中职学生行为习惯养成教育课件

你们猜猜，我到底是谁？我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的手脚，但我最听你的话。对成功的人来说，我是功臣。对失败的人来说，我是坏蛋。谜底：（）

管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶

做主人，还是做奴隶

全在于自己的选择做习惯的主人所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。

习惯是一个人的资本，

你有了好习惯，你一辈子

都有用不完的利息，

你有了坏习惯，你一辈子都有偿还不了的债务。温馨提示:讨论：我们的校园和身边有哪些不文明的行为习惯在发生？被“美化”的校园被“整容”的桌面被“逼”的奋笔疾书学习“太累”，“休息”一下学习“太累”，活动筋骨沉迷网络，不可自拔不良习惯的可怕后果

我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。

10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

世界上最可怕的力量是

，世界上最宝贵的财富也是

。

养成良好的做人习惯，构建成功人生。习惯习惯

再来看一个正面的例子：20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。

他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下。思考别人的这些习惯你有吗？谈自己：人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。习惯是人成功的核心。对不良习惯，我们怎么办？例如：为什么自己管不住自己呢？1、不长记性，总是重复在同一个错误里。2、原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由。3、意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。改掉的方法：2、交一些能够管住自己的朋友。3、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。1、用写日记来管住自己。

据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。

告别不良行为塑造完美自我拒绝网毒

健康上网！众说纷纭话网络

请同学们说说自己在网上都做了些什么？通过网络我们有什么收获？

网络并不远，就在你我身边网毒面面观

浏览不良信息——涉及色情、暴力、反动等内容网络综合症——网络游戏、成瘾……沉迷网络游戏不可自拔——案例1：

17岁的少年吴治(化名)沉迷于电脑游戏，无法自拔。为了偷钱上网吧，他在通州奶奶家，趁爷爷奶奶熟睡之际，亲手将奶奶砍死，爷爷被砍成重伤。

“上网比什么都重要”“我当时只想着拿到钱后就去网吧，根本没想后果。如果让我在上网和奶奶之间重新选择，我肯定选择奶奶。”说到这里，他痛哭流涕起来.（看守所）案例2：

１６岁的少年胡某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于技术欠佳，受到另一人的冷嘲热讽。在网络上“杀”红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出大半尺长的防身刀具，捅向受害人的胸口，导致受害人当场死亡。“杀无赦”案例3：

5月25日傍晚，四川一名流浪少年赵刚被被人砸烂，尸体上还有几处刀伤，其死状惨不忍睹。杀害少年的凶手竟是3名嗜好上网玩“杀人游戏”的中专生，他们杀人的目的只是为了验证自己“胆量有多大”。他们杀出“瘾”来了

测一测

1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。

2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。

3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。

4、无法控制去上网的冲动。

5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。

6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

7、每当因特网的线路被掐断或由于其它原因不能上网，便感到烦躁不安或情绪低落。

8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。

9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

如果你其中有4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。“网络成瘾综合症”

悄悄的向你走来——“互联网成瘾综合症”（internetaddictiondisorder,简称

IAD）IAD患者最主要的表现是，对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以自拔。情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。一位初三学生的日记：

电脑游戏猛于虎央视国际

2005年06月22日14:52来源：CCTV.com

“上小学的时候，我记得北京城刚刚出现电脑，而商户们已经在学校前面开了三家网吧。那时，一放学同学们就蜂拥而至，兜里揣着零用钱。爸爸、妈妈越是不让去，我们就越想探个究竟。那时我们对到网吧玩游戏已经上了瘾。”

“初二开学，到网吧玩游戏又在男生中盛行起来，一个个连线游戏：血腥的、刺激的……我们玩得不亦乐乎，学习成绩却一天天下滑。钱用完了，就用‘绝招’。所谓的‘绝招’就是偷用‘小饭桌’的钱，中午只用一袋干脆面解决问题，结果变得面黄肌瘦。”

“如今又流行起了网络游戏，在同学们看来，起码比连线游戏好玩，玩游戏的人天南地北，可这比个人单独上网还要命。每月大约要花500元，可我身上只有200多元钱，余下的300元何处而来呢？要的？偷的？卖车得来的？借来的……玩游戏玩得我整天沉溺于虚拟世界，无心学习，成绩一天天下滑。视力