左侧翟鸿燊教授心态篇演讲观后感

PAGE6/NUMPAGES6左侧翟鸿燊教授心态篇演讲观后感翟鸿燊教授心态篇演讲观后感

黄金妹

心态即是心理状态。世间万事万物,你可用两种观念去看它：一个是正的,积极的；另一个是负的,消极的。这就像钱币,一正一反，该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。好的心态可使人快乐进取,有朝气,有精神。消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。国学大师翟鸿燊心态报告中向我们展示了知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。如何保持健康、良好、积极向上的心态，成为了我们人的重要目标。

首先，要学会自信。

自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把

自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。

其次，要做情绪的主人，学会调节。

学会情绪的自我调控，排除愤懑情绪。稳定良好的情绪状态，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满热爱与信心。所以在生活中应避免不良情绪的爆发，—遇到想不开的事，要换个方法、变个角度来思考，正所谓“塞翁失马，焉知非福”！多向朋友、亲人倾诉，以疏散郁积情绪。生活中难免会遇到一些挫折和不快，千万不能让由此产生的抑郁在心中沉淀，而成为永远解不开的疙瘩。及时倾诉，会获得更多的情感支持和理解，获得认识和解决问题的新思路，增强克服困难的信心。

第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到

“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个孩子，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。

以积极的心态立即行动，便可获得充实向上的人生。持有健康、积极的心态，你就可以达到原来无法企及的目标，冲破你原来以为难以跨越的藩篱。

课件制作中插入Flash动画的方法

在日常教学中用Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ能制作十分精美的课件，但由于使用了大量图片、声音、动画，所以文件比较大，课件制作中最占空间的是声音和动画。对于动画，Ｆｌａｓｈ是很好的动画制作软件，并且文件体积很小，占用空间比较少，而且Ｆｌａｓｈ动画效果很好。如果在课件中加入一些Ｆｌａｓｈ动画，一方面可以减小课件的体积，另一方面为课件增色很多，下面谈谈如何插入Ｆｌａｓｈ动画。

１、Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ７．０课件中插入Ｆｌａｓｈ动画

在Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ７．０中插入Ｆｌａｓｈ动画，常用的有两种方法：

方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ动画

１）首先在流程中插入ＡｃｔｉｖｅＸ控件。在菜单中选择“Ｉｎｓｅｒｔ”（插入），选取“Ｃｏｎｔｒｏｌ”（控制），选定“ＡｃｔｉｖｅＸ”（控件），单击它。

２）弹出“ＳｅｌｅｃｔＡｃｔｉｖｅＸＣｏｎｔｒｏｌ”对话框，在对话框中，拖动“ＣｏｎｔｒｏｌＤｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ”列表框的滚动条，找到“ＳｈｏｃｋｗａｖｅＦｌａｓｈＯｂｊｅｃｔ”选项。

３）单击“ＯＫ”按钮，弹出“ＡｃｔｉｖｅＸＣｏｎｔｒｏｌＰｒｏｐｅｒｔｉｅｓ”对话框。

４）单击“Ｃｕｓｔｏｍ”（自定义）按钮，弹出“Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ属性”对话框。在“ＭｏｖｉｅＵＲＬ”（影片地址）后面的文本框中输入要播放的Ｆｌａｓｈ动画文件名（文件后缀名为．ｓｗｆ）和路径。选定“Ｐｌａｙ”复选框，否则将只显示一幅静止的图片；选定“Ｌｏｏｐ”复选框，重复循环播放Ｆａｌｓｈ动画，否则只播放一次。点击“应用”、“确定”回到“ＡｃｔｉｖｅＸＣｏｎｔｒｏｌＰｒｏｐｅｒｔｉｅｓ”对话框，再点击“ＯＫ”。此时流程上会出现一个ＡｃｔｉｖｅＸ控件的图标。

５）单击工具栏中的“控制面板”按钮，在弹出的控制面板中先单击运行按钮，在展示窗口中运行程序，再单击暂停按钮，暂停程序运行，出现Ｆｌａｓｈ动画窗口，然后拖动窗口四周的句柄，就可以调整Ｆｌａｓｈ动画窗口的大小和位置了。

方法二，利用链接的方法插入Ｆｌａｓｈ动画

１）在菜单中选择“Ｉｎｓｅｒｔ”（插入），选取“Ｍｅｄｉａ”（媒体）中的“ＦｌａｓｈＭｏｖｉｅ．．．”，打开对话框。

２）单击“Ｂｒｏｗｓｅｒ”（浏览）按钮，在“ＯｐｅｎＳｈｏｃｋｗａｖｅＦｌａｓｈＭｏｖｉｅ”对话框中选择Ｆｌａｓｈ动画文件（后缀为．ｓｗｆ）单击“Ｏ

ｐｅｎ”（打开）按钮，单击“Ｏｋ”即可，此时流程上会出现一个ＡｃｔｉｖｅＸ控件的图标。

３）调整Ｆｌａｓｈ动画窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步骤。

２、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ２００３课件中插入Ｆｌａｓｈ动画

在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ中插入Ｆｌａｓｈ动画，常用的也有两种方法：

方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ动画

在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ２００３中使用Ｆｌａｓｈ动画，首先要求系统安装ＦｌａｓｈＡｃｔｉｖｅＸ控件。打开ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ２００３工作界面，在“视图”菜单中选取“工具栏”内的“控件工具箱”，打开“控件工具箱”面板。在“控件工具箱”面板中选“其他控件”，用鼠标左键单击该按钮，打开系统安装的控件清单，从中选择“ＳｈｏｃｋｗａｖｅＦｌａｓｈＯｂｊｅｃｔ”。此时光标变成十字形，用鼠标在需要插入动画的地方拖动出一个方框（方框的大小表示演示窗口的大小），在所拖出的区域中，点击鼠标右键，选择“属性”。在打开的“属性”窗口中，选择“Ｍｏｖｉｅ”，在其后输入Ｆｌａｓｈ动画．ｓｗｆ的完整的路径和文件名，使用“幻灯片放映”命令，就可以看到Ｆｌａｓｈ动画的演示效果。

方法二，利用链接的方法插入Ｆｌａｓｈ动画

可用超级链接的方法，具体的步骤是：打开ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ２００３工作界面，选择“插入”菜单中的对象，打开“插入对象”对话框；在对话框中，选择“由文件创建”，输入Ｆｌａｓｈ动画．ｓｗｆ文件的完整路径和文件名，按“确定”按钮退出；在幻灯片视图上，右击Ｆｌａｓｈ图标，在弹出的快捷菜单上，选择“动作设置”命令，在“动作设置”对话框中，选择“单击鼠标”选项卡中的“对象动作”单选框，在此单选框中选择“激活内容”，单击确定即可。使用“幻灯片放映”命令，就可以看到Ｆｌａｓｈ动画的演示效果。

３、Ｄｒｅａｍｗｅａｖｅｒ课件中插入Ｆｌａｓｈ动画

在Ｄｒｅａｍｗｅａｖｅｒ中，直接单击“ｏｂｊｅｃｔ”工具栏上的Ｆｌａｓｈ控件图标就可以插入ＳＷＦ文件了。

2004－2005学年度上学期

高中学生学科素质训练

高三语文同步测试（3）—标点练习

1．下列句子中，标点符合使用正确的一项是（）A．教师认真地教，学生认真地学；教师爱护学生，学生尊敬老师，师生关系非常融洽。

B．叶老说：“教是为了达到不教”。

C．朴实的语言展现出他舍弃一切，献身革命的精神。

D．像叶老师说的“教是为了达到不教”。

2．下列句子中标点符号的使用，正确的一句是（）A．人和动物不同，人的注意具有随意性质。即可以通过语言来调节注意。

B．据说，在一千万只昆虫中才能发现一只这样的变异品种，自然是“物以稀为贵。”

C．她觉得今天晚上的路灯格外地亮，亮得耀眼；空气中也仿佛有种醇美的甜味。

D．你是参加电子计算机培训班的呢？还是参加美容美发培训班的呢？

3．下列句子中的标点符号，使用正确的一项是（）A．《神曲》精深博大，包罗万象，内容涉及诸多知识、神话、宗教和文化典故等比比皆是。

B．一次又一次的研究表明，金钱的占有量不是幸福与否的标准，而且从来也不是。

C．为方便群众“五一”乘车，日内将开辟红庙至动物园、前门、东大桥、丰台、北太平庄至颐和园、香山至卧佛寺六条游览路线。

D．桥砖是深褐色的，表明它的历史的长久；但都完美无缺，令人太息于古代工程的坚美。

4．下列句子中，标点符号使用正确的一项是（）A．电视以自己强大的冲击力，推出了众多的引人注目的明星——歌星、舞星、体坛健将等等。

B．院长担任审判长的回避，由审判委员会决定，其他人员的回避，由审判长决定。

C．11岁时，他给白城子一家地主老张家放牛；13岁，用他自己的话：“官升了一级”，给老张家放马了。

D．如果由于与中国贸易，他们能得到更大的好处——经验证明实际是这样的，那么，在任何情况下，他们绝不会参与制裁行动。

5．下列各句中标点符号使用全部正确的一项是（）A．那美丽的故事还说每年“七夕”，（农历七月初七）成群喜鹊飞上银河搭桥，牛郎、织才能在鹊桥相会。

B．我国现在使用公国，为了适应农村习惯的需要，在某种场合也同时使用“农历”。（也称夏历）

C．她的身体实在太可怕了，放工的时候，厂门口的“抄身婆”（抄查女工身体的女人）也不愿意用手去接触她的身体。

D．中国猿人（全名为“中国猿人北京种”，或简称“北京人”。）在我国的发现，是对古人类学的一个重大贡献。

6．下列句子中，标点符号使用正确的一项是（）A．古人对于写文章有两个基本要求，叫做“有物有序”。“有物”就是有内容，“有序”

就是要有条理。

B．上级领导对我们提出了三项要求：一是学习三个代表，提高觉悟；二是坚持改革创新，走可持续发展之路；三是关心员工的思想和生活，确保内部的安定团结。

C．张华考上了北京大学，在化学系学习；李萍进了中等技术学校，读机械制造专业；

我在百货公司当售货员；我们都有光明的前途。

D．蝉的幼虫初次出现于地面，需要寻求适当的地点——矮树、篱笆、野草、灌木枝等，蜕掉身上的皮。

7．下列句子的标点符号，使用正确的一项是（）A．我国古人早已认识到：“人性善恶可变”，关键在教育。

B．“哎！”陈红忽然拍着巴掌说：“有了，有了！”

C．上哪儿找钥匙呀，你？

B．

C．

D．D．这次试验是否正确？是值得论证的。

8．标点符号使用不正确的一句是（）

A．原子弹、氢弹的爆炸，人造卫星的发射、回收，标志着我们科技发展达到新的水平。

B．电视推出了众多的明星——歌星、舞星、体坛明星、政坛风云人物……等等。

C．大哥来信说，近来故乡农村出现“三多”现象，小企业多了，使用家用电器的多了，

骑摩托车的多了。

D．“唉！”老吴叹道，“中国这么大，人这么多，要找这个不愿留名的好心人，那不是

大海捞针吗？”

9．下列句子中标点符号的使用，正确的一句是（）

A．“豆寇年华”是指女孩子十三、四岁，不能用于十五、六岁的小伙子。

B．我不知道进行这种报道的记者和编辑的主观意图是什么？是为了取得轰动效应，扩

大报刊的销路呢？还是确信有这种事？

C．《邹忌讽齐王纳谏》选自《战国策、齐策》，编者刘向（约前77——前6），本名更

生，字子政，西汉沛人（现在江苏沛县）

D．然而作《易经》的人却比较的聪明，他说：“上古结绳而治，后世圣人易之以书契。”

他不说仓颉，只说“后世圣人”，不说他造，只说“换掉”，真是谨慎得很。

10．破折号用法与其他三句不同的一句是（）

A．人们应该赞扬你的母亲——伟大的祖国！

B．只有两条板凳——其实，即使有更多的板凳，这屋子也不能同时容纳三十个人吃粥。

C．水生拍打着水，去追赶一个在水波上滚动的东西——是一盒用精致纸盒装着的饼干。

D．这些光都不是为我燃着的，可是连我也分到了它们的一点点恩泽——一点光、一点热。

11．指出下列句子中感汉号用得不当的一项

（）

A．“父亲，祝福我啊！”

B．这是多么平静的一个原野！

C．“你看住金子！……拿来放在我面前！”

D．我哪里比得上他呀！

12．从下列句子中找出与例句引号用法相同的一句

（）例句：好个国民党政府的“友邦人士”！是些什么东西！

A．每月一千八百万的军费，四百万的政费，作什么用呀，“军政当局”呀！

B．敌人看来是强大的，但是决定历史命运的不是秦皇汉武，唐宗宋祖，而是人民自己，/