非常青春 非常自信

——青春期健康知识讲座奉节县生殖健康中心1心理测试生殖健康中心2

1代表你是个感性的人。

3

2代表你很稳重

4

3代表你是极其疯狂的人

5

4代表你是个十分普通的人

6

5代表你是个很自信的人7

6代表你是个爱好和平的人8

7是最好的，代表完美

9

8代表你是个很浪漫的人10

9代表你是值得别人信任的人。11主要内容一、人是如何来到这个世界的二、青春期男孩、女孩的生理、心理变化特点及保健知识三、异性同学如何进行交往四、什么是性病，艾滋病的相关知识五、如何使用各种避孕药具，安全度过青春期12

我们是怎样来到这个世界上呢？131415161718192021222324小精子小威和卵子娜娜终于结合成受精卵，受精后5-6天时，受精卵来到了布朗太太的子宫并发育成囊胚，已经包含许多细胞256周时，我们清晰的看到小家伙坚挺的脊背2610周时，仔细看看，小家伙是不是有点像外星人，估计他是在期待外面的世界“太空舱”内，小家伙悠然自得27这个看上去仿佛从遥远星系中漂过来的3个月大的小胎儿，正悠然地靠在子宫里2816周小家伙用手探索自己的身体以及周围的环境2920周了，他本能的吮吸着自己的手指，表达出对成长的渴望。此时小家伙长约20厘米3026周时，小家伙蜷曲在子宫里，这个空间对他来说似乎越来越小了3136周时，妈妈的子宫紧包着小家伙，此时离出生已经不远了32小宝宝终于诞生了，生命来到了世界。“我们都是跑的最快的，干杯！”珍爱生命,将开始他的生命历程!33人的一生要经历那些阶段?思考:婴幼儿期青春期成年期人的生长发育告诉我：大家现在处于哪一个阶段？生殖健康中心34

女生：早在八、九岁，或晚到十三、四岁进入青春期。

男生：早在十、十一岁，晚到十四、五岁，甚至更迟才进入青春期。青春期35

青春期我们出现了哪些变化呢？36你怎么知道自己长大了呢？37

生理启动：身高突然增高：一年可增高6-8厘米

体重增加：每年可增加5-6公斤

声音的变化：变声期，喉结突出，胡须阴毛渐次长出

遗精：平均每月1-2次

月经：平均每月1次青春启动心理启动：情绪变化：由好动较沉静斯文或者有些怕羞做事喜欢思考对异性产生好感：开始关心有关性的问题，对异性的倾慕和追求，女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生优美、纯洁、亲切、可爱。心理上的变化－新的探索小结38

发育指标平均年龄女男身高开始突增911生长突增高峰（身高、体重、肩宽）1012乳房开始发育10.7——胸围开始突增1113阴毛出现12.814.6月经初潮13.6——首次遗精——15.639

生殖器官的生长40

第二性征的出现在雄性、雌性激素的刺激下表现出来的，

生殖器官以外的性别差异。1、女孩出现月经、声音变高、变细、皮下脂肪增厚、乳房开始发育。2、男孩出现胡须、喉结突出、音调变低、遗精。41青春期的特点welcometousethesePowerPointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience什么是月经呢？少女第一次来月经，称为月经初潮。月经是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物，它是女性的子宫内膜在卵巢的内分泌影响下而出现的周期性出血，

42

月经的意义是---女孩性成熟的标志是---女孩具备怀孕能力的标志女孩一般在11-16岁之间会有月经初潮43

“好朋友”的特点

出血时间：一般为2-7天1血量：一般用5-8卫生巾4周期：一般28-30天，提前或延迟7天都正常2颜色：暗红色，不凝固，偶有小血凝块344月经期有哪些临床表现呢？下腹部发胀、腰酸、乳房胀痛、腹泻、便秘等症状疲倦、嗜睡、情绪不稳定、头痛和容易感冒等有些女性在月经来潮前还好发脾气、性情急躁、焦虑不安及情绪抑郁等变化，且难以控制。经净自愈，下次月经前又“故态复萌”，这就是所谓的“月经前期紧张综合症”45如何应对“好朋友”46经期保健47经期保健48经期保健49

痛经的处理

50如何度过青春期？51

经期保健52青春期乳房的保健(1)注意姿势(2)避免外伤(3)做好胸部健美(4)局部按摩(5)营养要适度53

遗精：是---男性正常的生理现象。是---男性进入青春期的标志。首次遗精发生在11—17岁之间一般来说，每月遗精两三次或短至三五天一次都是正常的。男孩青春期的发育54为什么会遗精？1

精满自溢

2身体局部刺激:如被褥压迫、内衣太紧等性活动情景刺激3

55正确认识遗精

第一：不要过于担心；

第二：多了解性知识，向父母或医生请教；

第三：规律的生活，集中精力在学习上，多参加体育锻炼；

56

小贴士1对于遗精不必有过多的恐慌或困惑.

不必担心遗精会损失营养3遗精不是疾病，在某种程度上是发育正常和生理健康的表现2大概有10%的男孩没有遗精，不要特别担心，可以去医院咨询一下57青春期的特点welcometousethesePowerPointtemplates,NewContentdesign,10yearsexperience什么是手淫呢？

手淫行为——是指自己用手刺激自己的生殖器官，借以满足自欲性和获得快感的一种行为方式。这种行为在未婚的青少年学生上多有发生，不过男生比女生多。手淫是人从出生后就存在的行为。如在儿童时期常是一种不自觉的玩弄动作。和大人有关系。摩擦。58

染上手淫习惯的原因有哪些？好奇、模仿、试试看而染上手淫习惯因性无知而染上手淫习惯

因生理原因，包皮过长、包茎，而染上手淫习惯因阅读色情小说或者是有爱情故事情节描写的书刊，受其影响而导致手淫习惯59如何克服手淫？树立对手淫的科学认识，消除心理障碍培养理想与志向，增强时效感学一些行之有效的克服手淫习惯的方法60克服手淫习惯的方法有哪些？包皮过长、包茎应进行手术治疗消除生理原因利用大脑皮层的机能特性——“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶抑

制

法积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活参加体育活动养成有规律的生活习惯，定时睡觉起床、不看色情书、画建立生活制度自我教育，先从减少次数开始，直至戒除。

自我暗示法选择科学的性知识读物，了解性生理、性心理现象阅读健康书刊做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情分神法61男孩子青春期应注意的问题经常清洗外阴，消除积垢对生殖器的刺激不要憋尿，避免膀胱过分充盈引起刺激内裤不要过于紧小，防止摩擦外生殖器而引起刺激膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品少吃刺激性食物保持快乐的心情男孩子62什么是座疮？痤疮是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，因好发于青春期，所以老百姓俗称为“青春痘”。痤疮的发病与皮脂的代谢有关，只要有生命存在就会有皮脂代谢，所以就会有发生痤疮的可能性，只是在不同年龄阶段有不同的发病率而已。以青年男女多见，好发于15-30岁63

怎样预防痤疮呢？1、控制皮肤皮脂分泌过多，减少脂肪性食物摄取，降低皮脂的来源

2、保持毛囊皮脂腺口通畅，防止毛囊皮脂腺口上皮角化及管口变窄，影响皮脂排出3、控制炎症反应发生64

一、自我意识增强、情绪轻易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程，由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。二、青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生优美、纯洁、亲切、可爱。心理的变化65有了强烈的独立意识。66遇到挫折又有依赖性，

渴望得到家长和老师的关怀。

67内心世界逐渐复杂，

有的事情不想跟家长交流。

68

青春期怎样与异性同学交往？

青春期异性交往的益处（1）有利于智力上取长补短（3）有利于个性上互相丰富（4）有利于活动中互相激励（5）有利于增进心理健康(2)有利于情感上互相交流69怎么样和异性正确交往呢？70

正确与异性相处

1.选择合适的异性朋友2.避免一对一的单独相处3.相互关心尊重，相互帮助，共同进步71共同探索科学的奥秘活动中建立真诚的友谊72青春期异性交往中的六“不”（1）不必过分拘谨（2）不应过分随便（3）不宜过分冷淡（5）不可过分卖弄（4）不该过分亲昵（6）不能违背习俗73中学生恋爱的危害

思想上尚未定型

心理上尚未成熟

经济上尚未独立

事业上尚未定向74怎样让女孩更好地保护自己呢？外出时最好结伴孩子外出，应先了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方不喝酒。酒是居心叵测的男人猎取少女最惯用的手段被纠缠时，要引人去热闹地方。女孩外出要注意周围动静，尽量不要和陌生人搭腔万一受到了性侵害，也应当理智面对受到性侵害，首先要保全自己的生命，不可因此而轻生，同时想办法解脱出来并告诉家长或报警75

意外怀孕救助热线咨询电话:56555655QQ群:174472927生殖健康中心76

什么是性病?什么是艾滋病？性病全名为性传播疾病性病是以性接触为主要传播方式的一组疾病.其中,梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、软下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等8种性病被列为我国重点防治的性病.艾滋