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文档简介

人教版小学体育与健康《“8”字跳长绳》教学目标1．知道跳绳的动作方法和要领，懂得跳绳的锻炼方法。2．掌握跳绳的动作技能，能够用跳绳来发展自己的体能。3．培养主体意识和团结协作的精神。人教版小学体育与健康《“8”字跳长绳》跳绳的作用跳绳运动简单易行，能增强协调性，使神经系统得到很好的锻炼；能促进新陈代谢，增强心肺功能；能增强上下肢肌肉力量，促进青少年骨骼的生长发育；能全面提高身体素质。人教版小学体育与健康《“8”字跳长绳》按绳的长短短绳长绳按运动的花样花样跳绳行花样跳绳进跳绳体力跳绳速度跳绳人教版小学体育与健康《“8”字跳长绳》按摇绳方式人教版小学体育与健康《“8”字跳长绳》正摇跳反摇跳正反双摇跳单人跳A双人跳B多人跳C按跳绳人数人教版体育与健康《“8”字跳长绳》人教版小学体育与健康《“8”字跳长绳》“8“字跳长绳想一想为什么叫“8”字跳长绳哪？答案：跑动路线成“8”字形人教版小学体育与健康《“8”字跳长绳》进绳时机：绳子落地后马上进入出绳时机：跳过绳子脚一落地迅速跑出路径选择：绳子中间跳入跳过绳子贴近前面摇绳手跑出人教版小学体育与健康《“8”字跳长绳》思考？“8”字跳长绳如何跳的又快又稳？人教版小学体育与健康《“8”字跳

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