菲另有新欢”等内容。有的网友甚至到王菲父母家门口写下“逼死贤妻”、“贱人”等字句。王菲不堪其扰，将张乐奕和3个网站告上法庭。至此，“人肉搜索”第一次进入司法程序，被称为“人肉搜索第一案”。分析：网络是一把双刃剑。网络暴力的产生来自于不良的网络心理。网络的确是工作学习的有力平台，但是如果滥用网络赋予的匿名性，对别人的生活造成困扰，对他人的名誉做出损害，不仅会违反法律，还会滋生恶性的网络心理疾病